幼儿拉肚子如何补充营养

“妈妈早上好！”我跟妈妈打声招呼就去刷牙洗脸了。

妈妈惊讶的说道：“天啊，现在才六点半，你头一次起这么早啊。”

我含着牙膏泡沫模模糊糊的说道：“我也很奇怪啊，今早一醒了就睡不着了，我能有什么办法。”

等洗漱完毕以后，我对妈妈说：“妈妈，早餐做好了没有啊？我饿了。”

“快了，在等一下，谁知道你今天起这么早的，你爸爸都还没起呢。”妈妈在厨房里回答着。

算了，我看看冰箱里有什么吃的先，我先填填肚子，我打开冰箱看见有牛奶和面包，那先吃牛奶面包好了，我也没跟妈妈说，我就吃了起来，冰冰的牛奶真好喝啊，咕噜咕噜的我就喝了一盒了，面包也吃了两片。

这时，妈妈从厨房出来：“早餐做好了，喂，臭屁孩，你怎么可以大清早喝冰牛奶呢，你知不知道这样会拉肚子的。”

我满不在乎的说：“不会的，我很健康，我不吃早餐了，我去叫爸爸起床了。”

就这样，时间到了九点半的时候，我的肚子开始痛了起来，就像肠子在里面打架一样，我急忙跑去厕所，哎呀，拉肚子了，这下完了，肯定要被妈妈骂了，我以为上一次厕所就没事了，谁知跑了好几次厕所，妈妈只好

我有一个很特别的爸爸，

因为他有一个很大很大的肚子，就是妈妈口中的”啤酒肚“。

爸爸的”啤酒肚“圆圆的，鼓鼓的，翘翘的，

就像一个大西瓜。

我就喜欢爸爸的肚子，因为它带给我很多欢笑。

我更喜欢趴在爸爸的肚子上，就像跌进云层。

爸爸的肚子是软绵绵的沙地，也是一个有弹性的大皮球，真神奇！

我喜欢爸爸的肚子，因为那里面装满了“爱”——爸爸对我的爱。

夏天，爸爸的一只大手中抱着我最爱吃的大西瓜，另一只手捧着他的大肚子，

一步步不停喘息着爬上了楼梯，却不让我流下一滴汗滴。

啊，我的“大肚子爸爸”真像一只起跳的大青蛙！

爸爸的肚子大大的，里面装着的爱也是多多的……

“营养餐”三个字对生活在农村经济条件不富裕的家庭的我来说是个新名词。所以，我很想知道营养餐到底是什么，并翘首期盼着。

营养餐终于发下来了，并且每天上午两节课后变着花样准时发放，从不间断。营养餐有牛奶、面包、雪饼、蛋糕、火腿、鸡蛋等。营养餐让同学们个个垂涎三尺；营养餐让同学们精神充沛，营养餐让同学们拍手称扬。

随着时间推移，我渐渐地明白了：营养餐原来是党中央、国务院关心我们青少年的身体健康，安排一百六十多亿钱为我们农村义务教育中小学生提供每天三元的营养膳食补助。在享用营养餐的同时，我掩卷沉思：几千年来，我们伟大的祖国无时不在为人民的生活而奔忙操劳。经过半个世纪的艰苦奋斗，神话般的完成了一个又一个奇迹。中国这条巨龙腾飞起来了。如今，我们不仅免费上学，还发生活补助；爸妈种地不交任何税费，反而有补贴；看病就医有补助；买家电有补助……想着想着，我情不自禁的说：我们现在多幸福啊！

三元钱的营养餐，看似虽小，但她包含着伟大的党和政府对我们的殷切希望。饮水思源，在政府妈妈的怀抱享受着春天般的关怀，享受着他甘甜乳汁的同时，我将把这中感恩的激情变成学习的动力，将来成为祖国有用人才，把祖国建设的更加美丽富饶。

营养餐，你

“好饿啊”！早上睡过头了，扒拉几口早饭就来到学校，第一节课上完，我的肚子就在“咕噜咕噜”唱山歌啦。

摸这肚子趴在桌上，不由自主地咽口水，满脑袋都是：汉堡、意大利面、炸虾、鸡翅……仿佛看到快餐店的服务员端着食物排队站在我面前，诱人的香气扑面而来，我张开嘴巴，想象自己正在心满意足地吃着美食，我眨了眨眼睛，发现自己仍然在教室里。肚子配合着我的意念，又“咕噜咕噜”的发出不满的声音。

