孕妇吃啥菜好有营养啊

刚搬到这条老街，就被这里的美食暖化了，每天早晨上学，我都要在这里喝一碗豆腐脑。

两家截然不同的“豆腐脑”店，经营的“风景”自然相差甚远。

门面上方写着大大的“童叟无欺”，店主是一位40多岁的中年人，脸面红润，小眼睛一笑就眯成了一道缝，看起来和蔼可敬。他的小店经常是人来人往，喝豆腐脑的人络绎不绝。店主对顾客很用心，凡是来喝豆腐脑的，根据年龄大小，总要分别给顾客讲解健康知识。久而久之，店家的生意蒸蒸日上，红红火火，店主的脸面更加红润了。

因为店主人为人客气，所以生意红火。店里的豆腐脑更是一绝，那豆类香味与浓汤的完美结合，香味四溢，整条街都是这美食的香味。我是最爱在这里喝一碗的。

而这家店的对面，是一位老爷爷经营的。老爷爷胡子花白，穿一件白色背心，常坐在门口，手拿着蒲扇看着过往的人。老爷爷的店是简易的。没有招牌，门前只竖着一块板，上面写着手工制作，看起来真是“寒酸”。

比对面的经营，老爷爷这儿的生意差远了，这里没有香气四溢的食材，没有能说会道的健康知识，没有好的店面，也没有“真诚”的服务笑容，生意差那就理所当然了。

这天早晨看到“

像大人说的，我的嘴巴很“刁”，就是很挑剔，别以为我喜欢吃那些山珍海味，那就大错而特错了！我最喜欢吃的菜就是——酸辣土豆丝！

我不是谁抄的酸辣土豆丝都喜欢吃的，我只对妈妈的情有独钟。我觉得妈妈的酸辣土豆丝味道很特别，每次炒出来一盘子几乎都是我吃掉的！妈妈以前是厨师，所以她炒出来的酸辣土豆丝是“色香味俱全”，它的颜色是红红的，是用辣子鸡辣油炒的，还有一些辣椒在上面，看起来很“养眼”。香是有一股辣子鸡的香味，还有一点儿酸酸的味道，味道那就更不用说了，辣辣的、还酸酸的，吃上一口那叫一个爽！现在想想口水都直流。

酸辣土豆丝的做法很简单。先把土豆切成丝放在一旁，再倒入油，等油烧热之后再把土豆丝放进去，乍一放下去锅里发出“啪擦”“啪擦”的声音，过一会就好了，翻炒几下之后放入盐、辣子鸡和醋，再继续翻炒一会，等到熟了以后就可以盛起来了！

我吃酸辣土豆丝的方法很独特，我不想别人夹一小筷子往嘴里吃然后放一小口饭进去，我是夹一大筷子土豆丝往嘴巴里一放，之后使劲嚼，等到吃完了再包一大口饭到嘴巴里去（这口饭是压制辣的）所以每次妈妈炒酸

“啊！不是吧？”“哈哈哈……！”同学们或惊诧不已，或捧腹大笑，男生们也大拍桌子佯装哭天抢地的。咦，干吗呢？唉，老师们真是脑洞大开，竟然想出了让我们体验“孕妈妈”的主意。看看同学们的反应，我听了也是喜忧参半，真真想唱让我欢喜让我忧啊！喜的是，小巧玲珑的我，可以体验一下“大腹便便”那不一样的感觉，忧的是我已经够矮了，好不容易使出九牛二虎之力长出的那一公分，会不会被压回去？可是无论我怎样的自相矛盾，自从我背上这五斤的孕妇袋后，给我的生活带来诸多不便，一起来看看吧！

穿鞋意外

一大早，本来要出门上学的我在镜子面前羞涩地照了又照，哎呀妈呀！一向袅袅婷婷，弱柳扶风的我，此刻立马变得五大三粗，膀大腰圆，很有点儿“二师兄”的味道。“快点儿，别照了，又迟到了！”妈妈不停地催促着我。要在往常，我早已三下五去二穿上了鞋，可今昔不同往日，穿鞋成了一大麻烦，我只好慢慢蹲下，像盲人摸象一样，手在鞋底下不停的摸索，一阵手忙脚乱之后，穿是穿上了，但是穿反了。妈妈看我企鹅般笨拙的样子，忍俊不禁，在一旁哈哈大笑，

我最喜欢吃的菜，是骨肉相连。骨肉相连是用鸡肉做的，把鸡块切成小块，连着软骨，洒上油，放在火里烤一烤，然后串在竹签上，像糖葫芦一样。

上午第三节课，还没下课，突然，我闻到一阵骨肉相连的香味，心中暗喜：“哈哈，今天吃骨肉相连哎。”我恨不得马上就下课，连老师在讲什么都听不见了。

“叮铃铃——”下课铃终于响了，我赶紧冲出教室后门，朝走廊上一看，果然是骨肉相连。又赶紧冲回教室，对同桌说：“今天吃骨肉相连。”说完赶紧坐好，因为老师是按照谁先坐好谁先吃饭的规则喊我们吃饭的。我端端正正的坐着，心里不停地想，赶紧叫到我，赶紧叫到我。

