我的训练我的成长作文800字

炙热的阳光下，宽阔的操场上，一列列整齐的“军队”，挺拔地站在塑胶跑道上。每个人都是那样的精神抖擞，目视前方，就像快要出征的将士们一样，雄赳赳，气昂昂。

我和大家一样，都站在热得发烫的地面上，我既紧张又期待，严肃的气氛终是抵不过我满腔的兴奋，低着头。抿着的嘴角微微带起了点笑意，刚一开始我还觉得素质拓展训练很新鲜，很有意思，但到了后来我就三番五次地想要打退堂鼓了。

首先是军姿，头要正，背要直，脚尖打开60度，小腹微收，身体前倾，这是标准的军姿。但是看起来简单，做起来难啊！才站着坚持了几分钟，我就有些支持不住了。等站完了以后，我已是双腿酸痛，精疲力尽了。

再就是稍息、跨立和小碎步。做这些需要充分的运用脚骨，才能让教官感到满意，左脚快速向前跨一步，这是稍息。左脚朝正前方跨出一步，手背身后，这是跨立。两脚快速跳动，向一个方向靠拢，这是小碎步。大家都一起齐心协力地发出自己最大的声音。这些动作对于筋疲力尽的我，简直是雪上加霜。

最后就是我最难以忍受的下蹲动作，左脚在前，右脚在后，随即蹲下，这就是下蹲。坚持保持这个动作久了，就会导致右脚缺血发麻，有十足的疼痛感。我的头深深地低下来，双手紧紧地抓住膝盖，额头上的汗珠密密地冒出来，右脚的脚趾已经麻

放假第七天，我的篮球训练生涯暂停。

一大早，篮球教练早到达训练场，过不了多久我们学员们也陆陆续续的来到。篮球教练把重点教给了大家，比如：滑步、挑球、防守步、交叉步还有最重点的变向和拨球……。

其中先练好拨球才能学好变向。下课时我找到教练要求跟他试一次变向，虽然教练有点防水的意识，但还是说我的拨球基本功练的不错，有点强，我用拨球慢慢靠近，教练用手一拍打算抢球时我快速的把球变向到他的左边，忽然又变向到他的右边，让他抢球失败这才得到了教练的肯定。

在教练的带领下，找到了我们中级班所有学员打一场友谊赛，刚好是用3对3的形式开打，首先发球方是我们这一方，我们这组指派了一个中锋在中线那里发球的，我们和对方组洗球，一开始拿到球的就是我，我一点一点的拨球，变向突破一个又一个的防守，好不容易慢慢的来到2分线区，忽然3个人同时出现在我的前方，一看不好投球只能把球回传到我的队友胡梦宇，他这时站在3分线外，没有人防守，有投球的空间，胡梦宇做好姿势，立正、瞄准、跳跃、抛球，忽然球弹在了球框上，这时大家眼球全部都盯在球上，反弹，慢慢专利2圈，球进了，大家一起欢呼，我们先进第一球，我们赢了。

这一天的篮球练习结束了，我们打出了各自的优点，大家都很努力，

窗外的梧桐树叶摇摆着，我们就坐在教室里。伏夏离我们越来越远，秋天的脚步近了。那些烈日炎炎的日子仍在脑海中闪现。

上个星期就听乐儿说有拓展训练，我还以为她在开玩笑呢，我就没当真。当听到潘老师说要举行三天的训练时，我顿时一脸的懵。听潘老师说要带防晒霜，防中暑药，还要准备一个芦荟胶来修复。我去问依晨：“你防晒霜买了吗？”“没呢？你买了吗？我妈有卖不用买，你要去我妈那买吗？”“可以啊，多少钱？”“我回去问问吧。”

9月19日早上，教室里。我隐隐约约看到了一位特别帅的年轻人，我还以为是谁呢，原来是我们班的教官。他一进门，这个班就炸了起来，被教官的“盛世美颜”所吸引，他是所有教官里最好看的一个，一班的教官是第二好看。

太阳顶在头顶，毒辣辣的，空气里带着令人窒息的味道。我们就站在阳光下，脸上有被灼伤的感觉，脸颊通红而且很烫。教官摘下帽子，我能看到他的帽檐上的滴滴汗珠。教官甩甩帽子，汗水洒在地上很明显。训练，就是满满的汗水。

到了下午，还是没有一点降温的意思。训练到了一半，我的肚子和脚开始疼，坚持不下去了。旁边的韩琪帮我跟潘老师请了假。潘老师把我扶

人的一生就像一个沙滩，每前进一步，就会留下一个脚印。当你走累了，回过头来，望着这些脚印，你会感慨道：“天呐，原来我成长了那么多呀！”因为每一个脚印，都记录着自己的成长。

