巴旦木的营养价值

那里是一个美丽的小山村，春天那里百花开放，鸟语花香，山清水秀。夏天那里绿树成荫。秋天那里五谷丰登，果香四溢。冬天那里豆麦成片。

那里有高高的山，清清的水，蓝蓝的天，青青的草地，白白的云，最主要那里还有山茶花。

我爱美丽的金旦，扶贫之后更加美丽，以前窄窄的土路，变成宽宽的水泥路，新农村为金旦增添了不少色彩，为了减少污染，还建造了垃圾场，使河水变清了，为了脱贫，还建了养殖场。

金旦小学在扶贫攻坚下，学生们有了优越的读书环境，还让贫困户有了特殊待遇。建起了老年人活动中心，广场，建了公厕建了绿化区。

我爱金旦，更爱那里的春天。天气变暖了，河边杨柳吐出了嫩芽，风拂过水面，清波荡漾，杨柳的柳枝像小姑娘的小辫子，在微风中摇晃。路旁桃花、樱花、梨花开成一片，花瓣在风中飞舞，如人间仙境，路上全是花瓣，仿佛新人走过，花后衬托着高大的竹子，竹下是清清的水，水里是肥肥的鱼，田间开满了野花，野花衬在青草里，红的、黄的、紫的、白的，大地又恢复了生机。

但我最喜欢的，还是瓜果飘香的秋天，田里稻子黄了，农民伯伯们挥刀割稻，稻子慢慢的倒下，太阳照在稻子上金灿灿的，农民伯伯脸上虽然流着汗，但是他们是快乐的。这真是：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。&rdquo

今天我要给大家推荐一个好地方——巴城老街。巴城在昆山的西北方向，阳澄湖东畔，离我的家大概有12公里远，巴城老街就在镇上。

来到巴城老街，一下车，映入眼帘的便是一条小河，小河里种着一些水生植物，点缀在其中，煞是可爱。沿着小河边，你能看见一条长廊和一座座古色古香的小亭子，穿过这些小亭子，你就真正走到了巴城老街。巴城老街并不长，东西大约只有150米。老街路面是用石板铺成的，石板路坑坑洼洼，看起来不是很美观，走起来却特别舒服，像是在给你做脚部按摩。路两边还摆着各式盆栽，有的盆子像酒坛，有的盆子像大花瓶，还有的像水槽，里面栽种着吊兰、月季、郁金香等，每个季节都能给你惊喜。

石板路两旁有很多展览馆，比如：介绍昆曲的粉墨宝贝、笛文化展馆、玉峰古文物展览馆、江南木雕馆和昆石馆。其中，让我印象最深刻的就是昆石馆了。在这里你能看到各种形状的昆石，有的像一朵云，有的像一串葡萄，有的像一个仙桃……它们就像一位位伟大的魔术师，把自己变成不同样子，难怪昆石是我们昆山三宝之一！

欣赏完有趣的展览馆，你的肚子是不是开始咕咕乱叫了？不急不急，接下来，我就为大家介绍一下巴城老街的美食——合顺记的大肉包，那里的

“营养餐”三个字对生活在农村经济条件不富裕的家庭的我来说是个新名词。所以，我很想知道营养餐到底是什么，并翘首期盼着。

营养餐终于发下来了，并且每天上午两节课后变着花样准时发放，从不间断。营养餐有牛奶、面包、雪饼、蛋糕、火腿、鸡蛋等。营养餐让同学们个个垂涎三尺；营养餐让同学们精神充沛，营养餐让同学们拍手称扬。

随着时间推移，我渐渐地明白了：营养餐原来是党中央、国务院关心我们青少年的身体健康，安排一百六十多亿钱为我们农村义务教育中小学生提供每天三元的营养膳食补助。在享用营养餐的同时，我掩卷沉思：几千年来，我们伟大的祖国无时不在为人民的生活而奔忙操劳。经过半个世纪的艰苦奋斗，神话般的完成了一个又一个奇迹。中国这条巨龙腾飞起来了。如今，我们不仅免费上学，还发生活补助；爸妈种地不交任何税费，反而有补贴；看病就医有补助；买家电有补助……想着想着，我情不自禁的说：我们现在多幸福啊！

三元钱的营养餐，看似虽小，但她包含着伟大的党和政府对我们的殷切希望。饮水思源，在政府妈妈的怀抱享受着春天般的关怀，享受着他甘甜乳汁的同时，我将把这中感恩的激情变成学习的动力，将来成为祖国有用人才，把祖国建设的更加美丽富饶。

营养餐，你

休班半天！

儿子随手递给我一本《窗边的小豆豆》：“妈妈，我们一起看书吧？”

