慢三教学视频频基本步

我承认自己是一个喜欢回忆过去的人，会把关于过去的所有东西，哪怕是一张小纸片都收藏起来，没事的时候就喜欢拿出来看看，然后再感慨一下时间真的好快啊！然后就陷在某段回忆里，几天都出不来，影响着当下的生活。因为，我怕，想要逃避现实不是那么满意的生活。想想着过去的美好，其实，即使在过去似乎也没觉得那么好，因为逝去了，所以这样的未完成事件显得格外有魅力。

我不想频频回头，因为，过去虽然美好，但是，过去的自己是不够成熟的自己，做了很多现在的自己都不能够理解的事情。因为，那样的自己不够好，所以告诉自己不要重蹈覆辙。

我不想频频回头，因为，现在的心境无法理解过去的决定，除了可以反省出严重的错误，另外的千丝万缕的敏感感情，不是同一时间同一地点，可能都无法再去理会，有可能会徒添很多烦恼。

我不想频频回头。因为，我希望当下的自己可以活得更加像自己，不要为了过去一些无法改变的事情，有很大的心理包袱，轻装上阵可能会更好。

我不想频频回头，因为，想要放下，一直放不下的。别人对于自己的伤害也好，自己对于别人的伤害也好，都应该放在过去里，不要在轻易拿起，不然总是不能洒脱。

我不想在我懂得怎样遇见更好的自己的时候，在回头的路上停顿了下来。我们可以回忆过去，因为过去的自己支撑起了现在的自己

在家里，我有一个绰号叫做“三慢龟”，你们想知道原因吗？请听我慢慢说来。

第一慢，吃饭慢。自从上了六年级，学习负担变重了，以前每天看电视的时间都没了，所以，也就只有趁吃饭的时候来借机偷瞄几眼电视了。几乎每天晚上，我家的餐桌上都会响起老妈的“河东狮吼”：“黄媛媛，你爸两碗饭都吃完了，你这一碗饭才扒拉了几口啊！”在这样高分贝的吼声下，我的听力是日益减弱，没办法，谁让电视节目是如此的丰富多彩啊！

第二慢，上厕所慢。“啦啦啦，我是资深的小书虫……”这是我自创的“书虫”歌，你可别以为我是黄婆卖瓜——自卖自夸哦，说我是“书虫”是有原因的！有一回，我在上厕所前顺手拿了一本《查理九世》进了厕所，书中DODO冒险队的探险情节深深地吸引了我。忽然，门外响起了爸爸的喊声：“黄媛媛，你是不是掉进马桶去了啊？这么久还不出来，我都憋死了！”“哦，知道了，马上好。”说完我立马拎起裤子往外走。可能是蹲久了吧，我一个没站稳脑袋就与地面来了个亲

2012年10月18日，农高区教办组织杨庄骨干教师对我们杨庄中学四个级部进行视导检查（这也是相应莱城区视导的精神，提前对我校进行模拟视导，来督促我们每一个教师的专业成长，更好地提高教师的教学素质）。级部主任让我准备一节初四的体育课，教办领导组织专人进行听课，并检查相应的教学资料。接到通知后，我在认真思考，我应该准备一节什么课呢？时间这么紧，思考了一个中午，没有一点头绪，准备一节怎样的课型才能适合我们现在的初四学生，还要紧扣中考的相关内容。最后决定，我还是上我在音体美教研活动时上的那一节课吧（跳绳和排球正面双手垫球）。我重新对这节课进行全面的研究、整改，对原先每一个教师给我提出的建议进行了认真推敲、思考，仔细斟酌，并对教案进行多次的修改、补充、删减，制定了一份我认为合理的、满意的教案。

本节课上完后，我感觉比上次成功。其中最大的亮点是新编了几节绳操和让学生进行自主、合作、尝试探究教学，比较适合我们体育组的课题研究（尝试探究教学在体育教学中的实验与研究），目的是解决课堂教学中存在的教师只管讲，学生只管学的现象，改变农村教育学生学习方法落后的现状，逐步提高教师的教学技能与培养学生学习尝试探究能力，真正能使学生通过自主、合作、尝试探究教学，培养学生探索

人生，既惊奇又可爱。这犹如一曲小调，不同的音调，不同的节奏，演奏着我“人生三步曲”

——题记

打开窗户，繁星点点。我总爱趴在窗台前，平静地欣赏那美丽闪烁的小眼睛。只有在这时，我才能得到那少许的安宁，静下心来，好好规划我的人生。枯黄的落叶无情地落下，北雁南飞，时间转眼即逝，寒窗苦读十载，为能在中考舞台上绽放光芒，而现在，我的心却迷惘了。

