形意拳张长发

五根指，握在一起，便是一个鼓舞人心的“拳”。

两个“拳”，碰在一起，便是一次心灵的对话。

一张试卷，把我拉入了深不见底的马里亚纳海沟。一个个红叉，像一个个小恶魔，弄得我心烦意乱。试卷上方，有两个血红的数字，正像刺一样，狠狠地扎着我的心。

天，是灰色的，街道上那些昔日玩耍的小孩，不知跑到哪去了。我迈着沉重的步伐，向家走去，眼里一片朦胧。

深吸一口气，叩开了门……

老爸走了出来，我极不情愿地把试卷递给他，接着便低着头，准备“迎接”一阵河东狮吼。

“唉——”

却是一声轻叹。“没事，小错嘛，下次注意就好啦！”“还有几周就期末考试了，老爸怎么还这样？”我想着。突然，一个拳出现在我眼前。

我抬起头，摇摇头，又笑笑，也伸出拳，两个拳头便碰在一起，是无言的鼓励……

几个星期过去了，期末考试也如约而至。爸爸把我送到学校，又伸出拳。

我们相视一笑，再次碰拳，是信任、是承诺。

“功夫不负有心人”，这一次，我尝到了成功的果实。在人群之中，我还在

中国武术举世闻名，连外国人都叫它ChineseKung fu。很幸运，我参加了学校的24式简化太极拳，我们要在体育节开幕式上代表五年级全体同学进行表演。听到这个消息，我既兴奋又紧张，兴奋是因为有机会学习太极拳，紧张是因为怕自己做不好。

来到操场，老师先为我们演示了一遍，那动作柔中带刚，一看就有大师范儿。老师教的前几个动作我认真听，仔细看，你别说，动作做得还真是有模有样。当我得意洋洋时，我遇到了困难——“白鹤亮翅”这个动作我总觉得自己做得很别扭，却又找不到哪里出错了。这时，我听见有同学说：“快看华君做得“白鹤亮翅”，多像孙悟空。”我听了，既急又羞，更不敢做了。我偷偷看了一眼老师，老师也看见了抓耳挠腮的我，他微笑着来到我的身边，轻声告诉我：“把左手放在身体左侧并且手心向下，右手手指自然分开，手掌向着头，胳膊肘向左一回，左脚脚跟着地，重心放在右腿。”老师边说边手把手地教我做，在他的耐心指导下，我终于学会做“白鹤亮翅”这个动作了。

这件事让我明白：有些事情看起来很简单，但是想要做好也并不容易。一定要善于动脑，勤于

忙于之外的事情，对孩子们的照顾少了，但是，只要有时间，还得总往班里去看看，了解一下孩子们的思想动向。

上午第四节时，德工处的领导告诉我：下午大课间，要举行初一级部的太极拳比赛。我很快把这个消息告诉给了孩子们，他们立刻欢呼起来。毕竟，为了这次的比赛，孩子们已经准备了很长的时间了。每次的下午大课间，他们总是穿着整齐的校服，来到楼前空地上，按照学校的统一要求进行排练。此时，虽然没有老师的指导，但孩子们自己来检查自己，相互检查，他们每天都在进步中。

下午大课间到来了，孩子们都在说着应该怎样才能做的更好，怎样才能做的整齐划一。校服没有穿全的怎么办？一个孩子去别的班级借衣服，借不来，另外的同学就去帮忙。在别的班上场比赛的时候，我班的孩子就在自己的场地上练习。

轮到我班上场了，孩子们开始抖擞起了精神，按照王梦圆的指挥，跟着她的号令，步伐一致的向前走去。进场、口号、展示，孩子们都是按照自己的原先锻炼的节奏来进行。在中间的时候，总有不齐的现象。孩子们原先也对我说过，但我告诉他们，老师们都打不齐，何况学生们呢？但是，我告诉了孩子们如何打齐的方法、诀窍。一段下来，孩子们非常顺利的完成了既定任务。他们喊着口号，愉快的离开了场地。

由于，我班是最后一个。比赛完成后，学校的体育

最近，我的幽默邻居，又换了“新老伴”，前几天还看见她晚饭吃好在打羽毛球呢！今天怎么练起太极拳了呢？一大清早，就和那爷爷奶奶混在一起，锻炼身体，瞧她们那的三招两式，多有趣！

邻居姥姥最近像着了迷一样，对太极如痴如醉，我看见她经常练太级，而且招式看起来都是软绵绵的！我的好奇心不得不油然而生！

我的好奇心促使我去查个究竟！打开网页，终于找到了资料，原来太极拳是中国拳术之一，早期曾称为“长拳”、“棉拳”、“十三拳”或“软手”。到了清朝乾隆年间（大约公元1766年左右），山西武术家王宗岳写出《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。而“太极”一词则源出《周易。系词》，有至高、至极、绝对、唯一的意思。读到这，我才知道，原来太极的历史也是很悠久的，怪不得邻居姥姥会迷上它。

