如何管理自己的未来

每个人都会生气，生气的方式，行为，都会不一样，只要我们赶跑生气，就能快快乐乐的生活。

想要控制自己的生气情绪，必须要知道什么是生气。生气是因为一些无关紧要的小事导致生气而陷于这种坏情绪中甚至是作出不当的行为。

当我们了解了生气，就可以学习怎样控制自己的生气情绪了。经过我的学习，我知道了控制生气情绪一共有四种方法：

第一种，保持冷静，在生气的时候，时刻提醒自己要多做深呼吸，如果是，做了很多深呼吸还没有用的时候，就可以试试，冷静操：就用双手捏住耳朵，往下滑，边捏边说：“变，变，心情变好，心情变好！”在我还没有学会这些的时候，我每次生气，都会不听别人的劝阻，想要打人。

第二，远离人群，走到远处的角落去，可以把手当作镜子，对着“镜子”里的自己说：“不要生气，笑一笑，笑一笑。”我小的时候，每次我生气，妈妈都会把我拉到镜子跟前，指着镜子里面说你看：“这就是你生气的样子，像不像一头怪兽，如果想要赶跑怪兽，那就保持冷静吧！

第三，可以在家里设计一个冷静角，在冷静角里面放上一些纸，每当自己生气都在纸上画自己为什么会生气，画完之后再把它撕碎，扔进一个专属的情绪垃圾箱，说不定你的心情就能随着

在二十一世纪的今天，科技正在高速地发展，“手机不离手”成了人们的习惯之一。在闲暇之余拿起一本书来看的人已经是少之又少。如今，我们的生活总是因为大小的事件而被碎片化，因此我们更需要想出管理这些碎片化时间的办法。那么该如何管理好我们的碎片化时间呢？

首先，合理地拼凑碎片化时间，是十分必要的。学生们可以利用多个课余时间完成回家作业，而回家之后就可以进行复习，减小了作业负担；人们在银行或者医院取号排队时，也可以阅读一些书籍，如果多多利用这些被碎片化的时间，那么读完一本书应该不是什么太大的问题；再谈到一个隐私话题，人们总喜欢在如厕时使用手机，那么如果将这段时间换成阅读，岂不是更有意义吗？

其次，合理利用碎片化时间能丰富我们的生活。有些人的生活总是日复一日，陷入了无尽的循环。那么如何丰富我们的生活呢？答案就是利用碎片化时间。在学习工作之余，我们完全可以阅读一些课外的书籍，或是浏览一些新闻杂志，亦可进行一些体育活动，在简单放松身心的同时，还能丰富我们的生活。

一个人如果可以完美地利用好碎片化的时间，可以比别人多出来非常多的时间做其他的事情。当然，我们得用这些碎片化的时间做出更有意义的事情，一个人能否比别人更优秀，就得看他把碎片化的时间用在

相处？对于很多读者来说，肯定以为这是只有两个人才能做到。所想到的词汇估计于“和谐”相挂钩。但是你何曾想过与自己相处，这才是一个值得挑战的事情。

怎么和自己相处呢？你觉得你和你自己相处愉快吗？你觉得你对你自己是没有一丝讨厌或者是没有一点点意见吗？那么你有的时候去做一件事情，或者做后悔了一件事情你当时是什么样的想法？是不是很是后悔。这个时候的你已经和你自己在斗争了，那么你该怎么和她相处呢？

记得有一次由于一件小的事情和自己的好朋友争执了起来，但是彼此又没有怎么很过分的针对这件事。回到宿舍后，躺在床上，反复思考着，这次难道是我自己错了吗？这个时候内心的一个声音告诉我，淡定，冷静是你最好的选择。是的，当时的我瞬间平静了下来。是我自己让我自己去怎么面对这件事情的。我和我内心的另一个她一个属于冲动型的，而另一个则是冷静型的。这样的的组合很是不错。

但有的时候不知道怎么就是内心十分烦躁，看着什么，什么不爽。一天之中什么事情都干不了，也许是我另一个自己与我产生隔阂了吧！到那个时候真的根本不想去做，身体像被掏空了一样。很是难受，我本是一个很积极向上的女孩，到了这个时候，我都不知道自己在搞什么。也许这个时候的我最好停下来，去外面玩一天，让自己保

最近越来越意识到自我时间管理的重要性，于是有意识地去阅读一些有关时间管理的干货文章与书籍，周末了把适合自己并在生活中有待加强应用的时间管理法简单地总结下。

我认为早起是个人时间管理的关键。如果想要拥有一个完美的独处时间段，在这段时间里完全可以按自己的自由意志做喜欢的事情，无疑早起的这大块时间清静自由最适合作为个人时间段了。早起有早起的仪式，包括起床洗漱，刷牙时听广播，晨间日记反馈回顾，确定今日重要事项与任务清单，早餐等。正是由于这种仪式感让大脑养成习惯，肢体记忆也就更加深刻，几乎完全靠条件反射地去执行。

