实战200帧

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

今天上午我参加了跆拳道馆组织的第一次实战对练。在教练的指挥下，同学们先进行了热身活动，然后各自穿上自己的护具然准备进入实战对练习。

对练开始了，教练安排我和一名蓝方同学对练。随着教练一声令下，比赛开始了。对方用横踢一次又一次来攻击我，都被我灵活地躲开了。该我反击了，我用一个组合横踢加下劈，结果一下把蓝方对手打哭了，原来他也是新手但是胆子有点小。就这样我赢第了第一局的胜利。第二局开始了，对手换成了另一名蓝方同学，比赛一开始，我们就扭打在一起不相上下。你一个横踢我一个横踢地对打着，结果我已经扣掉了4分对手才扣了2分。我心想这样下去我会输的。突然，我观察到他的一个弱点，他每踢完一个动作之后，都会休息一下，我就趁此机会，猛地跳到他的身后，用一个旋风踢加一个横踢踢到了他的头部，对手应身倒在地上，教练判定“十分有效！”，就这样我又赢得了第二局的胜利。

这就是我第一次参加跆拳道实战的经过。

梅州，顾名思义，该是有许多梅花的地方吧。有诗为证：“一路谁栽十里梅，下临溪水恰齐开”。就这样，梅州被唐朝著名诗人杨万里的一时兴起，而赋予了浪漫情怀。

在雁洋镇一座平凡普通的客家围屋里，走出了叶剑英元帅。在那人民恐惧的时刻，他挺身而出，“一生只为百姓谋，不爱乌纱不要钱”，用一颗赤诚的爱国之心，为百姓迎来胜利的曙光。他用豪迈的情怀，在战火纷飞的年代，留下脍炙人口的诗句，被后人广为传颂。

在松溪河畔，有一条一度湮埋在岁月尘土中的千年盐米之路。它是挑夫走出来的路，是松溪当年经济繁荣的见证者。据史料记载：明洪武年间，松溪古道成为“粤盐赣米闽茶”的重要栈道，食盐、粮食和茶叶等商品在这里中转。毛泽东在《寻乌调查》中也记载：“石城、瑞金的米到门岭，大部分经罗塘、下坝，基本是肩挑。门岭去下坝，脚夫们一担货去，一担货回。”历史不会忘记，无声更胜有声。它缄默不语，可它却是凝聚了一代又一代挑夫的记忆，留下了他们太多太多的血汗与泪水。

梅州，是一帧震撼的历史卷。这一段段历史，梅州人将会永远铭记于心，不会忘，也不能忘！

梅州，是我的家园。作为一名梅州人，该有像梅花一样的坚毅。梅州，它

【篇一：军训日记200字】

军训第二天，“流血流汗不流泪，掉皮掉内不掉队”

整齐伐一的脚步声中，我们开始了第二天的军训，昨天是幸运的一天，没有过分酷热以及灸烤的太阳，但今天就显得艰苦了，不仅有同班没有一个倒下，没有一人放弃，依旧如铁一般，在教官的声声号令下尽管嘴唇因缺水而干枯，双脚因过久站立而酸痛，汗水因酷热而不断流下，但我们依旧如初，与教官们在军营中所受的训练，我们这些，算什么呢？坚持着，坚持着，继续坚持着！绝不倒下！

虽说今天我们训练的进度慢了些，但我们已经可以在几近整齐的步子中齐步前进，我们可以毫不怯弱地喊出洪亮的口号，我们可以教官或老师经过时大声地问好，我们相信着，明天的我们可以比今天做得更好，继续着，继续着，坚持继续着！绝不怯弱！

今天是军训的第三天，在一班一班的步伐中结束，虽然没有十一班的正步新奇，没有十四班的整齐伐一，没有十二班的号声洪亮，但我们依旧为自己骄傲，因为我们努力地做好每一个动作，努力地学习，努力地前行，我们在一次次训练中成长，是这军训，让我们的心聚集到了一起，让我们嘶吼出最昂扬的声音，让我们挺直脊背面向更好的明天。

我，加油！我们，加油！十班，加油！

【篇二：军训日记200字】

古人言：“光阴似

【日记】

作者： 赵佳硕(学生)

5月6日 星期六 晴

英华初中部免费生考试迫在眉睫，田老师给我们复习巩固了很多。后天就要考试了，老师为了检测我们的态度让我们做了一张卷子。

第三节课刚上课，老师让我们做了一张卷子。我一看卷子，应该很简单。于是我拿起笔看一遍题目就赶紧往上写，生怕写不完。

时间在一分一秒的流逝着，我遇到了一个难题。我怎么想也想不起来，《芙蓉楼送辛渐》这首诗。我干脆直接跳了过去。想一会儿再来写这题。我写到阅读题了，我读了一遍短文，不是很明白什么意思。我一看时间不多了，就赶紧往下写。阅读题就马马虎虎的写了过去。

