威尔巴格按摩法正确手法

人生，漫长

路途，遥远

我们为何

不早些选择自己的人生？

所谓的

人是生的，

物是死的。

我们有的是选择的机会！

我们有的是决定的权力！

至今，

我后悔了！

后悔在当初的时候，

放弃了希望！

没有正确地为自己的人生

作下慎重的决定！

而现在呢？

面对的

却是一键空白格罢了！

在说话的艺术中，懂得倾听是一门学问。俗话说，“说者无心，听者有意。”虽然说这句古话诠释的是另一种意思，说话的人无意之间传达的信息，在某种程度上被听者曲解而造成彼此之间的误会。但这句话也强调了在沟通交流的过程中，正确倾听对方，并准确理解对方的意思是非常重要的。否则不仅将会使沟通过程受到阻碍，更是会增加说话双方的隔阂。

既然正确倾听是如此重要，那么如何才能正确地倾听呢？

正确倾听的方式概括来讲有三点，第一点是，身体语言表示出自己在投入倾听的状态，向说话者传递“我在认真听你讲”的信息。比如，倾听时注视对方的眼睛表示关注，时不时在关键点处点头表示赞同等等，这样，不仅有利于鼓励说话者有继续倾诉的欲望，更是营造良好的谈话氛围。

第二点是，在说话者未结束讲话的某个阶段点时，不可以随意插话。小时候大人们常教育我在听别人讲话时不随意插话，是基本的礼貌与尊重。

第三点是，正如李笑来老师在他的《和时间做朋友》一书中提到，正确有益的沟通是建立在一个谈话反馈机制上的。即在说话者结束发言后，倾听者需要向说话者再次确认刚刚谈话的重点，以确保倾听者准确理解说话者的表达。比如，如果我们作为倾听者，可以在说话方结束发言后提问，&ldquo

清晨，一缕轻柔的阳光透过窗子，射在了窗台上，窗台宛如镀了一层金黄的丝带。早饭后，爸爸带我去公园散步。

到了公园，茂密的大树葱郁起来，阳光透过密迷的树叶，洒落在树枝和地面。小鸟站在高高的枝头放声歌唱着，好像在迎接大家的到来。蓝蓝的天空、绿绿的草地·迷人的景色真是让人眼目一新。我们漫步在平坦的道路上，沐浴着温暖的阳光，呼吸着新鲜的空气，格外的轻快！

走到天鹅湖前面一点，就来到一个铺满小石头的小路，有大大小小的人儿正在上面悠闲的走着。我仔细观察这条形状怪异的小路，它向四周延伸，似太阳又像变异的八爪蜘蛛。我十分好奇，也脱了鞋子走了上去。“啊，好痛呀。”我不由抽回双脚，嘟砮起来。我的脚隐隐作痛，好像在向我抗议：“主人，这些坏石头磕痛我啦！让我休息吧。”

我和爸爸坐到了石椅上，我不由思考着，咦，为什么大人们不痛呢？这才发现，这些人走在上面都十分缓慢，而且轻巧匀称。我则是东摇西摆还是用小跑。找到了经验，我也学着他们的样子，保持平衡。果然，脚没之前那般刺痛了。但这对身体有什么好处呢？我跑去问爸爸，爸爸说：“这叫按摩石，人的脚上有许许多多的穴位，而这石头便能通过你的走动刺激穴位，活络血液循环，

今天我要给大家推荐一个好地方——巴城老街。巴城在昆山的西北方向，阳澄湖东畔，离我的家大概有12公里远，巴城老街就在镇上。

来到巴城老街，一下车，映入眼帘的便是一条小河，小河里种着一些水生植物，点缀在其中，煞是可爱。沿着小河边，你能看见一条长廊和一座座古色古香的小亭子，穿过这些小亭子，你就真正走到了巴城老街。巴城老街并不长，东西大约只有150米。老街路面是用石板铺成的，石板路坑坑洼洼，看起来不是很美观，走起来却特别舒服，像是在给你做脚部按摩。路两边还摆着各式盆栽，有的盆子像酒坛，有的盆子像大花瓶，还有的像水槽，里面栽种着吊兰、月季、郁金香等，每个季节都能给你惊喜。

