实战战术动作

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

今天上午我参加了跆拳道馆组织的第一次实战对练。在教练的指挥下，同学们先进行了热身活动，然后各自穿上自己的护具然准备进入实战对练习。

对练开始了，教练安排我和一名蓝方同学对练。随着教练一声令下，比赛开始了。对方用横踢一次又一次来攻击我，都被我灵活地躲开了。该我反击了，我用一个组合横踢加下劈，结果一下把蓝方对手打哭了，原来他也是新手但是胆子有点小。就这样我赢第了第一局的胜利。第二局开始了，对手换成了另一名蓝方同学，比赛一开始，我们就扭打在一起不相上下。你一个横踢我一个横踢地对打着，结果我已经扣掉了4分对手才扣了2分。我心想这样下去我会输的。突然，我观察到他的一个弱点，他每踢完一个动作之后，都会休息一下，我就趁此机会，猛地跳到他的身后，用一个旋风踢加一个横踢踢到了他的头部，对手应身倒在地上，教练判定“十分有效！”，就这样我又赢得了第二局的胜利。

这就是我第一次参加跆拳道实战的经过。

今天，陈老师要和我们玩猜动作的活动，猜动作活动需要先请几位同学上台做出一连串的动作，要把动作做得既准确又细致，做完动作后大家猜一猜他在做什么，猜对的同学有奖励哦！

我听到这个消息后兴奋极了，我既想上台表演做动作让大家猜，又想当观众猜对动作获得奖励，我是真犹豫啊！再看看同学们各个摩拳擦掌，跃跃欲试。

老师请了我和陈俊豪上台准备要做的动作，我就站在他旁边，他比我高，长得比我壮，戴着一副眼镜看上去真像个小博士，老师看他没有准备好要做的动作就递给他一张纸条，我偷偷看到“鸡蛋”两个字。

接着他开始表演了，先提着篮子去买菜，再挑了自己中意的菜，回家后他洗了洗菜，然后把菜切了切，最后炒了炒。这样一道美味佳肴就做好啦！我想：这一定是西红柿炒鸡蛋，因为带“鸡蛋”和“炒”字的菜我就猜到它了，结果，公布答案我猜对了，我开心的哈哈大笑，因为大家都把炒的菜猜错了。我想能拿到奖品了真是开心。

现在，轮到我上台表演了，我先写了试卷上的第一题，看到第二题后发现不会，我急得抓耳挠腮，接下来的几题也都不会，我就做出东张西望的动作，想看看其他同学的答案，再往下看了几题还是不会，我只好无奈地看着天花板。最后交了卷，试卷

长长的一条路，斑斑驳驳的痕迹，是曾舞动过的见证！蓝天阳光相陪，做一朵只为阳光开放的花，在自己的伸展台上，常开不败！

好激烈的一场比赛！绿茵场上，激情与活力的对抗，速度与耐力的较量。奔跑，快闪，动作漂亮！一脚射门！好一场特写，青春的色彩！赢得众人的喝彩，潇洒的一甩头，心想：“谁说阳光最闪亮？”活力四射，只因在自己的舞台主场，秀出自己的激情昂扬！

好一场激烈的青春圆舞曲！震撼了你我的心！汗水与火热的结合，是完美的一次舞动。

同学们摩拳擦掌，一挥而就，写下了自己人生历史的见证！无论结果如何，只在于这一次用力的拼搏。好刺眼的阳光，你遮挡了我的视线！一边想着一边总结着最完美的答案。眼神聚焦于手表，糟糕，时间不够了！于是握紧了手里的笔杆子，更加用力的滑动，答案喷薄欲出那一刻，最可恨的铃声响起！千千万万遍祈祷着时间慢点挪动步伐，千万遍责怪着自己：“唉，为什么不快些？！再快点就大功告成了！”

再激烈的思想斗争终是输给了实际人生，此时此刻就犹如那时快时慢的交际舞！终散场，依旧是回味无穷！

等待着，等待着，虽然祈求能够有一个好一点的成绩，然而事实终是那么残酷！唉，又下降了！周围的一切变得阴郁，狂风吹动着劲草，吹乱了我的心望着

【篇一：最美的动作】

在这个世界上有许多最美：

有最美的舞蹈、最美的语言、最美的动作……舞蹈和语言我都没赏识过，但最美的动作我却亲身领悟过。

记得那个深秋，我拖着疲惫的身躯回到了家，妈妈早已在家里泡好了热奶，一看见我回家就迫不及待地喊我过去喝，我站在门口，羞愧的心让我挪不开步。

这还得从上个星期的数学测试说起，本来老师已经告诉我们要复习的，可我却在放假中忘得一干二净，等到星期一考试时，我坐在位子上根本动不了笔，看见别人考试时“沙沙”地做题，我简直后悔死了，结果又考糟了。

“怎么了？怎么不过来？”妈妈的一句话把我拉回现实，我含糊回答“哦——”

我走到妈妈面前不好意思地开口：“妈，那个测试成绩出来了，我——我——”“那你考了多少分啊？”“没，没及格。”我后悔的眼泪快出来了，双手不停搓捻着衣角。“什么？”妈妈一下子站起来，扯下我的书包，拉开拉链，在里面不停地翻找，终于翻出了一张打着许多鲜红叉叉的试

