戒烟记300

我的爸爸叫李智，他很喜欢抽烟，但他懂得很多很多的道理。

为了给爸爸戒烟，我和妈妈谋划着怎样帮爸爸成功把烟戒掉。为了不让爸爸知道，我和妈妈在房间里小声讨论。

星期天，我和妈妈早早地起床了，幸亏爸爸还没起床，我赶紧把爸爸的烟藏了起来，然后用粉笔当烟，放好在原来的地方，接着我和妈妈假装继续睡觉。爸爸有一起床就抽烟的习惯。哈哈。好戏上场了。果然，爸爸起床就准备抽烟。可是爸爸怎么点也点不燃烟，我和妈妈在那里偷笑。

爸爸发现了。我和妈妈笑着说，“为了你的身体好，你就把粉笔当烟吧”，爸爸红着脸说，我以后不抽烟了，说完，我们三个人哈哈大笑了起来。

爸爸从此与烟断绝了关系。我和妈妈的计划实施成功。

今年的春天，爸爸终于戒烟了，你想知道怎么戒的吗？我来给你说一说。春天开始的时候，爸爸每天都要抽上三支烟，早上起床一支，中午一支，下午吃完饭又一支，还说饭后一支烟赛过当神仙。

于是我和妈妈就开始为爸爸戒烟做准备了，我们先去超市买了很多瓜子和泡泡糖，又把家里所有的烟从烟盒中倒了出来，在把泡泡糖卷了起来放进了烟盒里面，泡泡糖放完了，在剩下的烟盒里放了瓜子，每盒中放了一些正好放完。爸爸每次都拿一盒瓜子和泡泡糖，慢慢的就习惯了。有一次爸爸去了邻居家，邻居让他抽烟，他说“不用了，我有我自己的独特香烟。”然后他就掏出泡泡糖香烟抽起来。我和妈妈知道后心里暗暗地高兴着，因为我和妈妈的戒烟大战终于胜利了。

我和妈妈的下一个目标就是让他戒酒，因为烟酒对身体都不好，我想爸爸一定会配合我们的。

烟，这个有害身体的东西，我家必少不了。谁抽烟呢？爸爸，不！是我上了年纪的爷爷。

我记得前年我和爸爸爷爷去医院体检，医生检查出爷爷因为抽烟而得了病，从那天以后我和爸爸就监督爷爷戒烟了。

在监督爷爷第一天时，他的确没有抽烟，可是在傍晚，只听见叮铃叮铃手机响起来，原来是有快递要取，我走时再三叮嘱爷爷不能抽烟，但等我回来时，家里一阵一阵的烟味袭来。我问爷爷：“是不是你抽的？”爷爷吞吞吐吐地说：“没…没有，是串门的邻居抽烟来了。”我迅速打开爷爷的衣柜，发现了五盒烟，又打开了垃圾桶，成片的烟头，爷爷又一脸有理的说：“我不抽烟，你让我干啥呀！”我生气的说：“吃瓜子。”爷爷无语了。一天，二天，三天…。爷爷最终把烟戒了，可是又一直吃瓜子了，唉，戒烟完了又得戒瓜子，我也太惨了吧！

相信经过我的努力监督下，爷爷的瓜子瘾一定能戒了。

“咳咳，好呛啊！”哎！如今我家就像是硝烟弥漫的战场，被老爸弄得乌烟瘴气的。所以，我下决心一定要帮老爸戒烟！

作战计划之一：积极劝导。我事先上网找了些吸烟危害身体的实例，并背下来了吸烟的危害。等到老爸下班回家，我又在他身上闻到了强烈的烟味，这使我更加坚定了帮他戒烟的信心。“老爸，麻烦你过来一下。”我故作严肃地说。老爸好奇地走了过来“：什么事啊，严重吗？”我严肃的语气让老爸认识到了事情的严重性。“老爸，你就不能戒烟吗？烟里含有醛类、尼古丁类、毒性物质、放射性物质、酚类化合物和甲醛和一氧化碳，有致癌作用，对心脑血管以及呼吸道也有很大的影响！而且，你吸烟的话，我和妈妈不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质，对我们的身体也很有害啊！”我用乞求的眼光看着老爸，希望他能戒烟。没想到，他这样回答我：“那我以后不在家吸就是了。”我很气愤，他肯定明白，我说这些是想让他戒烟。哎，计划失败了。只能另辟新经。

