影响作战效能因素

最近关注了些牛人公众号，阅读了些干货文章，受益匪浅。其中今天总结下看到的一篇高效能人士良好的人生习惯的内容。

什么是高效能？简单解释就是，高效率有能力的意思，成为高效能人士一直是我追求的目标之一。我觉得这是一种自由意志体现的生活方式，选择高效有趣的生活，生命才充实而丰富多彩。

那么如何成为一位高效能人士呢？最直接的方法就是学习他们养成的良好生活习惯。这些习惯包括阅读、锻炼、良师、益友、追梦、早起、积极、个性、分享、思考、反馈、举止礼貌等等。

首先，身心的锻炼是成为高效能人士的必备习惯。身体锻炼，顾名思义就是运动健身；而内心锻炼，就得通过大量的阅读来扩展并巩固自我的知识体系，从吸收世间优秀的知识信息到懂得如何在现实生活场景中的应用，因而修炼更加智慧的大脑和更强大的内心。

与良师益友们在一起。不同人带来不同的世界观和价值观，不同的故事经验获取方式和新的交流学习体验。和优秀的人们在一起，他们身上优秀的品质与精神将会潜移默化地影响到自己，从而也让自己逐渐成为优秀人士中的一员。

早起是一种个人时间的自由管理体现，早起的时间利用能够决定一天是否过得充实而高效。早起可以用来安排一天学习工作生活的计划。当然，早起可能适合某些人群，夜猫子型人除外，选择适合自己的生活方式

“心理学上有个词叫‘自我效能高’……”午睡前几分钟，老师又开始抓紧时间碎碎念了。今天，她跟我们讲的是“自我效能感”，我听了，竟然有了一种恍然大悟的感觉。

自我效能感，顾名思义就是：个体对自已是否有能力完成某一行为所进行推测和判断。

老师说道：“一个人若是自我效能感高，就是自信的一种表现，若是自我效能感低就可能会总觉得自己什么都做不好……”听着，听着，我沉默了，心想：一个人若是不自信，就注定会失去很多机会。

从前的我，无论做什么都需要身边人的催促；从前的我，每次比赛都不敢报名；从前的我，上课也不经常举手发言。总面言之，就是怕出错怕出丑。没有尝试就默认为自己不能完成，现在想来，这就是自我效能感低的表现吧！

低“自我效能感”着实让我失去了很多机会，记得有一次：老师在班级群内发了一个消息“火炬奖章”，有特长的同学可以参加。我的特长是古筝，并且自己已经拿到了省级十级证书。妈妈对我说：“蕾蕾，要参加吗？”我犹豫不已，虽然曲谱已经很熟悉了，但是

昨晚我在家中苦练杀敌，为今天的“作战”做准备——参加数学奥数竞赛。

走进考场，我全身一哆嗦，心跳陡然提速，就像装进了一只小兔子砰砰直跳，身体也由原来的松弛，变成了紧绷的状态。还没等我缓过神，敌方的先头部队——监考老师步步向我紧逼过来。试卷到手，我右手拈一挺“长枪”——笔，左手举着一块“盾牌”——橡皮，带着一帮“士兵”——脑细胞，开始沉着冷静地奋力“杀敌”。那些较弱的“敌方副将”很快被我各个击破，但是不久我就遇到了“拦路虎”，敌方的一个“高级将领”气势汹汹拍马来与我斗，还没到四五回合，他也便衣甲零离，头盔都不知道滚到哪里去了。他马上跑回了本阵，我到阵前大骂，阵中飞出一骑，与我来斗，我定睛一看，正是刚才那个难题，看到“宿敌”，我浑身都是劲，顾不得刚刚那个手下败将，便又投入了新的战斗。这次双方厮杀了好久，终于那个难缠的家

我们家喜爱种花，自然是有很多蚂蚁的。

有一次，母亲说要晒虾给深圳的舅舅寄去，托人买了好虾，没多久就晒了起来了。可是却带来了意想不到的结果。

虾是很香的，母亲就让我们姐妹几个吃了几条变拿去晒了。本想着下午晒完再吃上几条，可是不料的是，虾一拿下来，上面有好多好多的蚂蚁在爬。

晚上，我看着那些虾就害怕，那些蚂蚁对着虾就在爬，看着很恐怖的感觉。我懒得再去看了，就光顾着自己去睡觉，就没再搭理虾上面有蚂蚁了。

隔天，天气很好，懒懒地从床上起来了。却听到了一个很不好的消息，蚂蚁已经走了，而且都在家里的各个角落里分散着。奶奶说：“我早早就起来了，坐在椅子上都捏死了几十只了。”

