如何战胜害怕的心理

童年是一片无边无际的沙滩，沙滩里有许许多多花花绿绿的贝壳。这些贝壳里有些包含着兴高采烈，有些包含着哭笑不得，有些包含着泪流满面……在这些贝壳里，我要与大家分享一个包含着战胜害怕的贝壳。

记得一次，我看了一部恐怖片，把我看得胆战心惊，一天都不动一下，生怕下一秒，就有可怕的怪兽来我家里“做客”。

到了晚上，我脑子里全部都被吃人的怪兽、可怕的僵尸、无法无天的女巫给塞满了。正好，这天我要一个人睡觉。我想：该怎么办哪！

我忐忑不安地上了床，颤抖着关了灯。一下子，我已经被黑暗包围了。现在我度秒如年，忽然一阵狂风吹过，发出了鬼哭狼嚎的声音。我吓得马上躲进被窝里。被窝里好热啊！可是如果我一探出头，那不就可能会被吃掉了吗？我又不敢出去了。“怎么办？怎么办？我该怎么办？”我心里嘀咕着。忽然下起了雷阵雨。“噼啦！”一阵雷鸣响起。电影里说，一般情况下，僵尸会在下雨时或打雷时出现。

忽然，我想起了我的同学，每个人都一个人睡。现在我这么害怕，岂不是很丢脸！于是，我在心里说：“你们有什么可怕的！”在那一瞬间，那恐怖的东西一下子全没了，我已酣然入睡了。

害怕是一

人生会遇到许多困难，你是选择退缩还是勇往直前？我选择了勇往直前。

记得小时候，最怕得就是晚上上厕所。我们家是平房，厕所在外面。我吃完饭后，就喜欢上厕所。我走出门，走了几步，在电视上看到的一些恐怖的画面，就会在我眼前浮现。还有鬼的样子，啊！太可怕了！我大声喊起来，妈妈听见我的声音，光着脚跑了出来，妈妈一脸苍白，腿一直在抖，手中还拿着筷子，双眼直直地盯着我，对我说：“怎么了？发生什么事了？你没有受伤吧？来让我看看！”我说：“没有发生什么事，只不过是我不敢一个人去上厕所而已！”妈妈对我大喊：“你把我吓死了！以后上厕所，不要乱叫。”看着妈妈为我担心的样子，在心里我就暗暗下定决心，一定要战胜这个害怕的毛病。

又有一次我吃完饭，就决定自己去上厕所，我打开门走出去，当我又想到那些恐怖的画面时，我就去想今天的作业是什么？我完成了吗？我就不知不觉的做到了，我不在害怕了。我大声喊到：“太好了，我成功了！”妈妈看见我说：“你怎么那么高兴？发生什么事了？快说说！”我高兴地答到：“妈妈，我成功了！我晚上可以自己一个人去厕所了，我不害怕了！我长

今天看了一个很有意思的视频，如果你中奖得了一个亿，你将会怎么拿？看到这类问题，我们第一反应应该是欣喜之后考虑这笔财怎么花吧。而这个视频要说的是借由中奖之后怎么拿奖金的例子来阐述一些心理学效应。

情况一，你去买白菜，要十块钱，但你愿意再多走到前面一公里的话，就可以买到五块钱等量等质的白菜；情况二，你去买电脑，要三千块，但你愿意再多走前面一公里的话，就可以买到两千九百九九十五的电脑。显然，前者你更倾向于走多一公里去买白菜，而后者你却坚持买三千块的电脑。同样是便宜五块钱的商品，为什么我们有时愿意付出时间与精力（一公里）去追求而有时却完全不会？现代心理学可以解释许多看似怪诞的人类行为，比如有些人在噪音下注意力更加集中，比如斯德哥尔摩综合症等等。在情况一和情况二的对比下，说明人们在追求某事物之前就会从某些方面来衡量接下来的行为是否符合预期利益。不同情况下参照物的不同往往影响人们的决策。

我们想象自己突然获得一个亿的奖金，但这种兴奋感会很快消失。所以为了延迟这种快乐的感觉，在心理学上有个好玩的解决方法。这就是我们去拿奖金的时候分批次拿，每一次只拿一些奖金，这样就可以在拿到全部奖金之前享受这种快感了。这就是心理学上的“幸福的事情分开做”

