布达拉宫简介讲解

暑假，我们一家人和姑妈一家人踏上了开往西藏的火车，西藏，我们来了。

绵延不断的青山，无边无际的草原，成群的牦牛和绵羊，雄伟壮观的巴达拉宫……这一切的一切，都令人神往。

到了，到了，终于到了。我们来到了西藏的首府——拉萨，布达拉宫已遥遥在望。天格外蓝，蓝得像晶莹剔透的宝石，太阳格外亮，亮得我们连眼睛都睁不开。

“布达拉”是藏语译音，意思是“普陀罗”，和观世音菩萨颇有渊源。布达拉宫高大巍峨，是一座融宫堡和寺院于一体的古建筑群，它由红山南麓奠基，缘山而上，依势而起，从平地直达山顶。

布达拉宫的外观颜色很讲究，在藏传佛教中宣传的“欲界”“色界”和“无色界”“三界”之说。我们可以看到宫殿的整体布局，把红宫、白宫和“雪”由上而下分作三个层次段纵向排列，充分体现了藏传佛教的“三界”之说。布达拉宫又通过建筑艺术体积的无限夸张和极度渲染，布局的强烈对比和互相陪衬，尽情表现了佛法神威，告诫人们，惟有超脱尘世，皈依佛门，才是通向天国

二零一四年夏天，我来到了美丽的布达拉宫，那雄伟的布达拉宫，挺立在一座小山上。那迎接文成公主的皇宫，今天被我发现。拿着五十元人民币，比了又比，觉得古代的人多么伟大。

我进了布达拉宫，准备上二楼，楼梯很松，上去时摇摇晃晃的，让人提心吊胆。到了二楼，首先展现在我眼前的是一副达赖喇嘛的一副画像，无论从哪个角度看，达赖喇嘛的眼睛都像在看你，导游说这幅画是西藏画画的最高境界。

上了三楼，看见的是一个达赖喇嘛的棺材，棺材用纯金打造，上面粘满宝石、珍珠、钻石、白金和一颗世界上独一无二的大玛瑙，着玛瑙有一个足球的四分之一那么大。

再往里走，看见了一地的大石头，导游指着其中一块，说：“以前，有一个人，他的腿断掉了，他在这个石堆里看见和自己的腿一样的大石头，也就是我所指的这一块上，他在上面拜了又拜，谁知，他的脚奇迹般地好了。这个坑就是他跪下时所留下的，这块石头今天还有一些人穿过栏杆，去摸石头呢！”我恍然大悟，怪不得这块大石头竟如此光滑，比其它的石头更与众不同。

今天的布达拉宫之旅结束了，我恋恋不舍地离开了。

在西藏的景色中，有美丽的错高湖，宏伟的雍布拉康，还有清澈见底的纳木错……但是让我最心旷神怡的是布达拉宫。

布达拉宫的一天是一只神奇的舞，而西藏的一天是一首神奇的歌。

早晨，歌开始了，太阳从云层中跳出来了，布达拉宫前的龙王潭唱起了欢快的歌儿向前奔去，布达拉宫的第一扇窗子打开了，就像打起了哈欠，它低头欣赏起了自己：白宫环绕在布达拉宫的四周，好像一条雪白的裙子，再加上太阳的照射，感觉白里透红，格外美丽；红宫建在白宫的上方，就像一件红彤彤的衣服，在太阳的照耀下，闪闪发光，云儿在布达拉宫前旋转，仿佛是布达拉宫在朝阳中跳起了欢快的水袖舞。

中午，歌舞到了高潮，精力充沛的太阳带着轻巧的云儿们唱起了神圣的歌，布达拉宫也随着络绎不绝的人们跳起了庄严的卓鼓舞。

夜晚，歌到了结尾，迷虹灯开了，调皮的星星们也出来了，他们手牵着手绕着布达拉宫转，为布达拉宫唱起了摇篮曲布达拉宫仿佛也跳起了摇篮舞，随后慢慢的进入了梦乡。

从水袖舞蹈卓鼓舞，再从卓鼓舞到摇篮舞，难道不是一支神奇的舞吗？从欢快的歌儿到庄严的歌儿，再从庄严的歌儿到温柔的摇篮曲，难道不是一支神奇的歌儿吗？

啊布达拉宫，你是那么的神圣！啊布达拉宫，你是那么的庄严！啊布达拉宫，你是那么的美丽！啊布达拉

今天，爸爸妈妈带我去布达拉。行宫，简称小布达拉宫。

到了小布达拉宫，我们找到了一位亲切的导游阿姨。阿姨带我们走到门口，对我们说布达拉行宫是承德外八庙最大的行宫，比其他七座行宫大。之后她又说这几座寺庙中，有六座是乾隆皇帝建造的，还有两座是康熙皇帝建造的。

