小学生五年级心理健康课本

健康，如同溪水款款淌过卵石看似闲淡，然而生活少了它，生命却会平添一份不安与担忧。心理健康，就像拂去历史封尘的手，抚平心境，指明目标。但是，社会纷繁复杂，很多人在拼命追求所谓的理想时，忘记了自己心灵的需要。

从容面对，无畏挫折

千里行船，人生在世，遭遇灾难在所难免，人生数十载总会与撒旦的魔杖不期而遇。如果因为遭遇了磨难而怨天尤人；如果因为遭遇了挫折而自暴自弃，如果因为面临逆境而放弃了追求，如果因为受了打击而一蹶不振，那你就大错特错了。

在压力与失败面前，许多人选择了逃避，物欲泛滥与精神贫瘠的交织使人类变得越来越不堪一击，脆弱无力，从容些吧，直面惨淡坎坷的人生旅途，当我们有了在困难面前抬头微笑的勇气，成功就不会远了。

记得冰心的话么？“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血泪”。

心怀宽容，与人为善

宽容是一种风度，如云生雨。宽容是一种风度，似雨润物。

大地宽容种子，才有绿色植物的生机勃发，大海宽容溪流，才有不竭的源泉汇入。现实宽容梦想，人类才有非凡的创造力。时间宽容历史，才有知识与智慧的传承接力。

将人生之书写成宽容的篇章，字里行间就满是“行到水穷处，坐看云起时”的优

最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。

近日，广东省南方医科大学发生了一起命案。一名大三的学生持刀砍人，导致一人当场死亡，而一人因抢救无效也离开了世界。令人惊讶地是：杀人者已经通过了中山大学研究生的初试，即将要进行复试了，成功的大道近在眼前，是什么让他笔走偏锋，不惜以前途为代价而杀人呢？无疑，是他不健康的心理。从报道中我们可知，尽管他的学习不错，但是他与舍友、相关同学、甚至老师的关系都很差。他对待人和事的心理都不正常，做事偏激冲动。最终让他走上了错误的路，跌落到无边的黑暗之中。也给三个家庭带来了无边的伤害。

有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天给予的考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺

国心如不富强，何谈永世安康！长津湖战役为我们充分展现了中国人民反对殖民地的坚韧决心。

从刚开始孙中山的同盟会到新中国成立也就是1949年，不过1950年美国的确触手又伸向了刚刚成立的新中国，刚开始美国就开始向朝鲜出手一次飞机刺耳的轰鸣声打破了人们正常的生活，战火蔓延，天上的炮弹一颗一颗向地面砸来，地面上已看不见半点绿色火焰的影子填满了天空，大地照亮了这些正在为国捐躯的“强盗们”。消息传到了我们的首都北京，毛泽东宣布不能容忍侵略者的战火蔓延，援朝战争也就这么开始了。

美国是军事武器最为先进的国家，他们有坦克飞机最先进的大炮，再加上他们国家优越的条件，使他们产生了圣诞节前回家的错觉。扬言圣诞节前一定。打完胜仗回国。听到这样正面讽刺的言语，身为中国人，但凡有些良知，谁不生气呢？让我“心动”的是美国的人的饭餐都是火鸡，而且十分温暖，我们却十分寒冷，没有火，而且吃的都是土豆，都是冻的那种，这样的差距让我眼睛湿润了起来，但是人民解放军没有退缩，依然坚持在自己的阵地，哪怕冻僵冻伤冻死，突然觉得自己现在的生活好幸福。多么希望下一代不要再硝烟的战场里，这是每位战士的心声，这场仗我们打完我们的下一代就不用打了，我们的决

语文课上老师组织观看了百家讲坛之《老子与心理健康》，我心里颇有感触。

穿越千年的时空，我来到老子身旁。他问：“名声和生命哪个更可爱呢？生命和钱财哪个更贵重呢？”我一时语塞，不知从何答来。可老子却又说了：“知足不辱，知止不殆。”意思就是说懂得知足的人就不会受辱，知道适可而止的人就不会受威胁。深刻，真是深刻。就拿和绅来说个例子吧，他原来是个很有才华的人，随着官位的升高，官欲四起，后来竟演变成“贪得无厌”，可结果又怎样呢？终究逃不过法网。正所谓“天风恢恢，疏而不失”。这就说明了“不知足，不适可而止”的人是不会很长久的，人不可有贪念，一有贪念，就会耍阴谋，施诡计，就不能免于罪恶。民间老百姓常说钱财这东西“生不带来，死不带去”，看似简单的俗语其实也蕴藏着高深学问。人从出生到成年到衰老，经历了从无到有，从小有到大有，从贫到富，从富到豪富的阶段。最后呢？腿一蹬，人一死，就什么都没有了。难不成你还能带进棺材吗？所以老子说：“金玉满堂，莫之能守”。

