快四步交谊舞正确顺序

成功的花。人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。——题记

4月22日下午，我们学校隆重举行了“校园曳步舞″大赛。阳光灿烂，彩旗飞扬。操场上，一个个活力四射的同学跃跃欲试，期待着一展身手。

轮我们班上场了，我随手拉了拉白手套上的折痕，扯了扯裤腿上的皱迹，我的内心不知为什么突然砰砰直跳。“顽强拼搏，再创辉煌！″众目睽睽，我们喊着气壮山河的口号，迈着军人般整齐有力的步伐进入赛场。

音乐响起，伴着强有力的节拍，我们尽情的展示着舞蹈的劲美。那舞步婀娜多姿，刚柔并济。轻盈时，犹如小燕子从空中飞过，似蜻蜓在水面上戏来戏去；刚烈时，又犹如雄狮在丛林中怒吼，似战马在原野上奔驰。我们的一举手一投足，仿佛都沉淀着深沉的韵味。灵动的舞姿深深地吸引了观众的眼球，我们成为了全场的焦点。

随着最后一个动作的收束，音乐嘎然而止，全场响起了雷鸣般的掌声。当主持人宣布106班夺得本次比赛的冠军时，同学们都激动地相拥在一起，眼睛里闪烁着一朵朵幸福的泪花。

其实，“成功并不是偶然的。”那光鲜亮丽的奖牌背后，渗透了无数鲜为人知的汗水。

在训练的日子里，我们每天都

在那个下着狂风暴雨的夜晚，我无精打采地望着外面的倾盆大雨，忍不住轻声说：“今天又下雨，不能出去玩了。”妈妈看我不高兴就提出说要学习鬼步舞，我点了点头，接着我们看了一位鬼步舞教师《侧滑》，刚看了不到几分钟我就觉得我会了，于是左摇右摆的滑了起来，和里面的一个样，于是我骄傲地说了起来。“张誉，你就吹牛吧，别把我家牛皮吹破就可以了。”

然后我们就开始学习《三三》了，当看到半路时我又有了感觉，于是我开始跳了起来，我先跳起来，把右脚放左边，在跳起来放后左，在跳起来放侧面。

妈妈看了一下：“儿子你跳是跳对了，可你转时错了，不是用脚尖转，而是用脚跟转的。”于是我试着用脚跟转，对了。

于是我们又看下一个，是蝴蝶步，我们很快就学会了蝴蝶步，先把左脚放前左右动，于是我有了信心挑战了音乐，于是我就跟着音乐动。

我们又学下一个，叫前卡后卡，我们一下就会了，今晚我和妈妈学鬼步舞我很快乐。

成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！

然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

---题记

繁花四月，到处都是生机勃勃的景象，在这“百般红紫斗芳菲"的每好日子里，我校于星期一下午举行了隆重的“校园曳步舞"比赛。

这段时间我们每天都要刻苦练习。骄阳似火，晒不焦我们的信心；大雨淋淋，冲不垮我们的信念；狂风呼啸，吹不散我们的期望。我们的共同目标是第一！于是，我们目光更加坚定，把不知多少汗水洒在了操场上。有的同学扭伤了脚；有的同学脚磨起了泡……但这些并没有让同学们退缩，放弃，我们忍着痛苦，练得更努力，喊的更响亮，跳得更整齐……

经过两个星期的刻苦训练，比赛日期到了。我们班第六个上场。我们铿锵有力地喊着“顽强拼搏，再创辉煌"的口号开进了操场。那声音简直是惊天动地，别的班级都被我们班气壮山河的阵势和自信而惊讶了，静静的看着我们。

音乐响起，同学们翩翩起舞。时而轻盈似空中娇燕，时而急促如脱缰之骏马，时而优雅如水中之天鹅……每个同学都是那样投入，那样严肃，小心地做好每一个动作，配合得天衣无缝。女生怕男生跳的乱了

春风和煦，嫰柳轻摇。四月二十二日下午，君宇中学在校园操场隆重举行了“校园曳步舞”比赛。

“顽强拼搏——，再创辉煌！”伴随着响彻云霄的口号声，一支洋溢着青春活力的队伍，迈着自信的步伐，雄赳赳，气昂昂，开进了比赛场地。红色的体恤衫映衬着一张张红扑扑的脸蛋，操场上就像一片红色的海洋。

音乐响起，同学们舒展身姿，一会儿身轻如燕，好像翱翔在白云朵朵的蓝天；一会儿急促如奔马，好像驰骋在一望无际的大草原；一会儿悠然如神鹿，好像漫步在鲜花灿烂的丛林中。同学们忘我地舞蹈，那舒展的眉宇间，流露着的是一种怡悦，一种享受。