我们到了墓碑的前方，阿姨说这个墓碑四面八方都有文字，正面是满文，因为当时满族一统天下，左右面是藏文和蒙文，表示藏族和蒙族是满族的左膀右臂，后面是汉文，表示汉族是满族的坚强后盾。

我们又进入了一个有三个门洞的牌坊，阿姨说走左边是求平安，走右边是求金钱，走中间是求事业。我兴冲冲地向右走，爸爸走中间，妈妈往左走。然后，我们来到白房子中间，阿姨说白房子上面的窗户叫盲窗，像盲人的眼睛一样，起了装饰作用。我们还看见了五色塔，五色塔的五个塔有不同的意思。之后，我们在主宫下玩了一会，然后上主宫。阿姨说上主宫有104个台阶，上台阶时不能回头，因为要把人生的104中烦恼甩在身后。

我们一路拜佛上主宫玩了一圈，然后跟导游阿姨告别，开开心心地离开这里。

大家好，我是你们今天的导游赤布津荣，大家可以叫我赤布导游。今天我们要游览的景点是布达拉宫，大家请跟我来。

我们现在所在的位置就是布达拉宫的南广场，它是世界上海拔最高的广场。看！前面那金碧辉煌的宫殿就是布达拉宫了。到了晚上，它更是灯火阑珊，而且它的影子还会倒映在我们前面的这个湖里。它分为俩个部分，分别是白宫和红宫，白宫托着红宫，如同一座红色的宫殿浮在云上。

为什么布达拉宫要取布达拉这个怪名字呢？原来布达拉在藏语里的意思是：观世音菩萨，并且宫内真的有一座观世音菩萨的雕像，而且传说这个雕像不是工匠做成的，而是一株大树变成的，并且它栩栩如生，和真的菩萨一模一样。布达拉宫是佛教发源地之一，里面有许多祭祀场地，还有非常多的佛像，这里的佛像不光是藏族工匠做的，还有的是从外地买来的，如果宫殿里放不下的话，还会把一些佛像放到专门放佛像的地窖里。

如果你们站在布达拉宫的最高处往下望，当你想到很多虔诚的信徒一步一拜地向布达拉宫赶来，你马上就会体会到这里的神圣。

好啦，我的介绍结束啦！大家再见，祝大家玩得愉快。记住，这里的夜景很美，有机会，晚上再来看一看。

布达拉宫在我心中一直是神秘、圣洁的代名词，而当我真正走进它，才了解了它，敬意也从胸中油然而生。

今年暑假，我随同父母踏上了那片圣洁的土地。瞻仰了这座依山而建的红、黄、白三色混搭的雄伟建筑。

一千三百多年前，第三十三代藏王松赞干布，为迎娶从大唐远道而来的文成公主入藏而建。文成公主为了维护中原与西藏的友好关系，为了保卫国家、百姓的平安与和乐，毅然选择背井离乡，远赴荒蛮之地。布达拉宫是为了迎接文成公主入藏而修建的。

顺着石阶攀到半山腰，在婆娑的树影中，布达拉宫显得越发高大与巍峨。它的外侧是圣洁似雪的白宫，那焕然一新的白仿佛比天上的白云还要圣洁纯净，白宫簇拥最中央的那抹朱红，庄严凝重，在碧空如洗的蓝色苍穹下，红白交相辉映显得那样的灿烂夺目，令我的心神几欲恍惚，沉醉在它无与伦比的壮观与辉煌中。

沿着迂回曲折的石路继续向内走去，眼前出现了一尊女子全身塑像。细看说明牌，才意识到这就是闻名遐迩，令人无比崇敬的文成公主了。我仔细端详着她美丽的面庞，神色是那样宁静，笑容是那样安详，我在奇怪，离开家乡，离开优越的生活环境远嫁他乡，不应该痛哭流涕，以泪洗面吗？

我的思绪忽然回到了那个遥远的年代，我仿佛看到一个妙龄少女在盛大的仪式中与家人挥泪告别，毅然决然地登上远行的马车，从繁

2018年9月，我参加了北京自然博物馆古爬行和古哺乳动物展厅的英文科普讲解员培训活动。我们需要通过24节课和20次讲解打卡。然后，老师会发给我们只有正式小讲解员才有的一件马甲和一个扩音器。24节课中每次都要进行英文讲解展示。课程结束后，我参加了一个考试，外教按照表情、动作、流利程度来打分。满分30分，我拿到了29分。因为我的表情比较严肃，被扣了一分。