作战计划之二：转移兴趣。老爸，你可不要再辜负我的苦心了啊！我思来想去，终于找到烟的代替品——口香糖。我蹑手蹑脚地走到沙发旁，找

身为一个具有三年烟龄的父亲的女儿，我实在不能忍受爸爸再继续吸烟下去，让我们每天处在“烟雾缭绕”的状态下，整得我们不时咳嗽起来，于是我决定给爸爸戒烟！

第一招：理论式

劝爸爸戒烟经过：那一天，爸爸刚回家就抽起了一支“中华”，看到这个情形，妈妈气不打一处来，正想动手，我怕事情不但没有化解，反而闹得两个人不和气，便劝阻了妈妈：“老妈，‘君子动口不动手’嘛！何必呢？”我们开始按原计划进行：我们一把夺过爸爸手中的烟，扔进了烟灰缸里，老爸一下子从沙发上蹦了起来，怒目冲冲地瞪着我们，我们才不管那么多，拿出事先准备好的资料，一本正经地说起“对口相声”，请看：

“烟，首先是许多疾病的致病因素，是人类健康的大敌。据分析，烟草中含有大约1200种化合物，绝大多数对人有害！”

“一支香烟的尼古丁为6-8毫克，足以毒死一只老鼠；二十支香烟的尼古丁可以毒死一头牛。使人致死的尼古丁剂量为50-75毫克，一个人每天吸二十至二十五支烟，就可以达到这个剂量。只是由于尼古丁是逐渐进入人体并逐渐解毒的，才不会至死。当然，人体在这个过程中

我家有许多故事，其中最有意思的当属爸爸戒烟了。下面我就给你讲一讲我爸爸戒烟的全过程吧。不过你们不要笑哦！

前几天，爸爸说要戒烟，我和妈妈一点都不相信。因为这句话他不知说多少回了，但没有一次做到。我和妈妈没有太在意，结果出乎意料，以后再也没有看见爸爸抽过烟。我和妈妈以为他戒烟成功，可有一次我爸爸接过别人手中的烟，没能忍住，竟抽了起来，就这样戒烟失败。

第二天他又说了一次不抽烟的话，我和妈妈不以为然，决定不相信他的话，但是接下来发生的一切让我和妈妈很惊奇。因为发生了一件事情才让我们对他改变看法。

这件事情要从我们一家去常州玩说起。我舅舅住在那儿，过去玩的时候，我舅舅给一根烟抽，我和妈妈觉得他一定会抽，结果他竟说不抽了，还说他正在戒烟，我和妈妈心里这才放下了一块石头。

这次爸爸戒烟计划终于成功了，真是太好了——这样对他好，对我们也好。

“爸爸，求求你，不要再抽烟了好不好？”瞧！又来了。爸爸屡教不改，就是不戒烟，我又求他了，妈妈也忍不住大声训他。

妈妈先是一把夺过爸爸手中的香烟，面对爸爸发起了“攻击”，爸爸像一句话都没听到似的，坐在沙发上一声不吭，妈妈的一枚枚“炸弹”在爸爸身上一点作用都没有。妈妈马上改变策略，一把鼻涕一把泪地向爸爸数落着：抽烟对身体的害处啦！谁谁谁因为长期抽烟得了肺癌啦……劝爸爸不要再抽烟了。我在旁边摇着“狗尾巴”不停地点头赞同妈妈的观点。爸爸有点招架不住，站起来就向门外走，“哼，想走，门都没有”。妈妈一个箭步堵住门口。“闪开，你别逼人太甚”。两人互不相让，内部战争眼看就要打起来了。我想：这下该我出场了吧！

我跑到爸爸妈妈中间喊道：“住手，这么大的人还吵架。”爸爸听了，便坐回沙发上生闷气，我一本正经地“教训”起爸爸：“你看你，把家里搞得乌烟瘴气，明明知道吸烟对身体不好，为什么就不能戒掉呢？再说您吸烟，家里人就得陪着你吸二手烟，爸爸，你

