巴尔的摩的治安情况如何

最近，课外班盛行，康大、福布斯、学而思、新东方充斥在人们的视线中。小学生身上的担子越来越重，作业常常要过10点才能写完。对此，我想问：“这是为什么？”

我在我们班里做了一项调查，并计算了相关的一些数据，下面请大家过目。

据统计，五年一班课外补习班最多的有9个，排满了一周的所有时间，最少的就是我，语数英各报一门。平均每人每周上课时间高达10个小时，路程最短有600米，最长的甚至有超过5千米的，平均每人每周的路程达7千米。

我想，看了这些数据，你们大概不会撒手不管吧！这么大的时间量，成人都难以承受！每天在校8小时，每周50小时，再加上做作业每周10小时，课外班每周10小时，还有课外班的作业每周10小时，总计70小时！也就是每天14个小时，成人每天工作量才8小时，更何况是我们11岁的孩子！孩子需要比成人更多的睡眠时间，但现在连基础的8小时都不够！并且，辅导班路途遥远，大人累，小孩更累，再加上无休止的课业负担，你说，用这样的状态能学到东西吗？

辅导班不仅费时，而且还要耗费金钱，平均每人4门课，每节课100元，每年就是4500元，4门课一年就是18000元，这是一个普通家庭一年的收入啊！更何况，他们还要养家糊口，辅导班对普通家庭来说纯粹

俗话说“眼观六路”。眼睛是心灵的窗户，是探索万物不可或缺的工具。但我发现，班上小小年纪、鼻梁上却架起了沉甸甸的眼镜的同学不在少数。为了清楚地了解引起近视的原因、找到预防近视的对策，我们小组几个同学通过查阅资料、调查统计、请教专家等方式，对本班同学的近视情况进行了一次调查。

近视眼是一种视力缺陷，是指由于晶状体的曲度过大，远处来的光线形成的物像落在视网膜的前方，因此看不清楚远处东西的状态。

我们班共有同学60人，其中15人有不同程度的近视，所占比例为25%。其中有先天性遗传近视的4人，后天近视的11人。与前几年相比，近视率有增长趋势。

通过调查，我们发现后天近视主要是由于平时不注意用眼习惯造成的，主要原因有：

1、长时间用眼，不休息造成视觉疲劳，如经常上网、看电视。

2、看书写字姿势不对，离书本太近。

3、在光线太强或太暗的环境中看书写字。

4、不认真做眼保健操。

从中可以看出，青少年时期的用眼卫生习惯至关重要。为保护眼睛、预防近视，我提议大家从以下几方面做起：

1、读书写字姿势要正确，不弯腰驼背或趴着写功课，不躺着看书，眼睛与书本的距离在30厘米左右。

2、用眼半小时一定要休息一会，远眺几分钟。不要长时间用电脑、看电视。

3、不要在光线太

星期五的下午，我正在家里闭目养神——午休时，一串匆忙的脚步声惊醒了睡梦中的我，我睁眼一看，嘿！原来是爸爸。他连话都顾不上说，就“连跑带拖”地把我拉进了车里，弄得我一头雾水。

一晃眼，到了南门广场的十字路口，爸爸停下车来，径直向一位阿姨走去，从她手里拿来了两块写着“治安巡逻”的红布。啊，原来是让我当“治安巡逻员”呀！我飞快地把它别在我的衣服上，一霎间，那严肃的神情就定在我的脸上了。可是，没过几分钟，我就累趴了下来——一屁股坐在凳子上。突然，一辆摩托车从我身旁飞驰而过，呀！又一个闯红灯的！我以风一样的速度追跑上前，大声叫道：“叔叔，您闯红灯是很危险的！”车始终没停下来，我气哼哼地说道：“难道摩托车之类的小型车子就可以闯红灯吗？两个轮子的也是车，到马路上行驶就也要遵守交通规则呀！”远远的另一个红灯处，那车停了下来，我想他应该是听到我的话后，感到羞愧了吧！

经过3个小时的巡逻，我发现闯红灯最多的还是摩托、电动车，哎！他们到底是怎么想的？难道他们就这么赶时间？他们就不怕闯红灯撞上迎面开来的大

我们常常为自己的学习生活制定目标，可是我们真的会正确地制定目标吗？如何制定目标并更好地实现自己的目标呢？列几个小经验总结出来看看。

首先是，目标太多太高，不会做减法。人们有时好高骛远，目标常常脱离现实而无法到达，因而计划的失败往往带来巨大的失落感。人们都说，我已经做了目标啦，为什么结果还是无法令人满意？其实人们所谓做的目标一次性总是太多，在一堆所谓的华丽的目标当中没有找到生活的重心，什么目标对我们来说是最重要的。因为生命的时间和精力都是限制性的，只有找对我们目标金字塔的顶端，我们的目标重要而明确，才能将资源全身心投入其中，终究到达理想的彼岸。

