希望家人健康的说说

在成长的道路中，家人陪伴你的时间是最长的，我也不例外。

我的家有四口人，每人都有自己的个性。

姐姐：姐姐性格开朗，比我大四岁，人称“自来熟”，只要找到一个共同话题，就能和人聊上个三天三夜。记得我刚碰手机时才10岁，我看“美拍”，她看“快手”，可尽管我们年龄不同，软件不同，但是看的内容是一样的，就这样，我和姐姐练成了一个功夫——“熬夜聊天”神功。只要是假期，一夜夜的不睡觉，聊聊这个，聊聊那个。

妈妈：妈妈人很善良，就是脾气暴躁。有一次妈妈去买水果，卖水果的奶奶和蔼的不得了，这时突然有一个人走过来，不分青红皂白，一脚踢翻了老奶奶的水果摊，妈妈这暴脾气瞬间爆发，一个箭步冲上去对准那人的小腿肚就踢下去，“通——”“麻利儿利索的，道歉！”妈妈这狮子吼，马上镇住了所有人。“对，对不起”。别看这人是个男的，不过他也怂得很呢！妈妈的一声吼一下子把他吓住了。“捡起来，放回车上。”妈妈那冷冷的目光盯着他，就连森林之王老虎看到也要敬畏

多少作家、诗人，在他们的笔下，描绘、讴歌了多少个温暖的家，充满希望的家。一部电视剧连续剧中的主题曲这样唱道：“人生旅途上，你是我避风的港……人生旅途上，你给了我无数希望……”

获得朗诵比赛的第二名，我懂得了什么叫胜利。当我像报春的燕子飞进家时，父母也无不为“春天”的来到兴奋不已。为了使我在明天的竞选班干部中得到更多同学们的支持，爸爸正在光线非常暗的台灯下埋头仔细的修改我的演讲稿，妈妈教我演讲时的动作。

第二天，我准备已久的班干部竞选开始了，自告奋勇的我，登上了紧张的讲台，那是我第一次竞选班干部。在爸爸妈妈的精心指导下，我发挥了我的潜力。等班干部竞选环节结束了，同学们就开始了投票。老师按竞选班干部同学的先后顺序，在黑班上从上到下写上竞选班干部同学的名字，自告奋勇的我写在了黑板的最顶上，老师让同学们用粉笔自己画正字，最后我只有一票。下课后，我哭了，我感到很失落，同学们都围了过来，说：“对不起，我们都想投你一票的，可是我们个子很矮，画不到你的名字，对不起！”

回到家中，我脸色很不好，爸爸妈妈就问了我：你怎么呢？当上班干部没？我只

今天，卫生公开课，我们上了一节健康上的课堂。

刚上课，卫生老师就开始上课，卫生老师用PPT打出两个字“骨折”，我们便知道今天的主题。果然，卫生老师说：“大家都骨折过吧？那大家知道骨折后应该怎么处理吗？什么又叫做骨折？”说完，卫生老师用在幻灯片上打出了什么是骨折，还用嘴解释一遍“骨折就是骨头和骨头之间交错导致的。”老师说到这来，我们都在认真听，“老师问你们一个问题，骨折出现的时候是什么症状呢。”张驰说：“会不能动，一动就疼。”莫丽娜说：“骨头会很痛。”我也不管三七二十一，回答说：“没有伤口，但还是很痛。”老师都赞同了我们的说法，然后开始了处理骨折。看完了视频，卫生老师叫了李懿容上去当模范，卫生老师拿了一本书，两条红领巾，代替医用的夹板和绷带，再在脖子上和手臂上接一个三角绷带，就可以起到固定作用。说完以后，便让我们小组自己动手操作，每个组发了一个三角形绷带，装备齐全，只欠东风了。我们把目光投向了杨浩业，我们先用书本当夹板放在杨浩业的手臂下，然后，用我和杨浩业的红领巾做绷带，第一条红领

一个人如果获得了健康，那就等于收获了莫大的幸福，而健康包括心灵健康、身体健康。

实际上，身体健康比心灵健康更重要。心灵健康就是思想健康，身体健康是指你的身体状况很好。只要多加锻炼，合理安排时间，便可以获得身体健康，乐于助人，多做好人好事，就可以获得心灵健康啦！在我们一家园里，有五个关于身心健康的，分别是：“有乐观的心态，有充足的营养，有良好的习惯，有均衡的营养，有适量的运动。”