石板路两旁有很多展览馆，比如：介绍昆曲的粉墨宝贝、笛文化展馆、玉峰古文物展览馆、江南木雕馆和昆石馆。其中，让我印象最深刻的就是昆石馆了。在这里你能看到各种形状的昆石，有的像一朵云，有的像一串葡萄，有的像一个仙桃……它们就像一位位伟大的魔术师，把自己变成不同样子，难怪昆石是我们昆山三宝之一！

欣赏完有趣的展览馆，你的肚子是不是开始咕咕乱叫了？不急不急，接下来，我就为大家介绍一下巴城老街的美食——合顺记的大肉包，那里的

法不徇情，我们每个公民都应当知法、懂法，让法律保护着我们、牵制着我们向阳关大道迈进。

法，无处不在，无时不有。当我们将要横穿马路的时候，必须选择走斑马线，即使前面没有一辆车子开过，我们也决不能闯红灯。当有人殷勤地塞给我们一个红包时，我们决不可被金钱所迷惑，一定要保持清醒的大脑。当我们的眼前摆着神秘的毒品时，决不能因为好奇而被诱惑，让它毁了我们的前程。

小小少年的我们是祖国的花朵，是民族的希望，一定要从小学法、懂法。有些同学有时候会羡慕他人崭新的玩具，会想尽办法将玩具拿走，当母亲质问他的时候，他会理直气壮地说：这只是一个玩具而已嘛！那样，这位同学就大错特错了！我们不能以小事为借口，再小的坏事也会酿成大祸。古人云：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”讲的不正是这个道理吗。

法律就像一把伞，在你无助、委屈的时候，能为你遮风挡雨，让你重拾信心；法律就像一把正义的宝剑，除掉世上一切邪恶和不文明的现象，让你感到安心；法律就像一盏明灯，当你彷徨、踌躇的时候，为你点亮前行的大道，使你一路畅通无阻。

让我们在成长的道路上伴随法律一起远航。法驻心中，与法同行！

巴布亚企鹅是一种可爱、有趣的小动物。

巴布亚企鹅的样子很可爱。它们生活在冰天雪地的南极那里的南极只有两个季节，分别是：春天和冬天，那里十月份的春天很短暂。巴布亚企鹅的身高只有两尺半高。巴布亚企鹅特别喜欢吃磷虾，巴布亚企鹅非常胖。巴布亚企鹅的头是黑色的，眼珠像一个小小的黑豆，因为它们特别的胖，所以脖子是非常短的。巴布亚企鹅的身体大部分是黑色的，它们的胸是黄色的，因为它们是近视眼，没走几步就摔倒了。它们的脚和鸭子得脚长得很相似。还是因为巴布亚企鹅胖，所以它们的腿长得很短。

巴布亚企鹅上岸很有趣。它们上岸有两种方式。巴布亚企鹅第一种上岸方式是沿着海滩直接上岸。蔚蓝的天空下面有一片湛蓝的海和一片金黄色的沙滩。巴布亚企鹅游泳的速度超快，但是它们好像忘记自己的近视眼儿了，有的还没有到沙滩就开始滑了，有的滑的很远才起来走路。它们走起路来一扭一扭的。它们第二种上岸方式是蹿，巴布亚企鹅很聪明，它们接着游泳利用水的浮力突然游进海的深处，再看到它们的时候它们已经在岩石上了。有的头朝下上来的，有的劲儿太小了没有上去，有的劲儿太大了就滑过头了……

巴布亚企鹅偷筑巢材料更有趣。夕阳西下，彩霞满天，微风拂面。夜色太美了，因为它们没有事情可干了，这是它

瞧！威尔顿，多酷的一个名字呀！它不但名字很酷，那圆滚滚的肚皮，强壮的胳膊、大腿，还有眨来眨去的小眼睛，别提多招人喜欢了。

可小猪威尔顿这几天非常郁闷，因为现在大家都已瘦为美，自己这么胖，走在外面，人家不笑才怪呢。

今天，他终于忍不住了，对妈妈说：“我要减肥。！”猪妈妈想了想说：“要减肥，那你可不能反悔呀。”“我不会反悔的，放心吧。”小猪威尔顿爽朗地笑了。

第二天他开始锻炼了。他在大街上跑了一圈，突然几个显眼的大字吸引他的眼球，上面写着“减肥就吃汤药丸！吃药丸，保你瘦下来！”原来这是兔小姐开的商铺。小猪威尔顿赶紧走上前去。