被叫到的同学，端着饭碗从我桌边走过，飘来一阵香气，馋死我了，真想咬一口啊。

终于，叫到我了，我兴奋地冲到讲台上，小心翼翼地端起餐盘，走回座位，深怕骨肉相连掉到地上，那可惨了

回到座位上，我先深深地吸一口气，闻闻骨肉相连的香味，然后小心地咬一口，恩，还是上次吃过的味道。

记得一年级第一次吃骨肉相连的时候，闻了闻，好香，就一口吞了一下，啥味道都没尝出来。就像猪八戒吃人参果一样，所以，后来我吃骨肉相连，我都是一小口一小口地慢慢品尝。

骨肉相连的美味，真让我

我喜欢丝瓜拌面，那是儿时的回忆。

小时候，奶奶端着那一碗凉丝丝的丝瓜拌面。我总会跑上前想吃一口。奶奶总说：“不要急！”，然后把面端到桌上，一口一口地喂我吃，含着勺子，吸一口，那味道好极了。面条都吃完了，就喝汤，一口一口地喝。喝完了，奶奶总会笑着说：“真棒！”可，这些只能成为回忆。

现在啊，多想让奶奶再煮一碗丝瓜拌面呀，那种味道，五星级酒店都做不出来，不管谁做都不好吃，我只想奶奶做。现在的我只能含着泪，想着奶奶一口一口喂我吃面的样子。现在的我只能让爸爸煮点丝瓜拌面，虽说比不上奶奶做的，但还是挺好的。等回了老家，那味道就更好了。

上次在《读者》中看到林海音写的《爸爸的花椒糖》，那我是不是可以写一篇《奶奶的丝瓜拌面》呢？我想的是，林海音多么思念北平的日子，我多么想念老家的日子。每个人都有自己的思乡梦，怎就不可以了呢？

回忆那丝瓜拌面，回忆奶奶，回忆故乡，回忆那儿时的时光，他们都去哪儿了？好像消失不见，他们去了的地方，无人可知。只有这样，他们才会变成我回忆中最重要的一部分。还有那么半个月都不到的时间，我将重返老家，我会看到我儿时的碗碗勺勺，那都是爷爷保存起来的，是那么小，那么可爱。拿起那陶瓷白小碗，我想起，那就

早上起床，妈妈已经把提前缝好的“孕肚”准备好，我兴致勃勃地说：“今天我可是一位‘孕妈妈’，你们可都得精心照料我呀！”姐姐对我的话嗤之以鼻：“你以为做了‘孕妈妈’就能享受特殊待遇？孕妈妈们不是一样还要上班工作。”我对她的话充耳不闻。

情景一

吃完早饭，我准备穿鞋出门的时候，大大的“孕肚”让我无法弯下腰去，我气喘吁吁地弄了老半天才把鞋穿好。下楼的时候也不敢象往常一样生龙活虎般冲下楼，我只敢一步一个台阶慢慢悠悠地下楼，生怕一不小心“宝宝”就从肚子上溜了下去。仿佛经历了一个世纪，终于到了楼下。碰到邻居小伙伴正要去上学，当他看到了我圆滚滚的肚子时不由得哈哈大笑：“哈哈，你是个男生还会‘怀孕’啊！”看着笑弯了腰的伙伴儿再低头看看我的“孕肚”，我的脸像被火烤过一样，热辣辣的发烫。

情景二

“铃铃铃”课间操时间到了，同学们一个个的都挺着大肚子下楼。同学们窘态百出：抱着肚子的、扶着腰的、蹑手蹑脚下楼的，看我们

“营养餐”三个字对生活在农村经济条件不富裕的家庭的我来说是个新名词。所以，我很想知道营养餐到底是什么，并翘首期盼着。

营养餐终于发下来了，并且每天上午两节课后变着花样准时发放，从不间断。营养餐有牛奶、面包、雪饼、蛋糕、火腿、鸡蛋等。营养餐让同学们个个垂涎三尺；营养餐让同学们精神充沛，营养餐让同学们拍手称扬。

随着时间推移，我渐渐地明白了：营养餐原来是党中央、国务院关心我们青少年的身体健康，安排一百六十多亿钱为我们农村义务教育中小学生提供每天三元的营养膳食补助。在享用营养餐的同时，我掩卷沉思：几千年来，我们伟大的祖国无时不在为人民的生活而奔忙操劳。经过半个世纪的艰苦奋斗，神话般的完成了一个又一个奇迹。中国这条巨龙腾飞起来了。如今，我们不仅免费上学，还发生活补助；爸妈种地不交任何税费，反而有补贴；看病就医有补助；买家电有补助……想着想着，我情不自禁的说：我们现在多幸福啊！

