孤尽培训

『壹』雨露计划

我遇见了一个坑人的培训，它的名字叫做雨露计划！

雨露计划是我上一个学期报名参加的活动，可是好几个月过去了，这件事情依旧没有什么着落，我似乎已经忘记了，只会在和其他人聊天的时候随便说起它，可是后来的我又一次参加了这个培训！

我原本以为这应该是一个比较正规的培训，也许在结束的时候还会收获几个国家级证书，这就意味着我学习到了不少东西，可是一切与我想象的截然相反，我根本就没有学习到任何东西！

其实这也不是因为我不想学习，而是这个培训学校根本就是在搞鬼，他们只有在领导即将来临的时候才会通知其他人到来，其他时间根本就没有看见老师上课，后来久而久之我也就不去这里了，因为我知道即使是去了以后也不会有很多东西可以学习，只因为老师也不知道去哪里了！

『贰』培训的麻烦事

今天中午的时候，我的一个舍友给我打了一个电话，他说培训学校的老师打电话给他，让他在中午必须到达培训学校，不然最后根本就没有钱了，可是他告诉我他和我一样去不了，其实原因很简单，我们两个人的县城需要去市里实在是太远了！

而且按照老师的说法，现在这个培训已经结束了，我们也是因为培训班结束才不得不回家，因为培训学校和学习的地方是不一样的，我们还需要住在宿舍，可是宿舍都已经关门了，所以我们去了以后根本就没

在游览趵突泉前，我在泺源堂里看到了赵孟頫的书法。关于趵突泉，他写到“冰雪满怀清兴孤”，总结了万千风骨。

但我一直有个疑问——赵孟頫写的自然是“兴”字的繁体，奇怪的是，为何下面的解说的诗中为“性”字？

虽然有些摸不着头脑，但无论对错，冥冥之中我便觉得这是不无道理的。

七十二泉，泉泉不相同。一上午游赏诸多泉和水，我发现确实如此。趵突泉，没有白石泉嶙峋的怪石，没有九女泉美好的传说，没有福泉饱含福灵的泉水，也没有杜康泉酒文化的底蕴，却因三眼泉水喷涌的奇观享尽人们的青眼与赞叹，谁能说这不是自然给予它的馈赠，文化赋予它的福泽呢？

气清、水清、万物皆清。或许是那三股特立独行的泉水，遗弃了源头，遗弃了归宿，遗弃尘世，才最终洗尽了此间浊气。

纵使人群给它带来热烈，也难以掩饰迷失的清幽，反而更兴茕茕孑立的孤傲。

传说世间存在蓬莱、方丈、瀛洲三座仙山，为仙人所居之地。古人不断地寻找仙的踪迹，可仙境难觅难寻，仙更不可遇，遗憾之中古人也只能将愿望与幻想寄托于奇观，把三眼泉水看作三仙山，并赋诗词以吟咏。这样，本就无法触摸描摹的泉水更添缥缈。诗人知其奇异，叹其朦胧却只能在长廊上、在亭中遥遥

【壹、电话通知】

我刚刚开始睡觉的时候因为有人一直用微信发消息，这个铃声实在是对于睡觉的我是一种干扰，所以我不得不把手机静音。然而当我还在迷迷糊糊的睡觉之时，忽然就听见手机在震动，也不知怎么我突然就感觉到了！

我拿起手机接电话的时候就发现这是培训机构的电话，不过我也已经知道这是什么原因了，这是又一次通知我此时此刻可以上课去了，估计又是因为有领导小组成员检查，我接电话以后就发现果不其然，和我自己猜想的一模一样！

我的宿舍里还有两个人一样和我一起要去培训学校，所以我在接电话以后就通知大家可以起床了，不过让人感到意外的是，这两个人此时此刻已经醒来了，所有我们三个人就开始准备出发了！

【贰、宿舍的磨蹭】

然而出发总是令人感到非常困难的，看看这两个人就知道此时此刻都没有想要出发的想法，他们都在宿舍里磨磨蹭蹭的，我们都知道现在距离上课的时间越来越接近了，如果坐公交车或许还会有一些紧迫，我觉得这也是因为他们已经决定做出租车了，因为只有这样才会有时间！

另一个人还比较好，他已经有了随时随地出发的准备了，不过另一个人就不一样了，我在接电话以后他已经醒来了，只不过现在还正在穿衣服，之后就又一次开始刮胡子，和人聊天，反正即使没有准备出发的想法！

我发现现在距离上课只有二十分钟了

孤独的残阳徐徐落下，躲到连绵不断的山峦后，快要没入水平如镜的海面中。在新的一天里，它又将整装待发，向着大地释放自己耀眼的光芒。谁又曾知晓？如此周而复始地做着，在那股热情之下藏着的是否是一颗冰冷的心呢？