今天我很开心能参与到猜动作活动中，这个活动在我们教室里举行。

老师说：“先请出几名同学上台做一连串完整的动作，再请我们观看的同学猜出他（她）们在做什么，猜对的还有奖品拿哦！”我一听有奖品可拿，欣喜若狂地大叫起来，我来猜。同学们有的摩拳擦掌跃跃欲试，有的笑眯眯地坐在位子上等着猜答案。

猜动作活动开始了，教室里立刻安静了下来，鸦雀无声，参与猜动作的同学们静静地观看着台上同学的表演。

第一位出场做动作的同学是可爱的小男生陈俊豪，他长得高高的、壮壮的，鼻梁上架着一副眼镜真像个小博士，他一上台就眯着小眼睛看着我们，还给我们竖了一根大拇指逗得我们哈哈大笑，他可真幽默啊！我们都很期待他精彩的动作表演。

只见他迈开步子，屁股一扭一扭的走动着，右手做出提篮子的动作，我猜他是去菜市买菜吧！他又做出挑选菜的动作，我猜他买了几个土豆，他回到家，把菜放了下来，接着从篮子里拿出土豆洗了洗，再切一切，把土豆给炒了，我猜他用的是大火炒的，因为我听到他嘴巴发出“滋滋”的声音应该炒糊了，土豆丝炒好了，估计很难吃，不知道我猜的对不对，结果是他在做西红柿炒鸡蛋，同学们都猜对了买菜和炒菜，但炒的菜不对，有的猜丝瓜，有的猜白菜，还有的猜黄瓜&he

许多美丽的风景，是否仍在你的眼中停留？许多特殊的感受，是否仍在你的心中回味？许多别样的情怀，是否仍让你怦然心动……

──题记

经历了十五个春夏秋冬，这路途中的一切，都已深深映入我的脑海里！人生的酸甜苦辣，我依然在细细品味；曾经有许多的东西让我难以忘怀：一句温情的话语、一个细微的动作……我一直在寻找生命中最珍贵的东西，但有时候总发现自己很茫然——找不到自己需要什么。可今天，我却懂得了我一直在寻找的东西——感动！

我是一个农村孩子，我从来没有享受过城市的孩子们那奢侈的生活。可是我有我最值得骄傲的亲情——我一直生活在幸福当中，一个温馨的家庭里！我不为一件漂亮的衣服所感动，不为金钱所感动，不为物质上的需求所感动……感动我的是那世间点点滴滴的真情！

一天，母亲头痛，她让我给她按摩按摩。我突然发现：母亲头上已有一缕白发！顿时，我的心像打翻了的五味瓶。一股热流冲向眼窝，泪水一滴一滴地掉下来，打湿了母亲那已伸不直的后背。母亲啊，你刚过不惑之年，怎么就有了白发？是不是因为我不听话让你费心？是不是因为家庭经济困难让你

老师她有着一头乌黑的黑发，一双明亮大眼睛，一双灵巧的手走能画出漂亮的画……

记得那时候，浙江省要抽测了，我们对美术有欠缺，只好进行可怕的“恶补”，这样大力度的补习我们可以承受得住，而章老师呢？她大着肚子，可以来吗？这样大力度的补习会不会对胎儿有影响？我暗暗地想着。“叮铃铃！”一声巨大的响声后，我们安静的坐在美术教室里。章老师进来了。开始讲起课来。……四十分钟后，章老师让我们休息会儿。我坐在椅子上，只见章老师喝了几口自己带的水，便开始看起来同学们画的画，分成了两部分：一部分是通过审核的，另一部分是要继续修改的。上课铃响起，她又细细地讲述这些画的不足，该怎么样修改才能使这些不足改好。章老师又布置了一个幻画作业，同学们有了上节课的教训，更加胸有成竹了，可有的同学抓耳挠腮，章老师走了过去，耐心的指导起来：“这里空的地方太多了……”“哦！”这位同学恍然大悟，满面春风的继续画下去……

章老师就是这样一个人，为了同学们操碎了心，感动，就是这样&hellip

这是我踏进三年级有一段时间了，今天我换了一位同桌，他长得不高，但比我高些，瘦瘦的。对于就现在的同桌，我算是比较客气吧！可是他却不放过我，是得我们一而再再而三的吵起来打起来，闹个不停。我本身性子就顽皮，只能忍受他百般挑衅呢。于是我和他展开了激烈的心理战和实战。每次输的都是我，无奈我是女生，个子不高，力气不大。总是被他压在脚底下。他学习不错，带着我成绩还可以。我们经常一起犯错，一起受罚，倒也成了同甘共苦的兄弟。

记得最让我心颤的一件事，我至今还尤为深刻。这个一天我们又玩起了我们最爱玩儿的东南西北，有四个人，他是其中一个男生，其他三个都是女生，我也包括在内。我喊记得那两个女生都抽中的奖品，只有我，什么都没有抽到。我一气之下说‘不玩了。’让我没想到的是，他竟然跑过来哄我告诉我让我选哪个，一定会中奖，当时我竟然很没有骨气的答应了，或许是因为他难得的一次温柔了吧。心在那一刻，莫名的跳动了，很轻很轻。

我们经常去打闹，记得那时我们几个伙伴最爱玩美少女战士，被我们改编一下，也就是女生追男生的游戏。每次我们女生抓到男生以后总是要在他们面前耀武扬威的笑两声，在召集各方姐妹，笑的那叫一个阴险狡诈。记得那时的笑是那样单纯可爱，没有一丝勾心斗角，那