另外，按时间段划分每日时间，专时专用。一般我将每日的时间段划分为早起，出门路上，上学中，放学后，睡前。内容包括个人时间，课业学习时间，交往时间。每个时间段完成后要懂得给自己奖励，奖励可结合休闲娱乐放松等，比如听音乐、购物、闲聊等。

时间记录的可视化，往往能提高我们管理时间的积极性与主动性。正因为时间是无影无形的，一天过去了我们常常不清楚自己花费的时间都用到了哪里，而记录时间并将它们可视化，也就是借用一些表格或App等来记录我们一天的时间，是非常有必要的。还有，拥有一个“收集篮”工具，可以是笔记本或手机App清单等，随时记录我

最近在看时间管理的书，当然也包括看公众号上发的一些有关利用时间的文章，今天过后总结一下自己阅读的体会。

很多人抱怨自己一天过后，除了工作忙忙忙，再也挤不出别的时间来发展自己的爱好与技能。其实我们除去大部分主要的时间，留下的碎片时间也是有巨大的利用价值的。而这些碎片化的时间往往是被我们忽视，没有好好利用起来。碎片化的时间包括空隙时间，想玩的时间，可被利用的时间，比如等车，排队结单，坐车时间等。还有一些碎片化时间是较小块的时间段，比如早起，以及睡前时间。

那么如何充分利用碎片化时间呢？时间管理书中，总结了这么一句话；早起两个点晚睡一个点，也就是在所有人还在睡着的时候把事情完成了，在所有人已经入睡的时候再多做几件事情。

早起是良好的生活习惯。早起好处多多，在高效学习的书中介绍说，人的大脑在早上的时候是最清醒的、最高效率的。所以我们可以利用早起的这一段时间安静高效地做自己喜欢做的事情，最好分脑力和体力的锻炼来开始新的一天。比如阅读、冥想、跑步、写晨间日记等，而不是白白浪费时间在舒服的大床上赖着玩手机或睡觉。

而晚睡一个点指的是十一点半到十二点半这个时间段，在洗漱完毕准备睡觉的时候，可以再阅读多几页书，或者是听一段自己喜欢的音乐或者外语听力。我现在坚持每晚临睡

没有人不爱惜他的生命，但很少人珍视他的时间。——梁实秋

时间总是在不经意间溜走，很多时间过去了，却发现自己没有做多少事情。人一生唯一拥有的只有时间。我们唯一能支配的也就只有我们的时间。时间总是在一秒一秒的过去，从来不复返。我们想要珍视时间，可是到底要怎样才算是珍视了时间？

如同人爱惜自己的生命，不会轻易让自己受伤。我们尽量让自己的时间变得有价值。人有时会活在愚昧当中，不知道自己干了些什么，或不知道自己为什么要这么干。有时觉得自己不应该只有这点价值，自己还应该去干点别的。尝试总是失败，只能怪自己对一些事情太不了解。了解之后又能去做些什么？时间带着人向前走，说过去了就过去了。我们感叹时间的无情、冷漠、自私，也感叹它的强大、不可阻挡。历史不会被更改，它已属于死神，没有人可以向死神要东西。过去无法被改变，我们现在能做的也就是尽量让自己的现状与未来变得更美好。

人不能没有希望的活着，希望是人在面对困难时唯一坚持下去的勇气。不择生，便择死。生亦何所畏，死亦何所惧。怕这又怕那，一辈子就过去了，什么也没留下，什么也不带走，什么也不去理会，什么也不重要。价值是人自己创造的，世界有规律，人按规律办事情。不成功便成仁，何必呢？牺牲了自己，获得了什

在信息大爆炸时代，如何在庞大的信息量提炼成知识，并将其整合管理的能力至关重要。那么如何管理自己的知识呢？《你的知识需要管理》这本书中作者给出了自己的答案。这本书的目录采用了经典的结构性思维，逻辑性地深入浅出为读者们讲清楚知识管理等问题并提供可行性的解决方案。

首先，书中先谈现今社会出现的知识问题，以及学习知识方式的错误现象；然后通过为什么学习，学习什么，怎样学习，哪些学习工具的框架逐一展开，最后是作为一个新时代的知识管理者，从如何保存知识、分享知识、使用知识、创新知识等方面进行全新阐释。