“叮铃铃”，终于下课了！我兴冲冲地向餐厅奔去。人在特别饿的时候，嗅觉会出奇的灵敏，一股酸酸甜甜的味道吸引了我，难道今天的午餐会是我的最爱“古老肉”？餐盘里放着橘红色的肉条，散发出迷人的香味和光泽！我不停地咽着口水，脖子伸老长，队伍缓慢地前行，“快点啊，快点啊”我小声嘀咕着，路漫漫其修远兮！

端着自己的饭盒，快速找到位子，一坐下便开始狼吞虎咽地吃着，早已忘记了要注意淑女形象，满脸饭米粒。

“嗝”我打了个饱嗝，以第一名的速度，干光了面前的饭菜，心满意足地坐在那里看着别的同学享受美食。

刚才那灵

“我学着，一个人成长，爱给我能量，梦想是神奇的营养，催促我开放——”无数次被小小的虫茧感动，它是否也曾有过梦想？梦想的舞台属于每一个人。茧的梦想或只是化蛹为蝶，但生活给我们的梦想需要我们成就未来。

我的梦想多年未变——考上复旦。记忆中稚嫩童声一遍遍地重复，信念坚定不移。

但前行的路又怎会一帆风顺。青春的热血渐渐沸腾，体内的不安风因子隐隐躁动。我对学习的疏离，最终由成绩来打脸。数学考试的排名一下子掉落，堪堪悬在班级第十。梦想的气球在我玩闹松懈时，又悄然飘离，慢慢远去，那么理所当然却又令我措手不及。回家自然少不了劈头盖脸的责骂：“别说复旦了，就你这成绩，艺校选花旦都不要你！”尖利的语言伴着响烈的摔门声，如同炸雷般，几乎要把我的耳膜刺穿，直戳内心。闭上眼，只见梦想化作一缕轻烟，消散于眼前，而我却无能为力。

忆起从前，忆起那只有自己，才能尝出的，那追梦的万般滋味。滋味长啊：感觉自己离梦想又近了一步，恨不能告以全世界的巨大喜悦；因为自身原因与良机失之交臂，心中的苦涩不言而喻；只因能离梦想再近一步，拼尽一切，咬牙切齿的不放弃……那时的我拼

开饭啦！今天的晚餐会是什么呢？

瞧一眼餐桌上，啊哈！是我最喜欢的牛肉粉丝配煎鸡蛋—爸爸的杰作。

牛肉粉丝是爸爸的拿手菜。将牛肉炖熟，切片。用牛肉汤煮粉丝，接着放西红柿、辣椒和调料，以及这道菜中不可少的一分子—切好的牛肉片。这样煮出来的粉丝滑滑的，软软的，口感极佳。还有番茄与辣椒的搭配，不仅酸辣可口还能去除身上的湿气，真是一举两得。

在品尝牛肉粉丝时最不容错过的就是品尝牛肉。这牛肉泡得软绵绵的，极易撕开。蘸点辣酱放进嘴里，立刻会感到身子一暖，不愧是这道菜的主角啊。

在品尝这等美味的同时，怎能忘了配菜—煎鸡蛋呢？它虽然单吃没味，但如果蘸上辣酱，味道就会改善很多。咬一口，就会感觉鸡蛋的香脆感与辣酱的火爆感霎时遍布全身，让你胃口大开，吃得津津有味。同时还为身体补充了蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁、脂肪等等营养成分，多好啊！

晚餐很快被我们一扫而空。由此可见，营养又美味的晚餐人人都爱。

今天早上，一觉醒来的我——立马洗漱好出去上课。

妈妈刚想叫下我，我却不见人影的跑走了。因为——我迟到了！

怎么办，我好饿啊！我的肚子在对着钢琴叫。“咕——咕”突然，所有人惊讶的望着我。糟了，叫的声音太响了！

因为我们要考级了，所以要集训，集训的时间很长：从早上九点半到十一点半，整整两个小时。有时候练不好的人要留到十二点才放学——还好我不是其中的一员！要是如此，我肯定会被老师骂——而被爸妈表扬（老爸老妈最希望我在琴行多练一会。）

