如何培养阳光

孩子，是祖国的花朵，更是一个国家的未来，为了让我们得到全面发展，教育局邀请了北京师范大学于丹教授给我们讲了《如何培养孩子德智体能全面发展》的专题节目。

在节目中，于丹老师提到：现在的中国孩子实践能力弱、自主能力弱、亲子沟通弱、休闲娱乐弱，而美国的孩子在接受了十八岁的成人礼后，父母就让他们出去打工，让他们自己通过努力赚取下个学期的学费，英国的父母更是严厉，他们将孩子在五六岁的时候放在特殊环境下，锻炼他们的生存能力。外国的政府不仅注重孩子的生存能力，对他们的生活技能也是十分看重，相对之下，中国孩子的能力明显不如其他国家高。就比如现在的我们，在学校，老师只注重品学，很少有手工、娱乐之类的课程，有的同学课外还去学习各种兴趣班，小学生涯几乎都是在书卷中度过，失去了童年的乐趣。而我为了锻炼身体，每周都会有几个晚上和几个同学去学打羽毛球，家长们也和我们打成一片，一举两得。

于丹老师认为：好的老师和好的家长，能够做到的一件终身有益的事情，就是陪伴孩子成长，不是以一种高高在上的姿态，而是让他们去完成自己的发现，特别是在逆境中完成自我的修复。一个孩子如果能用创造力给别人带来幸福，那他的付出会比得到更快乐！演讲中，于丹老师还提到了她的女儿，着实让我和妈妈受益匪浅：哭，

自从推行生本化课堂模式以来，坚持：没有预习的课不上，但学生的预习没有达到我预想的效果，体现在：不会看书，更加找不着重难点，甚至看书后比着葫芦画瓢都画不出来。怎么办？这件事一直困扰着我。经过实践摸索逐渐有了一点点的想法，写出来与大家交流一下。

1、指导学生预习要落到实处。

预习要求或预习题目的设计是否明确、是否有可操作性、是否能让学生“踮一踮脚够得着”，直接影响着学生预习的效果。因此，预习内容的多少要根据学生的实际情况而定，基础好的内容多点，基础差的内容少点，宁少勿滥。预习提纲要具体、要符合学生的思维特点、要顺应学生的认知发展过程。预习提示最好以问题的形式出现，问题与问题间的梯度要小，在设计预习题目时要有针对性、集中性、发现性，不要出现“预习课本第x页—第x页”这样的预习要求。

2、重视培养学生预习的习惯和兴趣。

“少成则若性也，习惯若自然也”。可见，良好的学习习惯的养成，对学生将会终身受益。由于我们的学生初次接触预习，不仅对预习数学的方法不知道，更没有主动预习的习惯和预习的兴趣。可以通过及时对好的预习方法和结果进行激励性的评价，让学生感受成功的喜悦，设计形式多样的预习

泰戈尔说过：“只有经历地狱般的磨炼，才能炼出创造天堂的力量，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”在地狱般的磨炼中，什么最重要？那就是意志，只有坚强的意志，才会有创造奇迹的力量。作为一个青少年，我们应该从小培养坚强意志

坚强的意志能充分激发人的潜能。无臂钢琴师刘伟诠释了什么叫做意志。刘伟10岁时因一场可怕的事故被截去双臂。22岁的他挑战吉尼斯世界纪录，一分钟能打出233个字母；23岁登上维也纳金色大厅舞台让世界见证了中国男孩的奇迹。这是人的潜能，有坚强的意志，再大的困难，也可以勇往直前。

坚强的意志是行动的强大推动力。有了坚强的意志，才能摧不垮，压不倒，追求不泯，意志不衰。还记得舞台上那尊慈祥博爱的千手观音吗？邰丽华，虽是聋哑人，但她有坚强的意志，为了练好舞蹈，手臂练得青肿了，脚底磨出血泡了，但是她始终坚持克服各种难以忍耐的身体疼痛，持之以恒，最终用手指勾勒了人性的美好，用舞姿诠释了内心的感觉。感动了中国，感动了你我。若无坚强意志，她怎会从不幸的低谷到达艺术的巅峰？

坚强的意志是克服困难，获得成功的必要条件。越王勾践“卧薪尝胆”，司马光自制“警枕”，著名美学家朱光潜一生立三次

莎士比亚说过“世间的任何事物，追求时候的兴致总要比享用时候的兴致浓厚”，这告诉了我们，兴趣可以激发我们对生活的热情，满足我们的好奇心。爱因斯坦也曾说过“对一切来说，只有兴趣才是最好的老师，它远远超过责任感”。事实证明，兴趣在他的成就中，具有不可替代的作用。