儿时，母亲总会不厌其烦地教导我做人的道理。但现在，母亲却很少在我耳边唠叨了。我知道，因为我长大了，母亲老了。在耳边少了母亲亲切的叮咛，我要更加地自侓，走好我的人生的每一步。然而人生岂能尽如人意，多一点起起伏伏是否使你人生曲调更加精彩？在刚升上九年级时，满怀雄心壮志，期待在中考绽放光芒。但今天，我却是另一种心态了，也许是到今天，我才知道自已原来是那么渺少，经过一次模拟考试的失败，更是看到自已的不足，对中考，我失去了自信。

窗外倾盆大雨，乌云密布。室内却是鸦雀无声，有的只是同学们沙沙的写字声，响亮的翻书声，这一切，都仿佛是成功的呼唤。这种景象，让我想起了许多值得我学习的故事。昔日，爱迪生历经一千多次失败后终于发明了电灯，照亮了世界。然而，他能取得成功，不是因为他有锲而不舍、勇

我们不断的努力付出，为的也都是那最后一刻的成果。很荣幸这次我们也亲身体验了一次，经历了两个星期的准备，练习，虽然成果未定，但我们也还是相信努力一定不会白付的，至少锻炼了自己。

这天上午只上了两节课就开始准备了，班主任买的衣服很漂亮，红色的长裙显得很有精神气，男生的西装也很帅气。再化了一个精致的妆容格外的完美。在临近两点我们去了金鸣录视频，天气虽然很冷但在舞台上好像很暖和，（也许是开了暖气空调吧！）我们在场地上练习了几遍又尝试了几遍，总的好像搞了六七遍，在几遍之后也逐渐的有些烦了，但班主任说了“台下十年功，台上一刻钟。”要想做得更好，怎么能不付出呢？渐渐的我们也更加努力认真的去完成了这次录视频。效果还是很好的，也希望我们能够取得一个优异的成绩吧！

很喜欢班主任的那句“台下十年功，台上一刻钟。”我们的努力，现在也不都是为了以后能有一个好大学，好人生吗？相信努力是一定不会白付出，就算没有你想要的结果，但也一定有所收获。

今天下午，我在学校观看了一部叫“面对困难的方法”的视频。看完后，我为视频里的父亲的睿智感到佩服，同时也为他处理事情的方式感到赞赏。

这个视频主要讲了一个女孩遇到了挫折，父亲为了开导她，就拿了三样物品：马铃薯、鸡蛋和咖啡豆。将这些东西放入沸腾的开水后，观察发生的变化，女孩由此得到启发，知道如何去应对困难。

在视频中我看到了，在马铃薯、鸡蛋和咖啡豆分别被放进沸水里后，经过一段时间再把它们拿出来，我惊讶地发现：原先马铃薯是很坚硬的，现在变得柔软了；鸡蛋原先很脆弱，只有一层薄膜，但经过沸水的考验后变得坚硬了；而咖啡豆却很独特，在经过沸水的考验后它变成了咖啡，形成了一种全新的样貌。在生活中困难就像“沸腾的水”，我们要像马铃薯、鸡蛋和咖啡豆一样勇敢面对困境，而不能倒在某一个地方，再也站不起来，布朗曾说过：“一个人如果没有任何阻碍，将永远保持其满足和平庸的状态，那么他将又愚蠢又糊涂，像母牛一样的逸然自得。”这更加说明了挫折并不是一件坏事，当挫折来临时，要以乐观的心态去面对，积极向上地迎接新生活。

看了这个视频，我不禁回想起了去年10月份我参加的大队委竞选，我一开始演讲很顺利，但在表演吹号才艺

现在我们生活节奏有快有慢，快有快的好处，慢也有慢的精彩。在这个凡事都需要快节奏的时代，我更喜欢慢下来。当慢则慢，可以慢出人生的精彩和潇洒。

当慢则慢，慢出品位。现在社会的一切都是快节奏的。人们为了贪图快，发明了各种各样的东西，来适应节奏。各种各样的快餐行业更是做得风生水起，甚至还带动了外卖行业。而就是因为如此，人们的健康也“快”出了问题。据某报道称，现在城市中年轻人得肠胃病的人远远多于中老年人，其中得肠胃病的大部分人是因为常年吃快餐导致的。我想，如果周末休息时，精心烹饪几道美食，独自品尝或叫上亲朋好友共赏佳肴，营造出一种和谐的氛围，让生活更有品味；也可以静下心来，慢慢的泡一壶茶，翻开一本喜欢的书，静静地品读其中的韵味，也是一种不错的享受。在生活中切莫匆匆赶路而错过了一路的美景。因此，我们应当慢慢欣赏生活中的小细节，细细品味，提高我们的生活质量。

