实战2025209期排三推荐

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

这一周，我最开心的事情就是吃鸡排了。

那天晚上，奶奶说要炸鸡排给我们吃。我听到“鸡排”二字，仿佛闻到了鸡排那诱人的香味，便催促奶奶快点去炸鸡排。她把油倒进锅里，等有“嗞嗞”声音的时候把鸡排放进去。瞧，鸡排在油锅里跳舞，渐渐变成金黄色了。我在旁边看着，垂涎欲滴啊！我迫不及待地从油锅里夹起一块，顾不上烫，咬了一口。“咦？怎么还有点硬硬的？”奶奶笑了起来：“鸡排还没完全熟，还要再等等呢，小馋猫！快去看你的书去。”我只得暂时退回书桌旁。

不一会儿，一阵浓浓的香味朝我飘来。“鸡排出锅喽！”奶奶边说边把热乎乎的鸡排端上来。我赶忙靠近用鼻子使劲一闻，那味道真叫一个香！我用闪电般的速度夹起一块就往嘴里塞。好烫！我只得用嘴吹一吹，待我一口咬下去，发出了“咔嗞咔嗞”的声音。哇！外酥里嫩，真是绝佳的享受！舌尖上的美味非它莫属啊！我边吃边啧啧称赞：“哇，真的太香了！真想吃它个十块！啊，不，一百块！”爸爸拦住我，不让我再夹第二块。他告诉我不能独吞这美食，好东西要和家人一起分享。

鸡排的诱惑无法抵挡，好不容易熬

拍卖会是人类社会特殊的商品交易方式，而今天，我们小组也举行了一场简单的拍卖会。

事情是这样的：我意外的得到了一把锁，当然不是真正的锁，往地下一摔一下，锁就开了，王耀宗非常喜欢这把锁，因为他觉得这把锁很好玩，所以想要得到它，而陶璐涵又很想得到王耀宗的一个小巧玲珑的小本子，因为她喜欢这个漂亮的小本子，我呢，又很喜欢陶璐涵的一支粉红色的笔，它的外壳在阳光下显得格外迷人。

我们都想得到各自的东西，怎么办呢？这时候，我想到了一个好主意，不如大家一起把自己的东西拿出来，来一次简单的拍卖会吧！这个主意得到了王耀宗和陶璐涵的大力支持，他们按我说的做，王耀宗还大喊：“大家快来看啊，多好看的小本子啊，千万不要错过啊，只剩一本，快来抢购吧！”一场简单的拍卖会就此拉开了序幕。

王耀宗迫不及待的将小本子送到我手里，我也将那把锁送到他手里，他左瞧瞧，右瞧瞧，喜欢的不得了，陶璐涵也不甘弱势，将我手里的东西换过来，我们都得到了自己想要的东西，高兴不已。

这次简单的小组“拍卖会”就此结束。

青春期该知道的20件事，最近玩了个性格心理测试，说本人是积极乐观的能量小太阳，青春期稍纵即逝，回看以前的日记本，总结了青春期该做到一些事情。

尽可能多地教育自己，以求富有、独立和幸福。因为如果没有受过防骗教育或经济常识的人，会更容易被骗取钱财或者被别人牵着鼻子走。

不要指望学校来教育你得到所有知识。很多时候，学校设置好的课程安排往往让授课制度过时。我们需要在老师教导的辅助同时，主要是靠自己能力理解与自学。敢为人先和实干精神应该从那些值得的榜样中学习并且获得尊重，而不是人云亦云，随波逐流。

尽可能多且深度阅读。学会高效地阅读是我们搜集并吸收所需知识的好途径之一。强迫自己每天打开书本，并使之成为一种戒不掉的人生习惯，一周可以阅读两三本书，阅读确实让人慢慢上瘾。

随时和身边的人保持良好的关系。待人要友善真诚，学会在每个人身上找到你喜欢的方面，礼貌亲切。

青春要勇敢尝试正确的事物。不要把时间浪费胆怯妥协上，要尝试着新的事物新的挑战，拓宽自己的人生视野，增加自己成长魅力值。

如果我们开始一场恋爱，有时候要相信自己的直觉。

尽可能多地和长辈交流接触。他们的经验知识和人生阅历永远让你有学习的空间，这些经验之所以宝贵，往往形成了他们独特的人生，所以凡事多问问长辈们。

发现身

横幅、呼喊、挥舞的双手；擂鼓、应援灯、扬起的彩带……这就是“喜迎建党百年、相约全民健身”厦门市青少年排舞锦标赛决赛赛场。

经过资格赛，复赛等多轮次比拼，最终我们学校的排舞队以优异成绩成功进入决赛，将与另外几所学校的队伍争夺冠军。

6月13日，这是一个激动人心的日子，十几所学校的参赛队员都聚集在集美中学的决赛赛场上，观众席上座无虚席，赛场周围人山人海，连走廊上挤满了人。各个学校的啦啦队员们有的举着加油的纸牌，有的拿着彩带，还有的在呐喊，赛场上一片沸腾景象。

排舞是一项国际性舞蹈，要求舞者要有一定的身韵和基本功，注重技巧和美感。最大的特点是，脚步动作有严格的规定，必须众人一致，手部动作则可以自由发挥。每一支舞曲都有独一无二的舞码。同一支舞曲，全世界的跳法都是统一的。

下午14：00，随着主持人宣布比赛开始，决赛正式打响。刚开始的几支舞曲，我们学校的队伍一直处于下风，同学们都紧张得不行。但我们学校的啦啦队总会在关键时刻，随着音乐的节拍，一直给队伍加油！