爱因斯坦对兴趣的执著，在他上中学的时候就表现得十分明显。那时候的他对数学产生了浓厚的兴趣，后来好不容易才弄到了一本欧几里得的平面几何书，为了参透这本书，他上课时认真听讲，按时复习，在最短的时间的完成学校的课程，而后一有时间就一头扎进这本书里，十几天的手不释“书”，他终于学完了全书的内容，而且把书里的全部习题都一一做完，把几何书和习题送给老师审阅，得知习题全都准确无误后兴奋得跳了起来。这为他后来提出相对论奠定了扎实的基础，使他成为了人类科学史上一个举足轻重的人物。

英国的物理学家、科学家牛顿，一生贡献无数，很少有人能与之媲美，这与他小时候好动爱好实验有着非常紧密的关系。牛顿不喜欢和其他的孩子一起打闹游戏，喜欢一个人设计图案，拆卸仪器，他可以用简单的物件组合和制作一些精巧的模型。他曾制作了一个磨粉机模型，由鼷鼠带动，鼷鼠在轮形

时代迅猛发展，信息采集在加快，传播途径在丰富，交流机会也大大增加……信息爆炸是必然趋势。人们如一夜间获得满园幼苗，每日东奔西走，依旧抵不过树木快速的生长凋零。“我荒废了时间，时间便荒废了我。”莎翁的时代或如今，这始终存在于“果农守则”中。

时代敲碎了时间，赠我们一园果树，最终需要的，不过是适合自己的少类良株。加速寻找，悉心培养，是眼下的任务。

打开电视，绚丽广告迷人双眼；百度首页，新闻弹出扯开你的心绪，带回，是“占前排”，“求赞”的字眼；明星新闻，“炒作”的骂声紧随而至……“流言这东西，比流感蔓延的速度更快，比流星所蕴含的能量更巨大，比流氓更具有恶意，比流产更能让人心力憔悴。”无用信息，是结不出果的树，错误信息，是难结良果的幼苗，偏偏杂草般，生得满园。你在它们间穿梭，时间便不觉溜出果园。不想得到无果之树，便避免开始。现在，果园大门上挂起计划：地铁上阅读，排队时听听英语，两份作业间隙练字思考……也可以利用自己的空闲时间除杂，

对于完成一件事，世界上大致分为三种人，第一种是认真把事做完的人，第二种是马虎了事的人，最后一种则是压根不愿去做的人。对于这三种人，对待事情态度的不同，结果当然也不尽相同。第一种人会收获成功的喜悦，第二种人会遭受失败的打击，第三种人呢？没错，第三种人就是连失败的机会都没有，对于这三种人，我们应当选做第一种人。

想必大家都听过《红梅赞》、《敢问路在何方》这些优美的歌曲吧。但你知道这些音乐的作词者是谁呢？没错，他就是著名的作家、词作家阎肃，可大家知道吗，这位德艺双馨的老人艺术之路是从何处开始的吗？他的艺术之路是从舞台上拉开大幕的。

刚到文工团的前五年，他经常是一个人干七八个人的活，哪个岗位缺人手，他就去哪个岗位顶，他曾说过，拉大幕，我比别人拉的快；跑龙套，我比别人跑得认真；点灯，一年演几百场，没灭过一盏灯。他把每件工作都当作一件事认真对待，而且要做就做到最好。

其实当你养成认真做事的习惯时，你离成功的门槛就会越来越近。古人云：“天下事，必做于细”，我们平时在学校应该养成认真做事的习惯，你们肯定听过，好的开始是成功的一半这句话，那么这另一半是什么呢？没错，成功的另一半就是认真，只有认真了，才能成功，才能取得好的成绩，只有认真了，才能

我们常常为自己的学习生活制定目标，可是我们真的会正确地制定目标吗？如何制定目标并更好地实现自己的目标呢？列几个小经验总结出来看看。

首先是，目标太多太高，不会做减法。人们有时好高骛远，目标常常脱离现实而无法到达，因而计划的失败往往带来巨大的失落感。人们都说，我已经做了目标啦，为什么结果还是无法令人满意？其实人们所谓做的目标一次性总是太多，在一堆所谓的华丽的目标当中没有找到生活的重心，什么目标对我们来说是最重要的。因为生命的时间和精力都是限制性的，只有找对我们目标金字塔的顶端，我们的目标重要而明确，才能将资源全身心投入其中，终究到达理想的彼岸。

