心理健康放飞心灵内容

健康，如同溪水款款淌过卵石看似闲淡，然而生活少了它，生命却会平添一份不安与担忧。心理健康，就像拂去历史封尘的手，抚平心境，指明目标。但是，社会纷繁复杂，很多人在拼命追求所谓的理想时，忘记了自己心灵的需要。

从容面对，无畏挫折

千里行船，人生在世，遭遇灾难在所难免，人生数十载总会与撒旦的魔杖不期而遇。如果因为遭遇了磨难而怨天尤人；如果因为遭遇了挫折而自暴自弃，如果因为面临逆境而放弃了追求，如果因为受了打击而一蹶不振，那你就大错特错了。

在压力与失败面前，许多人选择了逃避，物欲泛滥与精神贫瘠的交织使人类变得越来越不堪一击，脆弱无力，从容些吧，直面惨淡坎坷的人生旅途，当我们有了在困难面前抬头微笑的勇气，成功就不会远了。

记得冰心的话么？“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血泪”。

心怀宽容，与人为善

宽容是一种风度，如云生雨。宽容是一种风度，似雨润物。

大地宽容种子，才有绿色植物的生机勃发，大海宽容溪流，才有不竭的源泉汇入。现实宽容梦想，人类才有非凡的创造力。时间宽容历史，才有知识与智慧的传承接力。

将人生之书写成宽容的篇章，字里行间就满是“行到水穷处，坐看云起时”的优

最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。

近日，广东省南方医科大学发生了一起命案。一名大三的学生持刀砍人，导致一人当场死亡，而一人因抢救无效也离开了世界。令人惊讶地是：杀人者已经通过了中山大学研究生的初试，即将要进行复试了，成功的大道近在眼前，是什么让他笔走偏锋，不惜以前途为代价而杀人呢？无疑，是他不健康的心理。从报道中我们可知，尽管他的学习不错，但是他与舍友、相关同学、甚至老师的关系都很差。他对待人和事的心理都不正常，做事偏激冲动。最终让他走上了错误的路，跌落到无边的黑暗之中。也给三个家庭带来了无边的伤害。

有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天给予的考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺

在人生的不同阶段，我在不断地改变着。变得更好，变得健康。说到健康，我最近加入了心理活动小组，通过一段时间的学习和相处，我变得更快乐，更开朗了。我认为心理健康是非常重要的，无论是对一个人的成长，还是以后的发展都起到关键的作用。

以前，我是一个比较害羞，不爱说话的人，我总是喜欢一个人看书，吃饭，学习。但是自从我加入心理健康小组以后，情况发生了改变：我喜欢交朋友，不再一个人形单影只，我变得开朗了。

在活动课上，心理老师教会了我很多，我也从中感悟到了做一个心理健康的人要做到以下几点：

首先，要学会适应环境，具有完善的个性特征，有情绪反应，意志、行为都应处于积极状态。并且应有调控能力，能充分认识自己，自觉地控制自己，正确对待外界影响，使心理协调平衡，也就是心理健康了。

然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只有欣赏，不要去比较。一味的比较久容易失去心志。改变我们的初衷，使你偏离正确的认识轨道。

再就是，不要自卑，也不要自傲，人生来平等，不分等级，因此一定要看重自己所拥有的。

最后，做一个心理健康的人，要会欣赏别人，懂得换位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自己的微笑，只要你拥有一份进取向上的心境，只要你满意于踏实努力，便能更好地欣赏别

语文课上老师组织观看了百家讲坛之《老子与心理健康》，我心里颇有感触。

穿越千年的时空，我来到老子身旁。他问：“名声和生命哪个更可爱呢？生命和钱财哪个更贵重呢？”我一时语塞，不知从何答来。可老子却又说了：“知足不辱，知止不殆。”意思就是说懂得知足的人就不会受辱，知道适可而止的人就不会受威胁。深刻，真是深刻。就拿和绅来说个例子吧，他原来是个很有才华的人，随着官位的升高，官欲四起，后来竟演变成“贪得无厌”，可结果又怎样呢？终究逃不过法网。正所谓“天风恢恢，疏而不失”。这就说明了“不知足，不适可而止”的人是不会很长久的，人不可有贪念，一有贪念，就会耍阴谋，施诡计，就不能免于罪恶。民间老百姓常说钱财这东西“生不带来，死不带去”，看似简单的俗语其实也蕴藏着高深学问。人从出生到成年到衰老，经历了从无到有，从小有到大有，从贫到富，从富到豪富的阶段。最后呢？腿一蹬，人一死，就什么都没有了。难不成你还能带进棺材吗？所以老子说：“金玉满堂，莫之能守”。

