实战长枪头多宽好

暑假里的一天，半夜下了一场雨，一早上雨停后空气格外清新。我早起在街上跑步，感到说不出的舒畅。雨后的街上积水不少，人们都在慢慢地走着。骑车的人更是小心翼翼，耸起双肩，夹紧两臂，眼睛注视着前方，生怕一不小心就要陷进水坑。

忽然，在我前面开过来一辆白色轿车，因为避让行人而滑进了水坑，一下子溅起大片水花，恰巧旁边过来一个骑自行车的小伙子，浑浊的路面积水溅到了他的身上，他的衬衫顿时像染上了几朵“小花”。过路的行人慢慢停下来看热闹，大家都认为一场“舌战”就要发生了。

只见轿车门一开，下来一位中年人，跑到那位年轻人身边关切地问：“碰到没有，重不重？疼不疼？要不要上医院？”年轻人说：“我不要紧，你有事忙去吧。”中年人说：“我急着为医院的病人送饭，一不小心……您这么好的衬衫……真是对不起，对不起！”

人们把目光又一齐转向了年轻人，只见他从口袋中拿出手绢，一边擦着衣服，一边笑着说：“没关系，这么点小事，您千万别介意。您给病人送饭一定很着急，我的衬衫回去洗洗就好。”说完两个

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

夜幕降临，星星在蓝色的天空中尽请的游玩儿，在浩瀚的一宇宙，友情是最可贵的。两年前的今天，发生了一件不愉快的事，给我了一个很大的启发。

两年前，在一个风和日丽、万里无云的一个下午，我的心情格外的愉快，变叫上了楼底下的妞妞一起来玩儿。她长的很可爱，水汪汪的眼睛里透着一丝顽皮的特色，高高的鼻子向上翘着，仿佛要上了天，一张樱桃小嘴向上撅着，一副不服输的样子，乌黑发亮的长发披在腰上，如果你见了她，非要把她当作洋娃娃来抱一抱不可。

她只比我小一岁，可是脑瓜子要比我灵活得多，每次叫她去玩，她几乎是一天一个游戏，都不带重复的呢？所以，我原以为我们的友情可以一直延续下去，没想到有一次……

一个阳光灿烂的下午，我从家里拿了一个玩具小羊出来，这时遇见了妞妞，她见了我的小羊就不要命的扑了上去玩儿，又是抓小羊的毛儿，又是把小羊仍来扔去，不一会小羊就被她弄得七零八落了，当时我气极了，便对他大吼，别玩我的，要玩玩你的去！你真讨厌！当时我只是一气之下说的，并没在意，可她却眼泪汪汪地对我说不就是坏了吗！可是还能玩呀，我听了她的话也舒服了一些，可她却边跑边哭大声地说，以后再也不理你了！呜……。

从那以后楼道里再也没有了我们的欢声笑

去年夏天，正值花季，心血来潮的妈妈忽然决定带我去赏花，我们去的，是一座不知名的小山，正因为无名，显得格外幽静，走进山的深处，四周高大的树把外面的世界隔离开来，眼前粲然一片花海，成百上千朵花仿佛被撒落在地上，美得让人痴迷，以至于忽略了什么。

后来再去便不是花季了，正因如此，我也没有了去的兴趣，无奈母命不可违，还是被连哄带骗地拉了去，山依旧地静，甚至比上次更静。来到上次盛开花海的地方，我沉默了，眼前不出所料没有了似锦繁花，但却留下了一片坦然的绿，绿得没有一丝杂色，让人心动。如果说对花的痴迷是因为它的美，那对草的心动才真正是被它那一份从容而感动。

赏花时，只顾着那娇艳的花，忽略了不语的小草，现在，花谢了，小草依旧不语，却让世界为之倾心。它没有因为人们对花的关注，对它的忽视而自卑，也没有因为花的凋谢而沾沾自喜，只是坦然，因为它的心很宽，很宽。

花是美丽的，它也有一颗争求美丽的心，虽然得到了绚烂的绽放，但仍只是霎那之间。草的美固然不算惊艳，但它能坦然面对一切，荣辱不惊，所以它能走过风风雨雨，注视着花开花落，成为永恒。

我们的生活也是这样吧，以一颗宽容、坦然的心待人处事，即使身处喧闹的尘世，也要有一颗深林中小草的灵魂，这样我们的路，才会随之变得平坦和长远。

想起龙

今天上午我参加了跆拳道馆组织的第一次实战对练。在教练的指挥下，同学们先进行了热身活动，然后各自穿上自己的护具然准备进入实战对练习。

对练开始了，教练安排我和一名蓝方同学对练。随着教练一声令下，比赛开始了。对方用横踢一次又一次来攻击我，都被我灵活地躲开了。该我反击了，我用一个组合横踢加下劈，结果一下把蓝方对手打哭了，原来他也是新手但是胆子有点小。就这样我赢第了第一局的胜利。第二局开始了，对手换成了另一名蓝方同学，比赛一开始，我们就扭打在一起不相上下。你一个横踢我一个横踢地对打着，结果我已经扣掉了4分对手才扣了2分。我心想这样下去我会输的。突然，我观察到他的一个弱点，他每踢完一个动作之后，都会休息一下，我就趁此机会，猛地跳到他的身后，用一个旋风踢加一个横踢踢到了他的头部，对手应身倒在地上，教练判定“十分有效！”，就这样我又赢得了第二局的胜利。

