巴西教练是谁

多少个夜晚

朦胧的雾

悄悄来临

看不见月亮

看不见星星

看不清自己

我是谁

我不知道

伪装真实

已分不清

摘下面具

才发现

面容已经被摧毁

圆圆的脸上有两颗大眼睛，短短的头发使她看起来就像一位帅小伙。可别忘了，她可是一位美女哟。她就是我们的游泳教练——李教练。通过那一次心头的暖流，彻底改变了我对她的认识。

在平常，她会请我们吃各种各样的东西：冰棍、月饼、巧克力等，对我们十分和蔼可亲。可一到训练，她就跟换了个人似的，非常严厉。

如果我们不认真地游，或没有把动作做正确，那么老师就会用一种最残忍的方式，让你认真起来。记得有一次，一个游得最快的哥哥因为没有认真游，就被老师揪到岸上，老师的眼神犹如老虎一样，紧盯着他不放，最后还拿起一只拖鞋，紧紧地攥着，挥起手臂，朝着他的屁股上狠狠一抽，“啪”的一声，我们都被震住了。那一声“啪”至今还久久地回荡在我的耳边。以后我再也不敢不认真游了。可这些还算轻的，更可怕的还在后面。

记得有一次快结束了，李老师喊道：“从今天开始，我们来掰肩。”“啊”，我不禁叫了一声，脑海中不断回想着，以前掰肩时的痛苦，哭笑不得。这时，教练叫到了我的名字，“玥欣，你先来。”看着老师久别重逢的“迷人微笑”，我不禁打了个冷

曾经，我认为郭教练就是魔鬼教练，现在我才明白原来真正的大魔头是我那看似阳光帅气、风趣友善的廉教练。

廉教练是我的游泳启蒙教练，也是我的滑雪启蒙教练。身高一米九五的他身形矫健，游泳、滑雪、排球、羽毛球，样样精通。跟着他，我很快学会了蛙泳和自由泳。由于学业的缘故，教练在返校前把我们交给了他信任的郭教练继续训练。

现在教练毕业了。教练归来，带着他特有的、招牌式的灿烂笑容，重新站在了泳池边。当然，一起带回来的还有千奇百怪、闻所未闻的训练招法。

这天训练刚开始，教练便神秘兮兮地对我们说：“今天你们会很惨的。”

“惨？”我心里琢磨着，虽然我们已经领略过了教练的一些魔怪招法，但还没有哪一项训练可以用惨字来形容。

“热身800米”

“普通打水200米”

“侧卧打水200米”

“拉链式移臂200米”

“单臂直臂移臂200米”

“双臂交换移臂200米”

“脱板200米”

教练一口气说完全部。

“——中间不能休息！”

一共2000米

一首白居易的《长恨歌》将我拉入了深思，一段动人心魄的情缘，一个宛转动人的故事带给我不是“惩尤物”式的道德教训，而对刻骨铭心的爱情的深深感动。

一个德高望重的君主唐玄宗，一个绝色佳丽的倾城美女，他们之间演绎着一段爱情故事，照理说君主与倾城美女是绝配中的绝配，可他们却演出了一段出人意料的悲剧。

故事开端“日高起”“不早朝”“夜走夜”“看不足”等等，看似乐致了极点，像是一幕浪漫的喜剧，然而极度的乐，正引出后边无穷无尽的悲，喜剧的铸造者最后成为悲剧的主人公，他们之间的故事，既特殊又曲折，之后直接进入绵绵长恨之中。

在蜀地，面对青山绿水，还是朝夕不能忘情，在寂寞悲哀的唐玄宗的眼中，那山的青，水的碧，也能惹人伤心，行宫中的月色雨夜里的铃声更把人带进伤心断肠的境界，还都路上，旧地重过玉颜不见，不由人不伤心，此刻又增添了一份痛苦的回忆，回长安后，景物依旧，人却不在了禁不住伤心流泪。

