小学生心理健康一生一档

健康，如同溪水款款淌过卵石看似闲淡，然而生活少了它，生命却会平添一份不安与担忧。心理健康，就像拂去历史封尘的手，抚平心境，指明目标。但是，社会纷繁复杂，很多人在拼命追求所谓的理想时，忘记了自己心灵的需要。

从容面对，无畏挫折

千里行船，人生在世，遭遇灾难在所难免，人生数十载总会与撒旦的魔杖不期而遇。如果因为遭遇了磨难而怨天尤人；如果因为遭遇了挫折而自暴自弃，如果因为面临逆境而放弃了追求，如果因为受了打击而一蹶不振，那你就大错特错了。

在压力与失败面前，许多人选择了逃避，物欲泛滥与精神贫瘠的交织使人类变得越来越不堪一击，脆弱无力，从容些吧，直面惨淡坎坷的人生旅途，当我们有了在困难面前抬头微笑的勇气，成功就不会远了。

记得冰心的话么？“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血泪”。

心怀宽容，与人为善

宽容是一种风度，如云生雨。宽容是一种风度，似雨润物。

大地宽容种子，才有绿色植物的生机勃发，大海宽容溪流，才有不竭的源泉汇入。现实宽容梦想，人类才有非凡的创造力。时间宽容历史，才有知识与智慧的传承接力。

将人生之书写成宽容的篇章，字里行间就满是“行到水穷处，坐看云起时”的优

最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。

近日，广东省南方医科大学发生了一起命案。一名大三的学生持刀砍人，导致一人当场死亡，而一人因抢救无效也离开了世界。令人惊讶地是：杀人者已经通过了中山大学研究生的初试，即将要进行复试了，成功的大道近在眼前，是什么让他笔走偏锋，不惜以前途为代价而杀人呢？无疑，是他不健康的心理。从报道中我们可知，尽管他的学习不错，但是他与舍友、相关同学、甚至老师的关系都很差。他对待人和事的心理都不正常，做事偏激冲动。最终让他走上了错误的路，跌落到无边的黑暗之中。也给三个家庭带来了无边的伤害。

有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天给予的考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺

语文课上老师组织观看了百家讲坛之《老子与心理健康》，我心里颇有感触。

穿越千年的时空，我来到老子身旁。他问：“名声和生命哪个更可爱呢？生命和钱财哪个更贵重呢？”我一时语塞，不知从何答来。可老子却又说了：“知足不辱，知止不殆。”意思就是说懂得知足的人就不会受辱，知道适可而止的人就不会受威胁。深刻，真是深刻。就拿和绅来说个例子吧，他原来是个很有才华的人，随着官位的升高，官欲四起，后来竟演变成“贪得无厌”，可结果又怎样呢？终究逃不过法网。正所谓“天风恢恢，疏而不失”。这就说明了“不知足，不适可而止”的人是不会很长久的，人不可有贪念，一有贪念，就会耍阴谋，施诡计，就不能免于罪恶。民间老百姓常说钱财这东西“生不带来，死不带去”，看似简单的俗语其实也蕴藏着高深学问。人从出生到成年到衰老，经历了从无到有，从小有到大有，从贫到富，从富到豪富的阶段。最后呢？腿一蹬，人一死，就什么都没有了。难不成你还能带进棺材吗？所以老子说：“金玉满堂，莫之能守”。

那我们到底该如何做才能使心理健康呢？

老子又说了，&

李白曾经说过：“虽长不满七尺，而心雄万夫。”我也有一个小小的梦想，那就是做一名优秀的心理专家。

记得我八岁时一个夜晚，我又一次与父母吵架了，要强的我使劲地抹了一把眼泪，奔进自己的房间里，将门重重地一甩，然后把头深深地埋进被子里。随着“咚”的一声巨响，紧闭的房门像一道怎么也跨不过去的长沟，将我与父母隔离在两个不同的世界。我哭着喊着闹了好一阵子，终于累了，倦了。一抬头，发现表姐的一本《心理学家》落在了书架上。我好奇地打开书，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，渐渐地平静了，原来我正处在大龄儿童的任性期，性格倔强易冲动。我十分内疚地打开门，一眼便看到正准备给我端水果进去的爸爸妈妈。一时间，我的泪水再也忍不住喷涌而出。我奔过去一把抱住了他们。那一晚，我们都没有说什么，突然，心里冒出了一个想法，将来当个心理专家。