老子说过，柔弱胜过刚强。太极拳正是利用着这看似软绵绵的动作，用意念带动身体把拳法演练出来的。太极拳的特点是虚虚实实、绵绵不断，有时气势充沛，有时烟消云散，做到劲断意不断，虽然看似很轻，它却能挥洒自如，不主张使用蛮力，所以太极拳也不是很好学的。

“哎

爸爸从去年暑假开始去小广场练太极拳，跟着一位徐师父，还有好几个人。

爸爸说，徐师父从小就练，他从来不传给别人，基本功都要三年，后来二姑也去。爸爸练得很着迷，除了值班时不去。每晚晚饭后，躺在吊椅上休息会，再倒上茶叶水，就出发了。他在外面吃饭，提前给妈妈打电话烧水。白天再累，那也要去，说，只要练练，精神就特别好，晚上十点多才回来。去年，我们全家要去旅游，爸爸还去跟徐师父说下，我说，你还请假呀。

去年暑假，爸爸让弟弟也去练，刚开始，弟弟高兴的去，后来，就没意思，爸爸说给你钱，弟弟说，给我一亿我也不去。他又说，给我买个玩具我就去。爸爸二话不说带他去了超市，回来后，还保证去，新鲜几天，又不去了。而徐师父只愿意教弟弟，就算到小广场，他不练，和同学约好玩。弟弟的要好哥们王奕橦，特别喜欢练，徐师父不教，那次，王奕橦走时，还对爸爸说，再教我点，回家我再练，每当爸爸说这些话时，弟弟就跑题了，今年暑假偶尔去两次。

有时候，我和妈妈在，他就不愿意练，那天晚上，他去小广场，跟同学玩到十点，准备回家时，爸爸说，任务还没完成，妈妈直接回了一句，我们就走了。我们不在，他真听话，只要一练完，我们没来接他，就开始打电话。一天晚上，我和妈妈去超市买东西，弟弟打电话不停，到小区，爸爸还打

在很久以前，有一个小村子，村里有一位姑娘，头发能垂到小腿，于是，大家都叫她长发妹。

一年，村里的小溪都干了，村民每天都非常渴。长发妹决定到村子外面找水。

长发妹走啊走，走到了一片森林里，在那里，她发现了一个红红的萝卜。她心想，没水，有个萝卜也行啊！于是长发妹走过去，把萝卜拔了起来，一股泉水从那个孔里喷了出来，长发妹赶紧去喝，不想只喝了一口，萝卜就飞起来，堵住了小孔。长发妹正奇怪，一股风刮过来，把长发妹吹进了一个洞。洞的深处有一个声音对长发妹说，长发妹喝的是他的水，让长发妹回去，不许对任何人说，更不能带他们来喝，否则就给她顶厉害的惩罚！

长发妹回到村里原本没有说出这个秘密，但看着人们没有水喝的样子，长发妹非常伤

心，便对人们说了事情的原委。大家听了，争先恐后地冲到萝卜旁，把萝卜扔到了一旁，大口喝起涌出的水来。

长发妹开心地笑了，看着人们的笑容，她也很高兴。然而，这时一阵风又刮了过来，这一次把长发妹带到泉眼下。长发妹被泉水冲着，别提多痛苦了！

过了好一会儿，人们历尽千辛万苦才找到了长发妹，把她救了出来，与此同时，山洞里那个声音的来源——山神，也很感动，这才终于允许人们喝他的水……

小的时候自己整天顶着一头蓬松俏皮的短发，像一个假小子，我非常的羡慕其他女孩子都养出一头乌黑顺直的长头发，她们的妈妈给她们常常梳起来小辫子，绑上美丽的发带，夹上精美的小夹子，特别的吸引人注意。而我一直卑微的不被人发现是个女孩子，那些小男生一个个把我当起了哥们，真是愁坏我了。

偏偏我的妈妈不让我留长头发，说不要把心思都用在打扮上面，连买这些精美的发带夹子的钱都省了。可我就是不甘心，不愿意不像个女孩子，而像一个假小子，无论如何我都要做回甜美的女孩子路线。于是我决定开始留头发，头发的生长速度不算快，我心里非常焦急，可那时候还不知道有接头发这一说，就只能日复一天的等待着头发快速生长。终于我的头发长到了可以扎一个小马尾的程度了，我真的高兴坏了，匆忙跑到饰品店买了一个小皮筋。