“小时不识月，呼作白玉盘。”“呼作白玉盘”是假的，“小时不识月”倒是真的。

小时候的我，可以说是非常“不好惹”了，倒也不是我有多厉害，什么一打五呀，打得他们落花流水呀，都是假的，相反，我的这个“不好惹”则是：你一说我，我就哭，而且是哭得惊天地、泣鬼神的那种，什么“梨花带雨”通通和我沾不上边儿。

一次，我做错了事情，不知所措的站在爸妈跟前，一双胖嘟嘟的手不知往哪放，爸妈生气地盯着我，见我没有任何动静，立马劈头盖脸地朝我骂了过来：“你说你，一天都在想什么，我给你说那儿不能去，不能去，你还去，怎么不摔死你呢？”我一听就“哇哇”地哭了起来。爸妈之前在外打工没跟我一起生活，不知道我会有这种反应，这时不知所措的换成他们了，一把拿过纸给我擦泪水，一边安慰我，可丝毫不起任何作用，我就如

英姿飒爽的战狼旗迎风飘动，那雄赳赳，气昂昂的我们抬头挺胸走进训练场。为期三天的七年级素质拓展训练开始了。那段沁满汗水，溢满泪水的经历实在令我意犹未尽……

“稍息，立正。向左看齐，向前看！”操场回荡着总教官那铿锵有力的声音。他讲的每一个字，仿佛都要把我们吃了似的，所有人都被那声音震慑到了，空气中只弥漫着那急促的呼吸声。教官让我们站十分钟的军姿。口令一下达，一个个班级的学生就马上立正站好。可太阳好像偏偏要与我们作对，毫不客气地将阳光撒向大地，把我全身都晒得热乎乎的。不久，汗滴就趁机从毛孔里流出来了。我的毛孔像是渴极了的孩子们，张着嘴想得到一点清凉的水，但得到的却是一滚又一滚的热浪。

我看见其它好多班级的同学都因为身体吃不消而离开了队伍。他们拿着家长递去的水，痛痛快快地畅饮着。我的眼球不由地被吸引住了。当时多么想自己晕倒过去，从而逃避训练啊！随着时间一点一点地流逝，我的身体也越来越不舒服了。太阳越发得猛烈，我的膝盖也从原本的笔直变得弯曲了。头也有点儿晕乎乎的，甚至想吐。我打算与教官喊报告申请出列，可那一个字刚要说出口，突然，我的余光里闪现出一颗豆点儿大的水珠，那是一颗旁边同学的汗珠。用眼睛扫射过去，同

从七年级到现在，其实我就是一个很平凡很普通的人，没有太多的天赋，没有太高的智商。九年级以前，我也没有太多的努力，从八年级到九年级的那一个暑假，我成长了很多，不仅是知识或是身体，而且还有思想。

以前我一直是一个典型的拥有着固定型思维的人，我一直认为数学天赋很高，觉得自己根本就可以不要努力就可以白换来高高在上的成绩，正因为此，我每天很少能够沉下心来认真学习，每天下课能看到的总是我在班级里打闹，所以我的成绩总是低人一等，就连我最引以为傲的数学都被别人压过一头。可是我却不懂得反思，总以为他们是天资聪颖，却从来都没有看见过别人在背后付出过多少、死过多少亿个脑细胞。除此之外，当老师说什么某某同学潜力很大，我就觉得老师说的这些都是唬他们的，那些努力都是白费的，天赋不高就是不高，再怎么努力都没有用。

一切的转折都要到八年级的升九年级的那一个暑假。我一直以来的梦想就是考理科实验班，八年级以前，我真的觉得自己去考理科实验班都已经是唾手可得。可是正有一句话叫做“不知庐山真面目，只缘身在此山中”，正当我还在洋洋得意时，我的妈妈早已经洞察出了我的不足。她让我专门训练理实班的习题。我才开始时，我有些傻了，那试卷上面基本上全部都是我从来没有见过的题目，

在父母的眼中，我们是一位半成熟的青年，既想让我们锻炼一下，又担心我们还小。有时候，该锻炼时，会督促我们去完成，而有些事情，他们认为我们还小，没有足够的力量去做这件事情。我们正处青春期，在童年与成人之间，父母的观点会和我们不同。我们渴望自立，要告诉父母：有些事情，我可以去做，我要长大，给我一个锻炼的机会。

在家里，父亲更偏向于锻炼我。读三年级时，他就要求我去做家务。母亲更偏向于我还小，需要照顾。父亲平时都在外地，更多的，我都是母亲照顾。被母亲宠得娇生惯养的我，当时十分不理解父亲。父亲让我做事，虽然心不甘情不愿，但是还比较听话地去做了。当我渐渐长大，我才明白父亲的作法是为了给了我而创造一次次锻炼的机会。他希望我学会独立，更好地面对今后的生活。

