实战成果

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

今天，启航这个游乐园“爆满”了，不过，我们还是去玩了一下。

我开心地看着游乐设施“攀爬大冒险”——真是可怕，整个人得被吊在“天上”玩呢！小时候，我玩了几次，但因为害怕，一次都没有成功。这次，我想继续挑战一下，所以，爸爸给我买了票。

工作人员小哥哥给我穿上一套“锁链”，然后就把我吊起来。我十分紧张，踩上那摇摇晃晃的木板，感觉就像在荡秋千一样——那一片片木板都是用两根绳子吊着半空的。那吊着木板的绳子可以当扶手，但“扶手”也是摇摇晃晃的，我双手紧紧抓住扶手，双脚交替着、大步向前迈。耶，成功的感觉超级好！

第二关更加可怕：半空跷跷板。我踩上那跷跷板的一头，这一头就“啪”的一声向下，然后，跷跷板的另一头就向上翘起来。我必须沿着跷跷板踩过去，当我小心翼翼地踩到另一头的末端时，它又“啪”的一声滑下来，这可真吓死我了。

玩着玩着，就来到最后一关了。我看着眼前那一摇一晃的、窄窄的小木片，好像只能容下你的一只脚，但你想过去，却必须两只小脚丫都站到上面去。我真

每个人都会拥有属于自己的那几份成果，有的可能是同学们自发的掌声；有的可能是陌生人的赞美；有的可能是那一张金灿灿的奖状，而在我心中，最令我自豪，当然也是最来之不易的是我不断努力后获得的那份属于自己的表扬与长久的喜悦。

一想起这份成果，就会不由想起初一的时光。

初一时，我在周三众多选修课中选择了阳光侧向，而它，也从此与我结下了不解之缘。课程开始时，是老师带着我们听不同台发出的不同声音，而我们也要记住这十几种乐曲。为了攻破这第一个难关，我将这十几种乐曲放入电脑中，每天回家都会关上门去听它，去分辨每个乐曲的不同，并记住每个乐曲的节奏。并且拿出一张纸，写下乐曲名称与其对应的台号，就这样一天一天地听着，我可以熟练写出曲名，哼出曲子了。

困难重重，第二步是在第一步之上再加一级，因此也就是最难的一步，需要根据信号的强弱来判断离台的远近，进而判断位置，为了在今后比赛中加快找台的速度，我选择了“先苦后甜”的方式，每天放学我都会到阳光侧向教室中，将眼睛蒙上，只用耳朵去听声音，来寻找台。刚开始时，我有时走上一两步就会摔倒或撞在墙上，但是我不放弃，心中想着只要努力就会有成果，我放慢脚步，静下心，用心去聆听声音的差别。每走一步都会小心，每走一步都会更细

今天上午我参加了跆拳道馆组织的第一次实战对练。在教练的指挥下，同学们先进行了热身活动，然后各自穿上自己的护具然准备进入实战对练习。

对练开始了，教练安排我和一名蓝方同学对练。随着教练一声令下，比赛开始了。对方用横踢一次又一次来攻击我，都被我灵活地躲开了。该我反击了，我用一个组合横踢加下劈，结果一下把蓝方对手打哭了，原来他也是新手但是胆子有点小。就这样我赢第了第一局的胜利。第二局开始了，对手换成了另一名蓝方同学，比赛一开始，我们就扭打在一起不相上下。你一个横踢我一个横踢地对打着，结果我已经扣掉了4分对手才扣了2分。我心想这样下去我会输的。突然，我观察到他的一个弱点，他每踢完一个动作之后，都会休息一下，我就趁此机会，猛地跳到他的身后，用一个旋风踢加一个横踢踢到了他的头部，对手应身倒在地上，教练判定“十分有效！”，就这样我又赢得了第二局的胜利。

这就是我第一次参加跆拳道实战的经过。

我这一次回家以后，玉米都掰了，放到了姑姑家里，我每天都和妈妈还有爷爷一块去干活。

到了上面，我看见了玉米粒，远看，看一个黄地毯，近看，看一只只小花。爷爷说要把这些往里推一些，我们各自拿好武器，轻轻松松的就把玉米都往里推了一些，这样，大汽车过时就不会压上去了。推完以后，为了让玉米干的更快，还要沟画出一道一道的，像打仗时的战壕一样，我以前没有干过，所以不会，妈妈交给我，我看着妈妈脚的动作，重心在脚尖上，使劲往前推，我试了试，结果，“战壕”太浅了，我便用力沟。因为玉米地是方的，我没有把握好重力，到了边上了一使劲，玉米全都踢出去了，不见“战壕”有多深，踢出来的玉米到不少，我一个一个的见到了里面，我吸取教训，到了边上就更轻了，结果，我越来越轻，越来越轻，最后，我用脚勾画出的“战壕”越来越浅了，我渐渐的，也没有力气了，我又把脚使劲往地下踢，然后又往前走，可是，和妈妈勾画的明显有差距，我勾画的越来越好，后来，我实在是太累了，妈妈让我去屋里休息吧，我点了点头，到了屋里，给妈妈接了一杯水端了出去，还给爷爷也接了一杯，然后便去姑姑家里帮忙看表弟了。

