学做操作文600字

寒假的一天早晨，我起床后没事做。妈妈说：“我出去跑步了。”我突然想起来，妈妈不是要减肥吗？不如我来教妈妈做操吧。于是，我对妈妈说：“妈妈，我教您做操好吗？”妈妈高兴地说：“好哇，凭妈妈这聪明的脑袋，一定一学就会。”

说教就教，我叫妈妈和我面对面站着，跟我学。

我先教预备动作。我做一个动作，妈妈学做一个动作。尽管她学得很认真，但是总是动了手就忘了动脚，动作很不协调。我看到后不高兴地说：“妈妈，你还说自己聪明呢，就做一节操都不会！”妈妈却说：“万事开头难嘛！我不信学不会？”说完，妈妈一边练一边笑，我也只好继续教。

我教得口干舌燥，但是丝毫不敢松懈，生怕教错动作，还是一个劲地往下教，妈妈学得有模有样，进展顺利。当教到到第七节操时，妈妈已经累得气喘吁吁。我鼓励妈妈说：“第七节‘跳跃运动’，做起来很简单，也是我们学生最喜欢的。这节操对妈妈减肥来说最有效了，妈妈一定能学会的！”妈妈擦了一下脸上的汗珠，还做了个“Yse”的动作，我高兴得忘记了疲劳。为了帮助妈妈学习，我转了身

一个下午，平平常常，却给一年级同学带来了莫大的希望。

好了，他们开始学做体操了！

一年级同学蜂拥而出，有的从楼梯上跳下来，有的从教室杀出来，有的从厕所蹦出来。

到底是谁来教他们做操呢？杨洋？周杰伦？还是哪个新秀？原来，这所学校每年都不惜重金请一些当红明星来教新生做操，为的就是培养学生做操的兴趣。

“啊——！”女生们发出一阵杀猪般的叫声，响彻云霄。有的甚至晕了过去。几个老师火速从办公室飞出来，把女生往腋窝下一夹，瞬间转移到医务室。

原来他就是大名鼎鼎的吴军文！

“哈啰！（Hello），我四（是）吴军文，真（今）天，我来教尼（你）们做操，敖（好）不敖（好）？”

“好——，吴军文，吴军文，你好帅呀！”这一片响声差点砍倒了学校的两棵大树；差点砸死一只蚂蚁；差点掀翻两座教学楼。

广播体操音乐一响起，他就摆弄着腰肢，妖娆地做了起来。一举手，一投足，哇！星味十足。同学们也纷纷效仿，不到二十分钟，就全部学会了，而且熟练度高达百分之百，比全校的广播体操冠军六（4）班高了百分之四，是全校学得最快的一个年级。校长一高兴，就奖励给一年级同学一次价值1000元的香港

广播体操赛结束后，我回忆起广播体操那一幕幕来……

“立正，站好，到下面时，表现好点！”老师说，我按住紧张的心情，走了下去……

“吁吁”两声口哨声中，我们把花球放在胸前，上场了。“一、二、三、四、五、六、七、八”在这广播声音中，我们做起做操来，对手与我们不相上下，我不屑地看了对手一眼，想，哼，跟我们比，差一百年呢！想着想着，速度慢下来了，我心里大喊一声，糟了！慌慌张张地想调整动作。这时，我想看看评委发现我了没，眼光向那一挪，正好和评委的眼光相对，我立刻把眼光撇向别处，可惜评委马上打了分，唉，失算啊！我这下变乖了一本正经的做着操，希望评委可以打一个更高的分数，只不过一会儿之后，广播结束。我只好带着惶恐不安的心情上楼了……

这次广播体操赛不仅让我熟练了广播体操，还让我明白了，骄傲，必败！

老王告诉我们学校最近有个活动，需要我们利用课余时间学习做手语操“国家”。

下课了，我的同学张君面带微笑地问我：“孙忻亿，你会做手语操了吗？”我看着她，毫不犹豫地大声说道：“当然可以啊！”我马上和她跑到“秘密基地”，开始比划起来，可到了一半的时候，我却突然卡住了，手不知道该怎么比划，头脑一片空白，脑袋昏沉沉的。顿时，我的头低下了，虚荣心被自尊心打了个粉碎。我的难为情被张君看出来了，她立刻装着没看见，对我说道“我和你一起做吧。”就这样，几分钟后，我的动作熟练了，完全能配合音乐做手语操“国家”了，她和我都不约而同笑出了声。