这就是我第一次参加跆拳道实战的经过。

你觉得我还忧伤么？

好象不忧伤了。

是的，好象只是好象。

不应该因为你有机会看到我写的文字，而改变我真实的想法。那不是我的风格，也不是你喜欢的一个我。对也好，错也罢，看到一个真实又立体的我或许更重要。

我承认在那个瞬间我很生气，生气到剩下的几个小时内我不愿意看你一眼，甚至瞬间会有“恨”的感觉，恨你的多情与暧昧。你很细腻，当场就捕捉到我脸上晴雨之间的变化。你在努力寻找机会与我眼神碰撞，可我故作轻松托腮聆听他人的说笑，话都不接你的一句。我不是一个好演员，第二日就有Ｎ个人电话问候我的异样。

妈妈说我从小就很霸道，玩具从不会与小朋友分享，整天活在自娱自乐之中。工作了，因为五一长假同事值班在我电脑上下载游戏，让我大发雷霆。我打着电脑内有重要数据的幌子，竟然被领导恩准可以设私人密码的一人，这在我们单位上百台电脑中还是史无前例。直到现在，我取消了密码，也没人敢在我电脑前动动鼠标。或许他们仅仅是不愿意招惹一个又凶又霸道的丫头，无所谓，只要监守住我认为不许别人侵犯的空间就好，顾及那么多异样的眼光我会迷失行走的方向。

自私、武断、霸道……不用你总结我都可以给自己归纳在这件事情上我的不足。虽然假装逞强错都在我，可至今我心里一

在黄岩宁溪，有一种特色小吃叫麦鼓头，它是由雪白的面粉和香气扑鼻的梅干菜做成的圆圆的饼。之所以叫他麦鼓头，是因为在煎烤的过程中，麦鼓头会受热，中间像气球一样膨胀起来。

麦鼓头原先是山里人的干粮，那时山路又险又陡，凹凸不平，不方便回家吃饭，也不方便带盒饭，麦鼓头既干燥又耐饥，适合人们食用。传说乾隆皇帝下江南时，在山里迷了路，还品尝过麦鼓头呢！

麦鼓头不但携带方便，而且还很容易制作呢！先抓一把事先做好的面团，用手揉圆，在面团中间捏出一个洞，做成碗状，再用勺子把事先用梅干菜和肉做成的馅放进“碗”里，把“碗”上部渐渐收拢闭合。接着，用手把面团压平，用擀面杖擀成大饼的形状。然后，把麦鼓头放进平底锅里，用文火烧，不停地翻动。不一会儿，麦鼓头就变成了淡黄色，并发出轻微的“咝咝”声。再过一会儿，麦鼓头的黄色越来越深，也多了几个黑色的斑点，好像一个金黄盘子里撒了几滴墨水。又过了一会儿，麦鼓头上出现了一个个小洞，一股股又香又烫的热气从里面冒了出来。如果这时把小洞堵住，麦鼓头就会像正在充气的气球一样越来越鼓，好像一个小山丘。这时把小洞松开，麦鼓头又会像漏了气的气球一样，中间慢慢变平。最后，把麦鼓头继

在黄岩宁溪，有一种远近闻名的小吃叫麦鼓头。它是由面粉加梅干菜做成的圆圆的饼。在煎的时候，饼中间受热膨胀而鼓起，美其名曰“麦鼓头”。

麦鼓头一开始是山里人的一种干粮。山里人出来干活，因为山路崎岖，既不方便回家吃饭也不方便带着盒饭，而这种麦鼓头非常干燥，存放时间长而且携带也很方便。传说乾隆皇帝下江南时，在山里迷了路，也曾吃过麦鼓头呢！

麦鼓头不但携带方便，而且很容易制作。今天，我和爸爸妈妈一起在家做麦鼓头。取适量的面粉放进盆子里，倒入温水，边倒边揉，等面粉成团后，盖上保鲜膜，又大又白的面团像一个胖娃娃静静地躺在盆子里。

在醒面的过程中，我们还做了馅。首先把肉剁成末，把梅干菜切成丁，一起放进锅里翻炒。掀开锅盖，一阵梅干菜的香气扑鼻而来，立刻勾起了我的小馋虫，令我垂涎三尺。

开始包饼。我先抓一把事先做好的面团，揉成小球，中间按个小洞，做成碗状，四周要捏薄。再用勺子舀来一些馅放进“小碗”中，四周往中间收并捏紧，这样馅儿就不会露出来了，然后用擀面杖擀成扁圆形。妈妈告诉我：擀饼是个技术活，擀轻了摊不开，擀重了就露馅了。

当平底锅烧热后，把麦鼓头放入锅中煎，不一会儿就听到“滋滋声”，麦鼓头也开始露

9月28日 星期二 晴

前几天，妈妈在网上买了一个草头娃娃植物，我非常好奇，为什么叫草头娃娃，妈妈却说：“它里面是泥土，外面是用风布包起来的。”

妈妈去拿了，我开心地在沙发上跳来跳去。妈妈回来了，我迫不及待地打开了快递，发现是一个叮当猫样子的，于是我给它起了一个名字叫“花花”。它有一双水汪汪的大眼睛，两只微胖的大手，一张大大的嘴巴。忽然发现写着要在水里泡12小时，啊！那么长，还要天天浇水，于是我把“花花”放进装了水的盘子里，让它吸足了水，希望明天能长出来。

9月29日星期三 晴

今天，我刚睡醒起来，就去浇水，发现“花花”头上有一些白色的小芽芽，像刚出生的小孩儿，大约两毫米，我非常奇怪，为什么是白色的呢？

10月1日星期五 晴

国庆假的第一天，草头娃娃头顶上的种子长出了稀疏的绿色头发，我看了特别开心，心里想着继续给它浇水，不断地给它补充水分，好让草头娃娃的头发快快长长。

10月8日星期五 晴

假期里有时间就不断给草头娃娃浇水，晒晒适当的太阳。今天，我发现它长到了八十一毫米了。我知道它为什么叫“草头娃娃”了。