比赛到了最后4分30秒的原创项目，我们队与第一名还有近10分的差距，就在同学感到争夺冠军毫无希望之际，队员做出了一个高难度的动作：几位队员合力将一名队员抛向

青春无限好。

青春期的我们有无限活力，无限热情。

青春期的我们不惧任何，敢打敢拼。

这是我们对青春期的渴盼，可如今的青春期并不是所有人都可以享受其中的，手机的出现让无数人在青春期这无限好的时光里沉迷，无法自拔。

有人说，青春如一泓清泉，清澈透亮；青春如春天的小草，有着使不完的劲破土而出；青春如太阳，散发着无限光芒。

青春如此美好，我们怎可浪费这大好时光。有多少事，过了青春期就失去了激情，有多少人，错过了青春后悔了一辈子。

初中高中的我们，如今还拥有着这美好时光，我们怎可眼睁睁地看着它从我们指尖溜走。

毛主席也说过：青少年如八九点钟的太阳。象征着希望与光芒，青少年更是社会的希望。崔卫平老师曾说：你所站立的地方，正是你的中国，你怎么样，中国便怎么样。

是啊，我们青少年是国家未来的希望，怎可把大好时光浪费在手机上，浪费在一些无意义的事上。我们应该多出去走走，多出去看看，而不是每天宅在家里，打着游戏，追着剧。

世上还有很多好玩的事情等着我们出发现呢，局限在家里，我们又怎么可能发现呀。少年，出去走走吧！

我，一个14岁的正处于青春期的男孩，迷茫无助，觉得自己毫无目标的学习下去毫无意义，生活中的一切都变得乏味。妈妈说这是“叛逆期”，不知同年龄的你是否会同我一样？

其实曾经的我也是非常优秀的，有着令人羡慕的优异成绩和良好的品质，也就是所有家长眼中的“好孩子”。可不知从何时起，我厌倦了这一成不变的生活，开始和家长、老师甚至同学、朋友以及所有对我好的人唱反调，课堂上老师在讲课，而我在折纸、画画或是写歌词；放学回家后，别人在写作业，而我在听歌、看电视或是在外面瞎晃悠；早上不想起床，晚上不想睡觉……可想而知，我的学习成绩也随之一落千丈，从年级前五到五十、八十。从此，进出老师的办公室成了我的日常。班主任，英语老师，数学老师，语文老师轮番上阵，虽然我心里也明白，老师们是为了我好，可仍会心生恨意，故意和他们对着干，最终的结果是妈妈也被频繁地请进办公室，每次看到妈妈抹着眼泪离开办公室，一个人失落的走出校门，我都暗自下决心改变，可总是难以自制，不到一天时间又变回原来的样子。

不知不觉得一学期结束了，放假前班主任再次找妈妈谈话，这次我也在场，班主任劝我转学，妈妈苦苦哀求着班主任不要放弃我，她用非

今天上午我参加了跆拳道馆组织的第一次实战对练。在教练的指挥下，同学们先进行了热身活动，然后各自穿上自己的护具然准备进入实战对练习。

对练开始了，教练安排我和一名蓝方同学对练。随着教练一声令下，比赛开始了。对方用横踢一次又一次来攻击我，都被我灵活地躲开了。该我反击了，我用一个组合横踢加下劈，结果一下把蓝方对手打哭了，原来他也是新手但是胆子有点小。就这样我赢第了第一局的胜利。第二局开始了，对手换成了另一名蓝方同学，比赛一开始，我们就扭打在一起不相上下。你一个横踢我一个横踢地对打着，结果我已经扣掉了4分对手才扣了2分。我心想这样下去我会输的。突然，我观察到他的一个弱点，他每踢完一个动作之后，都会休息一下，我就趁此机会，猛地跳到他的身后，用一个旋风踢加一个横踢踢到了他的头部，对手应身倒在地上，教练判定“十分有效！”，就这样我又赢得了第二局的胜利。

这就是我第一次参加跆拳道实战的经过。

时间总是像夏天泼散在地上的水，会快速被炎日蒸融，被微风吹散，尤其是学习的时候，那看似漫长的星期六自习，却总是每个星期在一道道上下课的铃声中飞快流逝，那看似艰难的20个周，却总是又在不经意间流失过半。

对于努力的人，这半个学期的时间就是无悔的，有价值的。可是浑浑噩噩消耗时间的，却愧对这半学期天天起早贪黑。在没有收到半期考试成绩之前，我是无悔的。因为我至少没有懈怠学习，没有随意的把它丢得远远的。但是在拿到成绩之后，我有些怀疑自己半学期的质量。我竟从上学期的第五一下子摔到了十七名，其中我的数学下滑得最厉害。着学期分科，有更多的时间和精力，但是我的成绩却不如从前。我觉得我是太安于现状了，我只是像上学期一样，做了最基本的事情，却没有更多的努力，没有额外的突破，在我原地踏步的时候，其他同学却都比我更努力，把我远远的甩开。

还有一点，也是我最大最难以改正的毛病——平时做作业拖拉。平时也无没有时间限制，总是慢悠悠的思考，就是遇到不会的还可以问同学，特别是数学，我总是会放慢速度，因此，到考试的时候头脑总是转得很慢，时间总是很紧张，而一遇到较难的题目，心一慌，就破罐破摔，连平时简单的题也会做错。还有就是上次艾力演讲时候说的熟练度，特别是数理化