威龙实战演练是哪一集

为了增强我们的安全意识，提高我们的自救、自护能力，学校决定组织一次防地震安全演练。

2015年3月27日2：30左右，班主任先对我们讲了演练过程中的三点注意事项，第一：要快速有序撤离；第二：撤离不拥挤，不捡丢掉的物品；第三：一定要撤离到空旷的草地上。

3：10分左右尖啸的警报响起来，一股警觉，严肃的气氛立刻笼罩整个校园，我们以最快的速度跑下楼梯，向安全地带跑去，排好队。同时，全校师生都已安全有序地到达集合地点。接下来，校长总结了刚才同学们撤离过程中存在的问题，他说：“安全有序同学们都做到了，但是不够紧张，不够迅速。”校长又说：“我们再练一次，要比刚才做的更好，同学们有没有信心？”我们齐声回答：“有！”同学们的回答整齐有力，响彻校园。

我们按原路返回教室，等待着又一阵惊心动魂的尖啸声。马上，尖厉的警报声又一次从我们耳边擦过，我们又一次在老师的指挥下旋风般直奔空地。这一次校长给我们的评价是“快、静、齐”。我们都乐开了花。

通过这一次演练，我们又懂了一些安全知识。活动虽然结束了，但安全第一的意识一直提示着我吗，警示着我。

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

今天上午我参加了跆拳道馆组织的第一次实战对练。在教练的指挥下，同学们先进行了热身活动，然后各自穿上自己的护具然准备进入实战对练习。

对练开始了，教练安排我和一名蓝方同学对练。随着教练一声令下，比赛开始了。对方用横踢一次又一次来攻击我，都被我灵活地躲开了。该我反击了，我用一个组合横踢加下劈，结果一下把蓝方对手打哭了，原来他也是新手但是胆子有点小。就这样我赢第了第一局的胜利。第二局开始了，对手换成了另一名蓝方同学，比赛一开始，我们就扭打在一起不相上下。你一个横踢我一个横踢地对打着，结果我已经扣掉了4分对手才扣了2分。我心想这样下去我会输的。突然，我观察到他的一个弱点，他每踢完一个动作之后，都会休息一下，我就趁此机会，猛地跳到他的身后，用一个旋风踢加一个横踢踢到了他的头部，对手应身倒在地上，教练判定“十分有效！”，就这样我又赢得了第二局的胜利。

这就是我第一次参加跆拳道实战的经过。

今天是“5、12”，学校将带领我们做一次我们从未接触过的消防演练。

消防演练，顾名思义就是模拟出真实的起火情况，然后教我们如何从“火场”逃生。

一大早，我就看到一辆消防车开进了学校。哎！学校竟如此大费周章，看来我也得好好重视一下这次的消防演练了。

“呜呜——”一阵警铃声响起，是火灾提醒铃！同学们立刻拿出毛巾，捂住口鼻，按1，3，2，4，5，7，6，8的小组顺序，撤离出教室。“啪啪啪！”脚步声响而整齐，大家反应敏捷，第一次只用了3分24秒，3000多名学生及老师已成功撤离！

我作为语文小组长，急忙来清点人数，“1，2，3……7！”少了一个！李亮！“李亮！”我喊着，心急如焚，终于，我发现了李亮，我们这一组8个人全部到齐！

远处一阵火红色烟雾（烟雾弹，模拟火灾时发生的烟雾)，哇！是烟雾！快拿湿毛巾捂住口鼻！一阵水“啪”的射出，烟雾渐渐淡了，我也缓缓放下毛巾。

学会预防火灾，火场逃生对你都是有益的。朋友，打开信息高速路，和我一起来学习吧！

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

断肠集里断肠泪，苦涩之中苦涩味。

——题记

偶然翻开《断肠集》，偶然闯进朱淑真的世界，偶然了解了这个历史上唯一可以和李清照相媲美的女子，偶然领悟到了人生最绝望的时刻就是在主动放弃生命那一刻…。偶然，一切都是偶然，但它却是那样深刻。

我似看到了那个低头咏梅的女子，独自站在庭院中，她那眉宇间的忧愁是我此生都没有触及到过的，可是，我的心还是抽痛了。就像世间所有的疼痛都可以转移似的，那种感觉是那样的真实。“独行独坐，独唱独酬还独卧。”我低低的吟着她的词，我不知道她是怎么了，或许是她那个所谓的丈夫——那个粗俗鄙浅的小吏，那个夜夜押妓，留念青楼。那个带着自己的小妾独自上任，将她一人独自留在家的无耻男人。亦或是想起了他——那个带给过她真正快乐的初恋情人，或许是曾经的甜蜜和现在的痛苦生活交相辉映，让她有满腔情绪无法诉说，只能用五个“独”字将那份疼痛表现得淋漓尽致。