那我们到底该如何做才能使心理健康呢？

老子又说了，&

李白曾经说过：“虽长不满七尺，而心雄万夫。”我也有一个小小的梦想，那就是做一名优秀的心理专家。

记得我八岁时一个夜晚，我又一次与父母吵架了，要强的我使劲地抹了一把眼泪，奔进自己的房间里，将门重重地一甩，然后把头深深地埋进被子里。随着“咚”的一声巨响，紧闭的房门像一道怎么也跨不过去的长沟，将我与父母隔离在两个不同的世界。我哭着喊着闹了好一阵子，终于累了，倦了。一抬头，发现表姐的一本《心理学家》落在了书架上。我好奇地打开书，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，渐渐地平静了，原来我正处在大龄儿童的任性期，性格倔强易冲动。我十分内疚地打开门，一眼便看到正准备给我端水果进去的爸爸妈妈。一时间，我的泪水再也忍不住喷涌而出。我奔过去一把抱住了他们。那一晚，我们都没有说什么，突然，心里冒出了一个想法，将来当个心理专家。

暑假，读大学的组姐回来了，我跟她说了我的想法，她非常赞成。她说心理学在中国现在是个热门，当代社会，无疑是个高科技的时代，生活节奏极快，人们的心理压力非常大，70%的人都处于亚健康。近几年来，媒体都报道过深圳富士康公司发生过多事员工跳楼事件，归根结底都是因为他们的心理压力太大。湖南电视台

宽容，让心灵飞向天空；宽容，让心灵驶向彼岸；宽容，让纯洁在心灵播下种子。

——题记

晚风轻轻拂过，温柔的浮动我的发丝；一个处在十四岁花季的少女却擦拭着眼角的泪水，在星星的守护下，走在路上……

从昨天起，佳和我就像两个陌生人一样，哪怕我们之间仅仅只相隔1厘米的距离，都不说一句话。事情是这样的：昨天，佳不知为什么，突然哭了，要知道我是最见不得哭的，我拉着她把她往水房拽，想跟她谈谈，可谁知，她用力甩开我的手，又跑回座位哭了起来……月忿忿不平地说，佳怎么可以这样对你？我也委屈地哭了，月轻拍着我的背，说：”佳明天会给你道歉的……"我这才止住了眼泪。哪成想，今天，她依然没有跟我道歉，还没有跟我说过一句话，我气极了，发誓再也不要理她。可是在路上，想起我们共同玩耍、嬉戏打闹的样子，眼泪却忍不住地掉了下来……

信步走在夜空下，眼泪与星空交织起来，编织成一片金色的诗意天地。

佳是我的好朋友，她平时不是这样对我的，也许，也许是她有什么特别不开心的地方吧……我总不能因为一件小事就丧失了这么一个

一颗孤独的心需要爱的滋润；一颗冰冷的心需要友谊的温暖；一颗绝望的心需要力量的抚慰；一颗苍白的心需要真诚的呵护。放飞心灵，让乐观的心灵在风起风落间得到温暖与呵护！

放飞心灵，坦然接受困难，并勇敢地战胜困难。美国聋盲女作家海伦凯勒一岁半时因病丧失了视觉和听力，这对于一般人来说是不可想象、不可忍受的痛苦。然而海伦并没有被命运所屈服，她以良好的心态面对这一切困难，放飞心灵，在寻觅中找到自己的人生方向与目标。因此，她成为残疾人的骄傲。她自学了5种文学，并顺利考入了哈佛大学，在之后还创作出许多的作品，成为一名作家。她所受到的一切困难是我们无法承受的。如果海伦当时抱着怨恨的心态对待这一切，结果也许改变。美好的心灵可以让人战胜一切困难。来吧！放飞心灵，让心灵在风起风落间得到温暖。

放飞心灵，让心灵得到抚慰。楚国大夫屈原有着贵族的血统、出众的才华、挺立的傲骨，一心想为百姓服务，报效国家。但是官场的黑暗、小人的谗言、朝政的腐败，让他选择跳江自杀来警示当时的皇帝，同时也释放他的心灵，让自己洁白的心灵没有被混浊的乱世所污染，坚守自己的高尚情操。放飞心灵，坚守着一颗纯洁的心灵，生活将更舒适与安慰。

