巴纳德环拍摄技巧

一次微电影课，老师对我们说：“这次拍摄依然是植物，但是这次要把照片做成视频发给我几乎只要发了，都能得优秀学员！”

为了“优秀学员”的称号，出发！呀，糟糕，没带摄影器材！“方俊，你借——你也没带！”看来同学也没带，“方俊，明天一起补拍吧！”“好呀。”

那天是星期六，由于有端午节，这天也要上学。放学后，我们两拿出自带的相机，绕校拍摄。

校园植物太多种了，我都报不上名来了。

有些植物跟人似的。橘子树下，许多小植物在乘凉，橘子树上，一个个未成熟的小橘子，不怕阳光暴晒，反而好像晒太阳一般，惬意无比，橘子树旁的美人蕉叶好像在为花儿扇凉风。

有些植物非常有趣。枸骨提着一大吧绿叶刺刀，仿佛嫉妒死了旁边色彩独一无二的红花继木，想要刺杀他一样。

终于有大半的植物拍完了，相机内存都快不够了吧？在这火辣的阳光下，相机都变得滚烫，我的额顶已经不满晶莹的汗珠看到旁边那个小胖子方俊更是大汗淋漓，但他依然坚持把剩下的拍完，我也忍住了热火的袭击，继续拍摄……

天哪，如果我们的脚印是明显的话，那么就在我们上空中，飞机里的人

读书不是读死书，求学不是求苦学。

——题记

读书是一门学问，走的一条好途径，你才能在求学之路上越走越远。

记得刚开始上初中时，课程一下子多了好几门，又是因为来到了新学校，对新环境不熟悉，所以学的特别吃劲。看到别的同学那么刻苦努力，我也毫不示弱。每天起得很早，去教室早读。吃饭囫囵咽下，挤出时间记单词，就连午休也会不休息，而是去做题。晚上更是秉一盏台灯，在摇曳的烛光下看书。天天都把自己弄得很疲惫，有一次趴在床上正在做着题甚至睡着了，醒来时笔仍旧握在手中。如此大量的劳动量，不仅极大的损坏了我的健康，我的成绩不前进反而后退了。

因为一次次的考试失利，让我感到跟挫败。一次又一次得灰心丧气，消极的情绪萦绕在脑海里，使得我一学习就头疼。

情况越来越不乐观，于是我扪心自问，我这样做真的对吗？对我自己真的是正确的吗？

我决定改变。我不在那么努力，做一个书呆子了。我会在课下时间玩耍，玩的不亦乐乎，玩的忘乎所以。但在上课时间或是做作业的时候，我会拿出全部精力去做好。每一次考试，我都会在心里给自己积极暗示，考好了我会一笑而过，继续再接再厉；考不好我也不会太在乎，总结经验努力改过。

事实证明，这样做是对的。我庆幸在关键时刻我没有迷失自己。我想起全程高考中有一

“快调转镜头，分镜头是……”也许会有人问我在干什么，我会不由自主地告诉你：我正在拍摄“爱护草坪”的公益广告。

这次一共有三个镜头：狂风暴雨中、石缝中和沙漠中。

“快！快把镜头转向这一边！”我们在狂风暴雨中缓缓站稳，我喊道“开拍！”导演组马上投入到一株小草的拍摄中。这株小草正在和暴风雨中做着最后的搏斗，小草慢慢抬起头挺起腰，双脚紧紧扎住地，和暴风雨打起了激烈的战争，啊！暴风雨终于抵抗不住退却了。清晨，小草头上的几粒汗珠，是如此显眼。

“快，用最快的速度把镜头转向这边。”我按下快门，说道：“开拍！”镜头对准一株在石缝中的小草，这里环境恶劣，缺雨少水，而且每天烈日炎炎，小草居然能活下来，这真的叫人不可思议。当地的农民拔起一株小草，我们看见小草的根很长，扎在一米以下深的地下，让人惊叹。在这个石缝中虽然没土没水，它这勇往直前的精神值得我们学习。

“对了！快把镜头转向这一边。”我们来到沙漠地区，为的是拍一株茁壮成长的小草，这很不易。对于我们来说，沙漠是一个寸草不生的荒野

“这是一本成长路上的有刺之书，刺穿32个让我更强大的残酷事实。”这是一句写在书的封皮上的话，也是最醒目的一句话，在这两节课的阅读时间里，我真真切切地感受到了“荆棘”的力量，也真正感受到了自己的不足。

世界不是不容正直，而是不容傻x---这是我看到的第一个题目，这个题目看似是一个简单、轻松、通俗的题目，但自我看完全文之后，脑子里剩下的只有对自己以前行为的反思和对改变自己现状的渴望。