接过书，我问儿子：“宝贝，这本书你看完了吗？”“嗯！”“讲的是一个什么故事啊？”(其实，大体意思我也已经知道，意在考考小家伙)。

妈妈，我真希望我也能上一个巴学园这样的学校啊！在这个学校里，学生可以从自己喜欢的那门课开始，先上语文也行，先上算术也行！而且在那个学校里，同学可以喜欢坐在哪就坐在哪里，座位不是固定的，每天都是新鲜的感觉多好啊！“是吗？”我表现出很吃惊的样子，“那怎么上课啊？有学语文的，有学数学的，如果有喜欢上音乐的，那课堂上还不得乱死啊？”

“不会啊，对于学生来说，从自己最喜欢的科目开始一天的学习，会觉得非常开心，自己不喜欢的科目，因为在放学之前做完就可以了，也能够完成。所以，上课的时候多半是自习的形式，小学生遇到自己不懂的地方，可以到老师那里请教，或者请老师到自己的位子上来，老师会耐心地讲解，直到孩子们弄懂为止的。这是真正的学习，不会发生听课时心不在焉的情况。”儿子好像对这种上课方式格外喜欢，对我

那声古老的“山有木兮木有枝”还在被传送，犹想当年人那么远，隔河对唱是段佳话，却只有唱者才能感受到这其中的思念与情深的无奈。越人姑娘对那王子“我心悦你你却不知”的深情告白也只能因距离而埋藏心底。无法在他身旁，也无法感受他的温度、越人姑娘旁那片叶落下来了，浮在水面上，一层层涟漪推着它向前，一波接一波，那叶像贯穿了整个流淌的河流，还在打转着前行流浪。

叶子漂流至今，它连接起了一个又一个水波，串起了水的流淌，我们再也看不到那深情的背影，但我们在这共享时代下却能将那河畔的相隔，人与人的距离无限缩小，让无数小小相遇编织出生命的色彩。共享兮，君便可知。

几声滴滴取代了曾经树林阴翳。开了车锁，我熟练地骑上那明黄的车，城市的微风随着车行而动，叶穿过风向后飞。或许此刻我握着的把手便是他握过的呢？指尖上淌过一丝温暖。后面一辆橙色的车响了几声铃，我也用清脆的铃声似乎与之附和，我们的生命便如此交织过几秒。

踮脚，取下那本书，手掌上还是上位阅览者的余温，书上蓝色与黑色的字迹互相穿插。对于书的理解或许不同，但那细细品味书的痕迹，却让我与他交织了几周的时间。

走了好久，手机上1%的电量却使我的心弦绷紧，跑进旁边的咖啡馆，扫码滴滴声熟悉

依稀记得，年幼时，我家的前面有一个园子，名叫永旭。永旭园中有一木亭，木亭后接木廊。

永旭，有永远阳光明媚之意。木亭，不知道叫什么名字。一年四季，孩子们在木廊中追逐打闹，玩耍作乐，老人们在亭中下着围棋，聊着家常。

木廊没有顶，只有紫藤的枝条交错在上面。紫藤根在木亭一侧，攀爬到了木廊顶上，远远望去，分不清使顶还是藤。每年到了四月中旬，正是紫藤花开的时日，一簇簇拥挤在木廊上。远远望去，就像是在木廊上盖上了一个蓬大、美丽的帽子，一片紫意嫣然。只一眼，就被全身心吸引了过去，让人有种想漫步于亭下的冲动。

走近后才瞧见，连廊中的石板上也是一片淡紫。四月微微柔风轻扫而过，挥下一片片落花，随风轻轻飘临，暖风拂过脸颊，满目暖紫，令人身心愉悦。恰逢园中人不多，独一人立于亭前，望着这略显斑驳的木廊，有是一阵微风吹过，带下几片花瓣，卷起几片落花，飘至身前，一刹那，仿佛时光定格，落花定在空中，一切风平浪静，悄无声息，一颗心脏的跳动有快上了几分，突然想起来佛家的“一花一木一世界”，就像看见了一副盛世佳景。在廊中漫步，踏着一地落花，身侧片片落下，竟有种飘飘欲仙‘如临仙境的感觉，可能再走下去，会到达一处不为人知的“世外桃源&rdquo

“我学着，一个人成长，爱给我能量，梦想是神奇的营养，催促我开放——”无数次被小小的虫茧感动，它是否也曾有过梦想？梦想的舞台属于每一个人。茧的梦想或只是化蛹为蝶，但生活给我们的梦想需要我们成就未来。

我的梦想多年未变——考上复旦。记忆中稚嫩童声一遍遍地重复，信念坚定不移。

但前行的路又怎会一帆风顺。青春的热血渐渐沸腾，体内的不安风因子隐隐躁动。我对学习的疏离，最终由成绩来打脸。数学考试的排名一下子掉落，堪堪悬在班级第十。梦想的气球在我玩闹松懈时，又悄然飘离，慢慢远去，那么理所当然却又令我措手不及。回家自然少不了劈头盖脸的责骂：“别说复旦了，就你这成绩，艺校选花旦都不要你！”尖利的语言伴着响烈的摔门声，如同炸雷般，几乎要把我的耳膜刺穿，直戳内心。闭上眼，只见梦想化作一缕轻烟，消散于眼前，而我却无能为力。

