如何加强实战化训练

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

随着网络的普及，“碎片化”这个词也时常出现在大众视野内，这到底是好是坏？而在新时代的我们，到底应该是进是退？

首先，碎片化确实有其不利之处。我对其感触最深得就是碎片化的阅读。在初中时学业繁忙，除了每周一到周五例行的上学时间，回到家后还必须分出时间来完成回家作业。

于是，对于我喜爱的书籍，根本没有空余时间来仔细地、连续地阅读。而是只能利用碎片化的时间：上学路上、放学路上甚至上厕所时。虽然的确增加了我的阅读量，但前后时间间隔过长，常常忘记了一些主要内容，每次看书前总要来个“上集回顾”。这既浪费了大量时间，还使故事整体的完整性、趣味性降低，使我根本无法深入到书中去。

但“碎片化”真的一无是处了吗？

并不，上文也说到了，虽然时间被碎片化了，但没有这些看似无用的时间，我根本不可能在这个繁忙的时代中完成如此庞大的阅读量。同时，传统的书籍又昂贵又笨重，很难到处携带。一般人也只会对自己真正喜欢的书“慷慨解囊”，知识面就受到了限制。而碎片化时代的产物，智能手机却很好地弥补了这一点，网上概括好的短文也节省了阅读时间。

再者，智能手机也增加了我们的选择权。一些传统的经典书籍的大名

在如今的“互联网”时代以及即将到来的“物联网”时代，我们的生活正在慢慢地被简化。虽然被简化后的生活的确方便，但是，你是否曾想过或发现过，我们的生活的各个方面，就像从一台完整的机器上拆下来的一个个的零件似的，零零散散的，几乎就像是一个个只剩下心脏的身体一样，只剩下了某个部分，让我们的生活都彻彻底底地变得“碎片化”。而这样做，就像现在的媒体一样，极其容易造成人们的误解。

一般情况下，很少有商人会主动告诉大众自己的某一款产品所存在的不足，而是拼尽全力地去用其优点与特性去掩盖它的不足，并且通过对它的优点与特性进行“无限放大”去推广它。其实，这也是碎片化的一种，通过深入描述并强调某样事物的优点与特性，去博得人们的眼球，对目标人群进行彻底的“洗脑”。相信大家都听说过美国谷歌公司的“安卓”操作系统吧，当初为了让它快速地发展、超越苹果，谷歌公司开放了它的“心脏”，只要你会代码，你就能做出一个几乎全新的系统来。对此，当时苹果公司的首席执行官、已故的美国企业家史蒂夫·乔布斯很气愤，并表

生活中，我们的学习时间经常被碎片化。

就那我的阅读来举例，每天放学回家，先要完成很多作业。等到作业完成之后，妈妈又要求我做很多课外的提高作业。只有睡前的一些时间，才可以用来看看课外书。

在小说里面我可以学到很多的知识，比如好词好句，对人物、事物、景物的生动的描写，但是小说需要连贯的阅读，这样才能了解书中各种人物的性格，故事的情节发展变化。碎片化的学习方式能让我们快速的从网络上获得某个知识点，看似这种学习方式很轻松，但是学到的知识都是零散的。我们要通过自己的努力帮这些零散的知识由点变面，形成符合自己方式的系统化的学习。但是我同时也认为，无论是碎片化的学习方式，还是系统化的学习方式，只要能正确对待，持之以恒，都会有成就。

研究表明，人除去睡眠的时间，每天约有10个小时的完整时间。但是实际上每人只将6个小时左右的时间花在学习或者工作上，很多人为了玩游戏而打碎了原来应该用于工作或者学习的时间。

现在是信息化的时代，很多人在网上购物或者打游戏，我认为这些时间完全可以用来读书。鲁迅先生讲的三到：眼到、手到、心到。这样读书才有作用。

就我而言，我的碎片时间都用于弹钢琴，乐此不疲。灵感随时会来，也会转瞬即逝，弹钢琴的技巧也要勤学苦练。有一分钟的投入就有一分钟的收获。

繁杂的程序，冰冷的零部件，坚硬的外壳——普罗大众对人工智能的理解到此为止。它的思考方式是理性而无情的，它的行动方式是高效而敏捷的——我们对于人工智能的运作机制的认识也止步于此。很显然，我们对于人工智能的了解是既狭隘而又缺乏想象力的。

科技发展至今，就人工智能这块研究来看，仍然处于弱人工智能阶段。对于当下的人类来说，强人工智能与超人工智能阶段是无从想象的。他们会有情感吗？它们会有欲望吗？等等，我们都不知道。

所以库克先生的忧虑是具有时代意义的。在当今这个人工智能还不那么发达的时代下，人逐渐被人工智能同化，成为失去价值观与同情心的生命体，无疑是危险的。

或许这听起来有些矛盾，在这个科技越来越发达的时代，人类却渐渐失去了价值观与同情心，或者可以称之为“向野蛮状态的倒退”。其实，这何尝不是“当今时代的产物”。从十八世纪的工业革命到如今的信息革命，在科学技术史无前例的腾飞的同时，发生了可以说是人类历史上最具摧毁性的剧变。两次世界大战，广岛原子弹，奥斯维辛集中营，种种互相残害的事件无不述说着人性的泯灭。所谓“人性的泯灭”自然包括价值观与同情心