干活也要认真，和学习一样啊！

今日我闲得没事干，就想亲自做顿饭。在冰箱里有鸡翅，上午我就做点鸡翅吧！

我把鸡翅从冰箱取出，已冻成了一大块，需解冻和清洗。于是我打开水龙头用水不断地冲着它，以加速鸡块的溶解。大约过了二十分钟大部分冰已融化，肉内部的冰还有一点，继续冲。等到鸡翅上的冰全部融化，用牙签在肉上扎几下，可以更好入味。现在我们来腌制一下，放入料酒去腥、生抽、耗油、蜂蜜、盐、胡椒粉、老抽，调至均匀，腌制一小时。这段时间里我去看书《虫洞书简》，上面讲了许多道理，受益匪浅。

时间到了，在空气炸锅里放入一层锡纸，再将鸡翅摆上去，放入炸锅，温度200度，时间12min。炸好后香喷喷的，涎水直流。

上午有上午的做饭成果，下午也有下午的，快来看看吧！

走过路过，不要错过，韩玉祺纯手工芋圆烧仙草，吃起来让你有初恋味道。我将要大展身手，亲自做芋圆烧仙草。材料需要准备很多：仙草粉、紫薯、南瓜、山药(或者是芋头)、木薯淀粉、牛奶、红茶、红豆。先将紫薯、南瓜、山药去皮蒸熟后分开捣成泥状，放入木薯淀粉和适量白糖，揉成燕团，每一种皆如此。再将团团揉成细，切成小块，放入开水中，等它们漂起来后，捞出过凉水。将牛奶与红茶叶一起煮，变颜色后捞出茶叶，放入白糖，奶茶好了。一起倒入碗或盆中，加入红豆和提前用仙草粉做成

冬日初到，寒风萧杀，在这万物即将凋零之际，我的心里却漾起一丝暖意，此时此刻——正是来之不易的成果到来之时。

合唱节要到来了，因为那是我们最后一次展示自己的机会了，所以我们倍加珍惜。课上，课下，早自习，课间操，午休，统练。有时间我们便都想发声练习，求胜的欲望塞满了我们的大脑，我们甚至破天荒地让年级主任为我们开放了大礼堂的使用权，有时间就往那跑，为大礼堂保洁的阿姨都不耐烦地想轰我们走。

可沉重的现实摆在我们眼前，我们上次参加比赛未能斩获名次，在这群雄并起的时代我们的胜算又有几何？迷惘与痛苦像冷水倾盆而下让我们清醒。

一节音乐课，音乐老师要听我们合唱。我们展开歌喉，在柔美的乐声中尽力歌唱。“停！”老师迅速切掉伴奏带。“呵”——一声冷笑从老师师那饰满嘲讽的脸上蔓延开，“低、高声部切换节拍都把不稳，和声音色也差，指挥也未免太无力！你们参加比赛也是丢人，放弃吧！”寂静了，所有人在此时都绝望了。

下了课，同学们都有气无力地把身子拖回了教室，昏头昏脑地栽在课桌上仿佛再也起不来了。我于心不忍自己就像一条上满了弦的发条从椅子上跃了起来：“不

在这周五，我们迎来了第一次量化考核，就是根据作业的质量，考卷得分而发的优学币，比谁的优学币最多。

当数学老师带着奖品走在讲台上时，我心想有没有我呢？我是第几个呢？不会是倒数吧？应该不是。就在我乱想的时候，数学老师说：“今天要评前二十名，因为有些人的数量相同，所以一共评二十三人，大家欢迎一下。”说着，就把幻灯片打开了。

老师打开幻灯片的那一刻，我震惊，时间仿佛暂停了一样，因为那幻灯片上，第一个就是我，我的名字就大大方方的写在电脑上。那一瞬间，我想到了一个月前，老师开始发优学币的时候。自从那时候，我就把每天的作业认真完成，父母也很仔细的帮我检查，发现错题就纠正。还把每天的计算小卷完成得很好，又雪碧日渐增多。一个月后，也就是今天，我的努力得到了回报，“台上一分钟，台下十年功，”说的太好了。

思绪回到现在，看着桌子上的证书和精美的笔记本，再看看台上一个个满面红光的领奖者，我在心中暗暗发誓，下次一定还要榜上有名，保持第一名。

在下面一个月里，作业一定要仔细完成，卷子写完仔细检查，让我们一起努力，一起加油。

每个人经过自己的努力，都会获取相应的成果，它可能是一张挂在教室里的奖状，也可能是你的一本习作集，而我那来之不易的成果，却是几张用汗水浇灌出来的人民币。

我是一名十七岁的学生，出于对钱的渴望，在假期我找了份工作，在车间组装机器。

刚开始时，只是装一些零件，将各种物品分类，这项工作听起来非常简单，可当我经历了一个多小时的辛勤劳动后，才体会到它的不易，因为我得到的“回报”是腰酸背痛。由于长时间的弯腰，我的腰已经站不直了，终于，在我与工友们的不懈努力下，这项工作全部完成，殊不知这才是磨练的第一步。

到了下午，车间主任把我领到了流水线上，让我开始学习组装，可能是对新工作的好奇与兴奋，不知不觉中一下午时间很快就过去了，傍晚倒在床上就睡着了。第二天当我拿起零件时，手上传来一阵刺痛，低头一看才发现，那一直被“娇生惯养”的手已不成样子了，手上都是水泡和零件划伤的伤口，正在这时，我的车间主任给我送来了一把电钻，这可把我高兴坏了，因为我认为电钻会使我工作更轻松，可是事与愿违，因为钻头的快速旋转，我必须得把全部的力气都放在用电钻的手上，不一会儿，我的衣服就被汗水浸湿了，而手也因为长时间绷紧而无法伸展开来，手指上留下紧握电钻的