我们总会长大，应该要学会懂事。我们的青春期遇上父母的更年期，难免有些观点会不同，会碰撞出火花。有时候，我们能会和父母斗嘴，但仔细想想，他们这么做是真心为了我们好，即使这个方式是错误的，不符合我们的看法。当然，我们可以表达自己的想法，让父母去理解我们。我们与父母相处，不能通过吵架等方式去解决矛盾，争吵伤了和气。我坚信，大部分的父母会尊重我们的观点，会去理解我们。所以，我们要学会沟通，这也是一种成长方式。

当我们真正

首先恭喜大家成功度过了正式训练的第一周！

总的来说，这周的训练给我最大的感受其实还是感动。感动在小美老师帮我们解决了一场“关乎球队存亡”的争执，感动在解决争执后大家的积极配合，感动在辅导员——老班长对每个人的精心的点评；总之最开心的莫过于——从开学到现在终于有了个球队的样子了。回顾一下，一切重要的转折似乎都出现这周。

周二，为了给周三打比赛做铺垫，本是准备简简单单讲讲规则的，但绝大部分人都是心不在焉，压根实施不了，再加上有人对我们花了很多心思制定的计划很有意见，暴脾气的我和山楂怎么可能受得了？一瞬间气头就上来了，便是全发泄出来，大吵了一通，却不曾想小美老师竟来帮我们处理这事了，在大部分人走后，老师又很认真的听了我们的难处，也细心地帮我们分析了问题，并想办法在班会上将这件事告诉大家，让大家一同想法子破解这些难题，我也听见了大家许许多多的建议和看法。这时，才觉得沟通是比时间更好的良药。

周三，球队的一切规则都重新讨论了一番，晚上则满足大家打比赛的心愿，重分了组——由我和班长分别带队，并讨论了一番战术，不久，比赛就开始了。一开始班长组的势头很猛，防守也很好，配

拓展训练第一天， 摇绳科目。

此刻我们全体队友正以坐位体前屈的姿势围成一个圆圈坐在地面上，抓着同一根绳子，喊着口号，做着一个动作——摇绳。貌似小孩子都会的动作，其实在这里考验的是大家团结协作的能力和坚持不懈的意志。

手上传来的剧烈痛感宣告者我此刻的疲惫，咬着牙，尽可能地忽略那份疼痛，圆圈另一边的男生力量更大一些，迫使我们弓着身子，每摇一下都有可能蹭到腿上，我们所有人都没有了往日甜美的、愉快的表情，换作龇牙咧嘴，但此刻我们的心就如这根绳紧紧地握在一起，传递的不仅仅是力量，更是责任。

51双手，一遍又一遍的“一、二、三……九十八、九十九、一百”在耳边响起，这一个个数字，就像是为我们助阵的拉拉队，也在摇旗呐喊。并且，令我意想不到的是，这重复的呐喊声并没有因为疲惫和疼痛渐渐削弱，反而一声比一声响亮。一瞬间，像是暖流注入心田，我们G6班这个班集体，一直都令我们骄傲，令我们自豪！

生活中这最简单的数字，在今天却有别样的光彩。

“我们是一个团队，千万不能因为我拖了大家的后腿啊！要坚持！”我在心里默默加着油，手上的疼痛已被这温暖充斥，给予我力量。心中所想，便是为这个团队

小时侯，总是幻想着能够快点长大，因为长大意味着能吃很多很多好吃的东西，能穿许多许多漂亮的衣服，最重要的是，能做自己想做的事，而且做错了不会被惩罚。长大在我的眼中就是有很多的“能做”。

不知不觉中，我发现自己的身体起了很大的变化，我把这个重大的发现告诉了妈妈，妈妈高兴地摸着我的头告诉我，我已经长大了。“我长大了，我终于长大了！”我一阵兴奋的狂呼。我的脸上开始长出了青春痘，每天挤痘痘成了我“必”备的功课，而我常常乐此不疲。我开始注意自己的外貌，随身“必”带一面镜子，走到哪都拿出来照一下，跟所有这时期的男女一样，我开始追星，希望自己有梦露的美貌，赫本的气质。小时侯曾让我口水直流的肯德基，现在也已远离我而去，因为现在普遍流行瘦，为了保持好的身材，符合当代人的审美观，我“必”须放弃。长大在我的眼中就是有很多的“必须”。

我开始变的叛逆，凡是父母认为对的事，我就认为是错的，即使是我错了。我不想理任何人，因为我希望每一分钟都是属于自己的；我远离儿时的伙伴，因为我觉得他们在我眼中是如此的幼稚，只有离开他们，我才会更成熟；