孤独等级清单

日常生活中我们每天都要执行许多计划性任务，但为什么有时候即使列了行动清单却迟迟无法完成任务？在我们行动之前，如何制定一份行动清单才能更好督促我们立马行动起来呢？

事分轻重缓急，在制定行动清单之前我们要做的准备工作是根据四象限法，分清哪些任务是重要紧急的、重要不紧急的、不重要紧急以及不重要不紧急的。这样我们才能按轻重缓急安排事情执行的先后顺序，让行动在有限的时间内发挥最大的价值。接下来就是制定行动清单了，而制定可执行的行动清单有以下秘诀。秘诀一：动词开头。动词语言更具有督促行动的警醒力量。比如“回复电子邮件”、“打开电脑软件资料”、“打电话给某某”等等。试想一下，如果你的行动清单上写着“电子邮件”“资料”、“电话”这些简单的词语，是不是有点缺少让自己付诸行动的说服力？

秘诀二：内容清晰。内容含糊不清，这就是我们有时候即使列了任务清单却迟迟无法行动的原因之一。内容不够清晰明确，就像海上航行没有准确的航海图，我们永远无法知道下一个目的地在何方。我们应该给大脑明确清楚的指令，避免大脑自动加工混淆信息，否则我们就很

今天阅读了一篇文章有关于梦想清单的几件事，其中的内容不禁让我想起一部老电影叫遗愿清单Bucket List，说的是主角们在生命最后的一段时间里，写下自己的梦想清单并完成它的励志感人的故事。

其实，我们活在这个时刻里，时间在无影无形地消失流逝着，再也无法回到昨天的我们，常常遗憾自己没有做过的事情，常常后悔当初没有怎么样怎么样，如果我们一开始将自己这辈子想要实现的梦想都写下来，列个梦想清单，每天为此而生活奋斗，到生命的最后时刻，我们人生的结局是否会变得不一样呢？

我认为，写下自己的梦想清单是非常必要和重要的。这是行动之前的关键性一步，写下自己在生活中想要去见的人、想要做的事、理想状态中的自己等等，一切的合理或不合理，一切大胆或细微的事情，只要听从我们的心，有意愿去实现它们，就好好地将它们写下来。在列梦想清单的时候，重要的一点就是要将每个梦想具象化，比如，我们梦想中的家居环境是怎样的，就要上网找到自己想象中理想的照片，具体的放在梦想清单的文字旁边（手帐）。

既然将梦想清单写下来，根据宇宙吸引力法则，我们身边所有的资源以及力量将会被我们自身由梦想激发的行动力吸引过来，既包括来自外在世界和自我内心的强大力量，这些资源和力量会有效地帮助我们实现自己的人生梦想。

上个学期，我买了一本《自省清单》。当时只是走马观花地看了一遍，感觉那个主人公琼丹。庄士顿的自省清单很有有趣。直到这个暑假，我终于有了机会能细细品读这本书。

故事从一天的早晨开始。琼丹。拉的小提琴曲镇令人发晕，大家都是合唱队的，可怎么就相差这么大呢！虽然她明白自己对音乐不是很厉害，但琼丹每次等大家合唱完后都会留下来打扫大礼堂。这也是她加入合唱队后唯一坚持的事。后来，琼丹为了找回自信，回家后列了一份“自省清单”，有她做的不好的，有做的还行的，还有做的很好的。突然，某一天，琼丹的这份清单被某位同学看到了后，一直用它来羞辱琼丹。最后，琼丹通过自己的努力，成为了学校人人知晓的“大明星”。

故事里，琼丹的“自省清单”中不好的数也数不清，还行的却只有不好的一半还少，而很好的，只有园艺和保姆两个。其实，我也和琼丹一样的经历。

那时候，我学习成绩不好，舞蹈也比以前退步了许多。为了找到自信，我也像琼丹一样制作了一份“自省清单”。当然，我做的不好的也有很多很多，比如有时会不认真做作业，有时也会犯错误被妈妈批评，还有……但是，最后，我认清了自己做的不