暑假，读大学的组姐回来了，我跟她说了我的想法，她非常赞成。她说心理学在中国现在是个热门，当代社会，无疑是个高科技的时代，生活节奏极快，人们的心理压力非常大，70%的人都处于亚健康。近几年来，媒体都报道过深圳富士康公司发生过多事员工跳楼事件，归根结底都是因为他们的心理压力太大。湖南电视台

话说“身体乃革命之本钱”可引深为“健康及幸福一生之保障”。健康是我们所需要的，健康的身体是我们学习、生活、事业取得成功的保证，关爱健康是我们的责任。

如果一个人没有健康的身体，那么他的一生就会失去幸福的保证，每日在疾病中痛苦，在折磨中挣扎，因关注自己的身体状况，无法去考虑其他事情，也就不会在事业上取得成功。

在现实生活中，各种疾病时刻侵犯着我们的身体，且出现了很多种之前没有出现过的疾病。如今有很多人由于每天缺乏必要的锻炼和日常饮食不规律导致的身体免疫力下降，身材走样。这会增加患病的机率，威胁到身体健康。其实人们的身体犹如一台机器，那么怎样才能保证这台机器的正常运转呢？

一、多锻炼——一“不生锈”

锻炼是必须的。体育锻炼不仅可以愉悦人的身心，还可怕提高身体免疫力。每天坚持一定量的体育活动，提高身体的新陈代谢，增加机体细胞活性，使我们可以长寿，也可以让我们永葆青春活力。

二、保护“动力系统”

合理的饮食是很重要的。俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”。如果说人是一台机器的话，那么饭则是这台机器的动力来源。合理适当

我最喜欢的还是专属于我们这个年龄的《当代小学生》，这本杂志细分为低年级和中高年级两类，里面的每篇文章都是切合我们的成长而写的，非常精彩。

《当代小学生》我是你的忠实的读者，不会错过每一期。初认识它时我还在上小学一年级，经常到老师的办公室，在语文老师的办公桌上的《当代小学生》吸引了我，虽然我认识的字不多，只看书上的插图，我打开书，便被里面那些插图给吸引了，我便迫不及待的看了一会，我看着看着便入迷了。从此我就喜欢上了《当代小学生》，所以我从一年级到现在一直订阅着《当代小学生》这个刊物。

《当代小学生》每期都有小明星介绍，都是和我同龄的小演员、小发明家、小作家。他们的那些事迹让我感动，那些成绩让我羡慕，那种对学习、兴趣努力执着的精神让我佩服得五体投地，我自愧不如。印象很深的是变脸小天使——辛天麟。他今年也是5年级，却已经熟悉变脸、喷火、相声等多种技艺，平时的训练很辛苦，他的身体一次又一次地受伤，但他从不放弃，一直咬牙坚持练习。这些都是我所不及的。从这些同龄人身上我学到了勇气、坚持、信心，他们是我成长的好榜样。

说起来，《当代小学生》还是我的老师呢！自从我看了《当代小学生》之后，不但提高了我的写作水平，还使我可以轻而易举的解决很多我

光阴似箭，日月如梭，六年的光阴就这样消逝了。时间带走了我们最美好的时光，只留下回忆。这回忆如同胶片般，布满了岁月的痕迹，却再也让我们找不到曾经五彩的童年生活。

一二年级，我们还是一群懵懂的孩子。进入了小学生活，心中有了一些小小的担当。戴上了红领巾，感觉自己长大了许多，已经不再是幼儿园的小孩子。一点一点学习拼音，学习数字，曾经困扰我们许久的乘法表现在已经能倒背如流了，曾经一个一个难题在现在我们看来就是幼稚得不得了。一点点的小成就，对于我们来说就是一件惊天大事了。

三四年级的我们，已经开始为了目标成绩努力奋斗。老师的谆谆教诲，父母寄予我们的厚望，让我们懂得了努力才会有成果，想要获得小小的成功，就要付出很多的汗水。考试后，几分的差距会让我们反思许久，渐渐地，我们都变了，开始成熟起来、懂事起来，不再是当初幼稚的样子。

最后的两年，五六年级，我们一下子改变了曾经疯疯癫癫玩耍的样子，开始在下课时坐在座位上做起了作业，而不是在窗外的阳光下尽情奔跑。慢慢接近了毕业考，大家也都开始担忧，开始紧张。一直到了最后的那一天，一切都结束了，六年的时光画上了一个句号。

