干净走心的早餐文案

“一日之计在于晨”可见早晨的重要性。“早饭吃得好，午饭吃的饱，晚饭吃得好”可见吃一顿好的早餐有多么重要。现代中式早餐一般有豆浆、全麦面包、鸡蛋、绿豆粥、豆腐脑、燕麦粥等早餐食物。西式早餐一般有豆腐蒸蛋、自制酸奶、酸奶玉米饼、吐司披萨、紫菜蛋饼、胡萝卜等早餐食物。

中式早餐与西式早餐的区别在于中式早餐比较简单、易做，西式早餐比较精致、复杂。但不管是中式早餐还是西式早餐都包含着父母对孩子浓浓的爱。

每天早上，妈妈都会给我熬一碗浓浓的粥，煎一个美味的荷包蛋，还会炒一两个小菜。每到吃饭，妈妈都会把好吃的菜夹给我吃，我感觉我是全世界最幸福的一个小孩子。

在一个暑假的早晨，妈妈病了，爸爸又在沈家门，而我也不怎么会做饭。妈妈看着我为难的神情，想要起床给我做早餐吃，我急忙把妈妈扶上床，走下楼下去做早餐吃。正在我考虑做什么菜的时候，妈妈走了下来，熟练地拧开煤气，往锅里倒了一点油，又把鸡蛋从冰箱里拿出来并打到锅里，等到鸡蛋的一面冒出泡泡时迅速地翻了一个面。一会儿，两个香喷喷的荷包蛋就出锅了，接着妈妈又把米淘了一下，又把红薯切好放到锅里。然后妈妈又把昨天做的包子拿出来热了热。20分钟后，红薯粥就好了。妈妈把饭菜摆到桌子上，

熟悉我的人都知道，早餐，那就是我的天敌让。我吃早餐，就像让孩子吃药一般。

我的生活规律就是，早上不吃，中午多吃，所以，我经常会上午上课饿到不行，下午又不好消化，经常胃疼。为此我经常和妈妈吵架，我认为，既然我不喜欢就不要逼我，妈妈是伤透了脑筋，也操碎了心。

记得，我不想吃早餐时就跟妈妈说肚子不舒服要去厕所，然后就在厕所里一直待到快上学。

有一次，我又想用老方法，可是这回妈妈的态度很强硬——不吃饭，不上学。无奈我只好乖乖吃饭，可是谁知道就因为我把筷子放桌子上的声音大了一些，妈妈就生气了，妈妈说“吃早饭有那么困难么？本来身体就不好，自己还不知道爱惜，不吃早饭，有能耐就别喊胃疼。”我边流泪边背起书包向外走，背后传来爸爸和妈妈吵架的声音……中午正当我犹豫要不要回家的时候，妈妈打来电话说今天来客人出去吃。好吧，家丑不外扬，我很配合，乖巧的在一旁安静的吃自己的，对面的叔叔也一直夸我懂事，我悄悄地观察爸爸和妈妈他们都像什么都没发生过一样，到了晚上也是如此。好吧，我承认，我小人之心了。第二天早上，妈妈突然冲到我房间对睡眼朦胧的我说“宝贝，我新研究出一道菜，起来尝尝。无奈只好硬撑着

我的妈妈特别爱干净，在家里，她容不下一丝灰尘；餐桌上，不许有一丁点儿油污；卫生间里，她也忍不了一根头发落在角落里。总而言之，我的妈妈干家务的时候，千万不要在她身边，因为如果在她身边，要听没完没了的碎碎念不说，有时甚至会像清道夫一样，先全身上下打量一番，再把你的手和鞋底仔细清理一遍，真是糟糕透了！

哎呀，我的妈妈简直就是灰尘的克星，她与灰尘“英勇奋斗”的“事例”像天上的星星，数也数不清，接下来，就来让我和你说一说吧！

记得有一天，我和妈妈回家，忽然记起还要到储藏室里拿东西，便走到了储藏室，不过，不去不要紧，这一去，那可就不得了了，“哎呀！这是什么呀，狗窝吗？！”我看了看，嗯～是有点儿乱，好多纸箱子都放在地上，看样子，这些箱子是在开大会呢！还有一些废纸、柴米油盐玩起了捉迷藏，有的在自行车上，有的在橱柜上，还有的躺在角落里，不过，脏我看是算不上。

