我的乒乓球教练作文400字

“啪”一下，我的小肉手，被轻轻地用乒乓球拍打了一下，不是很疼，但是我知道错了，单脚跳时不该偷懒。对的，你猜对了，这就是我的乒乓球李教练。

李教练个子不高，瘦瘦小小的，但长得很精神，我不乖的时候，他会“揍”我，我表现好的时候，他会奖励我，就想一个小哥哥一样。

有一次，我和妈妈去训练场时走得急，忘了带水。训练时，妈妈正好走开了，我跟李教练说口渴了，忘了带水了，李教练便跑去柜台帮我买了一瓶脉动，说你好好练，就当是给你的奖励。这瓶脉动，我喝了两天还没喝完，直到妈妈提醒我，开过的饮料不能放太久，我才依依不舍地喝完了。

还有一次，李教练没来得及吃晚饭，中途我练发球时，他去买了份炸鸡排，我老远就闻到香味了。他说你发球的位置，10个对7个，我就给你尝尝。哈哈，有美食的诱惑，果然百发百中。真的到李教练喂我时，我还真有点不好意思呢。

这就是我的李教练，是不是蛮好滴。

我的兴趣爱好有很多，如：跳绳、画画、唱歌……我最喜欢的就是打乒乓球了。

就在昨天，妈妈带我下楼玩了。在广场上，我看到一台颜色鲜艳的乒乓球桌，那时，我激动地喊着：“妈妈，我们去打乒乓球吧，我要和你比赛！”妈妈同意了。开始了，妈妈让我发球，我把球扔了出去，再使劲一打，竟然被妈妈接住了，我们都认真的注视着球，生怕接不住。过了一会儿，我感觉手有些酸，不想再打了，可比赛还没有结束。这时，球桌旁围满了人，有大人、小孩，小鸟也在枝头看着，好像在为我们加油。我心想：我一定要坚持下来，争取赢过妈妈。于是，我打起精神，继续奋力打球，被我们打来打去的球像飞来飞去的麻雀，球桌旁边的人们都目不转睛地盯着乒乓球，时不时还议论着谁能获胜。最后，我使出全身力气，给妈妈一个扣球，我终于胜利了，现场响起了一片热烈的掌声，我开心极了。

太阳已经落到了半山腰，我和妈妈坐在台阶上，望着美丽的夕阳，就这样，快乐的一天结束了。打乒乓球丰富了我的课余生活，也使我明白了坚持就是胜利。

“加油！加油！”“加油！努力！”咦？这种声音是从哪里传来的呢？噢！原来是教室里同学们正在进行乒乓球比赛呀！教室里怎么进行乒乓球比赛呢？哈哈，不知道吧！让我来告诉你。

这是一场特殊的比赛哦！比赛双方中只要把乒乓球吹到对方桌面并落地的一方，就能赢得比赛。

参赛者们在同学们万分期待的眼神中，走上赛场。但他们首次参加，都有些紧张。这时，乒乓球被裁判稳稳地立在中间，只见两边队员蹲着马步，将身子靠近桌子，眼睛目不转睛地凝视着乒乓球，严正以待。

“开始！”随着裁判的一声令下，参赛者猛地倒吸一口气，鼓起了腮帮子，尽自己最大的努力用力将乒乓球送向对方领地，乒乓球也随之在两地徘徊，胜负难分。再看看周围的同学们，有的激动地站了起来。也有的情不自禁地鼓起了腮帮子，想帮助自己队员将球吹过去。

呀！乒乓球到我们的桌子上了！呀，不好！乒乓球快落地了！就在这千钧一发之际，对方乘胜追击，我们队的参赛者，几乎把脸都贴在桌子上了，想要补救我们的乒乓球，可是……

俗语有云：“胜败乃兵家常事！”是的，比赛重要的是参与！我们约定，有时间还在一起“切磋球艺&rdq

“叮铃铃，叮铃铃”，下课了，我们冲往乒乓球室，观赏男女乒乓球赛。

开始比赛了，男孩优先发球，只见他把乒乓球往上一抛，球便随着手的方向往上冲，等球快要落到桌面时，他伸出球拍轻轻一勾，球便像弹簧一样一蹦一跳的弹了过去。另一个小女孩也不甘示弱，灵活的搓了一板过去。几个回和后，双方成了僵局，男孩脑子一转，使出了调虎离山之计，手往右撇，拍了却立着，形成了一个完美的侧转球，把小女孩要得眼花缭乱，球直挂死角——男孩赢了！

