实战训练标语

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

邓小平主席说过：“不管黑猫白猫，捉到老鼠就是好猫。”近日，厦门大学的学生做了一个实验，结果为简单粗暴的标语比传统标语让行人横穿率降低，效果最好。所有就像邓主席说的一样，我认为粗暴无妨，有效便好。

现实生活中有不少这样粗暴做事的人，但无论如何我们不能否定他们，因为这样确实有效。

粗暴无妨，有效便好，是对实用主义的肯定。在现实生活中有很多的观赏品，空有其美妙的外表，却无任何用处。在生活中也有很多的实用品，虽然简单粗暴却也实用有效。当人们面对死亡的时候需要的是救命稻草而非色彩艳丽的花，当人们需要砍材时用出粗暴的斧而非精巧的剑。粗暴无妨，有效便好正是对于这种实用之物的肯定。青蛙皮表光滑，好看，蟾蜍表皮布满毒浆，但青蛙却被捕食或捉来观赏，而蟾蜍则自由快活。所有粗暴无妨，有效便好正是对这种实用主义的肯定。

粗暴无妨，有效便好，是对传统观念的创新。粗暴简单如一只小小的铅笔也能发挥出巨大的价值。在美苏争霸期间，美国、苏联都在航空航天方面有巨大进展，但由于天空中没有空气和重力的影响。如何在太空中写字成了一个难题，为了解决这个难题，苏联花了五万美元研制出了一种新型笔，而美国只花了几美分买了一根铅笔。用铅笔在天空写字看似有些简单粗暴但却是最有效的

为何“简单粗暴”的标语比祈使语气更有效果，那是因为它抓住了人性的弱点。而往往这种利用人性的弱点而设计的标语可以取得不错的效果。

从“不要踩踏草坪”的标语，再到厕所内“尿出来说明你软，尿不到说明你短”等通俗的标语来看，往往是这种简单粗暴能让人更为自觉的遵守规则。如果在草坪上标上“你丑你踩我”的标语，相信没有人会去踩踏草坪了。为何，往往是这种简单粗暴的语言更能敲醒沉睡的人性。首先，没有人会承认自己丑，而这种诙谐幽默的标语却更加击中人们的心灵。其次就算有人踩踏草坪，在外人看来，那必定是个笑话，谁会承认自己是个笑话呢？

抓住人性的弱点，我们是否该有反思。从“走天桥比横穿马路只多花9。4秒”再到“你丑你横行”的标语，效果全然不同，我们是否该有所反思。从利益的角度，没有人会觉得这9。4秒是对自己有利的。而这背后也暗示着人性的弱点。“你丑你横穿”这种“简单粗暴”的标语与祈使语气的的传统标语的实质差异在于，一个是利己，一个则相反。虽说9。4秒不长，但在这节奏飞快的社会，谁也

舅舅是个环卫工人，每天辛苦的清扫着街道，但是，总有人不自觉的随手丢垃圾。我得帮助舅舅想个办法。

周末的时候，我在商店里买了一张大的图画纸，把它裁成4个等份。拿来彩笔，就动手画了起来。

第一个垃圾箱在道边。我想了想，写下这样的话：前进一小步，文明一大步。并且画了一个漂亮的卡通画，光头强栩栩如生的站在垃圾桶旁边。看见的人都忍禁不住的笑出声来。念叨着纸上的字，随手就把垃圾扔进了垃圾箱。见此情景，我知道人们都愿意保护环境，做个文明人。

还有一种情况就是有些人不自觉，随手把垃圾袋抛到了大墙外边，给清扫的环卫工人也带来了很大的麻烦。我的标语上写着：请不要吝啬你那么一点点力气。并且在旁边画了一个流泪的垃圾桶。还有漫天飞舞的苍蝇蚊子等。预示着疾病因为我们的乱扔垃圾而跟踪而至。爱护环境，人人有责。

在一个小区的大门口，我画了一幅漂亮的风景画，其中不和谐的音符是画中的地面上到处是白色的塑料袋和人们随手丢掉的果皮纸屑。旁边配上的标语是：捡起地上的垃圾，还大家一片宁静。请不要做污染环境的罪人。

我又在垃圾桶周围进行了粘贴垃圾分类的标语：垃圾要分类，资源要利用。今天分一分，明天美十分。

通过我一段时间的观察，发现文明行为多了起来。既然有效果，我还想发动全班同学，把我们小区里的垃圾

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

唉！我的命可真苦啊！国庆放假还要参加训练！

下午两点钟，太阳火辣辣的，热得像一个大火炉，这么下去迟早被晒成人干呀！但命不由人，我只能顶着炎热，迈着沉重的步伐，怀着悲痛的心情来到了学校操场。

一到操场，老师让我绕着跑道跑了五圈，再做了伸展活动，之后就开启了真正的训练——背越式跳高。首先，老师教我原地双脚背越，我只觉得不难，可第一跳过后便发现自己错了。刚起跳时，我感觉还行，但没跳过去就直接掉了下来，“咚”的一声，我的脑袋砸到了地上。真是疼啊！我一边跳，一边摸着自己的头，一边还叫着“疼，疼，疼……”，看起来就像是一个疯子。

几次过后，老师告诉我助跑后起跳背越。前几次很是顺利，我轻而易举地越了过去。可是最后一次由于起跳时用力过猛，膝盖竟撞到了鼻子上，我这英俊的鼻子呀！

训练快结束了，老师带我来到主席台，要我往台下倒下去，虽然底下铺着三张海绵垫，可我往下一看就两腿发软，怎敢往下倒呀？幸好老师给我示范了一遍，我这才提起胆子开始训练，可有一次，没站稳，失足掉了下去，把我的魂都吓没了。