其中，书中提出的两个问题对我很有启发性。第一个问题，你认为自己在个人知识管理的五个环节，即学习、保存、共享、使用与创新，存在的主要问题是什么呢？这迫使我自己去深度思考自己是否在知识管理哪个环节有所欠缺，这个问题最终也是为了解决提升个人知识力的问题。在一定的知识基础上，能随社会环境变化，不断适应并确定自己的专业方向，快速学习、分享、使用和创新知识并创造价值的过程，这就是提升个人知识力的过程。这个过程，也就是如何对自己的知识进行有效管理的过程。

第二个问题，隐性知识显性化的问题。这里有两个概念，什么是隐性知识，什么是显性知识。简单来说，隐性知识是我们学了知识，但别人不

现在的生活是平静且沉默的。时间在一分一秒地过去，没有重放键。我觉得人生是一列单程车，没有返程票，前行的路上有无数十字路口，你随时都在选择向左或向右的道路。可能你追寻梦想的旅途中，你会遇到数不清的挫折和困境，你会失意、彷徨甚至绝望，但只要内心的火焰不灭，重拾信心，就会在实现理想的过程中绽放出最夺目的光芒。我们要学会成长，找寻最真实的自己，凝聚内心那股强大而静默的力量，认识最美丽的自己，为未来华美绽放。

时间是四维空间。一维是过去，我们总在纠结过去的错误，遗憾过去的选择，后悔过去的决定。检讨自己的内心，那场兵荒马乱的流年时光，我用我最珍贵的也是最挥霍的青春来祭奠。过去终究过去，只是不要浪费现下的属于你自己的廉价时光。二维是现在。我们做什么事情，时间都从指尖溜走。就像攥在手里的沙，你攥得越紧，沙散得越快。现在你可能在娱乐，和朋友玩扑克牌，为并不真实的胜负而肆意叫板。现在你可能在流浪，把自己的情感寄托在八点档肥皂剧和虚拟的网络空间，为剧中人物的情节变幻自己的情绪，大把大把时间流逝。我们活在当下。活在时光流逝、世界不停变换的现在。三维是未来。我们期盼美好的没来。只不过时间的付出和成功的收获成正比。努力活出自己的精彩。人生的意义在于比别人多体验。如果有一天

未来的自己：

你好！

在未来的世界，你过得怎么样？作业有没有按时完成？成绩提高了吗？相信你过得很好了，而且成绩提高了，作业也按时完成了。

在学校里，周茂轩有没有害你啊。如果有，那你也害他，但是在美术方面你要多帮帮他，他的美术一点也不好。要是他说好了会给你什么，那个东西却没给你，或是说请客没有请，那你就可以有一节美术课不帮他了。

对了，妈妈有没有很晚回家呀？应该没有吧。还有你还在学快速记忆吗，如果在学那就太好了。现在的我记忆力很差，正在学，如果没学你就要妈妈给你报名学。

我在这边还好，每周都是在为作文而烦恼，不知道写什么，也不知道有什么可以写的，一点灵感都没有，结果这次画画我的灵感都差一点就没了。

这次我还要谢谢周茂轩了，要不是他写的：来也匆匆，去也冲冲。不然我还真不知道画什么好了，之后我一看他这一次画的画，感觉都不想吃饭了。

祝：

心想事成，学习进步

现在的我

3月14日

当有一天，倔强的你不再固执。

会不会是那时的你，

早已被岁月打击成形。

那时的你，总是倔强，总是固执。

明知道这条路没有尽头，

却还依然走下去。

直到被路旁的荆棘伤过，

直到被路上的石头绊倒。

明知道许多事情是没有答案的，

而你，却说要成为第一个找到的人。

你坚强，倔强。

你脆弱，伤感。

你说，你不喜欢哭，更不喜欢在别人面前哭。

你的内心总是有一道防线，

防住了那些伤害你的人。

同时，也防住了真心对你好的人。

你说，你只需要一份安静，

你说，你只需要一份简单。

却因为你选的那条看似没有边际的路，

从此改变。

你会因为流言蜚语，

躲在被子里默默哭泣。

你的眼泪选择埋没在空气中，

葬在微风里。只是因为你不想让别人可怜你。

你，也会因为一时的迷惘，

顿在原地，不知去向。

此时的你，多向那黎明到来时的繁星，不知方向。

弯下腰，双手抱头。

躲在黑暗里放声哭泣。

最不爱哭，最讨厌哭的你，

为何会变成如今这样。

有时的你，笑着笑着，都会悲伤。

经历的事多了，也就不想经历了

内心的事装满了，也该腾出点空间了。

为什么要把自己关在黑暗的匣子里，

为何要拘限于这小小的世界。

世界之大，为何会有人相遇，有人离别。

为何最终会有人后悔相遇，

为何会有人在一夜之间失去所有。

世界是圆的，每个人都做着不同的事。

世界它不会因为你一个人而停止转动。