第二，目标没有具体化、没有量化的反馈标准。实践出真知，理论知识往往要在实践的过程中不断总结，然后再实践，理论也就变得更加完善起来。如果目标没有细节到量化的程度，我们的大脑将此信息模糊化、边缘化，因为拖延往往就会钻这种含糊不清的空子。比如，“我想每天锻炼身体”就比不上“我每早7点做健美操20分钟”来得数据具体明确，后者也让大脑更加印象深刻了。

第三，要懂得分解大目标成几个小目标。马拉松长跑者们之所以能坚持到全程，往往是因为在跑步的过程中，他们将唯一的目标终点化为几

如何养成阅读的习惯呢？有人尝试去列一个长长的书单；有人开始用番茄工作法的每天坚持几个番茄钟；也有人微博微信加入兴趣小组并参与阅读打卡……其实有个简单的动作，只要我们每天坚持做这个动作，就也能养成阅读的习惯。这是小仓广的《做事的常识》里面一个很有意思的故事讲到的，讲一个阅读困难的人如何开始养成阅读的习惯。

非常简单的动作，就是利用每天把书打开一下。没错，就是每天只是把书打开一下，开一下，一下下……只要每天睡前，就立刻把书打开一下，不管打开之后他是不是能顺利看完，或者不小心睡着，都要坚持这么做。最后，书中的主人公从抱怨没有时间看书变成一个看完越来越多书的人了。

再完美的计划，如果不去执行，一切都只能是空中楼阁。无论是任何事情，阅读、健身等，最重要的不是多完美的方法与途径，而是一开始就去做，当下当刻就去做。市面上以及网络上都有教我们如何如何去执行一件任务或事情，当我们看完这些教程与鸡汤文时，我们常常有种莫名的激动感和热情，这往往是一种成功的错觉。如果我们不去执行，随着热情的消逝，我们就会陷入深深的挫败感中。

如何让自己体验阅读的乐趣和成就感呢？重要的并不是方法，而是让自己在每天业余的时间内，强迫自己

在这个信息化时代，总会有各种新鲜的名词涌现在网络上，这无疑会成为大家关注讨论的焦点。当然，我也会被这个名词所吸引。最初听到“追星”及与其相关的名词时，自己有一个简单的理解。“追星”即追随那些堪比完美的明星，想来也觉得十分贴切形象。

我想，每一个人对于追星的定义也都略有不同，那么我想谈谈自己对追星的理解。大多数追星的人都会有偶像情结，在我看来，这偶像情结主要分为两类。

第一类：强者崇拜。因为偶像能做我们想做却又做不到的事情，偶像能成为我们想成为但成为不了的人，偶像实现了我们想实现还没有实现的梦想。我们喜欢唱歌，偶像可以唱出海豚音催人泪下；我们喜欢跳舞，偶像可以跳出我们无法想象的舞步，我们喜欢游泳，偶像用一只手都能比我们游得快；我们喜欢画画，偶像随手一画都是国际藏品；我们喜欢写作，偶像写出我们的肺腑之言……然而，这样的追星，很容易发展出两个极端。一是学习所追明星的本领和优点，成为自己人生正面的积极力量；二就是很容易堕入“完全由偶像来代替自己实现梦想”的深渊，从而丧失对自己的追求。

第二类：精神支柱。当我们缺少心灵的力量时，偶像就成了精神的支柱。比如你看了

今天晚上，我闲来无事，便在手提上寻找综艺节目看。其中，我看到有个女嘉宾在说完了自我介绍后，紧接着说了一句，“宁在宝马车里哭，也不在自行车上笑。”也不知道为什么，我就是突然觉得有很大的感触。也许是近几年看到过太多负面的新闻，让我逐渐认识到有的人近乎扭曲的心理。这样的拜金心理只会让人觉得很可笑，因为用金钱来作为衡量事物价值的标准真心很不道德。

如果让金钱成为生活中的重点，我觉得这并不妥当。当前社会不是在极力地提倡物质和精神两面抓吗？所以我们在重视物质财富的同时，还要注重精神层面的提升。只有物质和精神两者平衡，才会让自己的生活有一个飞跃式的进步。

