实战运用

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

英语报刊作为一种信息载体，内容新颖，趣味性和实效性较强。通过英语报刊阅读与学习，可以迅速增强英语能力。英语报刊阅读是提高我们英语能力的一个重要途径，在英语学习中扮演着非常重要的角色，尤其对于英语学习者来说，英语报刊阅读迅速增加英语知识尤为重要。英语报刊具有以下三个特点，即题材广泛，内容丰富；信息量丰富，时代性显著；主题鲜明，内容专业，语言地道。学习英语最重要的就是开口说。阅读英语报刊，可以扩大学生的知识面，提高英语阅读和写作能力，同时还能提高英语口语表达能力。

选出一种报刊，面临的就是如何学习的问题。英语报刊的阅读与平常文章的最大不同就在于有不少的生词和专业词汇。所以我们必须掌握一定的阅读方法才能事半功倍，获得更多的英语知识。

1、广泛阅读，不局限于自己感兴趣的东西。报刊种类繁多，内容也越来越广泛，涉及政治、经济、科技、文化和环境等多方面，广泛阅读可以为写作提供素材，提高英文素养。

2、阅读时，暂时忘掉词典。阅读时先通读，遇到不明白的画出来，再多读几遍，大胆猜测词义，若还不明白，再查字典。

3、概括出文章的中心思想，即用自己的话说出这篇文章主要讲了个什么事。不懂多读几遍，所谓读书百遍，其义自现。

4、阅读时，养成做笔记的好习惯。在阅读中，将自己不熟悉的

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

我们在日常交际中运用到最多的就是语言了，语言虽然普遍，可是如果想运用好它，可就是个大学问了。语言文字在我们生活中所处可见，十分贴近我们的生活，给我们带来了许多便利，可是语言有利也有弊，我们应正确地运用语言，发挥语言的魅力。

与人初识“选”用语言

在与别人初次见面时，因为我们自身并不了解对方，不知道对方脾性如何，便要学会“选”用语言。我们应“选”用语言，尽量不会触怒对方，同时语言应有序有礼，不要刚见面就开过分的玩笑，毕竟对方并不熟悉你，所以有时会对你产生误解，可我们遇到这种情况，便要持有“人不知而不愠”的态度去包容对方。人与人之间的感情也应循序渐进的培养，不要刚开始就语言过分亲密，应保持恰到好处的距离，才能给人好感。

与人相处“善”用语言

在与他人相处时，我们自然是希望充满欢声笑语的，因此便要学会“善”用语言。与人相处时，如果用一些恶意难听的语言去交流，大部分人会在意，当场发怒，有些人尽管表面不在意，可心中总会有所不满，聚沙成塔，总会爆发的。尽管对方与你关系很好，但恶意的语言总会给对方心里留下疙瘩。所以，我们应

人类，行走在天地江湖之间，运用自己的智慧去探索未来、创造未来。然而，在这个科技高度发达的时代，我们究竟是越来越强大，还是越来越脆弱了呢？其实，只要我们合理运用科技，取其长，弃其短，人类就会变得更坚强。

对于个人，合理运用科技是对自己能力的肯定，也是对社会的贡献。从过去制造望远镜的伽利略、改良蒸汽机的瓦特和发明电话的贝尔，甚至北宋的张衡，自古代起，人们就已经有了创造科技和利用科技的想法了。想必若无他们，今日的生活绝无这么丰富多彩。有了从前人们的奠基，现在的我们也能够运用多种知识去发明创造，去运用现有的科技创造更多有价值的东西，例如自动铅笔、涂改带一类。物品虽小，但实用，可见创作者也是巧妙地运用了科技知识才得以成功。所以每年大大小小的发明比赛，也都有数以万计的人去踊跃参加，运用已知科技，去创造新的事物，结果除了在比赛中获奖，赢得赞誉与肯定时，也为更多的人谋取了福利，做出了贡献。

对于国家，合理运用科技能促使国家发展，变得更强。由群体组成的国家，自然是全体的智慧。历史告诉我们，在科技中领先的国家，必能成为强国。如第一次工业革命的英国，在壮大了自己的科技后称霸世界，成为响彻天际的“日不落”帝国；而在第二次工业革命中，德国以势不可挡

今天上午我参加了跆拳道馆组织的第一次实战对练。在教练的指挥下，同学们先进行了热身活动，然后各自穿上自己的护具然准备进入实战对练习。

对练开始了，教练安排我和一名蓝方同学对练。随着教练一声令下，比赛开始了。对方用横踢一次又一次来攻击我，都被我灵活地躲开了。该我反击了，我用一个组合横踢加下劈，结果一下把蓝方对手打哭了，原来他也是新手但是胆子有点小。就这样我赢第了第一局的胜利。第二局开始了，对手换成了另一名蓝方同学，比赛一开始，我们就扭打在一起不相上下。你一个横踢我一个横踢地对打着，结果我已经扣掉了4分对手才扣了2分。我心想这样下去我会输的。突然，我观察到他的一个弱点，他每踢完一个动作之后，都会休息一下，我就趁此机会，猛地跳到他的身后，用一个旋风踢加一个横踢踢到了他的头部，对手应身倒在地上，教练判定“十分有效！”，就这样我又赢得了第二局的胜利。