首先要做到有乐观的心态。在“E”家园里，老师的活动要积极参与，同学和同学之间要互相和谐，这样才能做到心灵健康。

还要有充足的睡眠。睡眠时间直接关系到我们的大脑，因为睡眠时间不够就会影响精神的活力，大家说精神不好大脑怎么会好呢？我们班就在这方面做的很好。有个规定，我们班要九点半就要睡觉，早上大约七点就要起床，可能有些同学会说：“那如果他不能在九点半之前完成作业怎么办？”我们班曾经也出现过这种情况，一放学就要出去吃饭，回来就已经九点二十分了，根本没时间完成作业，我们班主任就说了，遇到这一种情况，先睡觉，作业可以跟班主任说明情况，有时间的时候再补上，问题就解决了，真是两全其美之计呀！

其次是适量的运动。我们到周

培根曾说过，“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。”其实不仅仅是身体上要健康，心理上的健康也至关重要。

近年来，很多青少年因承受不了心理压力或是其他原因选择自残、轻生，而青少年犯罪的比例高达百分之七十以上。这些现象的发生，很大原因在于心理素质上。可见，一个人的心理是否健康，对他的人生影响至为关键。

如何做到心理健康？做一个心理健康的人，要自信。自信是一种力量，使人相信自己，看到希望。自信是做人的原则，人生不能一番风顺，相信自己，才能更好的走下去，才能领略人生的风景。自信是一种拥有，拥有自信，拥有前进的方向，才能开拓前进的道路。

做一个心理健康的人，要学会欣赏。往往指出别人的缺点或批评别人容易做到，相反，欣赏和赞美别人却难以开口。赞美他人其实并不难做到，只要我们去发掘生活，发掘他人的好，想想他们的好处和优点，并毫不吝啬地称赞他们，这不仅能使自己的人际关系改善，也能使自己通过对比发现不足，加以改正。

做一个心理健康的人，要学习。学习是我们的责任，也是我们为自己的将来而努力，虽苦，却能从其中获得快乐、乐趣。好好学习，用学习来武装自己，充实生活；持续学习，与社会共同进步，才能更好的活下去。通过学习，发掘自己的潜能，通过学习

在我们“E”家园中，健康胜于富贵。

首先来说身体健康。我在学校里面，我有适量的锻炼。每天下午我都坚持训练武术。不但可以强身健体，保住了健康，还学会了一门本领呢！我坚信只叫我努力的练习，练好了，健康就有了。健康是不能用金钱买来的。那一句话说得好：“健康胜于富贵吗”难道不是吗？

还是身体健康，我在家里面，我可不会当富贵的小公主小王子。还是那句话“健康胜于富贵”。我不会闲着，我会找事做。比如帮助妈妈做家务活。有一次，我要洗碗，妈妈却说：“轩言，你的作业多，快去写作业吧！”我的嘴巴歪到了一边，不开心的说：“妈妈你这就不对了，在我们“E”家园中最重要的就是健康，我帮你洗了碗，活动了一下，健康了，就让我洗吧！”我说完，便开始洗碗了。

在“E”家园中，还有心理健康。平时我只要做错了事，就会去改正，态度会比较好。又一次我和小组组员有点闹不和。莫老师指出了我的错误。我没有埋怨老师，而是马上给那个组员道歉，和好如初。这就说明了我做错了事，态度较好，心理没有埋怨老师，心理健康做到了。因为，我想到了一句话&

健康，才能长命富贵；健康，才能寿比南山；健康，才能生活得更快乐。可怎样才能健康呢？按照我给爸爸妈妈拟定的健康计划去执行，保证能健健康康。

爸爸妈妈两人都比较胖，可以用“超标”来形容，再加上他俩都有高血压，所以我给他们拟定了一个健康计划，并监督他们去落实。每天早晨跑步，路程要一点点增加；饮食要注意，不能太油，要清淡。无聊时，不准打牌，可以去学习健身操和广场舞；晚上，做做仰卧起坐。尤其不准喝酒、吸烟，可以喝喝银杏茶，这样对降压有好处。