我第一次讲解打卡的时候，刚一进展厅就特别紧张。我的头和手都哗啦啦地往下流汗，心也快跳出来了，脸色开始发白。但是我想：我的那些讲解词已经背得相当熟练了，应该没有问题。想着，我就开始讲解了。我讲了禄丰龙、马门溪龙、恐龙灭绝等。我还和小朋友们积极互动，用我积累的恐龙知识回答他们的问题。讲完之后，我大大地松了一口气。我为自己感到骄傲！

讲解需要信心和勇气，我还要继续努力！

虽然我喜欢写流水账的日记，偶尔也会捕捉生活中的点点滴滴，抒发自己的情感，但最近我开始尝试这种全新高效的写日记法——九宫格日记。我尝试把九宫格这种记录方式，可以在日记、工作计划等多个方面进行应用，能够很好地提高日常效率。

当然，这种九宫格日记的方法适合的对象是：想要每天记日记却又没有太多的时间的人；想要在每天睡前之间快速梳理一天的人；喜欢换换日记风格的日记爱好者等。

九宫格日记，顾名思义就是3X3的格子，在里面填写有关日记文字内容。日本作家佐藤传畅销书《晨间日记的奇迹》，用自身十几年写日记的经验改进，终于总结出较满意并高效的Excel晨间九宫格日记。只需花三到五分钟的时间，就可以安排和理清一天的事项和情感啦。正如作者在书中推荐用Excel写日记，原因是人类都有把格子填满的冲动，电子Excel软件正好满足人类的这种天性，同时Excel表格可以永久保存，更轻便更高效。

高效地写九宫格日记，第一点是要懂得抓住每天最重要的事情，是总结一天最核心的事。每天各种琐碎的事情中找到对我们来说重要的事情，包括在学习、人际、金钱、健康等方面，最重要的事情，有利于我们更好地了解自己的生活状态，把握自己前进的方向。

事分轻重缓急，优先顺序。九宫格日记中

大王庄中学政史地组是一个年富力强、年龄搭配合理、团结奋进的教研组。

组内现有12名教师，其中高级教师1人，一级教师6人，二级教师5人；本科学历10人，专科学历2人。组内既有从教达30年以上教龄的老教师，也有刚刚参加工作不几年的年轻教师。我们在工作中相互帮助、相互学习、共同提高，取得了丰硕成果。

我们教研组内有省级课题主持人，市级优秀教师，市、区级学科带头人，市、区级优质课获奖者，市、区级优秀班主任，市、区级教学工作先进那个人，区级教科研工作先进个人。可谓是人才齐备，他们都是专业的人才，也是业务的骨干，又是教育教学的排头兵。

近一年来，我们教研组教科研成果丰富，省级以上论文10余篇，市区级论文20余篇，有多人次在上级组织的各级各类评选活动中获奖，区级刊物上发表文章近10篇。课题方面：政治备课组探究的“教学中培养学生问题意识，提高学生创新素质的探索”课题成果斐然，已经结题，并获得好评；历史备课组开发的校本课程《大王庄地名考》已经出版并获得良好的赞誉，他们组的省级课题《农村中学乡土历史课程资源的开发与探究》获得一系列成果，并于2015年6月结题；地理备课组立足大王庄实际，深入各村庄，正在组织部分教师进行《大王庄旅游资源调查》的探究

署假期间，终于补完了所有的课，爸爸答应领我去太阳宫看太阳能展。

今天天气晴朗，我们早早起床，带足了水，兴冲冲做公交车去市里看展出。结果到去了，太阳宫的门还没开，只有廖廖数人，爸爸提义先去看看文瀛湖。

七点钟的太阳正温和地照耀着大地，马路两边有高大的杨树整齐地站立，杨树下是矮树丛，被修剪地整整齐齐，我们延着人行道步行，不一会儿就来到文瀛湖。放眼远眺，一眼望不到湖的边际，迎面吹来沁人的凉风，使人顿感心爽神清，微风掠过湖面，泛起层层涟漪，仿佛是鱼鳞，又好似碎玉，使人心旷神怡。

爸爸说，文瀛湖其实是一座大水库，咱们喝得水就是从这儿净化来的。听说我们喝的水是从这儿来，我又重新审视这座湖，湖水清彻、碧绿，让人反感的是有一大叔正穿着一大裤头在湖边浅水的地方游泳，做狗抛式，湖边的台阶上坐着好多阿姨和她们的孩子，她们用一双双小脚丫，大脚丫，胖脚丫，瘦脚丫拍打着湖水，高兴地嬉戏着。我心想，这可是咱们要喝得水啊，你们喝着自己的洗脚水有何感想啊，你们讲点道德吧。看着这泳姿难看的大叔，我心里愤恨地想，让湖水把你带走吧。

一腔的好心情都被这些人破坏了，“爸爸，咱们走吧，回家，我不想看展出了”，我一刻都不想停留，爸爸看了我一眼，从我的视线中他明白了我的想法