唐玄宗那种不忍割爱但欲救不得的那种内心矛盾的痛苦，我不愿去同情，不知怎的，我憎恶这种连心爱的人都无法挽救的人，他们是懦弱的，无能的……

白居易

阴雨连绵的天空，久久不曾出现阳光。在这个糟糕的天气，我依旧坚持去上乒乓球课。

多了一个新教练，面色白净，戴着一副圆框眼镜，身材中等，穿着白色T恤衫。人挺凶的。

还没开始上课，他便坐在那里，悠闲地刷起了手机。上课了，我们照例挥了半个小时的拍子才开始打球，挥拍子时，教练盯着我们，时不时还纠正一下不正确的动作。有一位小朋友，拍子怎么也挥不好，教练纠正了好几次也改不对，从他的脸色来看，教练已经有些恼火了。

到了打球的时候了，按年纪从小到大的顺序来排队。教练要求在一旁排队的人一定要挥拍练习，有哪一个不认真的，教练抬手一挥球拍就是一个球飞过去，那乒乓球抽得可猛了，就像刚出膛的炮弹，搞得我们像平原上的风车，团团转。

这样不停挥着拍子，很快就会累了，我不由自主地将速度减慢了，这教练可就不满意了，使劲地瞟了我好几眼。

教练的安排是这样的：上一个打完球的捡球，其他人就站那里老老实实挥拍。那几个年纪较小的打球时不知是不是被他吓的，常常歪打正着，失手将球抽到教练脸上，这让教练很是不爽，反手就是一球打了过去，“砰”地撞在人身上。

总有一个人打不好，教练反反复复地教了很多次，终于失去了耐心，教那人站在他对面，不停挥拍练习。

对于严格要求的教练，我们多少有些看他

走路慢悠悠，水下快如箭。猜猜它是谁？当然是可爱的巴西龟啦！

巴西龟是杂食动物，从水草到小鱼，只要河里有的，它全都吃。巴西龟眼睛就像绿豆一样小；因为四肢粗短，所以走起路来摇摇晃晃的，再配上一条短短的尾巴，显得可爱极了。

巴西龟不经常爬到岸上，最爱在水里嬉戏。张开短小的四肢，就像小船一样游来游去，只有暴风雨来临时，它们才被迫离开小河。在热闹的地方是看不见巴西龟的。它们不喜欢接近人的住宅，也不待在小小的池塘里，只喜欢住在流动而清澈的小河里。在春天的河边，你也许能听到巴西龟在黑夜里滑动四肢的声音。

巴西龟从五月底开始产卵，九月产卵结束。雌龟一年可产三四批，每批一穴，每穴3~7个。

巴西龟真是一种可爱的动物。

我有一个魔鬼教练——雷老师。你如果上了一节他的课，肯定会气得火冒三丈。不信，慢慢听我诉说。

有一次，我们五年级的同学同时上体育课，我们班的体育老师本来是刘老师，但因为刘老师临时有事，就让雷老师代上一节课。可是，意想不到的事情发生了。

一上课，雷老师就罚我们绕着操场跑两圈，“啊！”同学们不约而同地大声抗议。“再啊就跑四圈！”话音刚落，老师又发怒了，我们只好按要求做。我们尽管一个个都跑得汗流浃背，可谁也不敢停下来。跑到第二圈时，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口发闷，两条腿沉得抬不起来。我暗暗在心里埋怨：这雷老师可真像个魔鬼那么可怕！

跑完之后，我们换了一个场地，和其他班同学一起上课。大家先是进行跑操，我们班又因为跑得乱七八糟被罚做下蹲，从10个上下蹲被增加到30个，然后又因为喊口令声音太小不整齐加到了60个。别班同学都笑话我们班太弱了，不是上体育课的料。顿时，我的眼泪溢满了眼眶，差点就流了下来。我们都应该争口气！终于我们的处罚从60个上下蹲减到0个，那是因为踏步时我们班的队伍整齐，口令喊得响亮又整齐。