文章内容告诉我们做人不能做得太“正直”，这句话并不是告诉我们应该活在虚伪之中，而是告诉我们要掌握用平易近人的语言与态度来表达我们的想法，不能信口开河，随心所欲。因为不这样说话的后果是，不仅不能让别人去乐意接受你的意见，而且还会遭别人的反感和无限的怨骂；既不能使你的意见得到实现，至少也不能创造一个和谐共赢的小环境、小团体，甚至到了最后，这样的人在社会上会是姥姥不亲舅舅不爱、四处碰壁、人见人烦的“人渣”，并且，这种人在他的人生中只会是聚会中的气氛狙击手，工作中的团队纤维瘤，聊天时的话题终结者，恋爱中的情场鬼见愁，这种人必将会为众人所不容，被社会唾弃。

所以，我们在做人真诚、正直、坦

在这个暑假，我学会了许多知识，也看了一些书，如：《情绪管理小技巧》等等。

今天我给大家讲一讲《情绪管理小技巧》这本书，首先我们一看到这本书的封面，就已经知道这是一本漫画书，所以是很多家长不让买的。

虽然这本书是一本漫画书，但它也送给了我许多的知识，同时也让我明白了许多道理，也让我变化了许多。

我记得在我放暑假前，我是一个有点脾气的小女生，经常去斤斤计较很小气的那种，但我在这个暑假看了这本书后，发生了很大的改变。

我记得有一篇文章叫做《不管考试成绩是多少，都不能骄傲，也不能气馁》，在这篇文章中主要讲了两个重要的角色：1、学霸突然考差了，2、学渣突然考及格了。这两个角色原来两人是一对好朋友，可却在在一个考试中她们两个其中一个平时成绩较差的那个突然进步了，超越了她。就因为这一件事她们俩个闹了矛盾，绝交了。当我看完了这一篇短文以后，我就在想：人确实会有进有退，不要因为一件小小的事情而断绝了一个美好的友谊，减少了一个朋友。

除了这一篇短文以外还有其他的短文让我产生了其它我平时想不到的想法，而那些想法也跟我现在的生活息息相关。

我读完这本书后，我觉得这是一本神奇的书，因为它让我想到了我平时很难想到的一些想法与思维。这本书让我体验到了换位思考与包容的快乐与幸福。

周六，教室里时而热闹的像菜市场，时而鸦雀无声，为什么呢？哈哈，老师和我们一起玩九连环呢！

九连环的形状各种各样：有的像数字5、有的像棒棒糖、还有的像海浪等等。九连环在阳光的照耀下闪闪发光，那点点的光斑吸引着我们，跃跃欲试。

我拿到了一个像5的九连环，开始的时候我想：要慢慢解，不能着急。可我就是解不开啊！看到同学们解开了一个又一个的九连环，我简直比热锅上的蚂蚁还着急。“怎么就解不开呢？”我开始不耐烦了！开始不停的拧，就在这时，只听见”哐啷”一声，一个九连环掉了下来。“哈哈，只要能解开，就可以连回去。”我又开始漫无目的的按，没想到居然按上了！我又试了好几次，终于知道了其中的奥秘，可以自由的解开或者连上了。

我又拿了一个海浪形和两个圆形组成的九连环。这个九连环看着难，其实只是虚张声势，因为我懂了其中的原理。要想解开，先要把两个圆形的接口对准，解开圆环，再把圆环接口，对准海浪形九连环的接口，就能把圆环取下，再用同样的方法，就可以取下另一个圆环。之后，我还解开了心形、梅花形的九连环。

通过解九连环，我明白了做一些事，不可以只动手，不动脑。

在班级里，会发生许多有趣的事，其中最令我激动的还是九连环比赛。

这学期我们年级的校本课是学习九连环，为了检验我们的学习成果，班级要举行一次九连环比赛。我兴冲冲地来到学校，期待着下午的比赛。

比赛共分两场。第一场比赛快开始了，我才拿出九连环，只见九连环中间还有几个上次拆下来而忘记安上去的环。这下我可着急了，马上动手要把这些环安上，可是只安到了一半，就听见老师下达了“开始”的命令，教室里瞬间响起了清脆的哗哗声。我一看已经来不及了，就开始慢吞吞的把剩下的环安上。当我安好时第一场比赛刚好结束，我错失了良机。不过没关系，还有第二场比赛，我摩拳擦掌，准备开战。