回想着过去的六年，我已经无法准确描述每一个精彩的画面了，因为脑中有了许多事情，不再这么无忧无虑，开始忧虑、烦躁

天气越来越冷了，人们穿的也越来越厚。

渐渐地在一条溪水边形成了一块亮亮的、纯洁的、又大又硬的冰。

与其他的冰相比，这块冰足以当上冰女王，也绝对是可以做成非常好的冰雕艺术品。那美丽的鹅毛大雪轻轻地落在他身上，为他编织一条美丽的毛巾，为他铺下雪白的地毯，仿佛在邀请他去雪国做客。

可以，好景并不长，冬爷爷向他们道别，很快的离开了这里，所有的冰，所有的雪花，都想跟着和蔼可亲的冬爷爷，离开这个即将温暖起来的地方。因为他们知道，春姑娘的到来意味着什么？

他们知道，自己马上要被春姑娘所带来的阳光而融化，但他们并不讨厌春。因为来到早的冰们，都曾经听一位枯叶老人讲过：在春天里，万物复苏，一切都是那么充满生机。鲜花，嫩草，还有孩子们那温馨的欢笑声，会让这个世界变得更加美丽。

他们虽然会在春天里融化，但他们依然还在奢望有一天能够看春，观夏，赏秋，只是可惜，他们是绝对不会看到春天的美妙，夏天的热情和秋天的优雅的。

天气越来越温暖了……

他们尽量把自己隐藏在阴凉里，可即便是阴凉处也开始变得暖和。

他们不禁开始绝望了，每天都生存在快乐与难过的交点上，开始变得烦躁不安，甚至我变得脾气暴虐。

河流解冻了，溪水唱着欢快的歌，“淙淙”的向着大海

【秋游】

城南实小四4班黄天健

我们学校要组织秋游啦，秋游地点是体育中心。

秋游前一天，我特别兴奋。我把我的背包里放满了野餐时吃的零食：薯片、饼干、面包……最后还放了一瓶水，秋游的途中可以喝。睡觉时，我还在想：体育馆长啥样儿？好不好玩儿？

令人兴奋的秋游这一天终于到了！我神气地跟着队伍，特别开心！今天的天气很好，晴空万里。草丛中，一只只蝴蝶在阳光下翩翩起舞，一闪一闪的，漂亮极了！

我们观赏了室外运动场，又到了游泳馆，看见了许多一条一条的赛道，可惜里面还没放水，如果放了水，暑假的时候我就会来尽情地学游泳，学好了，还能跟别人比赛呢！

然后，我们来到了体育馆观看表演，有美妙的歌声、优美的舞蹈、动听的乐器演奏、激烈的球赛……其中，我最喜欢的就是球赛了，我就介绍介绍足球赛和篮球赛吧！只见足球小队员们纷纷入场，我听到我周围有人喊：“3号加油，3号加油！”我看了一眼3号：“嘿！那不就是我们班的‘足球大王’吗？”足球赛开始了！有些人在和别人抢球，有些人前后跑来跑去，等着队友传球过来。只见一位队员带着球向敌人的球门冲，眼看别人要追上了，就把球机灵

六年的小学生活像水一样滑过，在不知不觉中在心头上留下了永远的回忆。

假如时光倒流，让我再做一回小学生，我会再一次在书记的陪伴下用稚嫩的童声高声朗读锦旗上“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”那无私赞颂老师的诗句，我想再一次来到这个大家庭，再一次和全班同学一起嬉戏。

假如让我再做一回小学生，我想重新看着我的启蒙老师在黑板上自我介绍，也想再一次听着老师向迷茫中的我指点方向的亲切话语：三年级上学期时，一向成绩较好的我的成绩开始滑落。一天下午。当我完成老师布置的人物后准备回家时，老师把我叫住了，她说：“你最近的作业很马虎，下次要认真，为什么最近不认真做作业？”“我……”我被问得说不出话来。“以后不要一遍做作业一边和同学聊天。”说完，老师便起身离开了。那句话把藏在我内心最深处的事找了出来。我慢慢走回家，拿出最近的作业本一页页地向前翻看，不再理会窗外同学的呼喊。“良、良－、良、中、良”看着这些我从来没有得过的低等第，我沉默了。从那时候起，我再也没有得过“中”。老师的话语，被我永远铭记在心中。