那我们到底该如何做才能使心理健康呢？

老子又说了，&

李白曾经说过：“虽长不满七尺，而心雄万夫。”我也有一个小小的梦想，那就是做一名优秀的心理专家。

记得我八岁时一个夜晚，我又一次与父母吵架了，要强的我使劲地抹了一把眼泪，奔进自己的房间里，将门重重地一甩，然后把头深深地埋进被子里。随着“咚”的一声巨响，紧闭的房门像一道怎么也跨不过去的长沟，将我与父母隔离在两个不同的世界。我哭着喊着闹了好一阵子，终于累了，倦了。一抬头，发现表姐的一本《心理学家》落在了书架上。我好奇地打开书，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，渐渐地平静了，原来我正处在大龄儿童的任性期，性格倔强易冲动。我十分内疚地打开门，一眼便看到正准备给我端水果进去的爸爸妈妈。一时间，我的泪水再也忍不住喷涌而出。我奔过去一把抱住了他们。那一晚，我们都没有说什么，突然，心里冒出了一个想法，将来当个心理专家。

暑假，读大学的组姐回来了，我跟她说了我的想法，她非常赞成。她说心理学在中国现在是个热门，当代社会，无疑是个高科技的时代，生活节奏极快，人们的心理压力非常大，70%的人都处于亚健康。近几年来，媒体都报道过深圳富士康公司发生过多事员工跳楼事件，归根结底都是因为他们的心理压力太大。湖南电视台

新学期开学了，我转到一所新的学校－－海泉学校。这是全县最有名、最严格的学校。在新的环境适应学习，为了养成良好习惯，校领导规定，每个班都要制定班级公约，我做为一名优秀生，特别为我们五(6)班制定班级公约如下：

一 、学习方面：

1、语文学习，认真听讲，积极背诵古诗，听写生字、词语要做到全对，有错处及时改正。

2、做数学题时，要看清题目要求，争取一道题也不能错，若有错处积极改正，要细心认真。

3、按时完成各科作业，不拖拉，不用老师多操心。

4、上课记笔记，养成预习、复习的好习惯。

二 、纪律方面：

5、上课时间到，认真听讲，不说话，不开小差，不做小动作。

6、下课活动安排合理，交作业，喝水、上厕所，不追逐打闹。

7、遵守纪律，不打架，不说脏话，不欺凌小同学。

8、老师不在教室时，安静看书，认真预习，不大声喧哗，不影响别人学习。

9、上课坐姿端正，遵循“三个一”，一寸、一拳、一尺远看书写字。

三、 卫生方面：

10、不随便扔垃圾，看见地面上有纸块及时清理。

11、做好值日生，保持教室、地板、地段干净整洁。

12、大扫除积极参加，配合其他同学做好卫生工作。

13、每节课下后要坚持擦黑板，给下节课的老师留下好印象。

14、带头讲卫生，饭前便后勤洗手，注意个人卫生

我最喜欢的还是专属于我们这个年龄的《当代小学生》，这本杂志细分为低年级和中高年级两类，里面的每篇文章都是切合我们的成长而写的，非常精彩。

《当代小学生》我是你的忠实的读者，不会错过每一期。初认识它时我还在上小学一年级，经常到老师的办公室，在语文老师的办公桌上的《当代小学生》吸引了我，虽然我认识的字不多，只看书上的插图，我打开书，便被里面那些插图给吸引了，我便迫不及待的看了一会，我看着看着便入迷了。从此我就喜欢上了《当代小学生》，所以我从一年级到现在一直订阅着《当代小学生》这个刊物。

《当代小学生》每期都有小明星介绍，都是和我同龄的小演员、小发明家、小作家。他们的那些事迹让我感动，那些成绩让我羡慕，那种对学习、兴趣努力执着的精神让我佩服得五体投地，我自愧不如。印象很深的是变脸小天使——辛天麟。他今年也是5年级，却已经熟悉变脸、喷火、相声等多种技艺，平时的训练很辛苦，他的身体一次又一次地受伤，但他从不放弃，一直咬牙坚持练习。这些都是我所不及的。从这些同龄人身上我学到了勇气、坚持、信心，他们是我成长的好榜样。