忆起从前，忆起那只有自己，才能尝出的，那追梦的万般滋味。滋味长啊：感觉自己离梦想又近了一步，恨不能告以全世界的巨大喜悦；因为自身原因与良机失之交臂，心中的苦涩不言而喻；只因能离梦想再近一步，拼尽一切，咬牙切齿的不放弃……那时的我拼

巴布亚企鹅是一种可爱、有趣的小动物。

巴布亚企鹅的样子很可爱。它们生活在冰天雪地的南极那里的南极只有两个季节，分别是：春天和冬天，那里十月份的春天很短暂。巴布亚企鹅的身高只有两尺半高。巴布亚企鹅特别喜欢吃磷虾，巴布亚企鹅非常胖。巴布亚企鹅的头是黑色的，眼珠像一个小小的黑豆，因为它们特别的胖，所以脖子是非常短的。巴布亚企鹅的身体大部分是黑色的，它们的胸是黄色的，因为它们是近视眼，没走几步就摔倒了。它们的脚和鸭子得脚长得很相似。还是因为巴布亚企鹅胖，所以它们的腿长得很短。

巴布亚企鹅上岸很有趣。它们上岸有两种方式。巴布亚企鹅第一种上岸方式是沿着海滩直接上岸。蔚蓝的天空下面有一片湛蓝的海和一片金黄色的沙滩。巴布亚企鹅游泳的速度超快，但是它们好像忘记自己的近视眼儿了，有的还没有到沙滩就开始滑了，有的滑的很远才起来走路。它们走起路来一扭一扭的。它们第二种上岸方式是蹿，巴布亚企鹅很聪明，它们接着游泳利用水的浮力突然游进海的深处，再看到它们的时候它们已经在岩石上了。有的头朝下上来的，有的劲儿太小了没有上去，有的劲儿太大了就滑过头了……

巴布亚企鹅偷筑巢材料更有趣。夕阳西下，彩霞满天，微风拂面。夜色太美了，因为它们没有事情可干了，这是它

《窗边的小豆豆》是黑柳彻子怀着崇敬的心情写完，并献给已逝恩师小林宗作先生的一本著作，记录了作者来到巴学园的一段学习时光，是小林宗作先生的博爱精神让小豆豆从问题儿童变成了世界闻名的人。

小豆豆是一个在别人眼里“怪怪”的女孩，在一年级时便被原学校退学了，来到了巴学园。小豆豆在小林校长的呵护和引导下，逐渐变成了一个大家都能接受的孩子。

巴学园是个充满爱的学校，大门是用矮矮的树做成的，而且树上还长着翠绿的叶子，上面歪歪扭扭地写着“巴学园”三个字，学院里面没有红白相间、崭新的教学楼，只有6辆废弃的电车，的的确确，是真的电车，停在这里当教室，电车的玻璃反射着清晨的阳光，闪闪发光，好似一副美丽的油彩画。校长先生是一个非常善良的人，他喜欢孩子们，他能在小豆豆的唠叨中，坚持三、四个小时，还一点都不烦，耐心的倾听。

我记忆最深刻的是第18篇“游泳池”。那天早上，校长先生对大家说：“天热了，该把游泳池放满水了。”小豆豆他们兴高采烈，手舞足蹈，一个一个光着身子跳下水，嘻嘻哈哈地玩闹起来，他们之所以裸着身子游泳，是因为小林宗作先生说：“无论什么样的身体，都是美丽的。&

早就听说洗车河镇舍巴节有古朴神秘的土家祭祖仪式，有风情浓郁的民俗表演，有热情澎湃的千人摆手舞。我心向往之，却一直未能亲眼目睹。这次老师说带我们体验舍巴节的活动，我激动得一宿没睡好。

天擦亮，我们一行人就出发了。一个多小时的车程眨眼就到了。一条闪闪发亮的河穿镇而过，这就是洗车河。这个依山傍水的小镇披上了节日的盛装，到处洋溢着喜庆的气氛。

在田老师的带领下，我们来到河边的文化广场观看表演。

“土家祭祖”之“迎接巴部大神”开始了！十一条船在碧水上并排开来，去上游迎接“巴部大神”。

一条船在中间领头，其余的船分列两队。船上的人整齐有力地划着桨。中间领头的船上站着一位德高望重的长者，他手持法器，大声念着我听也听不懂的土家语。看他一脸庄重虔诚的模样，我揣摩应该是祈求巴部大神庇佑土家族人风调雨顺、年年丰收。或许是受到感染，同来的伙伴们都由开始的嘻嘻哈哈变得庄重起来。

船队穿过两座大桥，转个弯消失了。我和小伙伴们轻声猜测，这个“巴部大神”究竟是啥模样？

来了，来了，船队接到了“巴部大神”！船队还是原来的队形，中间的八条船上摆着“巴部大神&r