我的外婆今年八旬之多了，平平淡淡地过了一生，也没经历过什么大风大雨。她总说：“我只求一生简简单单，因为那就是福！”说完后眼神直勾勾的，包含着的是一种难以言语的坚定！像是活了大半辈子才得出来的最终结论。

有一天，妈妈接到了一个电话刚才还同我说笑的她刷的一下变了脸色，眼神开始飘忽不定，声音竟然也开始带着哭腔。我心中一紧，连忙追问发生了什么事，妈妈盯着我，说，外婆去世了……半晌我才回过神来，悲伤的气氛缠绕着我。原来亲近之人离开了是这么痛苦的事，我不住想起往事，想起外婆对我的好，想起外婆对我的微笑。

在一次见到外婆时，银丝爬遍了她的头，一双深陷的眼睛通红通红的，好像随时都要溢出难过的泪水。看到我们回来，张张嘴却什么话也没说，用手抹了抹双眼，大力地吸了一下鼻子，沮丧地摇了摇头，默默地背过了身去，摇着头走开了。那充满忧愁的背影是那么憔悴，似乎飘来一阵风，那副脆弱的身板就会像一张白纸一样飘远：下场小雨便足以使虚弱

【壹、等待领导】

当我到达培训学校的时候也算是比较早，那个时候教室里根本就没有几个人，或许是因为其他人还在路上，然而似乎就是一瞬间，很多的人就这样立即来了！

原本在这里仅仅有二十几个人，而现在一下子就有了上百人，他们有的人是从上面的教室刚刚结束上课下来的人，还有一些人则是从校外刚刚进来，看来像我这样的人真的不少，只不过我只是过来的早而已！

不过大家有一个共同目的，那就是等待领导的到来，这个教室一直以来就比较吵闹，或许是因为人数众多的缘故，不过在这个时候的我们也是有事情需要做的，那就是今天的签到，这是我们今天来这里的目的之一，我们总不能来了却没有留下任何的痕迹！

【贰、领导点名】

教室之中的人一直就在等待着领导干部，而这个时候的学校领导来了，这些人纯粹就是为了糊弄即将到来的领导，所以就在让人代替答到，反正就是一系列的糊弄，只不过这些东西大家也不好说什么，或许我们就是在这里凑人数而已！

这些学校的领导一直以来就是在数人数，一直就在确定是否有人没有来，如果没有人来看看是否有朋友代替，大家一直就是为了应付即将到来的领导！

领导在这个时候突然就来了，所以教室里立即停止工作，所有人都在等待领导的点名，我们今天之所以来这里就是为了这一刻，因此不得不认真对待！

这几个领导小

在黑暗的尽头，

有一个小小的影子在哭泣，

是谁？竟让他如此伤心？

是回忆……

听影子说：

他曾经有一个要好的朋友，

他们每天在一起玩耍，很开心。

后来，

他的朋友又带了一个朋友来，

影子不喜欢这个朋友，

因为他总是伤害影子。

而他的朋友总是看不见，

以为影子变了；

渐渐的开始疏远影子，

影子好伤心，

但他不敢说实话，

他害怕自己的朋友会离开。

但终于……

有一天，

他的朋友离开了影子，

他知道是哪个人，

却不敢说出口，

他怕朋友误会他。

他该怎么办呢？

他尽了最大努力挽回，

而朋友却要执意离开，

影子没有任何办法，

只能看着朋友远去，

在黑夜里一个人哭泣……

地球上的最后一个人独自坐在房间里。这时，忽然响起了敲门声……

“咚咚咚！”莫尔猛地起身，按捺住激动升速的心跳，再细耳倾听，耳边传来的却是因被大风刮得咯吱作响的窗户声。

他似乎从即将到达天堂的那一瞬间跌入谷底，失望地喃喃道：“又出现幻觉了吗？”

莫尔再次坐下，手指摩挲着眼前的照片，那是一张全家福，孩童们洋溢着幸福的微笑，父母亲则是挂着慈祥的面容。

多少年了？他也记不清了。

“咚咚咚！”敲门声再次响起，莫尔拍拍头，觉得自己肯定又出现幻觉了。

但是，敲门声一直持续着，是那样的真实而震撼，莫尔后知后觉地走到门口，旋开把门，门外站的是一个全身包裹在黑衣里的人，看不清脸，却露出了一双看透世态炎凉的眼睛。

莫尔颤抖地开口：“你……你是谁？”他苍老的声音充斥满了沧桑绝望的意味。

那人未置一言，转身就走，莫尔急忙追上去，拄着拐杖的手脚此刻都利索起来了，黑暗中前方的一丝丝光亮便是他的信仰。

渐渐地，路过的地方不再熟悉，莫尔并没发现，此刻整个人都沉浸在了兴奋的思想当中。

“喳喳喳！”小鸟欢悦清亮的声音唤回了傻愣

席慕蓉说：“人若真能转世，世间若真有轮回，那么，我爱，我们的前生曾经是什么？你若曾是江南采莲的女子，我必是你皓腕下错过的那一朵。”