我看见老师要开始第二场比赛，赶紧把九连环拿到手。只听老师一声令下，我们全神贯注地投入战斗。这一次我不慌不忙地把九个环一个一个地卸下来，又把它们稳稳地安回去。由于平时练习得非常熟练，我在比赛时根本就不用想怎么做，我把紧张忘得一干二净，只见九个环在我手里非常听话，像九只被训练得温顺的小猫。老师公布成绩时，我惊呆了，我都不敢相信我可以达到这个速度，拆卸九连环的成绩是第三名，安装的成绩是第一名，我好激动，这些天没有白练。

这次比赛让我明白，看似简单的九连环，其实很难，取得这样的成绩是我平时

我幸灾乐祸地看着爸爸在魔环过山车上回旋着。当爸爸走下来时，我乐颠颠地跑过去问他：“怎么样？刺激么？腿软了呀？哈哈哈哈！”但老爸的回答却出乎我的意料：“刺激到是刺激，不过脚呀腿呀没有软，跟我们一开始坐的摩托过山车差不多，只不过速度快了点。”我的下巴掉到地上，接下来还有更令我惊讶的。

“夏菲，你也去坐吧，真的不吓人。”老爸慢悠悠地甩了一句给我。

“啊？”呜呜，我终于体会到不作死就不会死的感觉了！555……。

最后在50％是老爸的连哄带骗，49％是老妈、奶奶的劝说，1％是我自愿的情况下，我上了这魔环过山车。我抬头一看，不禁咽了咽口水，所谓魔环过山车，就是由不知道的东东组成的一条闭合曲线，隧道就只有一个圆——其中还有一节是扭成麻花状的，坐完了这个圆后，还没有完，还要在接近垂直线的地方停下，然后猛地冲下来，这样差不多来三四个回合，接近尾声的时候，它还会在接近垂直线的地方停下，然后缓缓下降。

我自我安慰道：“来了国色天香，就要玩好玩的，再说又不会死翘翘。”我艰难地走了上去，然后又找了个位子坐了

夕阳西下，我和爸爸乘车来到了美丽的西子湖畔。我和爸爸计划环西湖暴走，这不仅能锻炼身体，还能欣赏风景，真是一举两得啊！

起初，我走得飞快，爸爸跟也跟不上，我还得意洋洋地告诉爸爸那才是暴走。可是，好景不长，才过了半个小时，我就渐渐体力不支了，爸爸就过来给我打气，于是我就跟在爸爸后面走。接着，我就渐渐跟不上爸爸的步伐了。后来，脚底板开始有点疼痛，我便央求爸爸在一张椅子上坐下来休息。

傍晚的风有点大，湖面上风起浪涌，一个个浪花像一个个顽皮的孩子，争先恐后地往上涌，好像迫不及待地想欣赏日落的美景：夕阳发出橘红色的光，她那圆圆的脑袋慢慢地“沉”下去。远处的雷峰塔在夕阳的映衬下，显得更加金碧辉煌，这就是有名的雷峰夕照吧！

接着，我和爸爸继续前进。“咦，哪来的香味呢？”我循着香气看过去，原来前面有个小店，正在烤制烧饼呢。我的肚子不争气地唱起了空城计，我们问了一下价钱，10元一个，这在我们小区都能买两个了。坚决不做冤大头，我示意爸爸继续往前走，前面的一家小店在卖豆腐干，价格倒挺公道，于是我就买了两串，汤汁里的辣味已经被完全吸收，外面还带着甜甜的味道，味道真的很不错。

从南山路朝着东坡路方向走，前面不远处显得热闹起来，原来

自从上次，兔子和乌龟比赛输掉以后，兔子就一直对自己的跑步技巧存在疑问？

是不是我的跑步技巧不对才会输给乌龟那个“慢陀螺”的？带着这个问题，兔子找到了当时在森林有“智多星”之称的狐狸，想找他问个明白。

可当兔子把自己的疑问一五一十的告诉狐狸后。

狐狸却不以为然的说：“我说兔子老兄，你可是森林里跑得最快的动物了。乌龟只不是偶然赢了你一回。不用太在意的。至于，你说的什么跑步技巧？对于你来说呀！只要每天吃饱、喝足、睡饱。我保证你到比赛的时候，绝对拿第一。“”真的？“兔子半信半疑的问道。”真的！难道你不相信我这个“智多星”吗？“狐狸轻蔑的说。”信！信！信！怎么能不信啊！“兔子急忙回答道。

然后，以为找到跑步技巧的兔子有一次和乌龟比赛…

然而，这次的结果相信你们也猜的：没错！兔子又输了。

可怜又可悲的兔子最后也不知道成功的技巧其实是：脚踏实地的努力。