实战视频马尾

马尾女孩，马尾女孩，你乌黑发亮的长发舞动着，你小巧的身子蹦跳着，依人的面孔上咧出如春花般的笑容。你就是马尾女孩，马尾女孩就是你——吴婧欣，我的好朋友！

她，是一个爱笑的女孩，轻轻一笑，微微一笑，甚至是捧腹大笑，这些都是那么自然，那么符合她大大咧咧的性子。听说喜欢笑的女孩运气不会差，我想，女孩们都想做个爱笑的女孩吧！记得她有一个奇特的特点，每当我说“是不是傻”时，她就会情不自禁地笑起来，我心里就在想，她会不会承认自己傻了，真弄不懂她。笑起来时，就会越笑越大声，全班都盯着她那能吞下一头鲸鱼的大嘴巴。当大家都带着愉快的心情奔向操场时，然而这片欢声笑语却被这真笑声打破，是谁的？还能有谁，当然是那位幼稚少女吴婧欣咯！快乐并懂得如何快乐，快乐并感染身边的人快乐，这就是她的宗旨。

她确实还有点幼稚，现在还会去买一些卡哇伊的贴纸，还有一些小玩意儿，这是受不了她那无人能懂性格。

你摇晃着马尾，你转过的身影，你爱笑的脸庞，都深深地刻在我的脑海里，你就是马尾女孩，那个我永远不会忘的女孩！

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

我们不断的努力付出，为的也都是那最后一刻的成果。很荣幸这次我们也亲身体验了一次，经历了两个星期的准备，练习，虽然成果未定，但我们也还是相信努力一定不会白付的，至少锻炼了自己。

这天上午只上了两节课就开始准备了，班主任买的衣服很漂亮，红色的长裙显得很有精神气，男生的西装也很帅气。再化了一个精致的妆容格外的完美。在临近两点我们去了金鸣录视频，天气虽然很冷但在舞台上好像很暖和，（也许是开了暖气空调吧！）我们在场地上练习了几遍又尝试了几遍，总的好像搞了六七遍，在几遍之后也逐渐的有些烦了，但班主任说了“台下十年功，台上一刻钟。”要想做得更好，怎么能不付出呢？渐渐的我们也更加努力认真的去完成了这次录视频。效果还是很好的，也希望我们能够取得一个优异的成绩吧！

很喜欢班主任的那句“台下十年功，台上一刻钟。”我们的努力，现在也不都是为了以后能有一个好大学，好人生吗？相信努力是一定不会白付出，就算没有你想要的结果，但也一定有所收获。

彼时，还是2006年那个酷热难耐的夏季。正当我和同桌讨论该如何处理因军训而爆发的“痘痘”革命时，铃声急促的响起，我极不情愿的转过身，一只手还不忘捂着我的痘痘。毕竟这是第一节英语课，可不能给新老师留下糟糕的印象。

当我从书堆中探出脑袋时，眼睛一下子就直了，就连一直揉着痘痘的手也停在了半空，心里像无数只猫爪在挠。本人长得本来就不怎样，现在居然给我们班派来了这样一位美女，这不是打击人嘛。

从我观察我们班其他女生的眼神的时候，我就知道，她完了，已经被我们班女生牢牢记住了。也对，没能一个女生看见一名拥有魔鬼身材，天使脸蛋的女子，会不觉嫉妒的。她的眼神清洌，笑容明媚，眉目中散发出一种高中的气质，从她身上散发出来的气息让人感动陶醉……她的一切都那么超凡脱俗，惟一平凡的是她的头发。因为她总是反头发束成马尾，垂在脑后，没有过多的修饰。

在我从她的美貌中缓过神儿来的时候，我猛然间意识到了一个非常之严峻的问题。一个看起来如此温和、年轻的老师可以带领我们学好英语吗？

带头这样的疑问，我和她踏上了英语之旅。上了几节课之后，我的疑虑渐渐地淡了些。在她的课堂上，我第一次真正体会到了师生之间可以是朋友的这种观点。上英语课时，我们不

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

今天下午，我在学校观看了一部叫“面对困难的方法”的视频。看完后，我为视频里的父亲的睿智感到佩服，同时也为他处理事情的方式感到赞赏。

这个视频主要讲了一个女孩遇到了挫折，父亲为了开导她，就拿了三样物品：马铃薯、鸡蛋和咖啡豆。将这些东西放入沸腾的开水后，观察发生的变化，女孩由此得到启发，知道如何去应对困难。

在视频中我看到了，在马铃薯、鸡蛋和咖啡豆分别被放进沸水里后，经过一段时间再把它们拿出来，我惊讶地发现：原先马铃薯是很坚硬的，现在变得柔软了；鸡蛋原先很脆弱，只有一层薄膜，但经过沸水的考验后变得坚硬了；而咖啡豆却很独特，在经过沸水的考验后它变成了咖啡，形成了一种全新的样貌。在生活中困难就像“沸腾的水”，我们要像马铃薯、鸡蛋和咖啡豆一样勇敢面对困境，而不能倒在某一个地方，再也站不起来，布朗曾说过：“一个人如果没有任何阻碍，将永远保持其满足和平庸的状态，那么他将又愚蠢又糊涂，像母牛一样的逸然自得。”这更加说明了挫折并不是一件坏事，当挫折来临时，要以乐观的心态去面对，积极向上地迎接新生活。