爱，不等于婚姻。那年，朱淑真亲自送自己的初恋情人上京赶考；那年，她亲手掐断了自己的爱，在“父母之命，媒妁之言”的情形下嫁给了另一个他。曾经她也想将这

星期五的第一、二节课，学校组织了一次防震减灾应急疏散演练。這次演练是为提高灾难來临时我们应急反应及自救互救能力。

首先是地震演习，校长先在广播里告訴我们地震來了要怎么办。只听校长说：“准备—开始！”同学们觉得好像真的地震了一样，一个个以迅雷不及掩耳之速躲进桌子底下，坐在墙边的同学立即面向墙壁蹲下，手里拿着书或书包保护头部。很快地震演习结束了，同学们回到座位上。

紧接着第二项火灾演习开始了。警报“呜—”的响起，同学们如惊弓之鸟，如潮水般涌出教室，教室的门被同学们挤得水泄不通，大家赶紧用左手拿着湿毛巾捂住口鼻，右手护着头，供着身子向操场跑去。只见浓烟滚滚，刺鼻的烟味扑鼻而来，同学们按着老师的要求，在操场上集合，我看见别人都抱头蹲下，自己也学着他们的样子，抱头蹲下了。这时，第三声警报也响起了，表示危险已解除。同学们很快排成了两排有秩序地回到教室里。

这次演练进行的十分顺利，取得了圆满的成功。通过这次演习，我学到了许多知识，知道了安全逃生的方法。

当火灾来临时，我们该怎样逃生呢？学校为了让我们明白，就举办了第二届消防疏散演练。

当天下午4：20左右，一声响亮的警报声如同一把尖锐的刀子，仿佛将寂静的天地划了个大口子。

在“呜呜”的警报声中，我们排着队，弯着腰，用湿毛巾捂住口鼻，迅速跑到操场上。

不一会儿，四辆消防车开进了操场。操场上立刻发出了一阵惊叹的声音——大家都看呆了。都目不转睛地盯着消防车，想要看看下一步要干什么。

然后，消防队队长给我们讲了一些防火知识，又教我们怎样使用灭火器。最后，令我们惊奇的时刻到了：消防员为我们演示了消防车上的灭火装置。

刚开始，那水柱还喷得比较近，比较缓。到后来，水柱渐渐变化了，像几头怒吼的雄狮，一只接一只地“奔”出水枪。水从空中落下的时候，便形成了一扇白纱帘，那帘子，足足有十几米长！直到水枪停止喷水后，“白纱帘”才在空中“蒸发”消失。

这次消防演练，实在是让我们大开了眼界。但我认为，最重要的是我们懂得了：水火无情，我们一定要珍爱宝贵的生命，做到防患于未然！

星期二的下午，我们学校在操场上举行了一场消防演练。

太阳当空，天气还是很炎热，我们各班同学排好队在操场上集合完毕。朱老师先让几位同学说一下自己对消防演练的认识和对消防员叔叔工作的理解。

天气实在是太热了，校长让我们大家先休息一下，我们班大部分同学都去把手帕打湿了，拧干，擦掉脸上冒出的汗水。我也跟着人群去洗湿手帕并洗了一把脸。

短暂的休息时间过后，我们又来到操场上，接下来，就是最激动人心的时刻——-灭火环节，朱老师和消防员叔叔让几个学生代表排好队，两个人一组对着左右两堆燃烧的火苗，按着消防员叔叔指导的方法对着火苗喷去，持续了差不多2分钟，白烟瞬间升腾起来。第一组的同学表现还不错，就是还有一点点余火没有灭掉；消防员叔叔补喷了一下，火苗就全部熄灭了。下一组女生就没有男生组这么给力了，虽然按着消防员叔叔的指示去做，但是没有第一组男生喷的时间长，所以火苗跟是没有全部灭掉。数十个人结束体验之后，消防员叔叔又请了几位想体验的同学上去体验了一把。

活动就要接近尾声了。大家到树荫底下看了一些火灾的相关视频就各回各自的教室了。

今天虽然天气很热，但我们还是学得一丝不苟。学会使用灭火器，看了或者视频及相关救助知识，真是学到了很多，以备以后不时之需！希

在农村，有一种很特殊的人——集溜子。我就是一个名副其实的集溜子。

放假了，好玩的东西太少了，最大的乐趣就是赶集。尚志集、羊山集、陈美营子集和黑牛集我都去，只要不是太远我就会去凑凑热闹。

集上可真好玩！能遇到老同学，还有那么多好吃的，不孤单，还能大饱口福。在集上还有太多太多能写成思想报告的素材。

最近我发现了一个和我一样的集溜子。他也成天上集，但他只往水果市场去。有一天，我跟着他在集上的水果市场绕了一圈。“不跟不知道，一跟吓一跳”，我知道了他上水果市场的真正目的。

他每走到一个水果摊前，就会从那个摊上拿起一个东西开始品尝，一会儿吃个苹果，一会儿嗑一把瓜子。他连大西瓜也不放过，非要卖西瓜的人切开一个让他尝尝，尝完之后，说了“不甜”两个字就走了。那些商贩们不能说他什么，真是哑巴吃黄莲——有苦说不出啊！

我看了很生气，心想如果都像他这样，商贩们可就惨了。要做集溜子也要做好集溜子，千万别做这样“吭爹”的集溜子。千万保护自己的美好品行，不要让别人看不起。