就在这时，我的同学杨君朝着我们走过来了，他看着我们做得不错，自己也想参与进来，可是幽默的场景又出现了，我发现他和我一样，也不是很会做手语操。并且我察觉到他的表情也特别不自然，他的嘴里嘟嘟啷啷地不知说着什么，我猜他一定是担心老王惩罚他吧。侠义心肠的我不能不管，我决定了，我要教会他。我把我的想法告诉了他，然后，也在同样的“秘密基地”，我用我刚学会的技巧，一点一点地给他分解

今天，外面下着雨，老师让我们在教室里做室内操。

我们走进教室，开始举书包。有些偷懒的同学把书包里的书全都拿了出来，双手托住书包底部，双手猛得一伸直，把空书包向空中投去，书包在空中转了两圈，划过一道美丽的弧线后稳稳地落在了那位同学手里，他见自己的“表演”很成功，露出了满意的微笑。有些同学却很实在，把书包装得满满的，然后双手抵住书包两边，吃力地把“炸药包”举起，停了一秒后又放下，几次之后就满头大汗了。

最累的项目要数“撑桌子”了。刚刚举完书包的我们大汗淋漓，累得都要趴下来了。可音乐却不容我们休息，一分钟后，音乐响起来了。第一时间，同学们仿佛听到了警报一般，双手与腰平宽，双臂伸直，两条腿向上抬，手便撑起了全身的重量。一开始，同学们个个精神焕发，都做着最标准的动作，和体操运动员有的一拼，可没过多久，我们便撑不住了，“1、2、3、4、5……”陆柏然嘴里每吐出一个数字，时间都仿佛过了一年而非一秒，豆大的汗珠顺着同学们的脖子流进了衣服里，一会儿时间，大家的衣服全都浸湿了。有些同学开始耍小聪明，转头一看，姚骏翔他满头大汗，原本黄色的衣服早已

俗话说：“实践出真知”，“实践是检验真理的唯一标准”，可见，实践精神是多么重要，新的知识只能通过实地实验才能获得。

今天，我们全校八年级同学进行了生物实验操作考试。测试从上午8点开始，轮到我们班时已经是下午2点了。第五节课才上一半，班主任郭老师就叫我们去排队候考。我们怀着紧张的心情站在操场上。虽然这些实验老师带着我们练习了无数次，但这次是一次计入中考成绩的实验操作考试，还是很担心自己考不好。

当老师带领我们来到实验室门口时，气氛就更紧张了，很多同学在门外祈祷：组长抽签时能够抽到简单一点的实验。我们这组抽的题目是观察人的神经组织，看到题目，我脑海里一遍又一遍地在回忆着以前背过的关于这个实验的内容，心里暗暗告诉自己不要紧张，要冷静点。当我晃过神来的时候，轮到我们这组进考场了。

考场里十分安静，四人一组，每组一位监考老师，只见监考老师给我们一张纸，要求我们写上班级、姓名、考号，然后我们就开始考试了。我按自己的记忆，第一步拿出显微镜，第二步对光，但视线一直不好，左移移右移移，重复了很多次都找不到好的视线，我心急如焚。时间一分一秒地过去，我只好拿起玻片标本放在载物台上，使玻片标本正对通光孔的正中心，眼睛注视目镜

干净整洁的操场上，一群同学肃立在鲜艳的五星红旗前面。

微风轻轻地吹着，红领巾迎风飘扬。

偌大的操场上虽然站满了各个班级的同学，却显得格外的安静。同学们都屏着气，昂首挺胸站着。

音乐响起来了，同学们像得了口令一般，齐刷刷开始拍动起篮球来。看，成千上百个篮球如一个个有生命的小精灵一样，在同学们的手指间来回舞动。你看，同学们一会儿左手拍，一会儿右手拍，一会儿胯下运球，一会传球。动作娴熟，花样百出，但却整齐化一。从远处看，在红绿相间的操场上，那一个个在认真做篮球操的同学，一会如同千万条鲤鱼跃过龙门，一会又如猛虎集体下山。场面浩大，气势雄伟，让人不禁拍案称绝。