一曲终了，同学们屏气凝神，恰好收束完最后一个动作。现场突然爆发出一阵排山倒海般的掌声。

当主持人宣布106班最终得分为全校最高的97。03分时，同学们一下跳了起来，叫起来，相拥在一起，热泪盈眶。

你可知道这个第一名有多么来之不易吗？你可知道这金灿灿的奖牌，凝结了多少辛劳与汗水吗？

风雨交加，操场上喊声依旧，大家脸上满是水珠，分不清是汗水还是雨水。天空阴沉沉的，同学们心里却格外明亮，我们的目标是第一。

烈日当空，同学们卖力的踢跳，卖力的呼喊。一身又一身的汗水，冲不垮同学们的意志；火一样的炙烤

在说话的艺术中，懂得倾听是一门学问。俗话说，“说者无心，听者有意。”虽然说这句古话诠释的是另一种意思，说话的人无意之间传达的信息，在某种程度上被听者曲解而造成彼此之间的误会。但这句话也强调了在沟通交流的过程中，正确倾听对方，并准确理解对方的意思是非常重要的。否则不仅将会使沟通过程受到阻碍，更是会增加说话双方的隔阂。

既然正确倾听是如此重要，那么如何才能正确地倾听呢？

正确倾听的方式概括来讲有三点，第一点是，身体语言表示出自己在投入倾听的状态，向说话者传递“我在认真听你讲”的信息。比如，倾听时注视对方的眼睛表示关注，时不时在关键点处点头表示赞同等等，这样，不仅有利于鼓励说话者有继续倾诉的欲望，更是营造良好的谈话氛围。

第二点是，在说话者未结束讲话的某个阶段点时，不可以随意插话。小时候大人们常教育我在听别人讲话时不随意插话，是基本的礼貌与尊重。

第三点是，正如李笑来老师在他的《和时间做朋友》一书中提到，正确有益的沟通是建立在一个谈话反馈机制上的。即在说话者结束发言后，倾听者需要向说话者再次确认刚刚谈话的重点，以确保倾听者准确理解说话者的表达。比如，如果我们作为倾听者，可以在说话方结束发言后提问，&ldquo

春雨、夏日、秋风、冬雪。四季在轮回中不断变换，妖艳的花儿也在四季中不断舞动。大自然的一切都成为了陪衬，而花儿，却依旧地舞动，舞动……

春·桃

你从春江晚景的妖娆中舞来。再多的劲竹，也掩映不了你的艳美；再猛的江流，也冲散不了你的芬芳。你的美，岂是能用诗与画来描述的？人间四月，芳菲散尽。山寺庄严的钟声，却敲不散这迟到的美丽。你是来自何方的舞女，能将这繁华簇锦的春，汇集于身？

夏·荷

你从不妖不染的圣洁中舞来。多么阴沉的云雨，却清洗了你的冰肌；多么肮脏的淤泥，却衬托了你的玉体。你的美，岂是凡夫俗子可以亵渎的？周敦颐的礼赞，李清照的忧歌，你却是圣洁依旧。你是来自何方的舞女，能让这炎热烦闷的夏，转瞬清凉？

秋·菊

你从田园饮酒的本真中舞来。就算生长在旷野，也有隐逸者的喜爱；就算拘束于温室，也有自然和朴素犹存。你的美，岂是往来的白丁可以欣赏的？隐逸之宗的偏爱造就了你；而你的品行，也造就了一代靖节。你是来自何方的舞女，能使这沧桑悲凉的秋，格外耀目？

冬·梅

你从风雪不屈的刚毅中舞来。深藏于孤冬，却仍惹来群芳羡妒；深掩于苍雪，反而融化了那厚重的无情。你的美，岂是群芳争宠可以换来的？千古文人的

【篇一：快与慢】

快与慢是一对反义词，他们各有优点与不足。快，可捷足先登，以会导致急功近利。慢，可统筹全局，也会导致因循守旧，落后于他人。因此，快与慢，应辩证对待，把握好快与慢的节奏。从而找到一通往成功的道路。

快，能先拔头筹，捷足先登，所以我们要快。正如马云快速到看到网上购物这一市场，而捷足先登地创建了淘宝。从而使他的事业更上一层楼。国内有马云，国外也有乔布斯。乔布斯他正是因为快速地了解到了人们的需求，而从同行不能及的速度推出苹果一系列的产品，生活中许多类似的事例无不告诉我们快的重要性，那么我们是否要快了？

在我看来要快未必好，在如今经济快速发展的时代，没有人可以否认中国GDP增长的速度，中国快速增长的GDP会让别人认为中国要崛起了，要复兴了。但，其实不然，中国GDP尽管快速发展，但人民生活水平提高缓慢，收入差距悬殊。虽然GDP快速增长，但过于急功近利，不能做到统筹全局，所以使得人们的幸福指数下降。