三元钱的营养餐，看似虽小，但她包含着伟大的党和政府对我们的殷切希望。饮水思源，在政府妈妈的怀抱享受着春天般的关怀，享受着他甘甜乳汁的同时，我将把这中感恩的激情变成学习的动力，将来成为祖国有用人才，把祖国建设的更加美丽富饶。

营养餐，你

3月8日虽然过去了，但是做了一回“孕妇”的事，让我记在心里。

那天下午第三节课，来老师跟我们说要玩一个游戏，顿时全班同学沸腾了。有的说哦耶，有的说玩什么呀，还有的说……大家七嘴八舌地议论起来。

接着，来老师要我们把书包背在胸前，然后在教室里走一圈。说是让大家当一回“孕妇”，体验做妈妈的辛苦。大家明白了来老师的好意，纷纷照着去做。

像个孕妇妈妈的我，生怕“宝宝”出事，就双手紧紧地抱住“宝宝”，小心翼翼地走完了一个圈子。

这时，来老师又要我们假装穿鞋、系鞋带。心想：这是很简单的事，不是家里天天在做吗？可是事情不像我想的那么容易，正当我蹲下去准备穿鞋子、系鞋带时，我的“宝宝”顶着我的肚子，弯不下腰啊！没办法，我只好轻手轻脚地蹲下去，慢慢地把脚跷起来。可是，偏偏在我快要成功的时候，“宝宝”却好像抖动了一下，以为出事了。休息了一会儿，觉得没事。

放学回家的路上，我依然装模作样把书包背在胸前。当初以为还轻松，走得时间长了，“宝宝”好沉呀，真是越走越沉，越走越慢。

走到楼梯旁

前天，陈老师留了一项令人难以置信的作业，让我们全班惊叹不已，那就是：让全班男生、女生当一次迷你孕妇。我旁边的男生都不敢相信自己的耳朵，这简直太尴尬了！

在幼儿园小班时玩过过家家，可儿时的记忆我都模糊了，所以我只得请教妈妈用什么当小baby，妈妈也在到处寻找道具。突然，我从我的玩具堆里找到一个“北极熊”的冰屋，妈妈一看，发现这个东西捆在肚子上面不错，就是少了一点重量，于是我和妈妈又陆续找来一块干净的石头，三袋硬币、一个圆圆的米老鼠毛绒玩具，这样冰屋里的东西渐渐多了，它也渐渐地重了。我用手提起来估了一下，赶紧对妈妈说：“妈妈，千万别再装了，估计已经五六斤了！”这么重的宝宝，把我的手已经勒得有一点点红印儿了。于是我从衣橱里拿了一条又宽又长的大号围巾，将圆不溜溜的冰屋裹在里面，系在我的腰上。孕妇的模样已经很像了，开始了我的体验之旅。

体验孕妇的兴奋劲儿还没过，我就感觉腰快要断了，想弯个腰都不行。坐着，它重重地压在我的腿上，我刚写会儿作业，就感觉到双腿发麻。上个床还要先想是腿先上去呢？还是屁股先上去呢？真费脑子！晚上想睡觉，又发现了一个新问题：怎么躺着呢？好吧侧着睡！想翻个身，可是我的肚子…&h

开饭啦！今天的晚餐会是什么呢？

瞧一眼餐桌上，啊哈！是我最喜欢的牛肉粉丝配煎鸡蛋—爸爸的杰作。

牛肉粉丝是爸爸的拿手菜。将牛肉炖熟，切片。用牛肉汤煮粉丝，接着放西红柿、辣椒和调料，以及这道菜中不可少的一分子—切好的牛肉片。这样煮出来的粉丝滑滑的，软软的，口感极佳。还有番茄与辣椒的搭配，不仅酸辣可口还能去除身上的湿气，真是一举两得。

在品尝牛肉粉丝时最不容错过的就是品尝牛肉。这牛肉泡得软绵绵的，极易撕开。蘸点辣酱放进嘴里，立刻会感到身子一暖，不愧是这道菜的主角啊。

在品尝这等美味的同时，怎能忘了配菜—煎鸡蛋呢？它虽然单吃没味，但如果蘸上辣酱，味道就会改善很多。咬一口，就会感觉鸡蛋的香脆感与辣酱的火爆感霎时遍布全身，让你胃口大开，吃得津津有味。同时还为身体补充了蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁、脂肪等等营养成分，多好啊！

晚餐很快被我们一扫而空。由此可见，营养又美味的晚餐人人都爱。