快下课时，我们已经累得筋疲力尽，雷老师笑嘻嘻地说：“

“屏气是前鼻音还是后鼻音？在什么时候需要屏气？”老师问。我得意地举起了手，但是之前已经有很多人知道了。后来，耳边听见老师喊别人的名字，我放下了手，认真听别人回答。“后鼻音、游泳。”别人回答。“还有，起火的时候有烟，需要屏气。”又一个人答。

这时，老师古灵精怪的说：“谁屏气最久，谁就是屏气大王！”“预备，开始！”老师刚说完，大家立即屏住了呼吸。我的同桌脸红红的，时间一分一秒的过去了，我同桌的脸有些苍白，但是大门牙露出来了。就在这时，我不行了，连忙向老师摇手。心想：老师，快一点结束吧，我不行了！说停就停，老师好像完全看出了我的心思，说：“停！”大家终于松了一口气。结果是最后面的小女孩是屏气大王。在第二轮中，我又不行了，又向老师挥手了，松了一口气之后，就趴在桌子上了。第二局后，谁也不是屏气大王。

我明明会游泳怎么老输呢？下次能不能再来一次呢？

是谁，创造了四季？是谁，创造了人类？是谁，创造了世间万物？

是你，让春天撒下了希望的种子，让万物都重获生机；让冬眠了几个月的动物，睁开了眼；让桃花梨花樱花绽放，美满人间；让小朋友们脱掉厚重的棉袄，在外面尽情玩耍；让寒冬转眼间变成了暖阳，普照大地。你是谁？

是你，让夏天拥有骄阳，照到每个阴暗的角落；让莲花迫不及待地从水里抽出荷叶，铺满池塘；让人类听见蝉鸣的歌声，感受夏的热烈；让天空挂上经历暴风骤雨洗礼的美丽彩虹，来装扮世界；让风雨挥洒自如，转瞬即逝，为烦恼的人解忧解愁，心情变得格外舒畅；让人们都吃到美味清凉，甜甜的瓜果，享受世间的美好。你是谁？

是你，让秋天提醒农民伯伯收割，辛勤的汗水换来一颗颗饱满的谷粒；让动物们及时准备充足的过冬食物；让植物们落下树叶，迎接冬天的到来。你是谁？

是你，让冬天备足白雪，人们可以欢快地堆雪人，打雪仗……让在南极出现极昼，科研人员能正常工作并有巨大的发现；让人们意识到冬天来了，换上棉袄；让飞舞的雪花像一个个漂亮的精灵，慢慢地从天上飘下来。你是谁？

是你，创造了四季；是你，创造了植物；是你，创造了人类；是你创造了世间万物！

你就是——大自然。

谢谢你，大自然。

我是谁？

我无疑经受过了一次重创，被现实推到了迷雾中，我沉重地呼吸，思考……

我是谁？

有很多人说我是一朵鲜花，曾经，我也这样认为，认为我迎着朝阳绽放，前方一片光明。

但是，现实残酷地让我认识到，我的处境很窘迫，我不是鲜花，也不是小草，我处于它们之间。我是谁？我思考着，有了一个结果：

我是沧海中的一粒粟。

我很平凡、很普通，在这个世界上，有千千万万个和我一样的粟，我们都在努力着，努力着成为人类餐桌上一道平淡无奇却意义非凡的食物――米饭。

有些粟因为肥沃的土地而成功；有些粟因为农人的悉心呵护而成功，有些粟成功了，却又失败了；有些粟失败了，却又成功了。当我被埋进土里时，我就明白了，这儿没有肥沃的土地，也没有勤劳的农人，我是被随机丢进土里的，而我要做的，就是努力。

每一天，我认真触摸和煦的阳光，努力感受甘甜的水。我吸收自己所需要的一切，用尽自己全部力气向上冒，根也越扎越深。终于，我成功了。

我成功了，却又面临着失败。我享受成功后的安逸，享受这世间的一切，我不再向上冒，也不再向下扎，安于现状。渐渐地，时光偷走了我的一切，我一步一步走向死亡。

我明确的知道，我需要努力，需要脚踏实地的干，需要积累一点一点的进步。因为，我是沧海中的一粒粟。