每次看到爷爷坐在窗边，悠闲地夹烟“吞云吐雾”时，我便会想起老师告诫我们的话：“吸烟对人有害。”可我又不敢跟爷爷说。终于有一天，我下定决心——一定要帮爷爷戒烟。

那天，我正在思索怎样帮爷爷戒烟，忽地，我发现发现了爷爷藏烟的地点。我眉头一皱，生出一条妙计来——将爷爷的宝贝烟全藏到了床底下去。待爷爷不注意时，我赶紧将烟藏了起来，心想：藏在这里应该找不到了吧！”可是，没过多久烟就被他找到了。他为了气我，买了更多的烟回来。

虽然第一次失败了，但帮爷爷戒烟的决心没变。经过我左思右想，又想到了一个好办法。我告诉奶奶，让她把烟都放在阳台上，我再告诉爷爷，只能在阳台上吸烟。心想，她这样每天跑来跑去，一定会觉得麻烦，到时候没准就把烟戒了。一开始他还是每天去吸烟，有时还带上一两支烟放口袋里，想蒙混过关。但是，我的火眼金睛一下就发现了爷爷的诡计，没收了爷爷的烟。一段时间后，爷爷吸烟的次数少了，我和奶奶也抓住机会，逐渐将阳台上烟的数量减少。慢慢的，我们很少见到爷爷抽烟的情景了。

最后，他竟然戒烟成功了。爷爷摸着我的脑袋微笑地说：“吸烟对人有害，千万不要吸烟

【周记】

蒋仪

这一周我有幸知道了一个秘密，景老师告诉我们：“黄耀影是外星人！”怪不得，这个女孩也太不讲义气，都不告诉我！这样一想，好多事都想通了。难怪，她每次学月考语文都比我多零点五，我决定去寻找证据。

晚上最爱吃的茄子，食堂阿姨给她多打一勺。馋死我了，排队吧，又嫌人多，大家可能不知道那茄子有多好吃，入口即化，味道只能用“惊为天人”来形容。看着她大快朵颐，好过瘾喔。

难怪她的烧土豆里没有香菜，说她没有超能力，不信！不信！外星人黄耀影是从小王子的星球来的吧，个子出奇高，也有了说法——小王子喜欢她。不服不服！我要找我这个地球人的优点——长得不丑等等，不对，是聪明智慧的大脑。

和外星人做朋友有好处吧，比如考试考满分，吃菜吃不到花椒之类的。我问黄耀影，她用一个天际的白眼回复我，为什么不承认呢？我心想，难道怕星际特工遗宝们追踪吗？怕啥？不是有我了吗？

真的是！不过我还是要保守秘密。为什么？姐妹嘛！这醉人的友情！

【周记】

蒋仪

与爸爸聊了聊李清照，知道的又更多些，这个才貌俱全的女子，离异又喜爱热闹，有着超脱出那个时代的思想的好，我很仰慕。

她洒脱又不羁，种种离经叛道的行为其实

2018年5月4日 星期五 晴

在学校这一周的最后一天，也就是星期五，上语文课时，老师您让我们写乡下人家冬天的美景。您抽中了十几位同学，在讲台上去展示他们写的小练笔，我也想上去读，可是写得太慢了，所以我想通过周记的方式，让您看一看我写的乡下人家冬天的景色。

在乡下，冬天白雪一片，冰雪覆盖，狂风大作。老年人在家里绣花，妇女在家织毛衣，让家人都能感到温暖。而孩子们可不怕冷，穿着厚厚的棉衣，在纷纷扬扬的大雪中堆雪人，打雪仗。还在结了冰的小溪上滑冰，比在旱冰场好玩多了！他们在比赛滑冰，要是谁赢了，小溪都会为他鼓掌呢！“咚！咚！咚！咚！咚——”这掌声真独特。玩累了的孩子，便跑回家，躺上床，大睡起来！乡下的冬天是不是既美丽又快乐！

这就是我写的乡下人家冬天的情景。老师觉得，可还行吗？