的确，几乎几分钟就有蚂蚁爬到你身上，这么多的蚂蚁实在是很恐怖的。

于是，我和姐妹们一起开始消蚁大战了。

我们准备了水，纸，拖把和垃圾袋就开始灭蚁了。

我拿起来纸，看见蚂蚁就按住，然后再按几下，就这样我已经消灭了好多。姐姐妹妹用喷壶把水喷在不同的角落里，也得到了很好的效果。最后再用拖把拖了一遍，终于干净了。

经过这次教训，我们深刻地知道不能再晒虾了，不然又会出现这样的场景。

我们生活中会遇到很多人和事，每一个人、每一件事对我们的影响都不尽相同，然而给我影响最大的便是老师。

小时候胆小的我，上课回答问题总是前言不搭后语。你们一定认为我是一名差生，但是我不是，我只是怕回答错了同学们笑话我。所以我上课几乎没有主动举手回答过问题。但有一次，我彻底改变了这个想法，至今我还清楚地记得那一天。

那天，风和日丽，又是一个平凡的日子。老师一如既往地站在讲台上给我们讲语文，她向我们提出了很多问题，让我们一组一组地回答。不一会儿就到了我们组，轮到我回答问题了，我紧张得要死，心里七上八下，忐忑不安。我战战兢兢地站了起来，不敢正视老师的眼睛，这一道题我认为我说出去的话肯定会被笑话的，于是我的嘴紧紧地闭着。这时，我偷偷地看了老师一眼，老师从台上走了下来，到我身边，微笑着看着我，仿佛在对我说：“没事的，勇敢一些，说出你的答案，不要怕！”老师给了我这么大的鼓励，于是我心里默念：“加油！张菁，你一定能行！”

我心里想着，嘴里说着，答案在我口中像我平时读课文的时候“脱口而出”，老师向讲台走去，将我的答案写在了黑板上。老师对我说：“张菁！好样的！”

老师对我的影响

“咚咚——”卫生大作战的战鼓打响了。爸爸妈妈不在战场，只能独自一人作战了。

我在床上望了一下敌军，还不少呢。有纸团部队，瓜子皮部队，头发部队。他们在地上安营扎寨，气势凶猛，浩浩荡荡。

我怎么会怕他们呢？我召来了扫把将军、拖把大将、吸尘器元帅，让它们去对付敌军。这次，我也御驾亲征，指挥部队。

我拿起扫把，“唰唰……”把大部分的垃圾扫走，有些垃圾还想逃，没门！有的垃圾藏到桌子底下，我两眼一瞪，趴在地上，伸手开始捉垃圾；有的垃圾躲到椅子后面，我双手拿起鸡毛掸子，把垃圾一个个清理出来。最后，把他们扔进早已备好的牢笼——垃圾桶。

“嘀嘀——”吸尘器开始出场了，它把鞋子上掉落在地板上的土，全部吃进了自己的肚子里。我抹了一下脸上的汗水：呼，好累。

最后，拖把开始在房子里和我“跳舞”，一前一后，一左一右，留下一道道优美的弧线。阳光从窗口钻了进来，在地面反射出一道道亮丽的光，好像在祝贺我们卫生大作战的胜利，鸟儿的啁啾声在耳边响起，那么清脆，那么悦耳。蝉儿也在一旁“知

终于到周末了，一直与作业苦苦战斗的我真想好好玩玩电脑，可老妈不同意，怎么办？于是，我便与老妈展开了“大作战”。

第一战

（敌情：老妈出去买东西）

我悄悄地溜进姐姐的卧室，打开电脑，开始进入游戏。可连五分钟都不到，就听到老妈上楼的脚步声，我连忙关掉电脑。为了不让“敌人”发觉，我把音箱也关了。哦，幸亏妈妈没发觉，要不然，后果可想而知。

结果：没玩尽兴。

发表于《作文指导报》

第二战

（敌情：老妈在看电视）

等了一会儿，没见老妈进姐姐房间，我快速打开电脑，进入游戏。正当我挑好要玩的游戏时，妈妈的脚步声在客厅里响起，听声音是往这边来的。我慌忙去关电脑，可电脑死机了，迟迟关不住，我急得直跺脚。在妈妈走到门口的那一刻，电脑关机了，这次真是老天保佑，有惊无险呀！

结果：作战失败。

第三战

（敌情：老妈在睡觉）

我轻手轻脚地跑到电脑旁边，一不小心，摔了个狗啃泥，我此时真想把地板打个洞，解解气，因为它总是在关键时刻破坏我的计划。而且，我刚一发出声音，“神眼”二姨就会发觉——二姨是我家的常客，经常揭发我玩电脑的事，为此，我没少挨批……当然，挨打是少不了的，倒霉！

