实战训练方法有哪几种

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

爱究竟是什么样子的呢？是书本？是热水袋？是茉莉花？还是润喉糖？其实爱有许多样子，只有仔细观察，细心体会，才能看到它真正的样子。

爸爸对我的爱，是一本本书。我的爸爸虽然没有太多的语言，但是他把对我的爱全都倾注在了一本本厚厚的书里。每逢周末，爸爸便会带着我来到新华书店。每次来到这里，多多少少总要买上一两本名著书，日积月累，我们家的小书屋便变得充实起来。只要一有空，我便会不由自主地来到那里，手里捧着书，沐浴着阳光，畅游在知识的海洋中。也正是因为这样，我才开拓了视野，陶冶了情操，丰富了生活。

妈妈对我的爱，是一个热水袋。还记得那个隆冬，凛冽的寒风呼呼地吹着，雪花纷纷扬扬地落下来，飞雪千里，天寒地冻。我的手上也生了冻疮。妈妈知道后，赶紧买来冻疮药给我搽手。可是，冻疮却“冥顽不化”。于是，妈妈又想了一办法，用热水袋焐手。从那以后，我的手慢慢暖和了起来，也感觉不到冻疮给我带来的疼痛。以后几年，每每我捧着这个热水袋，都会有一股股暖流从我的脚底直往心里涌。那个时候，我便会情不自禁地想起我的妈妈，她对我的爱，如同这个热水袋，时时刻刻温暖着我的手，温暖着我幼小的心灵。

老师对我的爱，是一朵朵茉莉花。淡淡的，却久久无法忘记。老师们尽心尽力地教导我们

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

人生在世，肯定会遇到许多大大小小的麻烦事。那么，你是任凭心中所想不考虑事后后果鲁莽办事？还是冷静下来想出一个好的解决办法呢？

其实，做事应该讲方法，不能鲁莽。

理想做事会让大事化小，小事化了。战国时期，战将廉颇总是不服文将蔺相如，觉得他是一介文弱书生不应和自己平起平坐。于是，总想找个机会挑起事端。恰巧，那天他们两个的马车在街上相遇，廉颇就想，机会来了。于是廉颇故意不让，看蔺相如怎么办。谁知蔺相如与廉颇打个招呼后就让道离开，这让两破大跌眼镜。最终，廉颇到蔺相如府上请罪，两人关系渐好，最后成生死之交。试想，如果当时蔺相如坚决不退让，那他们肯定胡大动干戈，视对方如水火，他们的国家也会因为这两位大将的的事而难以安定。由此可见，理性做事会避免大动干戈，也许还会出现自己意想不到的事情。

鲁莽做事会使事情扩大到一发不可收拾的地步。大家肯定听说过烽火戏诸侯的故事吧！当时周王为博妃子一笑，不靠虑事情的后果，就点燃了烽火。当时各地的诸侯都带领军队心急火燎的赶来，却未见到所谓的敌军压境，而是周王与妃子的嬉笑。这使诸侯们非常生气，感觉被别人当猴子戏弄了一番。不久后，敌军压境，可当周王点燃了烽火之后，却没有一个人赶来，最终周朝灭亡。所以，不要等到事情到了一发不可收拾的地步而

爱是无形的，但往往爱是形态各异的。

——题记

爱——正方形

正方形方方正正，四条边永远都是相等的，每一个角也都是相等的。这代表着公正的爱。没有谁能比老师更能体会这种爱。有人说老师偏爱学习好的学生，其实不是这样的，最起码我们班的老师没这样。我认为不管是好学生还是差学生，老师都是从“白纸”开始教起，都是公正的，会的同学更好，不会的同学他就耐心教。有人说，学习差点的同学做错了事老师就把他骂的半死，好的同学就不会。根本就不是这样，老师是想好的同学不会干出这种事来。这也不能怪老师，总而言之，老师的爱是公正的。

爱——长方形

长方形两边长，两边短。但四个角永远都是相等的。这代表着母亲的爱。母亲对我总会有私心，毕竟我是他的孩子嘛。哪个母亲不会疼爱自己的孩子呢？就拿母亲对我与对别人相比，就形成了长方形，大把角度永远都是对的，当我做对了事——表扬我。当我做错了事——批评我。这也体现出长方形的特点。

爱——多边形

多边形，顾名思义有很多边。每条边长短不一。嗯……这会表现什么样的爱呢？

“爱”是什么，《现代汉语词典》的解释是：对人或事物有很深的感情。真是不解释还好，越解释我越模糊。有人说爱是一种非常抽象的东西，是一种感觉，一种体验。对这种理解我也不满意，因为在我所见所闻中，爱是有形的，是有颜色的，有姿态的，看得见摸得着。

可是，爱究竟是什么样子的呢？

走在一条安静的小路上，没有了喧嚣，浮躁的心也变得安定了。突然一声清脆的鸟叫吸引了我，停下脚步，朝声源处望去，一只鸟急促地扇动着翅膀飞翔，接着在树梢上停了下来。没过多久，又见它又飞了出去，一会儿，再回来。走近些观察，那只鸟站在鸟窝的边缘，缓缓俯下身，把自己口里衔的食物传递到窝中的幼鸟口中，那动作轻柔而熟练，一次又一次。

我想，这可能是爱的样子吧，

一滴，两滴，雨落在地上，由疏变密，渐渐地，越下越大。我找了个屋檐避雨，等待着雨过天晴。无聊地把眼瞟向外面，也不知到底在看什么。过了一会儿，我慢慢地把眼光聚集到了迎面走来貌似父子的两个人身上。大雨中，父亲撑着伞，但那把伞是倾斜的，倾向儿子那一边，父亲的肩头却是了一大片。也许在父亲的心中，那把伞好似一架天平，左边的自己无足轻重，而右边儿子的托盘上似乎放满了砝码，天平永远不能平衡。