“思想”是一种玄之又玄的东西，我们无从探究，更无从解答，从某种意义上说，我们一直被“思想”所“控制”，一切的一切只是我们人为的主观臆断，或是一群人的主观臆断，当然这种“思想”又是出于我的主观。我所要表达的是，在心理世界中，孰是孰非就显得不那么重要，正如文森特·梵高，他是否是一个疯子，就显得不那么重要，他只是凭着“思想”做事，而可怜的梵高就像一只“无助的黑羊“。

文森特·梵高出生于新教牧师家庭，于是他一开始便热衷于传教，却被教会无情解雇，被世人无情抛弃。他很早便开始接触绘画，同时近乎疯狂地爱上了它，而他人生的第一幅素描——《猫》，却在母亲的夸奖中顺手撕毁了。梵高很失落，可没有办法，他似乎就是为了绘画而生。他离开家乡，四处辗转，四处流浪，饱经饥寒，但却成就了他伟大的画作。可依旧没人理解他，欣赏他，在孤独中，他得了“忧郁症”“精神病”，人们所谓的。所有人都排挤他，远离他，可他们又都是这样想吗，或许有不少人是真的

我害怕很多东西，我怕黑，怕冷，怕被骂，怕被打，怕失去。可是我一直不知道我自己最怕的东西是什么，是失去？而又失去什么呢。人生中需要失去的东西太多。我一直不知道自己将会失去的东西是什么。

相比起失去的害怕，其他的东西我突然不怕了。以前我看鬼片都会害怕。可是却随着时间的流逝，那些害怕竟然也化淡了。我突然又害怕，害怕我的情感化淡，害怕我曾经那么在乎的东西被化淡。可是同时我也更多了一份坚定。之所以会坚定，因为我知道这个世界上还有一种东西，叫执着。

因为执着所坚持的东西，所以才更让人珍惜。

写到这里，我突然有种不怕的感觉，有种豁出去的感觉，之所以会这样，都是因为我心中的那份坚持，那份因为情感所激励的东西。

挑战害怕，就是要不断地刺激自己？不，而是相信自己，相信自己心里的感觉。相信一切。我要相信害怕，也会抗争害怕。所以，我会相信自己，而不会害怕。不会恐惧。

相信吧，害怕，其实只是心中的一种让人恐惧的情感。胆小不是错，而是有更强烈的求生欲望。所以，这不是错，不要害怕，不要恐惧。所有的一切，都是要相信自己的。

一个人到底有多少面，哪一面才是真正的自己。这世间最可怕的事情，莫过于心理罪。

看过一本《心理罪》，讲述了一名男子因无法面对自己的未婚妻在自己面前被人谋杀，开始整日的和自己心里构造的人对话。那是他的未婚妻，一团空气，可她就那样安慰自己，沉醉其中。

甚好这名男子只是活在他的世界，别人对他只能用一句“神经病”说他。可是，前不久，新闻报道一名17岁的女孩，一家人在外出时由于自己未系安全带，紧急刹车时她撞向了正在开车的父亲，方向盘意外打动，车毁人亡，只剩下了她。

也许是心里的内疚与自责，她把所有的原因归结于是他叔叔要夺家产杀死了她家人，还一直虐待她。然后她开始疯狂的报复，推小叔下楼，饭菜里下毒，气死即将病危的奶奶，整个家庭被她的言行所牵动着。

如果我们战胜不了内心的恶魔，它将占据我们的世界，让我们在黑暗中前行，甚至犯下可怕的心理罪。

也许我们心尖一个小小的邪念，将就是一条生命，它足以摧毁你。

很多事的发生，我们都无法预料，多给自己些阳光，照亮前行的路，不要沉醉在自己的过往之中，无法自拔。只要能战胜心中那个可怕的恶魔，我们便可向着光明前行。

心理罪很可怕，但真正可怕的是你无法压制你内心中那么多面的自己，找不到真正的自己。

最近我的心情特别的纠结，原因是：作文柯老师让我在中秋节的活动中表演节目。

原本我是和谷鸿莹讲相声的，我想我们两个讲的相声会很好的，她演捧，我演逗，我们选好了文本，练了两次，她却突然不学作文了，我只能与新同学陈心禾合作了。我以为，只要我努力点，一定能讲好的，所以我还是很有信心的。可是每次打电话给陈心禾时，她总说无所谓，还总不和我排练。现在我只能和另一个新同学讲相声了。但是，时间越来越近，排练的时间越来越少，我的信心差不多没了，这件事已经弄得我团团转了。