看了这个视频，我不禁回想起了去年10月份我参加的大队委竞选，我一开始演讲很顺利，但在表演吹号才艺

二零一九年的春风，吹绿了闽江两岸，带来了春节期间马尾区的特大好消息：一月二十九日上午9点04分，马尾三江口大桥通车了！

从前，一条闽江横跨福州东南，造成交通的极大不便。人们来往办事，无不起早贪黑。就在今年春节期间，我坐着爸爸的小车，一家人第一次无比激动地体验了从三江口大桥回福州螺洲外公家探亲。我们从马尾江滨路拐弯上桥，到螺洲只用了十分钟。车在桥上飞速行驶着，我看着宽阔的、高速的桥道，心中无比地兴奋与畅快。

自改革开放以来，福州江滨进行了大规模的建设，呈现出一派日新月异、欣欣向荣的景象。时光飞逝，破烂的街道不见了，一条江滨大道直贯闽江南北，江滨路上陆陆续续建起了三环高速和几座高速大桥，例如三环的鼓山大桥、螺洲大桥，西客站的新洪山大桥等，到如今横跨闽江东南的马尾三江口大桥建成，福州、马尾的变化之大，难以用言语形容。这真是一桥飞架闽江，天堑变为通途啊！

听爸爸说，2013年1月1日，马尾三江口大桥正式动工，许多马尾人民都聚拢到马尾政府公示的效果图前，兴高采烈地谈论着大桥建成之后的便利；2014年主墩钢护筒下沉，2016年主桥墩V结构施工，2018年大桥右幅吊装，直到今年的大桥通行，经历了大大小小无数的步骤，占胜了无数的困难，终于在1月29日上午，通车了！

今天上午我参加了跆拳道馆组织的第一次实战对练。在教练的指挥下，同学们先进行了热身活动，然后各自穿上自己的护具然准备进入实战对练习。

对练开始了，教练安排我和一名蓝方同学对练。随着教练一声令下，比赛开始了。对方用横踢一次又一次来攻击我，都被我灵活地躲开了。该我反击了，我用一个组合横踢加下劈，结果一下把蓝方对手打哭了，原来他也是新手但是胆子有点小。就这样我赢第了第一局的胜利。第二局开始了，对手换成了另一名蓝方同学，比赛一开始，我们就扭打在一起不相上下。你一个横踢我一个横踢地对打着，结果我已经扣掉了4分对手才扣了2分。我心想这样下去我会输的。突然，我观察到他的一个弱点，他每踢完一个动作之后，都会休息一下，我就趁此机会，猛地跳到他的身后，用一个旋风踢加一个横踢踢到了他的头部，对手应身倒在地上，教练判定“十分有效！”，就这样我又赢得了第二局的胜利。

这就是我第一次参加跆拳道实战的经过。

今天看了一个很有意思的视频，如果你中奖得了一个亿，你将会怎么拿？看到这类问题，我们第一反应应该是欣喜之后考虑这笔财怎么花吧。而这个视频要说的是借由中奖之后怎么拿奖金的例子来阐述一些心理学效应。

情况一，你去买白菜，要十块钱，但你愿意再多走到前面一公里的话，就可以买到五块钱等量等质的白菜；情况二，你去买电脑，要三千块，但你愿意再多走前面一公里的话，就可以买到两千九百九九十五的电脑。显然，前者你更倾向于走多一公里去买白菜，而后者你却坚持买三千块的电脑。同样是便宜五块钱的商品，为什么我们有时愿意付出时间与精力（一公里）去追求而有时却完全不会？现代心理学可以解释许多看似怪诞的人类行为，比如有些人在噪音下注意力更加集中，比如斯德哥尔摩综合症等等。在情况一和情况二的对比下，说明人们在追求某事物之前就会从某些方面来衡量接下来的行为是否符合预期利益。不同情况下参照物的不同往往影响人们的决策。

我们想象自己突然获得一个亿的奖金，但这种兴奋感会很快消失。所以为了延迟这种快乐的感觉，在心理学上有个好玩的解决方法。这就是我们去拿奖金的时候分批次拿，每一次只拿一些奖金，这样就可以在拿到全部奖金之前享受这种快感了。这就是心理学上的“幸福的事情分开做”

福建福州马尾船政，以夷治夷自强之道；海军海威近代摇篮，海魂海魄中国精神；铸舰铸才名扬四海，开山辟史名垂千古。

福建福州马尾船政，这绝对是一个名声显赫且非同一般的地方，因为它堪称为中国近代海军的摇篮，是中国近代史上的一大奇迹也是一大历史突破。这个近代史前绝无仅有的船政学堂打破了一个又一个不可思议的教学先例，突破了一层又一层庸俗腐朽的封建枷锁，培养了一代又一代分风华卓绝的海军人才，打造了一支又一支威震四海的海军舰队，自然而然，它也就奠定了自己不可撼动的“近代海军摇篮”的历史地位。

最近我们敬爱的老师带我们开展了一次极富趣味性且十分有意义的实践活动，那就是去参观福州马尾船政文化博物馆，在我看来，这是一次相当有创意的社会实践活动。第一，这次活动在极大程度上开拓了同学们的视野，陶冶了同学们的情操，增长了同学们的见识；第二，参观历史文化博物馆也是一种特殊的教学手段，这样的实地考察与身临其境，可以更进一步地帮助同学们理解历史，了解历史，学习历史，研究历史；第三，切身实地地去学习那些革命先辈的吃苦精神、牺牲精神与创新精神，可以更好地引导学生们的价值观与人生观，也可以更深层次地培养学生们的优秀品质和爱国情操。综上所述，我觉得这次社会实践教学