我想，这应该也是爱的样子吧。

雨，下得轰轰烈烈，

世界因为有了爱而丰富多彩，一场欢聚酝酿成一方幸福；一次教导斟酌成一份关爱；一个约定蔓延成一片温暖……这就是爱的魔力和神奇。

临行密密缝，意恐迟迟归

家是充满了爱的世界，是一个永远温馨而动人的话题——这里，父母用慈爱的伞为儿女撑起一方晴空，用辛勤的汗水换来我们幸福的生活。每当星期五回到家，父母亲脸上总是洋溢着幸福满足的笑容，吃晚餐时妈妈常常亲切地问候我说：“女儿，这星期在学校过得怎样，开心吗？数学有不懂吗？”这时，我咽下嘴里的那口汤似乎甜蜜的糖水，心满意足地笑了。寒冬的夜晚不再会孤寂，因为家人的爱是天使般的降临，带来了天上那轮皎洁的圆月。

爱，就是父母与儿女间和谐融洽的欢聚。

春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干

老师不仅是知识的传播者，更是我成长路上的启明灯。初二的课程紧张而繁重，但老师总是百忙中抽时间培养我们的人格。在课堂上，她教会我们许多做人的道理，我深刻地记得一句“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”是的，老师也是这样一位以“俭以养德，静以修身”为生活态度的人。

有一天夜晚，老师把我叫出去谈话。此时的林老师不再是平常的严肃，总绷紧着脸的

曾经听到过这样一个问题：“如何用六根火柴拼成三个三角形？”结果很多人都失败了，其实问题的答案很简单：搭成一个三角锥就行了。这仅仅需要一个好方法，所以说方法很重要。

方法很重要。学习需要方法，我们在学习生活中，每个人都有自己的方法，为何有的人可以在很少的时间里学会很多的东西，而有的人在挑灯夜战后仍然在考场上铩羽而归呢？这说明方法不对。我们要根据自身条件，采用适合自己的方法，在学习上一点能步步高升，芝麻开花——节节高。

方法很重要。读书也需要方法，我们有时需要略读，有时需要详读，有时则需要跳读，方法总是很灵活的，它并不是一成不变的，在读书的过程中，我们掌握好方法，会使我们收获更多，也会节省时间，提高效率。

方法很重要。体育训练更需要方法，如果你爱上体育，你应该知道，奥运会和各种世界赛事上，破纪录是再平常不过的了，这是为什么？一方面是由于高科技，而另一方面则是运用了先进的训练方法，这可以提高运动员们的成绩，帮助他们在赛场上斩金夺银！

方法很重要。任何事情都需要它，方法意味着思维上的突破和创新，方法能够启发思维开拓视野，最大限度地挖掘我们的潜能，但方法不是照抄照搬的，按图索骥未必一定能行，要记住“欲

新学期又开始了，拿到崭新的课本，你心里一定会想，又长大了一年，开始了又一阶段的学习之旅。

在旅行中，你将走入一片神奇的天地：上下几千年纵横几万里，人生，社会，自然……生动优美的语言向你展现丰富多彩的大千世界。一篇篇课文，是一道道精神的美味，散发着芳香，让你尽情享受：一次次的学习，让你流连忘返。

在这次的旅行中，你将看到，学习的世界有多宽广，生活就有多宽广。不仅要在课堂上学习，还要在生活中积累。一个问题，一个提示，一篇课文，就是千里之行的一小步，生活的广阔天地在无限风光的召唤着你。

在这次旅行中，你将看到，每个学科都有着千丝万缕的联系，你在学习每个学科时，都能发现其他学科的存在。

在旅行中，你将看到当代信息社会的内容，将提醒你利用网络知识，利用各种学习资源，扩展学习视野，搜集信息，并学会与人学习，共享。

在这次旅行中，你要找到新的学习方法，形成一种自主，合作，探究式的学习方法。自主，就是要自觉，主动的学习：合作，就是要与人互相学习；探究式，就是要解决问题。

同学们，让我们一起来学习，攻克困难，找到属于自己的学习方法，并有效的学习方法吧。

没有了爱，地球便成了坟墓。

——题记

大自然的每一朵话都是由花瓣，花叶和花枝构成，因为大同小异，所以我们按颜色分成不同的品种；无独有偶——爱，也是如此，每一种“爱”的含义都各有千秋，而在08年的汶川大地震中，“爱”的所有诠释都展现给了世界……

爱，责任

在地震的前两个小时，绵阳市的一医院正在为一名产妇做剖腹手术，当腹腔刚打开时，地震就来了！医生和护士吓坏了，手术台晃动不止。但是，医护人员为了产妇的生命和孩子，决定放弃生的希望，继续手术。终于，经过四个小时的努力，该院成功地迎接了第29个新生！在喜悦之后，医生只说了一句话—这是我们的责任！我想，这无疑是世间最神圣的，因为责任，而放弃生命的爱！

爱，姿势

在发现她时，她已经死了，但通过间隙，可以发现她奇怪的姿势—双膝跪地，上身向前匍匐，双手扶地。当救护人员把她抬出去时，发现一个包裹在被子里的婴儿，因为母亲的庇护，婴儿毫发未伤。并且，在被子里还有一部手机，上面写着一条信息：亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住，我爱你！还记得这样一句话：给你温暖的一定是你的母亲，她用