哎，我想要是我会弹点什么就好了，可惜我没有学过；我想我要是会跳舞就不用这么纠结了，但是我学了一个学期，太辛苦了，就放弃学了；我想我要是天生有一条好嗓子就好啦，不用这么忙东忙西的绞尽脑汁找人讲相声了，可惜我没有。

哎！这样的心情什么时候才能结束啊！我真想快点过了中秋节，过了中秋，这种哪哪都不好，哪哪都不对的纠结心情应该会烟消云散了吧！

健康，如同溪水款款淌过卵石看似闲淡，然而生活少了它，生命却会平添一份不安与担忧。心理健康，就像拂去历史封尘的手，抚平心境，指明目标。但是，社会纷繁复杂，很多人在拼命追求所谓的理想时，忘记了自己心灵的需要。

从容面对，无畏挫折

千里行船，人生在世，遭遇灾难在所难免，人生数十载总会与撒旦的魔杖不期而遇。如果因为遭遇了磨难而怨天尤人；如果因为遭遇了挫折而自暴自弃，如果因为面临逆境而放弃了追求，如果因为受了打击而一蹶不振，那你就大错特错了。

在压力与失败面前，许多人选择了逃避，物欲泛滥与精神贫瘠的交织使人类变得越来越不堪一击，脆弱无力，从容些吧，直面惨淡坎坷的人生旅途，当我们有了在困难面前抬头微笑的勇气，成功就不会远了。

记得冰心的话么？“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血泪”。

心怀宽容，与人为善

宽容是一种风度，如云生雨。宽容是一种风度，似雨润物。

大地宽容种子，才有绿色植物的生机勃发，大海宽容溪流，才有不竭的源泉汇入。现实宽容梦想，人类才有非凡的创造力。时间宽容历史，才有知识与智慧的传承接力。

将人生之书写成宽容的篇章，字里行间就满是“行到水穷处，坐看云起时”的优

“每一天，我生活的每一方面都在变得越来越好。”——《心理暗示力》

我是一个很容易悲观的人，每当考试考砸或是自己在生活上做得不够好便容易产生挫败感。并且这种挫败感会重则持续好几天，最严重的时候由一件错事联想到过去的事。这样的性格持续到了暑假因为一件事情发生了巨大的改观。

那天我在24小时全天开放的图书馆和同学上自习。回到家后，6岁的弟弟抓着我的手说：“哥哥，我不小心看了你的日记，对不起。”当时我没在意，因为弟弟还小，便安慰弟弟：“没关系，但是你一定不要让妈妈知道呀。”弟弟眨巴着眼睛说：“我把日记念出来然后妈妈听到了。”当时差点没把我给气背过去。我从小和妈妈沟通比较少，妈妈不像很多慈母那样会摸头会给晚安吻。不知妈妈知道我的性格上的缺陷会有什么样的反应。吃饭时妈妈特别的安静，弟弟则和我说着最近他看的一部动画片。到了晚上要睡觉前，我像往常一样把放在床头的书打开看，这时，标签页掉出了一张写了字的纸。我一看便认出了妈妈的字迹。妈妈在纸上写道：“妈妈在你的书架上放着一本书，叫做《心理暗示力》，你照着妈妈在书上做的标记部分做，事情一

周五是我们班的第一节心理课，上课时大家都十分激动。

王老师走上讲台，笑眯眯地说：“这节课的重点是选组长和玩贴鼻子游戏。”

在小组讨论谁当组长更好时，我与张辰熙暗中商量决定先投我一票，下学期我再投张辰熙一票。我暗暗一笑，想：“嘿嘿，待会儿的小组投票中只要有两个人投自己，那我当组长的机会就有百分之五十的概率了。”可下面的事情却让我大吃一惊，小组成员除了我和张辰熙，其他人都选了陆美旨。天哪，难道陆美旨在我们小组就这么有权威性吗？

接着，我们进入了下面贴鼻子的环节。我幸运的成为了被老师选中的幸运儿中的一员。

开战了，我开始指挥我的战友了。在台下，大家的叫喊声连成一片，淹没了我的指挥口令。最后，二丈和尚摸不着头的战友再也沉不住气了随便一贴，最后贴在小人的嘴上了。他摘下眼罩，一看贴错了。他好像很不高兴，就又调皮了一把，伸手把鼻子贴正后，一转身走回位置。就在此时，那不争气的下课铃响了起来，老师结束了活动。可是我还没玩过瘾呢？便一边私下嘀咕着：“不讨人喜欢的下课铃……。”一边心理祈祷下次的心理课的时间能更长久一些。