听，那千百个篮球着地的嗵嗵声响彻操场，就好像一曲富有节奏感的歌曲，深深震撼了每个人的心灵。连树丛中的小鸟、天空中的云朵都似乎听的陶醉了，都凝滞不动了。

走进这些认真，做着篮球操的同学，你会发现他们一个个聚精会神，脸颊通红，鼻子都微微地冒着汗，但是责任感和使命感都促使他们不能停下来擦一下汗或者休息一下。

篮球操的音乐到达了高潮，同学们似乎看到了美好的希望，一个个更努力舞动着，最后时刻，同学们一齐把手中的篮球抛上了天空。伴随着同学们整齐的喝彩声，实验学校第三届篮球操比赛划上了完美的句号。

成功了，成功了，同学们欢

沿着音乐的脚步，来到了四（2）班门前，只见窗户与门都紧关着，甚至连窗帘也拉上了。原来是我们正在悄悄练习自编特色操，准备运动会呢！

我站在队伍的第二排，是带领大家做操的重要人士，可不能有一点点疏忽，做错了动作呀！我心里忐忑不安，生怕把大家带乱了。

但是，我最害怕的事终究还是发生了。当我正在做重复的第一节时，被一只小飞虫吸引住了，顿时脑子里一片空白，等我回过神来，已经是下一个动作了。我急忙变换动作，着急地手舞足蹈。一抬头，看见郑老师严厉的目光，仿佛在问：“怎么回事，开小差了？”我吸了口气，瞧瞧屏幕上的动作，重新全神贯注地跳了起来。心里暗暗高兴：幸好我反应快，又跟上了音乐，肯定没有下一次啦！嘻嘻嘻。

想不到的事情发生了，就在跳完舞整队时，郑老师前一秒才说过别喊“立二”，我却在体育委员整完队后，大声地喊了声“立二”。又一次的错误让我羞愧不已，真像找个地方钻进去。我用手捏了捏脸，疼，这不是做梦，确实错了。我看了看郑老师，生怕她把我调到队伍后面去。哎，我真是该学学班长的认真，再也不重复地出错误了。

为了运动会的胜利，加油！

清晨起床天未亮，乒乒乓乓声难停；

隆隆隆隆脚步声，吱吱呀呀说话声。

早上闹钟响不停，此时睡眠质量好；

我想睡觉不想起，然而却是没办法。

六点二十已过了，再不起来就迟了；

我是真的没办法，迷迷糊糊起了床。

觉得天气有点冷，拿件衣服后出门；

冷冷清清风吹过，一个寒颤打起来。

总算找到我们班，稀里糊涂排了队；

三三五五成一排，前前后后随便跑。

一圈完了又一圈，我说实话受不了；

身体素质太不行，看来以后要锻炼。

跑步两圈终完了，之后精神状态好；

马上决定去食堂，吃完早餐去宿舍。

食堂里面人很多，早餐种类也不少；

买了油条和稀饭，吃完以后不觉冷。

潇潇洒洒回宿舍，拿着脸盆去洗漱；

三下两下洗好后，时间已经差不多。

拿起手机玩一会，看看消息发发贴；

心情变得很开心，拿起课本去上课。

跑操自从从小广场上转移到操场上，跑步量也增加了不少。

昨天天气气温刚刚开始回温，我穿上了带毛的卫衣，在跑步时，老师也是临时将两圈改为三圈，我刚开始也不觉得很困难，跑个一千米对我来说十分轻松，但刚一开始跑，太阳公公就从云层里探出头来，射出耀眼的光芒，顿时感觉身上火辣辣的，本来穿的就厚，再加上太阳的，直线照射一圈还没跑完，自己就已汗流浃背，感觉自己在蒸桑拿。三圈下来累，也不是很累，就是太热了，卫衣已经全湿透了，贴在背上很难受。

今天收到了昨天的教训，将带毛的卫衣换成了短袖。跑操时虽然在太阳下跑步也很热，但确实比昨天舒服太多了，一天1200米，确实有点让我吃不消，昨天第一次不是太累，但今天就有些乏力了，身体素质这个东西真不是一天就能练好的，需要日积月累。在跑步时，我也测了一下心率，平均心率也是出意料的高到了162次每分，要不是有记录，连我自己都怀疑是是手环坏了，我远高于正常运动心率水平，可能是因为我故意缓慢呼吸为了锻炼耐力的原因吧。

跑操可以增强自己身体素质，也是学校长期以来的习惯，要坚持下来。