当慢则慢，慢出质量。俗话说“慢工出细活”，许多的传统工艺品都要求精美，因此有的制作过程非常的慢。但味，唯有慢才能慢出品质，唯有慢出品质，才能体现它的艺术价值。而中国历史上的文学家又何尝不是呢！司马迁穷尽一身，终究写出了被鲁迅先生称赞为“史家之绝唱

考试，谁都经历过。但是，也许谁都不会像我这样，”疯狂“地复习，”疯狂”地思考，“疯狂”地算分。考试三步曲，也许，我的最“疯狂”。

第一步曲——考前。考试之前，我总会反反复复地背笔记，背课文，复习知识点…………尽管，我平时在班上考试成绩名列前茅，几乎没有考过前五名以下，但是，考前复习我没比其他同学偷懒。可以说，每次单元考之前，除了我特别有把握考高分的时候，其它的时候，书都快被我翻烂了。

第二步曲——考中。考试之中，难免会遇到难题。每到这时，我的“考试焦虑症”就跳出来了。我一般情况下，会立刻看看时间，嗯，剩下不少时间；看看分值，分值低还好，要是分值高，我又会胡思乱想了：“某某不会做出来了吧？这题我错了，会不会比某某的分数更低了会不会…………每到这时候，我就会特别紧张，写出来的，无论是什么，都歪歪扭扭的，怎么看都别扭。

第三步曲——考后。考试之

电视里正在播放着这样一档节目：一堆火柴，从开始慢慢燃烧，火越烧越大，熊熊燃烧的火焰像在舞蹈，充斥着整个画面……

你能相信，这个节目的本意，就是让你看一堆木柴的燃烧吗？在长达23小时的持续燃烧中，电视全程直播，过程没有广告、没有电视剧，无声无息的画面，就那堆木柴，从点燃开始，直到完全化作一堆尘土。

你也许会觉得这个节目乏味，令人“昏昏欲睡”，但实际上，在挪威这个节目颇为流行，已经与童话故事、越野滑雪一样，成为挪威文化景观的一部分。

那为什么这样的“慢电视”受挪威人痴迷呢？对此，挪威科技大学社会学家阿尔沃解释说，挪威人喜欢慢节奏的生活，看“慢电视”是在庆祝他们的做事方式。

看来，挪威人颇好“慢”呀，你可别以为他们的生活乏味，需知道挪威人的幸福指数居世界前列。

慢，是一种不同于快的节奏，是属于生命本身的节奏。

娇嫩的婴儿睁着迷糊的双眼，用小手、腿、肚子，一点点地去接触世界，很小心，很胆怯，慢悠悠，摇晃晃，为所触到的每一寸世界而欣喜，这是生命最初的节奏。

鹤发老者，拄着拐杖，一寸寸地移动，像失修的机器，再也快不起来了。夕阳的斜晖搀扶着老人，陪

春天是一位神奇的魔法师，她挥一挥手里的魔法棒，花儿开了，鸟儿飞来了，小草从泥土里冒出了头；春天也是一位画家，她摇一摇手里的画笔，把春天画得如此美丽，那满山遍野的油菜花更是她的得力之作。在这春暖花开之际，学校组织我们去桠溪国际慢城踏青，感受大自然与众不同的美。

我踏上了前往慢城的公交车。一路上，风景秀丽，如诗如画。我欣赏着窗外的美景，感觉自己仿佛置身影院，正在欣赏一部大师名作，看得我是那么陶醉！路边开满了金灿灿的油菜花，一片又一片，我宛如身处一个黄金打造的国度，随处可见黄金遍地。

带着丝缕“醉”意，我来到慢城。一下车，我便不由自主地走进了那个“黄金国度”，一阵春风吹来，油菜花晃动着美丽的脸庞，像是在与路人问好。我深呼吸一口，空气中弥漫着春天的味道，是花草的芬芳，是泥土的清香，还有游人的笑声。

走在慢城的生态路上，我发现有许多人都是慕名而来的。路上，男女老少络绎不绝，他们有的拿起手机、相机，记录下了慢城的春景，哟偶的则走在乡间的小路上，用手抚摸着娇嫩的油菜花，他们看起来自在悠闲，无拘无束，像是到了仙境一般。

慢城不仅是个旅游胜地，而且这儿有许多好吃好玩的土特产呢。不知不觉间，我闻着香味儿走到了一家米糕店，看