“请问兔小姐一盒药丸多少钱啊？”“60元。”兔小姐笑眯眯地回答。“我两个月的零钱都没有这么多呀，便宜点，好吗？”“算我吃亏，两盒，100元吧。”小猪威尔顿一下子把钱塞到兔小姐手中。

小猪威尔顿依照上面标准，共吃了两个月，可是称了称体重，还增加了10斤呢！小猪威尔伯知道自己受骗了，他想：凡事都要靠自己努力才能成功，才能有所成就。

从此以后，小猪威尔伯

今天，我和妈妈一起来到了中医院参加小记者活动，这次妈妈给我报的是如何保护肩颈，我对这个活动十分好奇，于是，我和妈妈等了老半天的电梯才来到了二十一楼参加小记者活动。

这时，中医院的一位骨科医生何主任对大厅里的小记者讲了许多如何保护肩颈的方法。

其中，让我印像最为深刻的就是做保护肩颈的活动，电视机里一放出了那些动作，大厅里的所有人就一起随着电视机里的动作做了起来。最后，何主任让我们提一些自己所关心的问题，大家提出的问题五花八门，但何主任很快的解决了这些棘手的问题，让大家心服口服。

最后，我们乘着拥挤的电梯回到了家里。通过这次活动让我懂得了应该如何保护自己的肩颈，也懂得了我们的日常生活中的许多动作都与肩颈有密切的关联。

在我家，我就是小皇帝，过着衣来伸手饭来张口的日子。长辈们为我付出了很多很多，但我为长辈做的事却很少很少。

那天，奶奶顶着烈日到菜场买菜，回来时我见她满头大汗，我急忙给她倒了一杯水。她高兴极了，连连夸我“乖”。接着我又给奶奶按摩。我的手在她的背上左右敲击，奶奶时不时地说了声“舒服”。看着奶奶享受的表情，我慢慢变酸的手也仿佛不酸了。

接下来我又给奶奶按摩太阳穴。我站在她身后，用食指和中指帮她按。奶奶享受地说：“太舒服了！”看着她双眼微闭，脸上挂着满足的笑容，我自豪地笑了，好像做了一件了不起的大事。

按摩完了，奶奶仿佛也年轻了许多。虽然这是一件微不足道的小事，但每每想起奶奶的笑脸和夸我的神情，我就会情不自禁地笑起来。

语文老师说：“法是社会的基础结构，是社会的中心和灵魂。”

数学老师说：“法是社会的定理和规律。有了它，社会才安定，繁荣。”

政治老师说：“法是社会建设的指导方针，它引领社会的正确发展”

……

法变换着不同的角色，既像个演员，又不同与演员。它在不同的人的心中扮演着不同的角色，但唯一不变的是那份公正严明。同时，法也是多面的接力棒，在生活的每个角落进行接力赛，完成它的职责。

法国相连。万世帝王，千古将相，最终也难免沦为历史的一纸云烟，在朝代的更替中，法，作为治国的核心，却从未被忘掉。即便是暴政，也仍存一丝法情。起初，法本是空空如也的白卷，但历史为它写下点点篇章。终于，它成了权利的最高象征。奠定国家的基础，砌就治国大道。

法社相存。古往今来，多少仁人志士曾追寻那不灭的真理，他们渴望平等社会，反对昏庸的帝王。有的人，宁可撒下热血，也不愿自己的灵魂被玷污。因为有了他们，法才被唤醒，才有了雏形。人们更赋予它内涵，在社会中保护人民的自由平等，构建起了稳定的社会。

法人相依。哪里有压迫，哪里就有反抗。每个人心中自有公道，有一把衡量正义的标尺。法，必然是维护人们的利益的，否则，