唉！训练的日子真苦呀！

今天上午我参加了跆拳道馆组织的第一次实战对练。在教练的指挥下，同学们先进行了热身活动，然后各自穿上自己的护具然准备进入实战对练习。

对练开始了，教练安排我和一名蓝方同学对练。随着教练一声令下，比赛开始了。对方用横踢一次又一次来攻击我，都被我灵活地躲开了。该我反击了，我用一个组合横踢加下劈，结果一下把蓝方对手打哭了，原来他也是新手但是胆子有点小。就这样我赢第了第一局的胜利。第二局开始了，对手换成了另一名蓝方同学，比赛一开始，我们就扭打在一起不相上下。你一个横踢我一个横踢地对打着，结果我已经扣掉了4分对手才扣了2分。我心想这样下去我会输的。突然，我观察到他的一个弱点，他每踢完一个动作之后，都会休息一下，我就趁此机会，猛地跳到他的身后，用一个旋风踢加一个横踢踢到了他的头部，对手应身倒在地上，教练判定“十分有效！”，就这样我又赢得了第二局的胜利。

这就是我第一次参加跆拳道实战的经过。

“上车请排队，不要插队”几个大字出现在我眼前。我心里尽是难过，因为我们已经到了需要用文明标语来规范自己行为的地步了。

车终于来了，似乎是验证我心里想的，等待已久的乘客一哄而上，车门口挤满了人，前面的人左推推右挤挤，后面的人却纷纷吵闹着用力向前推，可一时间竟然没几个人上得了车。大家挤来挤去，原因只是为了抢个座位。就这样而导致了场面拥挤，混乱不堪，而且效率还低，实在是有些得不偿失。

我看着那一条文明标语，却没有人照做。殊不知这些文明标语是为了规范人们的一些不文明，不自觉，不高效的行为。若是没有这样的文明标语，尽管大家都知道插队是不对的，但是没有了文明标语来敲响我们心中的警钟，自然装作没看见的人也会多。但若是多了一条标语，大家其实也会配合的，也只是少数人不听话。但这样的人却令人讨厌，让人打心眼看不起。因为大家都好面子而按照文明标语来做，不插队，既然人人都排队，你又有何理由去插队呢？况且排队上车的效率比插队上车的效率会高很多。

有这么一个实验：在一个模拟的逃生通道，一群人插队出门的时间长过排队出门的时间，且插队而出时容易出现事故。虽然实验不是上车抢座位，在一样可以告诉我们排队的好处。而文明标语是为了令生活更美好更舒心，更快捷出现的产

进入我脑海最深处的地方，有一个个美好的瞬间，其中有一个镜头记录着700多个“新兵蛋子”在烈日下，喊着嘹亮的口号：“中国少年，民族脊梁；少年中国，未来可期……”

素质拓展训练的第一堂课，同学们颇有些兴奋和紧张。大家坐在自己的位置上等着教官的到来。我们印象中军人都是特别帅特别酷的，谁不希望自己的教官是有着八块腹肌的帅哥。感谢老天爷，当大家还在位置上叽叽喳喳时，不知是谁喊了一声：“帅哥！”大家纷纷往门外看，一个高大威武的教官跑了进来。那沉稳有力的步伐不知迷倒了多少女生。他立正转身行军礼，用响亮的声音对我们说：“从今天开始，一共三天，我就是咱们班的教官！”听到这句话，全班欢呼雀跃。

一声哨响刺破耳膜，只见刚才和蔼可亲的教官顿时换了一张脸孔，表情顿时严肃起来。那凶巴巴的样子让我们有些害怕。“四班门外集合，两路纵队，10秒内站好！”

为了给帅哥留下好印象，大家一窝蜂涌出门口，分分钟排好了队，真是“帅哥就是力量，帅哥就是力量，那帅哥是铁，那帅哥是钢！”教官说他是十六个教官中最好说话的。不错，看

今年的五一劳动节过得真有意义，因为我参加了小主人报组织的宜兴太湖为期三天的拓展训练活动。

第一天一早，我们就坐上大巴赶往目的地，到了那儿七个教官已经正等我们了，我们先把行李摆放整齐，然后下车排队，我们分成七个组，教官给每组发一面小旗，然后说：“马上拿一支笔在旗子上写上你们队的名称，口号，队歌。”我们队商量了一下写上了：团结合作队。口号是：人心齐，泰山移。队歌是少先队队歌。写好后轮流展示，然后，我们先玩了“不倒森林、通天塔、车轮滚滚”等游戏，之后就到宾馆休息了。

第二天六点多我们就起床跑步了，我们一边跑一边欣赏太湖的美景，远看水天一色，湖面上波澜不惊，我想大概是因为它还没有睡醒吧。回到宾馆，我们把东西整理好摆车上，然后就玩了“鼓动人心，红黑大战、数字城堡、穿越流沙河”我们队的队员都齐心合力挑战困难。

晚上的活动是我最期待的，就是露营！我们三个人一顶帐篷，我兴奋极了，在老师和队员的帮助下帐篷很快就搭好了，老师给我们每个人发一个睡袋，我们就像睡在小窝里的三条小虫子一样。哈哈！

第三天，我们到景色秀丽的张公洞去游览，我们一路上谈笑风生，到了景区参观了张果老的雕塑，爬了山，我们还亲手做陶器