“哪里像狗窝呀，不就是爸爸忘记收拾储藏室嘛！用得着和见了老鼠那样惊慌吗！”我不屑的瞥了一眼储藏室，哎，妈妈真是太小题大做了。

“你再多嘴，我就……你看看，多脏。”妈妈

我非常爱干净。昨天，我去同学家写作业。同学端来一篮桑葚，我立刻伸手去抓着吃。过了一会儿，我发现同学的本子滴上了桑葚汁，我不知怎么的，情不自禁拿出一张纸想把那地方擦干净。同学很奇怪，“脏就脏了呗，没有什么关系，又不是不能写了。快吃吧！”我答道：“不知怎么了，可能爱干净吧！没事，继续吃吧。”

今天课间的时候，我整理铅笔盒，越看越不顺眼。原来铅笔盒上有一点黑黑的，我拿了张纸巾，轻轻地擦，直到干净了，我才肯松手。

前几天，我发现课桌上有很多铅笔字迹，应该是同桌上节课写的，我连忙拿出橡皮，一个个擦干净，这才安心。

我就是这么爱干净，你愿意和我交朋友吗？

圆圆的脸蛋，大大的眼睛，这就是我们家的“干净王”——妈妈。妈妈到底有多爱干净呢？让我来给你们讲讲吧！

有一次，我们家又迎来一年一度的大扫除，最积极的当然是“干净王”妈妈了，被分配扫客厅的妈妈乐得合不拢嘴，飞快地拿出她的“武器”兢兢业业地扫起来。“干净王”左右开弓，左扫一下，右扫一下，只见妈妈拿着扫帚，手轻轻一挥，大小灰尘就全跑进了垃圾桶的怀抱，而爸爸却不疾不徐悠闲地扫着，我这个“检察员”对爸爸说：“太慢了！”妈妈却不像爸爸一样，她右手拿着簸箕，左手拿扫帚，像一个超级马达一样扫得飞快，再顽固的灰尘都逃不过妈妈的“魔爪”，但妈妈总爱“鸡蛋里挑骨头”用她特制的小扫帚小心翼翼地扫着地板，决不放过任何一粒灰尘，就连爸爸都扫完了，妈妈还在扫，我说：“妈妈，快点！”妈妈指着地板对我说：“这么脏，怎么能不扫呢？”说完，又开始了工作，当“干净王”妈妈扫好的时候，已经到中午了，我看

我的奶奶，她今年56岁，她长的有点胖，特别爱干净。

我记得有一次天天下雨，我奶奶在家拖地怎么拖也拖不好，就是不会干，湿湿的很滑，感觉很脏，一个星期过后，天晴了，我奶奶等我们都走了，她就一个人在家里慢慢地把家里全部打扫了一遍。她先用扫把把每一个角落都认真、仔细地扫了一遍，然后用毛巾把所有的地方又擦了一遍，还包括椅子、柜子和玻璃。

我回到家看到家里焕然一新的样子，高兴得叫了起来，后来我问奶奶：“家里打扫得这么干净，你一定很累吧？”奶奶说：“不累，我已经习惯了。”

这就是我可敬可爱的奶奶，我以后长大一定会孝顺她。

一日之际在于晨，一顿营养的早餐可以让我们开启精力充沛的一天，投入到学习和工作中。但是，你知道如何合理搭配营养早餐了吗？

先让我们从吃早餐前开始。不少人习惯早起五六点钟起床后吃早饭，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但是事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。正确的做法应该是起床后先喝水补充睡眠时消耗的水分，活动20至30分钟后再吃早饭。

接下来我们再来聊聊早餐该如何正确搭配，美国每天桌上的早餐大多是煎蛋、培根肉卷、土豆煎饼或甜甜圈等，而英国人每天早餐却是三明治搭配橙汁或其他食物。不同的国家每天吃不同的食物，中国人大多以油条配豆浆作为自己的早餐，其实这种吃法同样不利于健康，油条高温油炸中营养素被破坏并产生癌物质，对人体健康不利。此外，油条跟其他煎炸食品一样，都存在油脂偏高、热量高问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标不易长期使用！所以尽量要少吃这种食物。

最后，我们来谈谈自己日常生活中吃的早餐。你可能会说：“我每天在外面吃，餐馆的小吃不但美味还十分快捷。”如果你是这样的，那你就错了。外面的小吃在制作中吸入了大量灰尘，不利于消化。早餐最好在家里解决。而我，就更不用愁啦！我的妈妈