六月江南，那时的幼卿还未及加笄之年，娉娉袅袅，仪静婉约，眉若新月生晕，眼似秋水含烟，上穿月白窄袖春衫，下着千褶裙，腰系玉环绶，芙蓉初出水，桃李忽无言。

这样的幼卿即使是绕床弄青梅，两小无嫌猜的表哥也怦然心动了，欣欣然遣媒相求。那日幼卿于后堂闻之表兄提亲，心下暗喜，亭亭玉树临风立，雅爱诗书珠玑藏的表兄正是心目中的良人。

曾经以为是顺理成章，曾经以为是水到渠成，而这一切的臆想都被一句“兄未禄”击碎成烟。从此咫尺即是天涯。

三万里河东入海，三千仞岳上摩天，金戈铁马的陆游，也不是软弱怯懦的男子，可是依然退缩了，沈园从此成了他的故梦，那里的一草一木一枝一叶都有她的印记呵，那一泓碧水曾惊鸿照影，那一墙墨韵曾是她纤手新题，沈园柳老不吹绵，老的岂止是沈园的柳，怕只怕这一世的错，会生生世世相错，轮回里再也没有相牵的缘。

所以请原谅你的幼卿，臣服于命运没有抗争，铁血的男儿不也被这礼教束缚着命运吗，而我又怎能不低头，不臣服，佛说前世一千次的回眸，换来今世的一次擦肩，在前世无数次的回眸之中，一定是疏

它孤身一人，总是闭上眼睛想象自己舞蹈的样子。

——题记

远离了城市的喧嚣，抛开了城市的繁华，来到一片很大很平静的池塘。

一片塘，一个孤影，一个人，一幅山水画。

它就静静地站在水面上，开始了一个人的舞蹈。我抱着膝坐在岸边，安然地看着它舞蹈。它脚掌一划，开始在水面上旋转。它低着头，始终看着自己的倒影。它沉浸在自己的世界里，仿佛有着说不出的快乐。我盯着这只鸭子，默默地看着它，有点惊讶，有些困惑。

平静的水面上，只有孤零零的一个身影。一个人的舞蹈，难道不孤单吗？优美的身形，孤傲的姿态，眼神里划过淡淡的忧伤。一只美丽的飞鸟。它突然扑棱着翅膀，那感觉像是飞翔，一只孤单的飞鸟。你不寂寞吗？还是你喜欢一个人生活？我出神地望着它，仿佛看到了自己的影子。

厌倦了城市的灯红酒绿，冷漠无情，厌倦了像机械一样的生活，讨厌人们虚伪的笑脸，总想找个机会逃出这座城市，寻求自己的一份淡然。现在，我终于找到了，坐在这里看它舞蹈，不就是我寻找的那份安静么？你，是否和我一样呢？是否只想在这里，安安静静地一个人舞蹈呢？

金色的阳光斜斜地打在水面上，把周围的影物都镀上了一层金色，而此时，它像极了天使。一个出入凡尘却又一身雪白令人触目得心痛。而在它的脸上，依旧是孤傲的眼神，沉醉

8月22日，我们全区的体育骨干教师到了凤城初中参加区教研室组织的教师培训，会议由区教研室崔健老师主持，有60多名骨干教师参加了本次培训。今天将有四名教师作典型发言，分别为：口镇中学的张玉才，苗山中学的高卫刚，凤城初中的薛秀萍，陈毅中学的马新山。他们都从自身的教学经验来分析体育课堂以后的走向，体育课堂应该如何去上，让学生如何去学。四位教师分别从不同的方面作了发言，比较有实效性，比较实用，值得我们每一个教师去反思，反思我们的体育课堂，反思我们的体育教学。我们应该从哪些方面来提高我们的课堂效率，从哪些方面提高我们学生的身体素质。这是我们每一个教师需要特别关注的课题。

张玉才老师从体育省优质课的评选标准与评选方法来分析，并展示了一节《体操——山羊分腿腾越》的视频，让教师们进行点评，探讨此类体育课的上法。通过本节课的学习，我们的体育课应该怎样去上，应该注意哪些方面，我们有什么收获？我们的教学有哪些不足等等。最后从四个方面总结了我们体育课走向：1、健康第一；2、知识技能的传授与学习；3、人文素养的渗透；4、改革与创新。

高卫刚老师从主题单元设计来分析我们体育课的教学设计，教学设计是上好课的关键，只有写好教学设计（教案），才能上好课。特