经过我的“军事特种训练”，他们身体变好了，瘦了许多，血压也降低了。

人在世上就是为了生活，想要生活得更好，就必须让身体健健康康，想要健健康康就必须养成良好的习惯——不吸烟、少饮酒、多喝茶、多运动。这样才能保证身体棒棒的。

他今年在小学六年级上他最后的那半年小学生活。在上学前一天，他收拾好了他上学要带的东西，调整好自己的心态，准备去迎接他最后的那半年小学生活。

到了学校，他享受着每一刻在学校的时间。他希望时间可以过得慢一点，多和他的同学们在他熟悉的学校一起生活。然而却和他希望的刚刚相反，他觉得时间过得非常快——因为一眨眼的功夫，一个月就过去了。不知不觉中，他的最后一个儿童节到了，他没有准备任何节目，只能在那默默地看着。演出结束后，他默默地流下了眼泪，他后悔自己没有准备节目，后悔没有好好地享受这每一刻，后悔……

很快，他就从小学毕业了，他留恋他的小学学校里的一草一木，他很想他的同学和老师。他的小学学校旁边有一个广场，毕业之后他经常都会去那里。有一天，他发现紧挨着学校的树被砍了，他很是伤心，他跑上前去，抚摸着那年轮，流下了眼泪，然后他又去了那个广场，站在广场上，他看了看校园里的树，又看了看被砍了的树，他还抬头看了看宁静的夜空，空中缺少了月亮和星星的点缀显得格外寂寞，他忍不住自己内心的悲伤，再次流下了眼泪。

他不舍他的小学校园——那是他生活六年的地方。可是，他已经从那里毕业了，再也不能回去了，他只好

以前总是特别纳闷，那些烟草制造商明明知道“吸烟有害健康”，而且还把这个标语印在了烟盒上，可是他们还是没有停止生产烟草啊。后来学过了政治，才知道什么东西都是有矛盾对立的两面的，吸烟虽然有害健康，但是它具有一定的市场，可以发展经济，所以国家并没有明令禁止生产。所以说啊，有些事情不只是我们想象的那么简单，换个角度看问题，可能就会迎刃而解了。

吸烟有害健康。记得之前有一次，快到六一儿童节的时候，作为节目的小组长，我带着队员们在一间教室里练习。这时候，有一个没课的老师转到这边，进来看了看进度。我们那边是比较小的学校，老师也大部分都认识，尤其我从小就是努力学习又听话懂事的好学生，所以老师自然是对我有印象的。

他进来坐了会儿，跟我们唠了会儿嗑，后来可能觉得无聊，也可能习惯性的，就拿出了一支烟点火抽了起来。那时候我还小啊，哪懂那么多人情世故的东西，而且我觉得有错误就是应该给指出来。于是在那个老师抽烟搞得教室里乌烟瘴气的时候，我很认真的给他讲了一堆吸烟的危害，并告诉他二手烟对我们的危害，他大概觉得没面子，什么都没说就离开了。之后其实也觉得自己那样说有些过了，想过找他道歉，碍于面子还是没去。这件事情已经过去许久了，但是现在想来还是有些好笑，不

健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。健康是多么可贵！相信每一个生病的患者都深有体会。俗语说：平安是福，健康是本。

健康是美丽的，健康是光明，而与之相对的病魔则是黑暗。光明使我们能在阳光下快乐地成长，而黑暗会让我们忍受病痛的折磨。我的外婆生病了，看着她因忍受病痛而皱的眉，因缓解疼痛而佝偻的腰，我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因为外婆生病全家都忙碌了起来，妈妈每天早起晚回地往医院赶，连我都没有时间管了。奶奶在家给我和外公洗衣做饭，比平时忙了很多。好在外婆马上就要动手术了，等外婆手术后就能慢慢地恢复健康，我们家又会和平日一样热闹而温暖了。到时候我一定会提醒外婆不要总生气，还要注意适当锻炼，这样就能健健康康的了！因为健康的身体需要像阳光一样的有朝气，积极地心态连疾病也会望而却步。

说到健康，我不由得会想到我的舅舅。我舅舅是个聋哑人，他听不到所以也不会说话，虽然他的嗓门很大，但是却不能像我们一样正常的交流，我只能用妈妈交给我的一些简单的手语和写字与他交流。像舅舅这样的残疾人他们会比我们更加渴望健康而又健全的身体，当我们坐在一起叽叽呱呱地聊天时，舅舅就会露出无比羡慕的眼神，他一定很想知道我们说什么，也一定很想加入我们的聊天。所以他总会