妈妈特别爱干净，每天都要大扫除。

洗涤精、去污液、84消毒液、空气清新剂……家里的各种洗涤用品，要什么有什么，在这方面，她舍得花很多很多钱。

每天一起床，总是看见妈妈在拖地。她往墩布条上喷了洗涤精，再喷84消毒液，左喷喷，右喷喷，不放过每一个布条，可真仔细。她边喷还边哼着歌，瞧，还把劳动当享受了！喷完了开始仔细拖地，生怕遗漏了哪块地板，这件事要忙一个早晨。吃饭时，闻着那一阵阵扑面而来呛人的味道，我一点食欲也没有了，可妈妈吃得津津有味，吃完了还享受似的弯腰闻闻地板，陶醉地说道：“真香！真香！”我晕！

放学后，我从公园玩完回家，一身泥。妈妈一见，大声尖叫起来，仿佛遇到鬼一样：“瞧瞧你这脏样儿！是不是掉泥坑里了？快把衣服脱了！”说完，她赶紧把我的衣服拽下来，扔到洗衣机里。她的手也因此沾上了灰尘和泥，这可不得了啦，她开始发疯一样洗起来。打了两遍香皂，一遍又一遍地搓手，水管开到最大，仿佛怕冲不掉似的，忙活了半天，她觉得洗干净了，才算放心。

家里窗户开着，飞进来一只小鸟，妈妈尖叫道：“啊，这只小鸟太脏了，快把它赶走！”鸟被赶走了，妈妈不放心，绕着每个房间喷了一遍空

我知道，一星陨落，暗淡不了星空的灿烂，一花凋落，改变不了大地的容颜。可是一次违背心意愿的行为，却让我迷失了方向，也迷失了原来的自己。

那是夏天的一个下午，我坐公交车去上艺术班，因为晚了我急促促的跑去车站，到了车站不久，我看到一位老妇人大汗淋漓气喘吁吁的朝这边走过来，停在了站牌前四处张望，我猜不透她脸上浮现出的那种表情，她靠近我时，我打量着这个老妇人，我觉得她给我的第一印象就是一种简单，她的脸微微泛红，满头大汗，我想，她也许是和我一样前来赶车跑的吧。她的汗水从额头顺着脸颊滴在了她所穿的青色衣服上，衣服上好几处发白，我想应该是弄上的灰尘又是灰色衣服所以特别明显，衣服很肥很大，在这件衣服包裹下的老妇人的身影好像有着什么故事，她的身影显得格外瘦弱病怏。裤子只是一条不到膝盖的灰色短裤，可以清楚的看到上面有几处刮痕，我随着对这位老妇人的好奇越来越重时，最后把目光停留在了老妇人的脚上。我看到了一双破旧不堪的布鞋，上面的洞甚至让我原来误以为是镂空类型的鞋，几乎磨得没有鞋底了。老妇人似乎察觉我一直在看她，她朝我走来，越来越近，不禁泛起了同情，是的，这一刻我心酸了。她忽然开口说话，我回过神来，她问我：“小姑娘，你有手机吗，借我用用。”我想这

桂花开了，十里飘香，清香引来几只鸟儿落在枝头，这样一排桂花树就座落在我的校园里。

我的校园，除了桂花，还栽了很多花草，经常听到鸟的鸣叫，真是鸟语花香啊。花开的季节，蜜蜂啊，蝴蝶啊也闻香而来，一只只像精灵似的飞舞着，游戏着。

有一天放学，我走在校园里，看见花草在对着我笑，小鸟也在枝头唱着歌，“捉迷藏”的蝴蝶从我身边飞过，我的心情好极了。突然，一群同学跑过来，相互追逐打闹着，看到这些，我的好心情跌入谷底，我向一边走开了，大厅里有个女生坐在那儿安静地看书，我想如果刚才那些调皮的同学都像这位同学一样就好了，正想着，那位女生团了一个纸团，竟然随手扔在了地上，我皱起了眉头，我们需要安静，干净的校园，如果同学们都像刚才那些同学一样，追逐打闹，大声喧哗，如果每一位同学都像这位女生一样，垃圾随地扔，我的校园会变成什么样子呀，谁都不希望自己在一个脏乱吵的环境里学习，生活。我们要的干净校园，不仅是环境，声音也要干净，我们希望听到的是同学们朗朗的读书声，还有我们个人的卫生，穿干净整齐的衣服和鞋子，留整洁的头发，我们也属于校园，走在校园里，我们也是一道最美丽的风景。

保持干净的校园不是一个人的功劳，而是要靠大家共同的努力。抬头，我们看见蔚蓝的天空，洁