实战演练稿件

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

今天是“5、12”，学校将带领我们做一次我们从未接触过的消防演练。

消防演练，顾名思义就是模拟出真实的起火情况，然后教我们如何从“火场”逃生。

一大早，我就看到一辆消防车开进了学校。哎！学校竟如此大费周章，看来我也得好好重视一下这次的消防演练了。

“呜呜——”一阵警铃声响起，是火灾提醒铃！同学们立刻拿出毛巾，捂住口鼻，按1，3，2，4，5，7，6，8的小组顺序，撤离出教室。“啪啪啪！”脚步声响而整齐，大家反应敏捷，第一次只用了3分24秒，3000多名学生及老师已成功撤离！

我作为语文小组长，急忙来清点人数，“1，2，3……7！”少了一个！李亮！“李亮！”我喊着，心急如焚，终于，我发现了李亮，我们这一组8个人全部到齐！

远处一阵火红色烟雾（烟雾弹，模拟火灾时发生的烟雾)，哇！是烟雾！快拿湿毛巾捂住口鼻！一阵水“啪”的射出，烟雾渐渐淡了，我也缓缓放下毛巾。

学会预防火灾，火场逃生对你都是有益的。朋友，打开信息高速路，和我一起来学习吧！

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

当火灾来临时，我们该怎样逃生呢？学校为了让我们明白，就举办了第二届消防疏散演练。

当天下午4：20左右，一声响亮的警报声如同一把尖锐的刀子，仿佛将寂静的天地划了个大口子。

在“呜呜”的警报声中，我们排着队，弯着腰，用湿毛巾捂住口鼻，迅速跑到操场上。

不一会儿，四辆消防车开进了操场。操场上立刻发出了一阵惊叹的声音——大家都看呆了。都目不转睛地盯着消防车，想要看看下一步要干什么。

然后，消防队队长给我们讲了一些防火知识，又教我们怎样使用灭火器。最后，令我们惊奇的时刻到了：消防员为我们演示了消防车上的灭火装置。

刚开始，那水柱还喷得比较近，比较缓。到后来，水柱渐渐变化了，像几头怒吼的雄狮，一只接一只地“奔”出水枪。水从空中落下的时候，便形成了一扇白纱帘，那帘子，足足有十几米长！直到水枪停止喷水后，“白纱帘”才在空中“蒸发”消失。

这次消防演练，实在是让我们大开了眼界。但我认为，最重要的是我们懂得了：水火无情，我们一定要珍爱宝贵的生命，做到防患于未然！

今天课间操时间，我们没做操，而是进行了一次防震演练。

第二节课的下课铃声刚刚响起，张老师就站到教室里，要求同学们收拾好学习用品、坐端正。教室里的气氛一下凝重起来。

张老师话音一落，教室里很快鸦雀无声，连一根针掉在地上的声音都能听得见。

就在这时，从广播里传来三短两长的哨声。张老师马上指挥同学们从教室门口的两列同学开始，跟随王老师有序快速地撤离教室。同学们像一只只整装待发的小鸟得到了指令，离开教室，排队前行。

当我走到教室门外时，楼道里前前后后已充满其他班级的同学。虽然人多到——前不见头，后不见尾，但是并不混乱。这恐怕得归功于我们平时上操时都按规定的路线行走吧！

到了安全地带——大操场时，已有一些班级的同学抱着头，蹲在自己班的位置上。身后还有潮水般涌来的人流，气势很壮观。

很快，全校所有的同学都来到操场上。广播里传来校长的声音：“同学们，这次防震演练非常成功，我们全校只用了三分四十六秒。为了防患于未然，以后我们还要举行这样的活动，争取用时更短！”顿时，操场上掌声雷动，一片欢呼。

我忽然明白：学校之所以举办这次活动，就是为了让我们懂得——生命之花只能绽放一次，我们一

星期五的第一、二节课，学校组织了一次防震减灾应急疏散演练。這次演练是为提高灾难來临时我们应急反应及自救互救能力。

首先是地震演习，校长先在广播里告訴我们地震來了要怎么办。只听校长说：“准备—开始！”同学们觉得好像真的地震了一样，一个个以迅雷不及掩耳之速躲进桌子底下，坐在墙边的同学立即面向墙壁蹲下，手里拿着书或书包保护头部。很快地震演习结束了，同学们回到座位上。

紧接着第二项火灾演习开始了。警报“呜—”的响起，同学们如惊弓之鸟，如潮水般涌出教室，教室的门被同学们挤得水泄不通，大家赶紧用左手拿着湿毛巾捂住口鼻，右手护着头，供着身子向操场跑去。只见浓烟滚滚，刺鼻的烟味扑鼻而来，同学们按着老师的要求，在操场上集合，我看见别人都抱头蹲下，自己也学着他们的样子，抱头蹲下了。这时，第三声警报也响起了，表示危险已解除。同学们很快排成了两排有秩序地回到教室里。