我的头痛有分等级，你信吗？不信就随我来围观吧！

一级头痛

病因：没及时添加衣服导致的着凉。

症状：脑袋瓜沉沉的，流鼻涕，清涕如清水，黄涕如浑水。

治疗方法：喝点姜水、吃点感冒药或者多喝水，通过小便排泄病毒，立马药到病除，生龙活虎。

二级头痛

病因：因为某些事而造成的烦恼。例如一道数学题不会做，一篇作文不会写。

症状：抓耳挠腮，脑汁都快流出来了（绞尽脑汁）。

治疗方法：

1、让家人带我出去玩个痛快，烦恼就烟消云散，头痛的魔咒也就解除了，但本法只能缓解暂时的症状。

2、要是家人没空，我就看会电视、拼拼乐高，转移注意力，反正只要有得玩，头自然也就不痛了，但本法只能缓解暂时的症状。

3、家人辅导，或者百度作业帮，把头痛的根源彻底去除。

三级头痛：

病因：考试成绩不好，尤其是期中考和期末考。比如上回期末考我没有考好，整个寒假都头疼。

症状：精神不振，情绪不佳，头疼欲裂。

治疗方法：

1、让家长停止“口水攻击”，头痛症状就得到解锁。如果家长继续“攻击”，就自动反锁，难以解锁。

2、努力学习，服用“学霸丸”，一日三次，每次一颗。服用“认真上课胶囊”，每日六粒。服用“补习冲剂&rdqu

梦想，是我们的人生导师；梦想，是我们前进道路上的一我们的盏明灯：梦想，是指引我们前进的风帆。今天，我怀揣着一颗有梦想的心，写下了一份梦想清单。

我梦想在上大学前养一只自己喜欢的小动物。比如：一只可爱的小猫。我会给它一个很好的生活环境，衣食住行也都是最好的。给它买二十套可爱的小衣服，小裙子，给它吃399一袋的猫粮，用199一个的碗，买多好多零食，三个月洗一次澡，一天整理一次毛发，并给它取名为“逗逗”。想象一下，当你上学下班回家，一只小可爱猛得扑向你的怀抱里，该有多幸福。在你学习一天疲劳不不堪的时候，一只肉乎乎的小东西在你桌上，你上前摸摸它它服地合上眼睛。那一刻，仿佛一天的劳疲在此刻都烟消云散。

我梦想能遇到一群一辈子的好朋友。想象一下，我们一起出去旅游，游遍世界各地。去杭州西湖看看景色之美；去日本感受那里的传统文化；去北京天安门看升国旗，感受祖国的荣昌胜；最后去上海迪士尼感受童年的乐趣；去水上乐园享受夏日狂欢…好朋友就是在你开心的时候和你一起开心，不开心的事情和你一起承担，我朋友虽然很多，但找到一辈子的朋友很难。真正好朋友，就是在你最需要的时候伸出援手，这才是真朋友。

我梦想见到自己喜欢的虞书欣。想像一下，当自己

雨丝如针似得密密麻麻从天空坠落，轻吹拂在脸上，虽是细丝般的下着，可挂在脸上，却还是有种痛感，虽只是一丝，可还是摆脱不了苦楚。

风不知从何处吹来环顾四周身体一冻的发抖手也握不住钢笔无从下手，四周冰冷冷的一片，彻底形同冬季可这时有的却是无尽的寒风，我也好想拿个火炉来取取暖暖，哪怕只有一根火柴也好。手中的热水已经慢慢冷却，留给自己的只有无边的寂寞与寒冷。

天边看不到一丝的白云，也望不到一点的晴朗，这时的天空像是一尺白布，但又看不到边缘，那边好不容易找到的渺茫的，希望也渐渐远去，不知何时这样的日子才会过去，不知何日才能找到心中的太阳，又不知何年才能忘掉过去的悲伤，恐怕要很久很久。

树叶在窗外尽情的摇摆，它也是寂寞的，它在向路人招手，可是一切就是那么空虚，它们至少有自然的陪伴，可是我呢，只能一个人默默的看着它们的变化写着这寂寥而又喧嚣的自然。

可最后留给自己的不也是寂寞和空虚。万物都为生灵，他们可以彼此陪伴，而这世间却……这般空荡。手，再也无法动弹。只能这样麻木的坐在窗前……

今天上午我又有一件大事要干了，那就是我的吉他等级考试，由原来的2级升到4级。今年疫情原因，我们不能考级地点考试，只能通过录视频的方式来考。

我比以往来上课的时间提前到了20分钟，侯老师问我是不是紧张，我说我一点都不紧张。因为通过这一段时间的练习，我哪怕是闭着眼睛都能把曲子弹得很好，我自认为我不会紧张。过了一会儿，老师让我们做好准备，要开始录视频了。我的心里不仅有点紧张，因为考级交了不少钱，我不仅想起早上妈妈瞪着大眼跟我说的那句话：要是这次考级考不过，让我的钱白花了，回来看我不揍你个屁股开花。我可不能让妈妈的钱白花了啊！主要也是为了拯救我的屁股。我深呼吸了一口气，心里暗想道：我一定能行。开始录了，起初的紧张伴随着越弹越顺畅的曲子，早已抛到了九霄云外。

我想这次是十拿九稳了，因为我看到侯老师向我竖起大拇指了。因为是录好视频发给艺术中心的评审老师们评审，所以该有的礼仪是少不了的。我深深地向老师鞠了一躬就下台了。这级就算是考完了，我很期待两个月以后的考试成绩呢！