在我的童年生活中，有一个人给我留下了刻骨铭心的印象，影响着我的成长。

有一天，我晚餐吃得太饱，于是就出去散步。夜色朦胧，突然，一个陌生人从黑暗中走来，只见他走路一摇一摆的。走近了，才发现他衣冠不整，穿一件很破的衬衫，脚穿一双没了底的鞋子，头发乱蓬蓬的。我心想：这个人该不会是流浪街头的精神病人吧？我得小心一点！又走近一些，我才看清他背着一个装垃圾的塑料袋子，手握着一根棍子，原来他是一个捡破烂的。由于他右腿残疾了，所以，走路才一摇一摆的。

他一步一步地走到离我不远的垃圾桶旁，在别人丢弃的垃圾里挑出一些破铜烂铁，塑料瓶等一些有回收价值的东西，然后一一地放进他的袋子里，又把那些没有用的东西放回原处，这才离开。看着他一摇一摆远去的背影，我的心情久久不能平静。

生活中什么人都有啊！有的人身体健康，却想着不劳而获；而眼前这位拾荒者虽然残疾，干的活又脏又臭，却在自食其力。我觉得他比那些身体健康，想不劳而获的人要好得多！啊，这位残疾人的精神深深地打动了我！

在以后的日子里无论遇到什么困难我都会想起那位自食其力的拾荒者。每当爸爸妈妈不在家的时候我自己学着煮饭吃；回到老家的时候，我会帮爷爷奶奶做一些力所能及的事，在学校里我学会了独立自主……

这位

我常常听妈妈说：“书是人类进步的阶梯”，“书是人类最好的营养品”。

在我还没出生而快要出生的时候，妈妈整天坐在家里看书。有时候还有意无意地读出声音来，说这是在胎教。也许就是因为受妈妈的影响，我和书结下了不解之缘。

在我出生的那一天，妈妈正在读书。我三岁那年，走路、吃饭的时候都会哭。我妈妈就拿《格林童话》给我“读”。说是读，其实就是拿着书上下摇，让我当玩具。上幼儿园时，我还是非常喜欢哭，妈妈会对我说：“幼儿园里有很好看的书。”我就不哭了。

后来，我上小学了。那时，我喜欢看《安徒生童话》。美丽的灰姑娘、漂亮的白雪公主，可爱的七个小矮人，他们丰富、充实了我的童年。自此，我了解了安徒生不幸的人生经历。每当我不开心的时候，我就会想起安徒生，想起他是怎么生活的。跟他一比，我就知道，我的苦还比不上他的千分之一呢！

在我读四年级的时候，妈妈帮我买来了四大名著。让我越看越有意思、看了还想看的《红楼梦》，里面曲折的爱情故事深深地感动了我，虽然现在我还没有到谈恋爱的年龄，但我却知道了什么是爱情。我也很爱看《三国演义》，那些英雄人物，他们朋友之间十分讲义气，这深深地震撼着我，让我

上个周六，我们一行人约好了要去广场上吹泡泡。广场上那么宽阔，跑起来自由自在，想来在那里吹泡泡一定会很有趣。

于是到了周六，我们按照约定好的时间准时汇合，然后大家一起骑着车子赶到了广场。那会儿，时间还有点早，广场上并没有太多的行人，但是太阳早就升起来了，我转身看那边的阳光，不由得想起了那句有名的“我们是早晨八九点钟的太阳”，说的正是希望我们像太阳一样，永远阳光，充满积极向上的正能量，想到这里，我觉得自己浑身都充满了能量。

我们在那边休息了一会儿，就开始了泡泡大作战。

我们各自拿出自己带的工具，纷纷开始吹起了泡泡。我拧开那个转环，螺旋状的一根泡泡圈呈现在眼前。我粘了一大下泡泡水，然后对着太阳吹了起来，果然，不一会儿，各式各样的泡泡就形成了，而且在阳光下，它们还会闪闪发光，漂亮极了。

我们还几个人相互对着，比谁吹出的泡泡又大又好看，也会互相去破坏对方的泡泡。虽然有些恶搞的意味，但是在不伤害友谊的情况下，大家都开心才是最重要的嘛。

不知道过了多久，我们还有些意兴阑珊，可是肚子最诚实，已经咕咕的叫起来，于是我们只好收拾东西回家吃饭了。这次的泡泡大作战玩得很开心，也希望以后还有机会再继续。