这次演练进行的十分顺利，取得了圆满的成功。通过这次演习，我学到了许多知识，知道了安全逃生的方法。

周四的课外活动时间，我参加了学校的防火演练。

一下课，我就连忙奔到楼下，演练还没开始，场地四周便已经被学生们围得水泄不通，我好容易才硬挤进去。一扭头，还看见了李思逸，真好，还有认识的同学。

我感到自己像是“走火入魔”了似的，总想着是不是可以把这个当作事例来写，所以仔仔细细地盯着每一个瞬间：

只见老师们拿来几捆木条，接着演练就快开始了。

但还不能进行，你们知道为什么吗？因为呀，好多没有安排的学生也都围在这儿，赶也赶不走，老师们响了响铃声，表示上课了，让他们回教室去。可是，等老师们响完了铃下来时，看他们还在原地，老师只好笑了笑，表示无奈。

这帮孩子真不好骗，老师只好又用木棍驱赶，赶是赶走了，可是过了一会儿又回来了，又响铃，又想尽了一切办法，无奈总是赶不走啊！这可把我们这些参加演练的学生笑得合不拢嘴了。

终于，老师决定采用真正的上课铃，这下可好，那几百人慌慌忙忙地跑进教室，还有几个不走，老师就用棍子装作打他们的样子，哈，终于逃走了。

这下演练就开始了。第一轮是老师演练，第二轮是学生演练，第二轮又分三组，而我们是第三组。

老师提起一个灭火器：“同学们，老师们，等一会儿灭火时，分三步，一拔销二提起三喷，好，老师们先开始，我一吹哨就喷

星期二的下午，我们学校在操场上举行了一场消防演练。

太阳当空，天气还是很炎热，我们各班同学排好队在操场上集合完毕。朱老师先让几位同学说一下自己对消防演练的认识和对消防员叔叔工作的理解。

天气实在是太热了，校长让我们大家先休息一下，我们班大部分同学都去把手帕打湿了，拧干，擦掉脸上冒出的汗水。我也跟着人群去洗湿手帕并洗了一把脸。

短暂的休息时间过后，我们又来到操场上，接下来，就是最激动人心的时刻——-灭火环节，朱老师和消防员叔叔让几个学生代表排好队，两个人一组对着左右两堆燃烧的火苗，按着消防员叔叔指导的方法对着火苗喷去，持续了差不多2分钟，白烟瞬间升腾起来。第一组的同学表现还不错，就是还有一点点余火没有灭掉；消防员叔叔补喷了一下，火苗就全部熄灭了。下一组女生就没有男生组这么给力了，虽然按着消防员叔叔的指示去做，但是没有第一组男生喷的时间长，所以火苗跟是没有全部灭掉。数十个人结束体验之后，消防员叔叔又请了几位想体验的同学上去体验了一把。

活动就要接近尾声了。大家到树荫底下看了一些火灾的相关视频就各回各自的教室了。

今天虽然天气很热，但我们还是学得一丝不苟。学会使用灭火器，看了或者视频及相关救助知识，真是学到了很多，以备以后不时之需！希

今天是5月10日，张老师说学校每年都要在“5。12”之前开展一次校园安全逃生演练活动，目的是增强同学们的安全意识，掌握逃生的技能。今天就是演练的日子。

上午下了第二节课，演练就要开始了，按理说同学们应该是个个神情严肃，一言不发，高度警惕。但大家大多是一副不以为然的神情，还在小声地交头接耳。

“等到真正有危险时，我们没有经验，怎么逃生？”我心里暗想。

警报声响起，大家排好队开始下楼，同学们开始还有些紧张，但后来就有人开始嬉戏，打闹，把这件事当做儿戏。前面离我不远的那个同学甚至停下来，和后面的女生说起话来。我提醒她，让他快点走，不然掉队了。她却慢悠悠的回答：“急什么，又不是真的。”

这话直叫我火冒三丈，但我也没有再劝，因为我知道再怎么劝也是无济于事的。这个同学的脾气也比较倔，只要是他认定的事情，别人不能轻易改变。

通过这次演练，我深刻地认识到同学们的安全意识还是不够，认为所有的演练只是虚张声势，没有实际作用，但如果有一天危险真的来临时，他们还会这样想吗？

近段时期，天气干旱反常，极易引发生地震等自然灾害，为了增强我校全体师生的安全防震意识，提高师生应急疏散避险能力，培养学生应急逃生自救技能，确保师生生命安全。学校于4月25日，组织全校师生进行了防震应急疏散演练活动。

为了搞好这次防震减灾疏散演练，学校召开了专门的安全工作会议，向同学们讲解了开展本次防震减灾疏散演练活动的相关注意事项，班主任老师也为我们宣传普及了有关防震常识及发生地震时的应变措施和正确逃离现场的方法。

地震应急疏散演练活动，同学们既紧张，又激动。紧张呢？完成不了任务怎么办？激动呢！这是一场安全考试，是检验同学们心理素质的安全考试。

演练活动开始，校园响起警报声，“地震了，同学们不要慌！听老师指挥！”班主任大声宣布。同学们刹时惊叫慌乱起来，但在班主任老师镇定自如的指挥下，同学们紧张的心顿时就不紧张了。在各班主任的指挥下，同学们有的用手护着头、有的用书本挡着头，有的……，快速有序地从教室撤离到操场上。

稍作休息，学校副校长总结讲话，他说，本次防震演练用时1分46秒，演练活动达到了预期目的。他希望同学们重视演练，不断总结经验，调整好心态，当遇到困难时要保护镇定，千万不能慌张。

演练活动虽已结束