如今，互联网已经成为我们生活中不可或缺的一部分，互联网使整个世界变小了，就像一个小村庄，使人们无论做什么都变得更加匆忙，也就无可避免得使人们的生活变得碎片化，也多出了很多碎片化的时间。有人会说，这么短的时间，我什么也做不了！但是，如果善于利用，也可以做许多事情，也确实有人“善于”利用，也就是打“王者”刷微信什么的。但是请想一想这是否对自己有益。所以今天就来讲一讲如何利用碎片化的时间。

首先，我想讲一讲我的亲身经历。那是在我的小学，那是一个名副其实的“菜小”，可能是我天生资质还可以，每次考试都用实力碾压第二、三名，而且还是在一种很轻松，很快乐的状态下，直到四年级。那时候我妈已经意识到“小升初”是个啥东西了，在外面报了不少课。第一学期来了一个插班生，成绩和我不相上下，我还不以为然，觉得是补习班分了我一点心思，如果不学奥数我还是第一，就这样过了一个学期。第二学期的一天，他拿着一道奥数题问我，那题目很难，让我也有些犯难，一问才知道，原来他读的补习班一点也不比我少，被称为“淡定哥”的我开始不淡定了，问他有什么诀窍，能够学习得这么好，他也

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

随着网络的发展，人们的生活逐渐碎片化。在碎片化的时间中我们其实可以做很多事情：阅读、购物、聊天……

对于会利用时间的人来说生活的碎片化为他们的生活带来不少乐趣，他们能尽情的利用碎片化的时间做自己想做的事情。但对于不会利用时间的人来说这些碎片化的时间都被浪费了。

会利用时间的人在碎片化的时间中总是做自己想做的事情：购物、阅读、学习等等。而对于不会利用时间的人来说这些碎片时间都被浪费了，他们在这些时间中往往不知所措：学习一会感觉时间来不及；玩一局游戏吧，一时半会停不下来；看书吧，万一看到精彩部分时间到了咋办……然而时间就这样不知不觉中流逝了，由于没有良好的计划，这些碎片化的时间就这么被浪费了。

这种情况我也有过，不过随着学业的繁忙，碎片时间逐渐减少，但仍还有不少：上学放学的路上、课间休息、午自修……这些时间有时候食之无味，弃之可惜。不知该做什么，而时间就在这种时候流走了。但如果真的长期把这些看似食之无味的时间利用好，便会发现食之很有味。

但如何利用好，就要看个人的了。对于我们学生来说碎片时间不算多，但也不少：一早进教室后交完作业等待早自修的时间；上课铃响后在座位上等待老师

“碎片化”这一新兴的专有名词，象征着一种全新的生活方式，已经慢慢地渗透了我们的生活。而何为碎片化呢？其实就是一个完整的整体被拆成了一个个细小的碎片。随着科技的发展，我们的生活也像加快了脚步一般，马不停蹄的超前飞奔。正因为如此，我们的生活才开始变得碎片了起来。

碎片的信息、碎片的休息、碎片的时间，似乎一切都与碎片化打上了交道，可我们却早已更习惯”完整”的生活。当我们的生活变成了碎片化时，似乎带来了一系列的困扰，但事实真的是如此吗？碎片化究竟是利还是弊呢？

碎片化使得我们的生活变得不太完整，有时当你想与书本来一次亲密接触，看了不一会儿却又不得不放下书本。有时想去好好的享受生活，可没多久就又被忙碌冲散开来。这样开来碎片化的确是有许多的不便之处。

但我今天还是想谈谈碎片化好的一面。其实碎片化时代是我们难以逃避的一个问题，如今每个人的生活都变得愈发忙碌，时间也被拆成了一小块一小块的，似乎变得更加难以去集中精力做某件事。但难道正因为此，就所有的事情都甩手不干了吗？似乎并不是这样。我们可以利用碎小的时间完成一件件小事，慢慢累积小事变成了大事，自然也是能完成了。而碎片化也锻炼了我们在忙碌的世界中也能够合理的安排时间，

碎片化会给你一种错觉，让你觉得你在高效的利用时间，其实不知不觉它偷走了你的时间和金钱。

在我们不知道碎片化这个概念时，我们都知道浪费时间是可耻的。可自从微信、微博等各种软件横空出世，大街上就随处可见“低头族“。大家都以为自己在利用时间，但实际上更多的时间都用在看垃圾信息。这是一种变相的时间浪费，现在让我们揭晓“碎片化”的真相。

碎片化时间≠节省时间

上学上班时我们很难留出一整块时间给自己，再刨除吃饭和睡觉，剩下的时间都是零零碎碎的。所以当信息科技出现在生活中，我们都直呼终于可以利用“碎片化“为自己节省时间了。可是事实证明碎片化时间不但没有为人们争取更多的时间，反而养成了“依懒症”和“拖延症”：刷完这条微信再吃饭，看完这条微博再干活……。久而久之，这些所谓利用碎片化节约出来的时间被用另外一种方式悄悄浪费掉了。

碎片化阅读≠读书

当今时代信息科技越来越发达，上网成为我们生活的不可缺少一部分。网络阅读、资料查询，要什么有什么。但这真的好吗？网上的许多虚假信息，垃圾资讯都会只给我们错误的方向。读书的目的