我像是一座孤独城。

有时会突然觉得，我像是这个世界的旁观者，坐在教室里，看着来来往往的同学，还是低头做我自己的事吧，看书，写字，刷题。和我无关的事就不要接近我。会突然的害怕，于是在沉默中爆发出十分啰嗦的大篇言语，没有人知道我的孤独，也不想让别人知道。

我享受孤独，在夜深人静的时候。关着灯，任手机屏幕的光芒照亮我迷惘的眼脸。呵！简直像极了午夜的女鬼。有时静静地听歌，走在喧闹的大街上，视他人为无物。沿着种有垂柳的环城路毫无目的的乱走，那里的人极少，所以让我有难得的愉悦与宁静。

没有人生来习惯孤独。在高中的日子里，我爱上了孤独。朋友这种存在，是走一路掉一路的。下雨的时候，保护好自己不被雨淋。这就够了。当我深切认识到这一点时，我的某种疯狂的执念也就忽的散了，一丝痕迹也没有，仿佛从未出现过。于是更加迷恋动漫，因为只有看见喜欢的人物时那种幸福感会代替朋友的感觉。

孤独，从某个角度而言，也就是不习惯吧。不要过分习惯某个人、某件事，或某种疼痛。小时候打点滴，总是很羡慕在手背上扎针的人，而我因为血管太细，只能在手腕上扎针。后来有一个技术高超的护士姑娘在我手背上找到了血管，结果痛得我眼泪汪汪，我才知道，当我习惯某处的疼痛后，就不能接受新一处疼痛了。习惯如此可怖，它能轻而

上周五，老师告诉我们周六要来学校参加书法等级考试。我们听了非常紧张，我的手心里都冒汗了呢，真希望时间永远停留在这一刻呀！

可是时间是不会停留的，我只能参加考试。在去学校的路上，妈妈跟我说了很多考试要点，比如说写的字大小要差不多，万一写错了字不要涂改……

到了学校，我按照准考证上的信息找到了考场——六（3）班。考生们陆陆续续地进考场，我看着自己的座位号，感觉这是一场非常严格的考试，心里就像是揣了一只兔子，跳个不停。

书法等级考试开始了，监考老师要求我们在规定的考试时间内完成两份书法作品，只能用钢笔写，不能涂改，最后选择满意的一份上交。我自言自语地说：“看来妈妈的提示还蛮管用的。”我一拿到纸就迫不及待地想写，可是我的手不听使唤，忍不住发抖。于是我用力深吸一口气，再慢慢地吐出来。渐渐地，我的心平静下来了，手也不抖了。我一笔一划地照着字帖写，当写到一半的时候，发现自己竟多写了一个字，忍不住叫出声来。四周很安静，我的一声叫喊一下子引来了大家疑惑的目光。监考老师狠狠地看了看我，然后说：“考试要认认真真，考试时间只有一小时。”哎呀，我得抓紧时间了。写完一份作品，我

孤独随伤，无喜无悲；孤独成瘾，随心自在。

画一幅江南烟雨楚楚的哀婉，孤芳自赏；品一杯空山新雨后的桃花酿，独酌无相亲；掬一捧镜中观花水中观月的恬淡自得，沉醉睡去。

独自凄凉还自遣，自制离愁。那莫名“执手相看泪眼”的心酸，在梦里依稀的月光下，不知该去执谁的手，看谁的泪眼。叶落无痕，迷醉的目光看这世界皆是蔓延的哀愁。有什么比独自一人提酒花间徜徉，何管那世间的风云莫测来的更让人舒畅肆意的呢？

明月楼高休独倚。酒入愁肠，化作相思泪。不带走一片云彩的你就那么潇洒的转身，留一地的心碎。酒香难以遮掩弥漫的伤。从此，不愿在喧嚣里指点江山，躲在孤独的怀里，舔舐不再流血的伤口，美酒，弄月，花影，无处不在的我的身影，嗜独成癖。贪恋只有蛙鸣和淡淡月色的田野，空旷的风回荡着胸膛里不甘的相思。然我依旧孤独成瘾。

我歌月徘徊，我舞影凌乱。羡慕李白的洒脱不羁，对酒当歌的坦诚。多想做一只自在的蝶，可以随意的在你的梦里起舞。月下你销魂的舞姿还在摇曳，翦水秋瞳的回眸顾盼，我贪婪的想要拥你入怀，却亲手将这美好破碎，碎了的还有一颗无处停留的孤独的心。

举杯浇愁，不知今夕何夕。离久了世间的纷扰，心湖不再因你的点滴汹涌澎湃，微风吹过的涟漪，只剩昨日的美好微漾。你赐的伤口已结痂