半年时间过去了，我的头发达到了肩膀的位置，可是这时候妈妈非要让我去理发店剪掉，我跟她强烈抗争了一会儿，坚决不去剪掉我辛辛苦苦养长的头发，她最终也没有办法，拗不过我。她只能妥协带我去理发店剪齐我达到肩膀的长发，从开始决定留长头发开始，我的头发一直处在层次不齐的状态。今后我一直用俏皮的皮筋绑出一个小马尾，渐渐的头发也越来越长，如今已经达到长发及腰的程度了。我终于高高兴兴的做回女生，摆脱了假小

我是个活泼好动的女孩，每当看到我们学校老师早晨练太极拳时，我都会放慢脚步，目不转睛地观看，生怕错过一招一式，甚至默想着什么时候我也能学上一招两式，因为在《太极张三丰》里，太极拳可是天下无敌，谁要学会了便成了“武林至尊”（哈哈，开个玩笑！）没想到，我的愿望居然在几天后得以实现了……

开学后一个周一的早上，郭校长在校会上说我们大许小学将承办徐州市学陶、师陶现场会，到时有一个学生太极拳展演，要求三至六年级的学生都要学习。哈！这可真是老天开眼，我的梦想要成真了。“噢！学太极拳喽！”我高兴地一蹦多高，一改女孩子往日的文雅矜持。

下午三节课后，开始学练太极拳了。教体育的张老师示范了一遍动作，然后说：“我们先学‘起式’，跟我做。”说完张老师便拉开了架式。这还不简单嘛，同学们纷纷模仿起来，可一做起来就不是那样的了。张老师又耐心的把动作要领分开讲解，让我们先把左脚向左迈出一小步，脚尖先着地，然后外围跟着着地，最后是整个脚掌落地。在抬脚的同时，我们还要做手五指叉开，双臂自然下垂，然后半蹲，两臂平行着慢慢从身体两侧抬到右胸前做抱球状。做到这儿，张

这一周里，我读了一本包含着中国流传下来的许多民间故事-《中外民间故事》，这本书里的故事像一颗颗珍珠一样在历史的海洋中熠熠生辉。书中有许多人物形象，每个人物都演绎出一个个感人的故事！

其中，在书里有一个故事对我印象深刻-《长发妹》。这个故事主要讲了很久很久以前，长发妹住在陡高山下，那很早，人们只能到几里外的小河里去挑水。有一次，长发妹发现了一股泉水，忽然一阵风把她刮进了一个山洞里，山妖威胁她，不能把这股泉水的事儿说出来，不然她就会死。她回到家里，为了不让村里的人渴死，她就说出来了。最后在榕树爷爷的帮助下杀死了山妖，村里的人都有了水。

这个故事告诉我们，无论在什么时候都要替别人着想，不要自私自利，要学会对事勇敢面对。忧他人之忧，乐他人之乐。

在生活中也有许多例子，其中有一件令我印象深刻。记得在那一次，爸爸让我去给他买酒，可是我在回来的路上一不小心就把瓶子摔了，于是我就跑回家给爸爸说，爸爸却说没事儿，又问我：“你把瓶子的碎片放哪了？”，我感到疑问的说：“在楼梯的走廊里。”紧接着爸爸又说：“那些东西可不能放那儿，会扎到人的。”说着，爸爸就拿着簸箕和扫把走出去了。此时，我的脸已经红了！

从前，有一个小女孩，她的父亲早逝，母亲说她的头发很像父亲的头发，因为思念父亲，所以母亲一直没有给她剪过。

五年后的她，头发从三楼放下来的话可以拖到地面上了。这些长头发给她带来很多烦恼，例如：走在大街上必须抱着她的头发，因为如果不抱很有可能被人上踩上。有时候，睡过头了，下楼太急，把头发给忘了，人到楼下了，头发还在上面，还要再停下来去拿。

洗头发也很麻烦，春天、夏天、秋天还可以，用洗车棚里的水笼头冲洗就可以，可是到了冬天就不行了，水太凉了。所以她家有一个特别的大盆子，可是放在大盆子里洗，每次都要花很长时间，没个半天功夫是洗不完的。

至于头发太长总被踩，怎么办？后来呀，她想到了一个好办法，那就是把头发编起来，然后绑在身上，这样就省事了，而且冬天的时候还保暖呢！虽然如此，小女孩还是觉得这长头发太不方便了。

一天又一天，她6岁啦！小女孩到了上学的年纪。有一天在学校里，有几个捣蛋鬼同学故意把她推到，就在落地的那一刻，她的头发稳稳地支撑住了，她没有受到任何伤害，同学们惊呆了。以后，她就和头发成了好朋友，在她洗头和走路时，虽然还是很麻烦，但想着它救过自己，也不觉得麻烦了。

而且呀，聪明的小伙伴们还让她的长头发，发挥了很多意想不到的作用呢！例如：游戏的时候，她的头发可以