我们必须摆正对待金钱的太度，而不该让金钱蒙蔽了我们的那双眼。要正确认识到金钱在我们生活中的位置，毕竟它不是万能的。

当我们以新的目光看待金钱的时候，会发现，即使在自行车上，也能笑得一脸幸福。

诗人普希金有首诗：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急。”很多时候，我们常常遭遇生活中十有八九的不如意，就需要镇静下来思考解决问题。在遇到情绪冲突时，如果碰上对自己怒吼的人，又该如何理智面对呢？

有人对你怒吼发脾气，可以根据原因来分情况理智化解。第一种情况是，自己犯了错误，别人开始指责你并开始大吼大叫；第二种情况是，责任不在于你，而是遭遇别人的误解或是别人胡乱拿你当出气筒。现实中大多数人往往选择要么忍气吞声，要么反驳斗嘴回去。其实这两种方法都不妥当，忍气吞声只是让怒吼中的人变本加厉，如果你是受了委屈沉默是还不了真相。那么要是反驳斗嘴回去，即使公理在你这边，事情也会恶化变得一发不可收拾。

那么什么样的做法才是理智妥当的呢？针对第一种情况，首先等对方发泄完后，马上主动认错，并及时承诺以后不会犯类似的错误了。针对第二种情况，首先要镇定地陈述对方发怒的原因，这会起到舒缓对方怒气的作用，然后不卑不亢地耐心解释客观事实，让对方了解到是错怪了人，自己也会重新赢回对方的尊重。

为了让我们能够更加健康的生活，拥有更强壮的身体，因此我做了这张小学生零食调查报告。

20XX年5月2日下午，小学生最爱吃的零食调查报告正式完成，在调查范围中的零食有6种：薯片、碳酸饮料、牛肉干、牛奶、巧克力、火腿肠。这几种食品大多对人体不好，所以选了这些入调查范围中，被调查人为本班的男生女生。对这次调查，我准备了以下这几种问题：1、你在这几样零食中最爱那一样？2、你为什么喜欢吃这种？3、你最不喜欢吃的是哪一种零食，为什么？这几种问题可以充分的反应出同学们的喜好，是最佳问题。

据调查报告统计到的人数有：男生爱吃薯片者为4人，占被调查人数的18%，女生为一人占被调查人数的5%。爱喝碳酸饮料的为4人，占被调查人数的18%女生为两人，占被调查人数的10%。爱吃牛肉干的男生为10人，占被调查人数的45%，女生为两人，占被调查人数的10%。爱喝牛奶的男生为4人，占被调查人数的男生为18%，女生为6人，占被调查女生人数的30%。爱吃巧克力的男生为4人，占被调查男生人数的18%，女生为8人，占被调查女生人数的80%。而火腿肠却不怎么受欢迎，男生无人爱吃，女生1人爱吃，占被调查的女生人数为5%。从这些数据中可以看出，大多数同学喜欢吃零食都是很不健康的，对人体的伤害

俗话说，好记性不如烂笔头。做笔记是学生党常用的学习记忆方式，无论是康奈尔笔记法，还是图表笔记术等等，各种五花八门的笔记形式应用的目的只有一个，就是记住所学的知识。但有时候即使我们把所有的知识点都做了笔记，那些知识点我们还是没有记住，阅读过的书忘记了，写下来的文字也随着时间而记忆模糊。这到底是为什么？我们如何才能记住所学的知识？

对于这个问题，知乎大牛采铜回答了三个关键点。如何记住所学的知识？第一，所学的新知识必须加入自己的知识体系中去。普通学习者之所以常常学了又忘，就是因为他们没有构建起自己的知识体系，这就造成学习信息输入大脑后却无处归属。如果他们有意识地慢慢构建起知识体系，那么新信息就会成为补充与完善知识体系大厦的新砖瓦，新知识与旧知识的联系与融合就会让记忆变得更加深刻，所学的知识就更容易记住了。

第二，实践输出转化为技能。我们所学的知识信息，如果不加以实践运用并转化为技能，那么所学的理论知识不过是纸上谈兵。亲身实践体验绝对是一种极佳的记忆方式，身体感知并操作实践，这个过程就是抽象化变具象化的过程，不断具象化不断实践输出，知识理论就通过这种形式转变成我们的个人技能。

第三，重温思考。众所周知，复习是记忆的法宝。根据艾宾浩斯记忆曲线，人的遗忘现象是