第二，目标没有具体化、没有量化的反馈标准。实践出真知，理论知识往往要在实践的过程中不断总结，然后再实践，理论也就变得更加完善起来。如果目标没有细节到量化的程度，我们的大脑将此信息模糊化、边缘化，因为拖延往往就会钻这种含糊不清的空子。比如，“我想每天锻炼身体”就比不上“我每早7点做健美操20分钟”来得数据具体明确，后者也让大脑更加印象深刻了。

第三，要懂得分解大目标成几个小目标。马拉松长跑者们之所以能坚持到全程，往往是因为在跑步的过程中，他们将唯一的目标终点化为几

品读好书是一种享受，享受它带给我们信念；品读好书是一种信念，体会它带给我们乐趣；品读好书是一种乐趣，品尝它带给我们做人的道理……

与书结伴而行，在书籍的海洋里获取我们需要的知识，汲取营养充实自己，这样我们才能在未来的实践中不断改正缺点，丰富自己、成就自己，清清正正做人。

读书是享受

有人说：“金钱是万能的。”而我并不这么认为，因为金钱买不到亲情，买不到纯真的友情和宝贵的性命。书就不同了，它像一位知深的老者，教会你如何待人处事，这样、亲情、情谊与生命将与你共存。如果说字典是一位默默奉献的辅导老师，那么书就是生活的伴侣，让你在品读好书中享受人间的无穷乐趣。

读书是信念

周恩来小时候，校长问他为什么读书？他洪亮的回答：“为中华之崛起而读书。”他就是靠着信念，还有坚韧不拔的毅力，坚持不懈地努力，所以他毅然地参加了革命，领导人民走向了解放，致富、和平的道路，周恩来总理就是抱着一种信念。所以我们品读好书，执着一份信念，人生是可以改变的。文天祥写出了“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”的名句，这也是他的坚贞信念。从书中，我明白了做人要有骨气。

读书是乐趣

读书之所以是一种

在这个信息化时代，总会有各种新鲜的名词涌现在网络上，这无疑会成为大家关注讨论的焦点。当然，我也会被这个名词所吸引。最初听到“追星”及与其相关的名词时，自己有一个简单的理解。“追星”即追随那些堪比完美的明星，想来也觉得十分贴切形象。

我想，每一个人对于追星的定义也都略有不同，那么我想谈谈自己对追星的理解。大多数追星的人都会有偶像情结，在我看来，这偶像情结主要分为两类。

第一类：强者崇拜。因为偶像能做我们想做却又做不到的事情，偶像能成为我们想成为但成为不了的人，偶像实现了我们想实现还没有实现的梦想。我们喜欢唱歌，偶像可以唱出海豚音催人泪下；我们喜欢跳舞，偶像可以跳出我们无法想象的舞步，我们喜欢游泳，偶像用一只手都能比我们游得快；我们喜欢画画，偶像随手一画都是国际藏品；我们喜欢写作，偶像写出我们的肺腑之言……然而，这样的追星，很容易发展出两个极端。一是学习所追明星的本领和优点，成为自己人生正面的积极力量；二就是很容易堕入“完全由偶像来代替自己实现梦想”的深渊，从而丧失对自己的追求。

第二类：精神支柱。当我们缺少心灵的力量时，偶像就成了精神的支柱。比如你看了

今天晚上，我闲来无事，便在手提上寻找综艺节目看。其中，我看到有个女嘉宾在说完了自我介绍后，紧接着说了一句，“宁在宝马车里哭，也不在自行车上笑。”也不知道为什么，我就是突然觉得有很大的感触。也许是近几年看到过太多负面的新闻，让我逐渐认识到有的人近乎扭曲的心理。这样的拜金心理只会让人觉得很可笑，因为用金钱来作为衡量事物价值的标准真心很不道德。

如果让金钱成为生活中的重点，我觉得这并不妥当。当前社会不是在极力地提倡物质和精神两面抓吗？所以我们在重视物质财富的同时，还要注重精神层面的提升。只有物质和精神两者平衡，才会让自己的生活有一个飞跃式的进步。

我们必须摆正对待金钱的太度，而不该让金钱蒙蔽了我们的那双眼。要正确认识到金钱在我们生活中的位置，毕竟它不是万能的。

当我们以新的目光看待金钱的时候，会发现，即使在自行车上，也能笑得一脸幸福。