紧接着，小男孩发了一个，上旋球，小女孩因不知上下转的区分，一个尽的搓，球变得很高很高。男孩一跳，猛然来了个扣杀，把小女孩打得甘败下风。

随后，两人的体力渐渐透支了，女孩发了个，“扔菜刀”。男孩一挡，球回来了——乒乓球赛转眼间变成了持久的拉据战。

他们一拉一肖，一切一挡，胜负总是不见分晓。

眼看外面乌云密布就快要下雨了，男孩往后退了几步，一个猛扣。女孩已无力反击。男孩最终完美地胜过了女孩。

从小，我就喜欢看妈妈打乒乓球。妈妈非常厉害，只见她发球、接球、扣球，动作一气呵成。上次，她还在台州市系统比赛中得了第二名。可我觉得打乒乓球没什么大不了的，不就一个小小的球么，有什么接不住的。

那天，我拿起球拍走到妈妈面前，说：“我们来一局吧。”妈妈看了我一下，问：“你会打吗？你还是看别人怎么打，先学基本动作吧。”我偏不信，一直缠着妈妈，直到她答应和我来一局。

妈妈先发球。只见她把球向上一抛，拿球拍的右手对着球一拍，球就气势汹汹地向我扑来。我连忙拿球拍去挡，可球已经弹到了我的脸上。“好疼呀！”我大叫起来。妈妈又接连发了几个球，可我的球拍连球边都没碰到，更别说接球了。妈妈无奈地摇摇头，我的脸一下子全红了。

于是，妈妈让我先学接发球。她给我做示范，真是奇怪了，这球到了她手里，就像听话的宝宝一样任她指挥。可碰到我就不一样了，我发的球不是卡在球网上就是直接弹到球桌外。打乒乓球真难呀！

不过，有句话说：“万事开头难。”我相信只要认真去学，刻苦去练，掌握技巧，一定会学会的。

前一阵子，妈妈给我买了一幅乒乓球拍。因为没有球桌，妈妈说让我对着墙自己练习打球，有时妈妈也会用一块小木板架好，用来打乒乓球。

昨天下午，妈妈接我放学时，我发现她拿了乒乓球拍。我问她，拿球拍做什么？她说，去小区附近有球桌，打球去。我一听高兴得不得了。原来我们学校附近的小区里真的有乒乓球桌，以前我有看到过，不过没记住位置。我们到球桌那边时，也有人在那打，不过还好总共有3张球桌，另外2张没人打。我把书包放在旁边，妈妈拿出球拍，我们就开始打球了。

妈妈说，让我在家对墙壁练习打球，是为了在桌上打球时能更好更准的接到球。果然，那时在家里用小木板搭成的球桌打球时，我不怎么会接和发球，经过了对墙壁练习打球，现在到了真正的球桌上，也能接到一两个球，发球也能发过网了。后来，来了一位1班的同学跟我一起打，他的发球动作很是熟练。妈妈说，他有学过，练习过的就是这样。我们打了有一阵子，然后就各自回家了。

虽然我打得不是很熟练，不过也玩的很高兴。

一天，在学校的时候，我去体验乒乓球课，发现一件很有趣的事情。

我上着课，突然一个同学喊：“老师，我的乒乓球有一块凹陷进去了。”老师说：“没事，我有办法让它复原。”只见老师先到洗手间，拿了一个小盆，往里面放入了半盆热水，接着，老师又把乒乓球放入热水中，用勺子将凹陷的那面转到了下面，对着热水，用勺子往下压了差不多五秒，老师把勺子松开了，这时，乒乓球已经复到原来的样子了。我们都很好奇，便追问老师为什么乒乓球凹陷的那面又鼓了起来。老师却说，她也不知道，只是她以前的老师也是这样将乒乓球复原的。

回到家后，我仔细地搜集了一些资料，便明白了。原来，乒乓球内有空气，而空气中呢，有空气分子，当空气分子遇到热水时，便会飞快地运动，空气分子越来越快地运动，乒乓球内的空气的体积就会越来越大，便把凹陷的那一面顶了起来，看起来就跟原来的一样了。这便是热胀冷缩的原理。

