帮一下帮

天色渐暗，红云升起，昏昏沉沉。秋风轻拂，凭添了几分萧瑟之意。而我，在卖力地铲走小园子的土。

我轻轻地擦拭了一下额头上渗出的细小汗珠，在那锈迹斑斑的铲子上留下了一粒一粒细小的沙土。每次，铲到底总伴着一声“沙”，起来时总陪着一声“哗”。当每一次土倒进箱子里时，心中总涌出了一种无尽的自豪。可是，那一铲，却极为费力。利用腰、腿、脊、背、臂中那独一无二的力量和韧性，所以，我次次铲，而又次次歇。

宛如千万蚂蚁噬咬腰背，酸、胀，好似这部分肌肉脱离了脑神经的控制，麻麻的，没有一点儿感觉，好像只要再轻轻碰一下那里，那块肉便会无力攀附脊梁脱落下来似的。

每次铲，我都会一再告诫自己：坚持一下，在坚持一下。

太阳渐落，夜幕降临，朦朦胧胧。我一次又一次地铲着，每每看见那一点一点缓缓减少的湿土，从内心深处便会喷出一股力气，支撑着我铲着。

加油！坚持一下，再坚持一下，就快好了！这时，头脑出现了眩晕，坚持一下。我咬紧牙关，生理状态不佳，可是看到了那只剩下1/2平方米的土地了，再坚持一下。我双手的力气早已几乎消耗殆尽，腰腿部位也失去了知觉，我拼的是最后一股意志，一股坚定不移的意志和那单纯的筋骨力量。

明月渐起，黑夜已至，迷迷茫茫。三，二，一

星期六傍晚，我和邻居准备绕小区跑一圈。

明月半墙，桂影斑驳，风移影动，珊珊可爱，这就是现在的真实写照了。我和邻居站在起点，准备跑圈。说实话，小区一圈足足有四千米，对于我这个两千米都跑不到的人来说，这是一个挑战。“准备好了没？”邻居问。我没有回答。“瞧你怂的，在这么好的环境下，你难道还不跑快点？”“三二一，跑！”我和他跑了起来。

哎呀，真别说，这邻居跑得真是够快，动作也如霹雳弦惊。但在这么长的路程中，跑得快就容易中途没体力；跑得慢就能节省体力，可以到中途再跑快点追上。我选了后者。于是我跑得慢了些，而邻居早已不见踪影，就这样持续了好久。

差不多跑了一半了，我猛然加速，将剩下的体力用得淋漓尽致。霎时间我感到阵阵缓风向我飘来，皎洁的月光照在墙上，桂树的影子和我的影子，与风一起来回移动，竟有几分可爱之意。

我没得意多久，大概与终点距离还有四百米时我的体力快耗尽了。我望着剩下的路，感受着腿上那燃烧殆尽的力量，我不禁有了打退堂鼓的念头。顷刻间，我想起体育老师的话：“学习要坚持一下，再坚持一下，中途不能懈怠；跑步也是一样，要坚持一下，再坚持一下，一直到终点，中途不能放弃。&rdquo

中考体育必须考仰卧起坐，我颓废地倒在床上，摸着肚子上的脂肪，内心很是绝望。

投降

从寒假的第一天开始，妈妈每天让我做一组仰卧起坐。很丢人的是，我拼尽了全身的力气，涨得满脸通红也只完成了7个，这和中考要求的36个比起来真是难以启齿。更糟的是，由于整天坐着，缺少运动，睡了一觉起来，竟然浑身酸痛。我心里慌乱起来，看着自己的一身懒肉，后悔以前怎么那么不留神。

可是后悔没用啊！我咬咬牙，每天继续练习，过了几天，虽然肌肉仍然酸痛，但可以做到20几个了，这样的进步让我又惊又喜。接下来两个礼拜，每天坚持，不到二十天，我竟然修成正果：能做满36个了。但，并不是每次都能确保完成。所以，妈妈的“建议”是：继续巩固。每当我做得焦头烂额、昏天黑地时，总会有个声音来引诱我：休息一下吧。于是我便“咚”地一声躺到床上，整张床都发出了“吱吱”地响声。妈妈看我又半途而废，有点恼火，她问：你真的用尽全身力气了吗？我一时语塞。确实，我并没尽我的全力，我只是一时乏懒，不想吃苦罢了。妈妈说：你这样绝对不行，不能因为做满过36个就放松自己，万一这次标准提高了呢？你好好想吧！

结果，真的像我妈妈说的那样，标准又提升了两个，满分

【篇一：读《妈，亲一下》有感】

每一个作家的三元素：情感、灵气与动力。在九把刀的生命力里，妈妈对他灌注的爱，三者兼具。

在他知道母亲得了血癌，治疗费对他几乎是个天文数字时，他毅然与出版社达成协议：“从现在开始，我每写一本书，你下个月就出版，然后立刻给我一张当天就可以换到现金的支票。”从此，他几乎一个月写一本书，共写了14本。而第14本就是《妈，亲一下》。