我一直看着时钟……

“嘿。你在干嘛！”我听到了——是老师的声音。我赶紧装出一副很认真的样子练琴，可老师已经识破我的把戏，就让我谈曲子，幸亏我早就背熟了，才能逃过一关！

饿了一上午，终于放学了！

我有许多爱吃的食物：煮青菜、烤牛肉、炒娃娃菜呀什么的。

咦？可是除了饭菜有营养，爸爸妈妈老是让我们少吃零食，难道零食就对身体不好了吗？

NoNoNo！其实，有的零食还是很有营养的！

牛肉干可以多吃，因为对牙齿好，香喷喷的，可以补充非常多的卡路里。

水果也可以多吃，因为可以补充维生素，对身体有好处，还可以补充好多的水分。

对了！还有坚果，有些可以补钙的，如葡萄干有益气补血之益，尤其是开心果可以适当食用，能保证大脑血流量，令人精神抖擞。但是坚果吃太多，不会对身体好，反而会害了自己，所以不要多吃。

奶糖，可以适当补充能量，令人神爽，皮肤润泽。

芝麻酥含有优质蛋白质和丰富的矿物质，也含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，对补钙、补脑、降血压、乌花润发，都非常有好处。

薄荷糖能润喉咙，除口臭，散火气，令人神清喉爽。

瞧！所以有的零食还是很有营养的，可以适当吃一些，对身体有好处哦！当然吃太多也是不行的哦。

昨晚，是一个噩梦般的夜晚，我的肚子“闹事”了。

爸爸回来时，抱了一个大西瓜，正在看书的我又热又渴，不管三七二十一丢下书就切了一大块西瓜往嘴里塞，那西瓜甜而不腻，果肉多汁，我吮吸它的汁，像吃棒冰一样，红色的西瓜汁流进胃里，凉凉的，实在是太舒服了！

突然，爸爸停止啃西瓜，捂着肚子，脸上露出痛苦的表情，问：“厕所里有人吗？我要上厕所！”我和妈妈点点头：“有！”爸爸坐下来，揉着肚子，嗷嗷地叫着。我倒不觉得是西瓜惹的祸，继续吃西瓜。过了一会儿，爸爸进了厕所，我没感觉到肚痛，爸爸出来了，我还是没感觉。我坐了下来，看起了电影，把爸爸肚痛的事情抛到九霄云外了。

看着看着，肚子“咕嘟咕嘟”响了一阵，我以为我肚子饿了，又切了一块大西瓜往嘴里塞。这下不得了，我的肚子似乎“砰”的一下爆炸了，我像吃了毒苹果一样，肚子里开始“造反”。之前肚子里还是小小的碎浪，后来浪打得越来越高，越来越猛，再后来肚子里已是“排山倒海”了。我拿着电脑，大步流星地走向厕所，“哗啦啦”拉起了肚子，我原本以为拉了

红头拼命呼救：“救命啊，救命——有没有人能来救救我？”

青头听见呼救后，着急地大声喊道：“你现在在哪里呀？我马上来救你。”

听到青头着急地喊叫声，红头紧张地说：“青头，我……我被牛吃进肚子里了，我可能要……要死了。”

青头趴在牛身上大声喊道：“不，你不会死的，我马上就来救你。”

见自己已经进了牛肚子里，红头泪丧地说：“我都已经在牛肚子里了，还能出去吗？我很快就会死的，再见，我的朋友！”

青头一边安慰红头一边对红头说：“牛一共有四个胃，前三个胃是用来贮藏食物的，只有第四个才是消化的。等会儿我会在外面挠牛的鼻子，它打喷嚏了，你就赶快趁着这个机会从牛嘴里出来。”

红头坚持着，声音微弱地说：“那我相信你，我一定……一定会出去的！”

在青的头的帮助下，红头终于走出了牛肚子，红头和青头终于团聚到一起了，红头一边流泪，一边感激地说：“谢谢你青头，要是没有你，我一定会死在里面的。&rdqu