生活中处处都有科学，只是缺少善于发现科学的眼，所以，我们应该养成细心观察、认真思考的好习惯。

指导教师李纪伟

我喜欢打乒乓球。一个个快球，一次次反手扣，越练越好的我，越来越喜欢打乒乓球了。

我从不会打乒乓球到打好乒乓球，经历了很长一段艰苦训练的时间。有一天突发奇想，想去打乒乓球，于是，我约上好朋友去试着打乒乓球。好朋友说：“把大拇指和食指并成一个圈，再套入手柄中握紧。接下来，用球拍去击球，让球落在对方的桌面上，要根据我的球来推断击球的力度。“

我照猫画虎，根据他说的来做，再不断练习，终于学会了各种角度接球，并且学会了发快球。快球，顾名思义速度很快的球，不仅要快，还要低。我和朋友都开始熟能生巧，越打越好。

一次比赛中，对手竟然使用了“声东击西“，把球打入右侧，接着又一个回扣打入左侧。但我及时使出一个”三步救球“，以迅雷不及掩耳之势反扣了他，令对手目瞪口呆。看来，姜还是老的辣呀！当场观看我们之间比赛的人都不敢相信，但一瞬间，欢呼声沸腾了。经过这件事，我决定在以后的课外生活中，更加勤学苦练，争取打得更好！

我对乒乓球运动一见钟情并持之以恒，是因为打乒乓球不仅能锻炼手臂力量，还能放松心情，愉悦自己的同时也丰富了课外生活。

我的乒乓球拍，你陪我渡过了一次又一次的比赛。拉弧圈、推挡、发球，你在我艰难比赛时，和我一起奋斗，你已是我生活中不可缺少的一部分。

犹记得，在那一次选择去温州打市比赛时，我和林城苦战至9：9，最后这一球，谁拿到了赛点，就有去市里比赛的可能。我一个逆旋转球，他接过来了，我一个挑球，不好！球飞出球台去，他拿到了局点，我一定要夺回加球权。我一个上旋球，他接过来，我一个拉球，他安然无恙地接过来，我也轻轻接过去，他一个拉球，我推挡，他拧拉，我一个弧圈，他竟然擦网将球打了过来。11：9！我止步在此刻；我内心无比悲痛，一次次抚摸着球拍，泪水伴随着汗水滴在球拍上，我无怨无悔。我的所有努力都在今天发挥出来了。

在一段时间，我的精神已坠入低谷，觉得球技总不长进，我喜欢球员马琳，我就一直在研究马琳的拉球。我也十分希望有一天用我自己的球拍，打出属于我的天地。我练习了几千次，拉球研究和马琳几乎一样了。以前的我又回来了。

我的球拍，他已是我的好伙伴，他和我打过无数场比赛。我觉得打乒乓球，不仅哺育着我们的身体，还哺育着我们的精神。我爱你——乒乓球。

2016年奥运会时，我们家人在电视机前观看着激烈的乒乓球国际锦标赛的巅峰赛，日本选手在这要与中国选手决一雌雄。张继科一个完美的刮球，啊！我们全家人都欢呼起来，中国队赢了！

就在这时，我对乒乓球的兴趣有了一个小小的萌发，决定打好乒乓球。

No.1为了走进乒乓球，我查找资料，懂得乒乓球的规则，学习握拍，了解乒乓球的起源。

No.2进行训练。一开始练乒乓球，好烦呀，老是要在那个地方挥来挥去，推来推去，没意思。我直接把它丢到一边去，气冲冲地回教室去了。这一切都被体育老师看见了，他把我给拦下，说：“嘉文，别灰心。我相信你一定会练好的。”我重新抓起了球拍，重新站在乒乓球台前，又重新换了一个态度，在老师的指引下，我练好了攻、防和刮，这三个基本动作。

No。3实战。在打比赛的路上，我付出了汗马功劳，还认识了许多朋友，他们还教会了我本领，在他们的帮助下，我在全校拿了首冠。

从此以后，我对乒乓球的情感又有了进一步的加深，慢慢的，我喜欢上了打乒乓球。我愿以我的汗水铺下我的成功之路，加油！