对妈妈的爱让他在危急关头挑起重担，一个人，一天要写四五千字，还要应付生活中的种种杂务，这是多么不容易啊！

文章以一种很平静的口吻，讲述着作者自己的一段生活，读者就像跳进温水里的青蛙，火在锅子底下慢慢加热，青蛙便迷迷糊糊地在不知不觉升温的水中发呆，最后终于被煮死。过程毫无挣扎，完全失去抵抗之力的接受作者的温情。小说给人以一种很温馨的感觉，一种家的感觉。同时也有一种积极向上的态度，可以说，活着还是有很多好事啊。

妈妈的吻，是甜蜜的吻，让我思念到如今。小说以“亲一下”为题目，却很少涉及妈妈的吻，只是如同日记一般，生活中的大事、小事、烦事、琐事，都一一详细地记录下来，甚至是一只小狗，不对，是老狗的生活都被收录其中，或许妈妈的亲一下，已经成了作者生活中的一种甜蜜的

有一天，妈妈叫我帮她拖地。我收到了“命令”，便拿起大拖把，准备开始“终结”我们家里的灰尘。

我把拖把吸上水，开始“终结”灰尘。我这里拖一下，那里拖一下，就像一员“大将”杀掉对方的“小兵”一样。我先在空地上拖来拖去，把地板拖得光亮光亮的。然后我用眼睛“扫描”了一下沙发底下，拿起我的大拖把，拖了一下沙发底下，好多的灰尘被粘在了我的大拖把上面。为了防止有“漏网之鱼”，我再用大拖把清扫了一遍沙发底下。

扫完沙发底下后，我来到了厨房。厨房是最难拖的部分，因为，虽然厨房看起来非常小，但是里面放了许多东西，比如小筐子呀，米呀等。灰尘都躲到了它们的“小型基地”里。所以，我拖得非常吃力，拖地的时候要用手把那些东西移开。一移开，你就会看到一大团一大团的灰尘。我用大拖把一拖，一大堆灰尘便到了拖把上。拖了好一会儿，我才把厨房拖完。

呼！终于拖完了。不过，并没有结束，因为……因为我家有两层楼！也就是说我还要拖一半！算了，一半就一半吧，我还要把好事做完呢！

我便

自打我记事起，吃完晚饭后，妈妈的身影总在那小小的厨房里忙来忙去，我踏入厨房内，决定帮妈妈洗一次碗，分担一些妈妈的辛苦。

那晚，写完作业也吃过晚饭后，我帮妈妈捡完桌子之后，我回到了客厅准备看会电视放松一下，再去睡觉，当我坐在沙发上准备看电视时，余光看见一个身影在那厨房内忙碌着，瘦小的背影显得很孤独，刷了一会碗，妈妈的动作停了下来，她擦了擦手，将右手攥紧了拳头，捶了捶后背，看到妈妈这样的举动，我知道妈妈辛苦了一天，身子有些吃不消了。

我赶忙跑进了厨房里，接过妈妈手里的碗和抹布，妈妈起初还没反应过来，等了几秒后，妈妈回过神来赶忙阻止我，我一心想着让妈妈能够休息休息，愣是还在原地坚持刷碗。

之前的我从来就没刷过碗，我学着妈妈的样子有模有样的刷起碗来，有序的完成了一切之后，我回过头看着站在不远处的妈妈，我能从她的双目中感受到那一抹骄傲和若隐若现的泪光。

自打那以后，只要是写完了作业，吃过晚饭后，家里的洗碗工作就由我一人承包了，每次帮妈妈多洗一次碗，我的内心就会高兴一次，因为那样我的妈妈就能好好的休息一会了。

有一天，奶奶出去做事回来，就去卫生间整理头发。我发现奶奶梳头的动作有些别扭，可能是奶奶做事太辛苦了。

我突然产生了帮奶奶梳头的念头，我对奶奶说：“奶奶，我帮您梳头好吗？”奶奶笑着说：“我的头发很难梳的。”我说：“不会的，我梳头的技术好着呢。”奶奶犹豫了一会儿，说：“那好，看看我孙女的手艺吧”

我满怀着自信拿起梳子，然后一手撩着奶奶黑白相间的头发，一手拿着梳子，从上往下，慢慢的梳着。在遇到头发打结时，我就用力一拉，梳子是过去了，可是，奶奶却疼得直叫：“闺女，轻点儿，轻点儿。”看到奶奶被我梳疼的样子，我有一点灰心，我不再用力拉了，而是轻轻地，慢慢地梳着。