这就是我第一次参加跆拳道实战的经过。

说起法律，大家都不陌生。那我们身边有没有用法律来维权的故事。可以坚定的说有，而且还有很多。

去年春节前几天，妈妈和爸爸从银行里取出他们一年辛辛苦苦赚到的钱，他们想去商场买两部手机，我们一到商场，里面有各种各样的东西卖，真是琳琅满目。爸爸和妈妈走到卖手机的柜台前，买了两部手机，然后买了三件羽绒服和一些年货。

过春节啦！在亲戚家拜年的时候，爸爸和妈妈拿出他们的手机炫耀起来。

爸爸拿起手机准备去打电话，但发现手机的玻璃，不知怎么有了一条裂缝，裂缝很小，不细心根本发现不了。爸爸拿起手机，准备去找商家要求调换一个的时候，那里的服务员却不肯给爸爸换，说是爸爸自己弄的。爸爸拿发票，上面明明写着一周包换的字样，但服务员还是不答应调换，爸爸拿她没办法只好回家。

回家后，爸爸长吁短叹。我想到平时上电脑课在网上看到的《消费者权益保护法》，就劝爸爸去消费者协会投诉。爸爸说：“我明天再去看看能不能换。”

第二天，爸爸找到商场经理，说明了情况，并说：“你们如果不给我换，我就去消费者协会投诉你们。”没想到，就说了这么一句话，他们真的给我爸爸换了手机，还向爸爸赔礼道歉。

回来后，爸爸逢人就夸我，看，学会懂法，还真有用处。

随着时代的发展，生活节奏越来越快，似乎每一个人都在争分夺秒地往前赶。这个时候，碎片化时间的管理就显得格外重要。

那么什么是碎片化时间呢？简单来说就是生活中一件事与另一件事之间的间隙，你处于空闲状态的时间。比方来说，从家里坐公交车到学校或是别的地方，在公交车上的那段时间就是碎片化的时间。在餐厅等上菜的时候，也是碎片化的时间。

碎片化的时间是如何形成的呢？是因为在快节奏的今天，每天人们都忙的不可开支。时间被一件又一件事冲散了。这其中的碎片就是碎片化时间。如果能把这点点滴滴的时间都利用起来，其作用是不可小视的。

想要利用好碎片化时间，有很多的办法。

首先要养成良好的习惯。比如随时携带记录工具。下载一个自己喜欢的APP或是带一本便捷的笔记或便签，具体情况根据个人喜好。这么做能让你在空闲时在上面罗列待办事宜，能把自己灵光一现的想法记录下来，可以摘抄自己喜欢的句子等等。

还有一个习惯是随身携带资料。可以是视频也可以是文字。可以在手机上也可以在书上。但要有价值，其中有你值得学习或想要知道的知识。比如说一本考纲，一段吉他教程，凯文桑的“每天一个新技能”节目等等。

学会休息也是很必要的。在疲劳时注意力会下降，效率也会降低。这个时候即使是稍微一点点的

乐于助人是中华民族的传统美德。

星期天的傍晚，我和小伙伴在小区的花园里玩，夜幕降临，小伙伴都陆陆续续的回家了，只剩下我和邻居的小明还在玩。

蟋蟀唱起了优美动听的歌儿，忽然小明跳来跳去，不停的用手拍耳朵。面带忧愁，我急忙跑过去，小明哭着我说：“该死的蚊子飞进耳朵里了。”我一听，急得像热锅上的蚂蚁——团团转。我冷静下来，心想：书籍是人类进步的阶梯。书上一定可以找到解决的方法。

我和小明飞快地了楼，我叫小明冷静下来，我心想：《百科探秘》说过在野外如果蚊虫飞入耳朵，不要着急，可将耳朵口朝下，单脚跳。

我眼睛一亮，对小明说：“你耳朵朝下，单脚跳。”小明照办了，过了一会儿，蚊子还是没有从小明的耳朵里飞出来，小明哇哇大哭起来。

我坐下来冷静的想，在“无边无际”的脑海里仔细寻找。哟！对了《十万个为什么》上说蚊虫都有趋光性，蚊虫飞去耳朵，只要用手电筒问耳朵里一照，蚊虫就会顺着光，从耳朵里飞了出来。

我从抽屉里拿出一个手电筒，打开开关，对准小明耳朵一照。只听“嗡嗡”的声音蚊子从小明的耳朵里飞了出来，小明高兴的一蹦三尺高，好奇地问我：“你是怎么把

有许多人都会抱怨：时间不够？来不及完成背书？作业没写完……那时候我们就该想到“如何用零碎的时间来做一些有用的事情。”

在公交车上时

当你坐在公交车上去某个地方，你会觉得空虚、无聊、烦闷，这时，有一些人会拿出手机或平板来打发时间，但在这时，你有没有想过你没有来得及背书，作业没写完呢？如果你没有想到，你当然会抱怨时间不够，你可以事先把要背的单词、词组抄在一本本子上，或用手机拍下来，这样，在公交车上利用碎片时间就可以完成背书的作业了，这样既轻松又利用了碎片时间。

在外面吃饭时

中文去外面吃饭，当你点了菜，服务员没有那么快上餐时，干等的你是不是又会掏出手机来？假如你在出门前用手机拍好了你的作业，那么现在就不会干等，而会利用“碎片时间”去写作业。如果你怕忘记，你可以把答案写在备忘录里，回到家誊到作业本上，这样你又完成了一项任务。

其实，我们只要会利用碎片化生活，我们的生活是多姿多彩的。