说起来，《当代小学生》还是我的老师呢！自从我看了《当代小学生》之后，不但提高了我的写作水平，还使我可以轻而易举的解决很多我

光阴似箭，日月如梭，六年的光阴就这样消逝了。时间带走了我们最美好的时光，只留下回忆。这回忆如同胶片般，布满了岁月的痕迹，却再也让我们找不到曾经五彩的童年生活。

一二年级，我们还是一群懵懂的孩子。进入了小学生活，心中有了一些小小的担当。戴上了红领巾，感觉自己长大了许多，已经不再是幼儿园的小孩子。一点一点学习拼音，学习数字，曾经困扰我们许久的乘法表现在已经能倒背如流了，曾经一个一个难题在现在我们看来就是幼稚得不得了。一点点的小成就，对于我们来说就是一件惊天大事了。

三四年级的我们，已经开始为了目标成绩努力奋斗。老师的谆谆教诲，父母寄予我们的厚望，让我们懂得了努力才会有成果，想要获得小小的成功，就要付出很多的汗水。考试后，几分的差距会让我们反思许久，渐渐地，我们都变了，开始成熟起来、懂事起来，不再是当初幼稚的样子。

最后的两年，五六年级，我们一下子改变了曾经疯疯癫癫玩耍的样子，开始在下课时坐在座位上做起了作业，而不是在窗外的阳光下尽情奔跑。慢慢接近了毕业考，大家也都开始担忧，开始紧张。一直到了最后的那一天，一切都结束了，六年的时光画上了一个句号。

回想着过去的六年，我已经无法准确描述每一个精彩的画面了，因为脑中有了许多事情，不再这么无忧无虑，开始忧虑、烦躁

“透视眼”之迷

李老师被阳光“送”进了教室，带着神秘的微笑，“我从教26年，练就一本领，那就是——透视功能！”大家一听，七嘴八舌议论开了，有的信，有的不信。李老师得意洋洋，待我们“闹”完，李老师嘴角流出难以猜测的笑，晃晃脑袋，“装模作样”的说：“呵呵，请尹湘棠和杨萱当我的助手！”看模样，真似一个魔法师！

李老师让湘棠把一枚普通的硬币放入一个反扣的普通纸杯的下面，再与没有硬币的纸杯混淆其中，又把杨萱叫去，好一顿“吩咐”。我们的目光可不住湘棠那儿射，却个个像聚光灯似的盯着正在窃窃私语的李老师和杨萱。

尹湘棠打乱杯子顺序后，李老师走近杯子，尹湘棠又转了两下。李老师眉头一紧，嚷：“好了之后，不能动喽……”杨萱又在李老师耳边说了什么。李老师眉头一松，目光一亮，嘴角一扬，把手在杯子上方七八厘米处大肆挥舞，咧嘴笑着：“看我施展魔法喽啊！”我们屏息凝神，生怕一眨眼就过去了，李老师顿两秒，毫不犹豫的揭开

有一天，数字王国发生了一件不愉快的事情，0、2、3、4、5、6、7、8、9都不和1做朋友了，1很生气，就离开了数字王国。1走了，一点好的食物都没有了，数字们都开始饿肚子了。

这一天，数字1假扮成了一个小男孩带着糖果来到了数字王国。小男孩儿因为糖果和0、2、3、4、5、6、7、8、9这些数字起了争执打斗起来，数字1假扮的小男孩儿很快就打累了，只好停止打架，小男孩儿觉得衣服太重了，就先拿下了帽子，结果摘下帽子的这一瞬间被数字5看到了吃惊的看着数字1，数字1说：“我就是数字1，离开你们我很想念你们，我们和好吧！”数字1拿出带来的100颗糖果分给大家。其实数字1刚离开大家就很想念他。大家齐声说“我们和好了”。说完大家都笑了起来。数字们又忽然想起没有数字1这100颗糖果就没有了，只是两个0了。于是他们纷纷说：“我们以后再也不分开了，你离不开我们，我们也离不开你呀！”，数字1又问：“那你们和我做朋友吗？”数字们纷纷说：“好，好，好，我们跟你做朋友，”这下可好了，所有不吉利的事情全都不在发生了，这个数字王国已经变得十分和谐了。

这个故事也告诉