此时，我发现奶奶的白头发有很多很多，我知道奶奶的白头发为什么这么多。于是我故意问奶奶：“奶奶，你怎么有这么多的白头发呀？”奶奶笑着说：“都是为你们操心才长出来的。”我故意撒娇说：“才不是呢。”奶奶听了后哈哈大笑。

看来我以后要多做一些力所能及的事，让奶奶轻松一些；我以后要表现得更好，让奶奶少为我操心。奶奶似乎看出了

今天，妈妈在家大扫除，把家里打扫得干干净净，我却在外面玩。

我回来的时候发现家里跟变了似的，特别整洁。我走进房间一看，妈妈躺在床上，我问妈妈怎么了，妈妈说：“腰疼。”我才明白原来收拾家是一件特别辛苦的事，我为自己贪玩的行为感到自责：为什么我没有帮妈妈一起干呢？

我决定帮妈妈按摩，好让妈妈的腰舒服一点，首先我先洗干净手，然后在妈妈腰上拍一下，再用手用力捏，不能太用力，不然会很疼，捏好了，我又用手握拳头，轻轻给妈妈捶，妈妈觉得太舒服了，妈妈对我说：“你可以开一家按摩店，帮别人按摩了。”妈妈夸我的手艺太棒了。

妈妈这样夸我，我很自豪，我足足帮妈妈按了30分钟，却一点也不觉得累。虽然没有帮妈妈收拾房间，但可以帮妈妈按摩，也不错。

同学们，今天我教你们的按摩方法，你们学会了吗？当你们的妈妈腰疼的时候。可以用这个方法帮妈妈按摩。

我们要体会到父母的辛苦，做一个不让他们操心的乖孩子。

成长故事就像海边各色各样的贝壳，在阳光的照耀下闪闪发光，其中最闪亮的贝壳是帮妈妈洗脚。

今天，老师布置了一道不寻常的作业——帮妈妈洗脚。老师的声音刚落下，班里就像炸开了锅，有干咳声、嘘声……

晚饭过后，我正为洗脚的事犹豫不决，但当看到妈妈疲劳的样子，我下定决心帮妈妈洗脚。我先端来一盆温水，小声地对妈妈说：“妈妈，让我来帮你洗脚。”妈妈被我这突如其来的话弄得丈二和尚——摸不着头脑，笑呵呵地说：“今天太阳打西边出来了。”我解释道：“女儿帮妈妈洗脚是天经地义的事。”我把妈妈硬拽到沙发上，帮妈妈挽起裤脚，脱掉袜子，把妈妈的脚放入洗脚盆里，问妈妈：“妈妈，水温可以吗？”妈妈说：“可以。”我高兴地笑了。我第一次帮妈妈洗脚的水居然不热不凉。我轻轻地捧起妈妈的一只脚，小心翼翼地搓起妈妈的脚，发现妈妈的脚上有一层厚厚的茧，想到：妈妈是因为工作太劳累了吧。我的心不知道被什么东西撞击了一下，眼角湿润了。我想到：看来妈妈每天很辛苦，每当妈妈下了班回到家，不顾自己的疲劳，给我做饭

【篇一：我帮爸爸戒烟】

烟是许多人的最爱，虽然抽烟有害身体健康，但多数人依旧去吸烟，去享受烟带给他们的乐趣。

我的爸爸也喜欢抽烟，每当他闲着，就会拿出烟来慢慢的吸，尽情地享受着烟的味道。所以，他经常搞得家里乌烟瘴气，害的我和妈妈不停地咳嗽，只好躲到外面去。任凭妈妈怎么劝爸爸，却无济于事，爸爸依旧坐在那里抽烟。

妈妈交给我一项重要的任务——帮爸爸戒烟。没有办法，为了爸爸的健康，也为了我和妈妈的健康，我毅然决然的接受了任务。并且我向妈妈保证，一定帮爸爸戒烟，还我们一个健康的家庭。

第二天，我就开始了我的工作。爸爸平时爱养花，这不，又在弄他那“心肝宝贝”呢！我看着爸爸把这盆花搬到那，把那盆花搬到这。而爸爸也觉出来我是在监督他，于是，趁我不注意，赶紧点着了一颗烟，这被我发现的正着，我立刻跑上去，一把把爸爸的烟揪了出来，爸爸还没反应过来，我就把他的烟扔到了水池子里。接着，我又把爸爸身上所有的烟搜了出来，这时，我又想到，应该把家里所有的烟都收起来。说办就办，我把家里每个角落都搜了一遍，真发现了不少烟。

弄完花之后，爸爸显的格外焦躁，此时，我也看出爸爸的焦躁来了，就把我的零食都搬出来，与爸爸一起吃，转移爸爸的注意力。渐