最后到了作文，我想好一个思路赶紧往上写。想到一句是一句，能凑一个字是一个字。也顾不上什么细节描写、修辞手法。终于在老师的倒数声下我写完了作文。

可是我一想前面还有一个空没有写呢？顿时我慌了神，汗珠小雨一样流了下来。霎时间，我茅塞顿开。赶紧往上写。

第四节课了，老师让我们给互相批卷，当老师念出答案的时候，我心里想：完蛋了完蛋了，我这道题没有好好写；呀！原来这道题答案错在这里。我要是在认真点就能写对了。当念出分数的时候，我很失望，我错了这么多我不该错的题。

但是，我下定决心，要在明天把态度端正过来。在后天的免费生考试中一定取得辉煌的战绩。

【日记】

今天是一个晴朗的天气，小朱去商场买了一个包准备回家。他坐到一个窗边的座位上在认认真真的玩手机，这时，车到站了，上来了一个白发苍苍的老爷爷，老爷爷颤颤巍巍的走到了车厢里，小朱眼疾手快的从座位上站起来说：“老爷爷，您坐吧，我马上就要下车了。”亮亮看见后面的人在助人为乐，也想向他学习，就等待着下一个人上车。

车又到站了，上来了一个齐耳短发的胖阿姨。亮亮高兴的想：“这回我终于可以助人为乐了。”他就对胖阿姨说：“阿姨，您怀孕了，站着不方便，坐我这吧。”胖阿姨有点难为情的拍拍肚子说：“小朋友，我不是孕妇，我只是有点胖而已。”亮亮听了这话在座位边傻呵呵地笑了。

今天，我走在上学路上的时候，我一边走一边观察路上的风景。

那时候秋风习习，天高云淡，路上走着许多人，也经过了很多车，有小轿车，有卡车，还有大巴车。我在上学路上会经过一座桥，那座桥的名字叫塘下扎大桥。有时候我是在我家附近吃的早餐，但有时候我会在学校附近吃的早餐。我在上学路上的时候，我有两条路可走，一条是大路，一条是小路，大路走得慢，小路走得快。于是我和我的姐姐订了一条规距，那条规矩就是晴天走大路，雨天走小路。

我上学的路上风景想象起来是不是很好看，你们想看吗？那就来我家找我吧，我等着你们。

【日记】

201X年9月25日星期日晴

作者：王世哲

昨天，我们考了4次事。几乎每次都考80分左右。

我觉得我们的小组很有前五名，都怪我，我拉了我们组的平均分。

第一次我考的考的是78。5分，很多题，都已我会的，我都没有写对，阅读题做的最不好了，还有就是课内阅读，这个两题口的是最多的。

第二次我考了81。5，我觉得我考的还是不好，句子的里扣的是最多的，因为几乎句子题，我都扣分了，都是没有写符号，老师说没有写符号就不对，我三个都没有写，所以就全扣了。

第三次我考的还是很不好，只考了78。5，都扣在了课内阅读和课外阅读上了，救护都没有对的。

今天，老师让我们默写1。2单元的日积月累，我就认认真真的写，就怕自己不注意给划了，要是划了一下，就要从新写。我就一个字一个字的写，遇见自己不会写了，我就现在旁边练一练，以前就上写一个，不对，就在写一个。最终我没有划一个。

哎……

【日记】

9月25日星期日雨

作者：孙佳程

昨天我们写了两张报纸，第一张报纸我考的分数是我超常发挥的，考了90。5分，我们组的平均分，在九个小组里排名第二，可第二张考试的成绩就不太理想了，我排名倒数，只考了73分。

总结经验，我觉得我就是不能放松，因为我第一张报纸是在我改完作业以后写

XXXX年XX月XX日

今天，我和弟弟一起练习做口算题，并且进行了比赛，计时间的负责人是奶奶。口算题一共有两张，第一张计算题我没有弟弟做得快，所以第二张我就开始耍小聪明了。

我心想：“怎么才能让我做的又快又好呢？我绞尽脑汁，苦思苦想，浪费了好多脑细胞。终于，我想出来了一个办法，那就是——提前做。于是，我就开始行动了，我的右手拿着一张白色的A4纸挡住了我的练习纸，我偷偷先做了几题。但是我的小动作被奶奶发现了，她问我：“你在写什么东西啊？”我听到之后，心里有点小紧张，只好回答道：“我在做计算题啊！”奶奶说：“还没开始呢，你怎么已经开始做了？你做了几道题呀？”“做了七道。”我回答。

比赛开始了，奶奶没有惩罚我，继续让我参加比赛。时间一分一秒地过去，我很快做完了计算题，我感觉我用了很短的时间，但是，奶奶说我做了十分钟。我想时间怎么过得这么快？我很疑惑，跑到奶奶面前，一把抓过奶奶的手机看了一下，确认到底是不是十分钟。我疑惑地问奶奶：“为什么你给我报的时间这么长呢？”奶奶面带微笑地说：“因为你提