快的同时也要统筹全局，把握好快的节奏。

慢，可明察秋毫，统筹全面，因此我们要慢。在当今物欲横流的社会中，使人变得浮躁，急功近利。现今已经没有几个人可慢下来。但也有个别例子，正如火热的美国影片《功夫熊猫》，此片之所以会风靡全球，正是因为其创作团体提倡&ld

人的一生，犹如登山远足，既有战胜困难后“一览众山小”的快乐，也有前行探索中的艰辛与磨难，坎坷与挫折。我认为，人生难免有挫折，关键是我们如何对待。正确面对挫折，挫折就会成为通向成功之路的垫脚石，踩着它们就会一步步迈向成功。

正确面对挫折，就能给人以教育和磨炼，使人奋起和成熟。沈阳市12岁女孩梁帅，5岁时遭遇车祸，10个手指和右腿被深度烧伤了，但她从挫折中奋起，拜书法家为师学习书法，经过顽强拼搏与不懈努力，在“世界华人书法大赛”中获取金奖。梁帅的经历告诉我们，我们要以乐观的心态和坚强的意志面对挫折，才能战胜挫折，使我们更加成熟。

正确面对挫折，可以丰富我们的人生阅历，使我们离成功更近。一位大学生刚毕业时，因为人生阅历浅，缺乏工作经验，就业不久，工作屡屡出错，经常被经理训斥，最后被“炒鱿鱼”。这位大学生职场失意，懊恼万分，追根溯底是自身的主观因素。他从失败中寻找教训，完善成长方案，思想、能力逐渐适应了新的岗位要求，最终成为企业管理的佼佼者。以往事为鉴，以挫折奋起，这样就很少会再在自己人生的卷轴上留下败笔了。

正确面对挫折，可以激发人的潜能，开拓创新。曾被评为“感动中国&r

去年的夏天，我们一家人去黄山游玩。在山脚下，我们仰望山顶，高耸入云，就像巨人一样守护着大地。

我们开始爬山，爬到半山腰时，看见一座凉亭，它的顶尖尖的，好像一把剑。四周有柱子，亭子下有各种各样的石头家具。我们继续开始向上爬，快到山顶，我们看见一条小溪，清澈见底。小溪里有鹅卵石，有大金鱼，有大乌龟……我们向上爬，爬到了山顶，向下看，一片雾蒙蒙，什么都看不见……

我们向东走，发现一块大石头，传说是八仙中的一位老神仙挪过来的。我们又向北走，有一个大平台，周围都有栏杆，我们向悬崖下面看，有一棵迎客松。它像一位战士，从不因为环境恶劣而不生长！我们向西走，看到了“猴子观海”的怪石，它像一只小猴子抱着腿看大海，真是栩栩如生。

我们到了光明大平台，它像一个山庄度假村，其实山顶也没有那么好看，爬山只是为了欣赏沿路的风景。

我们向终点缆车走去，可是要等很长时间，因为游客太多了，我们只好慢慢等。缆车到了，我们坐上缆车，跟着缆车的滑动，欣赏不同的风景。我们到了山脚下，就开车回家了。

我感觉黄山像一位母亲，让那些没有家的小动物们，到黄山母亲的怀抱里来！

露珠徘徊在青春的叶间，有的借助清风，飞跃一步，化身为虹，横贯整个天空；有的顺其自然，向下一步，悄然坠地，霎时无影无踪。

我们短暂的一生，能否像那化身为虹的露珠一样，铸就生命的不凡呢？或者是成为那顺其自然的一颗，遗憾、平庸一生？人生不同的走向，取决于我们如何正确地估价自己。

正确估价自己，需要拥有一颗自信的心。“怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？”少年毛泽东满怀一颗自信的心，于乱世之中一路披荆斩棘，最后救黎民百性于水深火热之中，迎来了新中国。但是过于自信便成了自负。霸王别姬的千古悲剧，源于一个男儿对自我估价的不切实际。沽名钓誉重镣，锁住了英雄力能扛鼎的双臂；刚愎自用的迷雾，遮蔽了英雄得天独厚的重瞳。当连营挂出了汉家的旗，当垓下响起刘邦的马蹄声，我们的英雄唯有以自绝的方式来捍卫自己最后的尊严。

正确估价自己，需要拥有一颗追求的心。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”伟大的爱国诗人屈原，满怀一颗追求的心，在尔虞我诈的官场中，正确地对自己作出了估价，虽投身汩罗江，但留下了流芳百世的美名以及不朽的诗篇。但不当的追求，便可能演变成灾祸。本想一心救国的袁崇焕，从一介书生变成骁勇善战的大将军，立下汗马功劳，却在过分追求权