放飞心灵，让心灵得到呵护。青少年拥有五彩的经历，站在人生的转折点。这时候的我

磨炼是召唤成功的力量，你要相信自己是一只雄鹰；相信总会有起风的早晨和温暖的午后，总会有灿烂的黄昏和流星的夜晚；相信总会有人默默地伴你走过每一天。

挫折纵然无情，却给人无尽的砥砺；失败固然残忍，却能使人趋于顽强。我不知道你的语言多么华丽，我只想知道它是不是你与人沟通的桥梁；我不知道你的藏书多么丰富，我只想知道它是不是你通向成功的阶梯；我不相知道你的理想多少远大，我只想知道它是不是你学海航行的灯塔。一湾溪流，曲折宛转中却能荡出山鸣谷应的回响，你能否吗？一株寒梅，风刀霜剑中却能吐放泌人心脾的幽香，你又是否会绽放呢？一波巨浪，腾直跌落时却能激直惊心动魄的雄壮，你能否荡起心中的那部曲呢？

放飞心灵，放飞青春。青春是一个美梦，却终有梦醒的一天；青春是一朵盛开的鲜花，却终有凋落的一天；青春是一场舞剧，却终有落幕的天。青春是把握在手里的细沙，不知不觉已然漏去；青春是灿烂于天上的流星，虽美丽却瞬间逝去；青春是幸福留下的阵阵香气，想要珍惜它已离。青春是一本太仓促的书，我们要放飞心灵，徜徉在青春的世界里。

雨果说：“天生的万物中，放出最大光明的是人心；不幸的是制创最深黑暗的也是人心。”只有当所有人都心存善良、心存敬畏、心存感激、心存爱意时我们的世

随着5·1劳动节远走的脚步，我们迎来了我们的节日——6、1儿童节！我们学校举办了“健康成长？放飞梦想”为活动主题的2014年庆6·1文艺汇演拉开了帷幕。

每个班近一个月的时间排练，十八般武艺齐上阵，三十三个节目好戏连台！你们快看儿童舞、现代舞舞动童年；课本剧《丑小鸭》剧剧精彩；葫芦丝、爵士鼓鼓动人心；相声小品趣味十足。

当然，这怎么能少得了我们气势蓬勃的武术操表演《少年中国说》了，瞧，那整齐划一、有力的武术操动作，使人眼前一亮，可谓是“台上三分钟，台下三周功”啊！再精彩的表演也少不了我们的“酸”“甜”“苦”“辣”啊！

酸：

在排练节目时，也有许多的地方不到位，经常需要抓动作，有事一个人没有做好或是动作慢了，就会让全班一起来抓，总是要来好几遍，到了第二天，一起来全身的骨头都好像在酸痛一样。

甜：

虽然我们我们很努力，是为了在这台上的三分钟，但是，我们的努力没有白费，我们的汗水没有白流，因为我们班获得了全校只有7个名额的一——等—

从还尚算是夜幕的天色中欢跃着起床，穿衣，洗漱……待一切繁琐的步骤都被草草应付完后，我心情愉悦的背上双肩包，随意踩了双鞋便蹦跳着往学校去了。

也许是因为太早的缘故，路上并没有多少行人，只偶尔看见几个与我一样面露微笑的学生————那一定是今日也去秋游的同学了。这时候，不管是认识的还是不认识的，往往都会放慢脚步，友好的冲着对方笑笑。往日里那层无形的薄膜被共同分享的喜悦消融掉了，少有的期待在同学们的眼睛里焕发出这个年纪该有的童真与朝气，那样美丽的神情像是一团温柔的火焰，让人看一眼心就暖了起来。

阳光透过丝丝缕缕浓如牛奶的白雾撒进车窗，照进我们的心里。一上午，肆无忌惮的与几个好友在游乐园里满世界疯玩，无论是带有童话色彩的旋转木马，还是惊险刺激的大摆锤，并不是那么吓人的鬼屋都留下了我们的足迹。不顾形象的大笑，在秋日暖阳下的嬉戏打闹，连走路都好像带着风的愉快片段构成了我的部分回忆。

远远的，巴依老爷的金币们随着风哗啦啦的洒了一地。午后的阳光在枝叶间洒下来，一时间竟让我有些恍惚。一种温暖而又安逸的力量包围住了我，回想起这半个学期来令我难以释怀的烦心事，我走进了这条洒满金黄落叶的小路。

风柔和