战地特训图解

《山海经》，乃古之先人之作也，难为之读。介数不胜之物、人。吾早已有慕，遂鬻之且读。

其引人甚，令余一鼓之气读也。是书厚甚。数六百余足。是书涵以天下之地理、人国。国百有余、兽四千有余、植二千有余，最甚吾感为夸父逐日也。

其曰：古有一族，名曰夸父族，其左操青蛇，右执黄蛇，其一人善跑，为祈人之光明始存，欲捉日待空。遂与日逐走，其之神动余也。后之迈股而奔，入日之时渴，无法，辄寻求水而饮，而其巨也，故河谓之水皆饮而未解之，辄之远之大泽求也。而令余伤时，其渴不耐，未至之，亡。余为之不借命而为人之感。而夸父之死，遽弃其杖，化为邓林也，以益行路而渴者，至今犹存。

余深撼于夸父乎。其无时不利人之精神为良德，反观吾曹，逢难遂退，无其一毫之气力也，譬此假，吾奇于魔器，初试之，无功而碌，遂不愿复学矣。母见之，知吾辄诲：＂子之为不比古之夸父矣，何谈大事乎？此为本性之惰耳。＂吾闻之而赧深愧于母，真可谓＂观于夸父，愧可知已＂也。后吾谨守母诲言，实地记诵之法。此方感母之苦心，皆为吾也！若无母之淳诲，余安得其之成效乎？曰：非然。

反观夸父，虽为人之幻想，而不古人之解，旧时未及今，生活无比于今，夸父正为其之为今者而盼矣！是复诉吾等，勿弃憧憬。奋走而向之标也！

什么是番茄工作法？番茄工作法是一瑞典人在著书中提出的一种高效专注时间段的工作法。简单来说，是以二十五分钟专注工作，五分钟休息为一个番茄钟周期。分析真正的问题，想达到什么的效果，然后专注于效果的活动，直到完成工作活动后反思其是否重要。与此同时，每个番茄钟顺利结束后，我们需要给自己一些奖励，以保持一个可持续专注工作的步伐。

一般番茄钟工作法可分为：休息、排序、工作、休息、工作等等循环反复。比如我们在进行番茄钟工作时，就需要以一种充沛清醒的状态为准备，然后花个几分钟对一天当中的活动清单进行轻重缓急排序，最后是以番茄钟的形式开始工作投入其中并有规律地进行间接性休息，以保证劳逸结合。

书中还提到，因为人的短期性记忆一般最大为七个记忆点，这就是为什么银行让我们设置的密码为六个的原因，所以说我们在懂得大脑记忆周期的基础上，利用其特点来合理安排我们记忆内容与时间，就可以达到我们想要的效果。而番茄工作法中正是利用这一点来进行高效分配工作任务，比如假设我们需要做大于七项的任务活动时，就可以将它们按性质分类拆分，让它们重新组合成更易操作的记忆点。

另外，导致番茄钟中断的原因分为外因与内因，包括来自外界的干扰和自我内心的分神，书中给出的解决方法是，将计划外事项或头脑突然冒

一个风和日丽的早晨，我和同学一起来到研学地点——蛟龙特训营。下了车，教官把我们组成了三个不同的连队，接着让我们换上了海军的服装。男生个个英姿飒爽，女生个个霸气十足。

教官先带领我们参观战地公园，接着又引领我们来到了海防哨所。走进海防哨所，我顿时瞪大了眼睛，嘴巴张成了一个大大的“O”形——被子被叠成了“豆腐块”，整整齐齐地摆在床头；装备有序地“躺”在柜子上。小椅子有规矩地叠在一起，一切是那么有条理呀！

下午，我们来到围头海滩，玩了攻打金门岛、创意沙雕等许多游戏，但我最喜欢的还是打野战。

我们背上装备，冲到林子里。我找到了一处躲藏的最佳地点——围墙边。我把枪从洞里伸出去，找准目标打了过去。可是他们一下子就避开了，我有些丧气，但依然认真地射击着。“太好了，打中佘贞杰了！”我有些得意。突然，“NO”的一声，我被击中了！原来是佘贞杰回来报仇了……这场野战真是太有趣了。

国庆假期，妈妈给我报了一个“军管特训营”活动，我还是挺期待的。

国庆假期第二天，我坐着大巴车来到特训营，这是我第一次没有爸爸和妈妈的陪伴独自参加的特训营活动。

我们第一个项目是蛟龙出海，就是把所以人的脚都绑起来走，但是得让我们横着走的。

第二个项目是合力运气球，规则是，只能用肚子和背挤着气球走，不能用手拿气球，气球掉下或者爆了就得重新回到起点。

最后一个项目是跳兔兔舞，这个舞很简单，我很快就学会了。

今天玩得太开心了，有教官和这么多的伙伴们陪伴，让我也不是那么想家了。

我来特训营的第二天，大清早，教官吹哨子把我们叫醒了。我用最快的速度把衣服穿好出去集合。

教官带着我们做早操、站军姿、晨跑。

我们还有一个特别好玩的项目，就是撕名牌。我们每个人身后都贴着自己的名字，教官还给我们每个人发了一把滋水枪。

我们一共有六个组，每组八个人，我分在一组，也是岁数最小的组。我想到了一个办法，先把名牌撕下来藏到衣服里，这样他们就没有办法撕到我的名牌了。之后，我们组的每一个人都学我的方法，最后我们组得了第一名。

最后一天，教官带着我们探索古镇—于家石头村。

在探索过程中，我知道了石头村是由明代大诗人于谦的后代建造的。

这个村之所以叫石头村，是因为这个村

今天我参加了舞蹈特训班啦！校长对我奶奶说：“斐然的条件非常好，而且理解度和柔软度都很强，我推荐让她跟我上一期特训班。”这可是校长的点评，可不能错过这一次机会啦！于是我今天就参加了特训班的第一节课。

来这班上课的有六人，我是六级，在这里是最高的一级。一到那里毕校长就让我们横叉，一开始我的胯疼死了，感觉筋都快断了似的，可慢慢的练着我的胯变柔软了一些，似乎我的胯可以下到地了。

我们先从压胯开始训练，毕校长让我们从高到矮排成一排，然后把腿向后压到板凳上，往下压，这还不厉害，厉害的是，毕校长还要坐在你的腿后面，还要把你再压下去，这时候疼得我快要流眼泪了。

开完胯，肯定是要下竖叉了，我的左腿硬邦邦，还有半个拳头才到地，右腿比左腿好多了，一滑就到地，看来我得多练习下左腿了喽！

压了胯可不能不管腰呀！毕校长把我们每个人的腰开得咔咔咔咔响，哇，听到这声音舒服呀！感觉没之前那么硬了。

好了开完腰，我们要下腰了。下腰要在老师的面前一个一个地下，还不得下的就在旁边练横叉，我看见一个同学下了一个大腰翻过去，然后不动，又翻回来撑大腰起来。真厉害呀！看来我得向她学习。

叮铃铃下课了，整节课堂毕校长对我们有说有笑的，虽然很累，但是练完之后，感觉整个人轻松了好多呢

暑假，爸爸妈妈带我去金井镇的围头村游玩，我们去了很多个景点，但让我印象深刻的只有它——围头八二三战地公园。

听大人们说，围头八二三战地公园是为了纪念1958年的“八二三”炮战而建成的，还说这是场非常有历史意义的战役。一开始我不太明白大人们说的话，但是等我参观完公园后才真正明白，原来这个战地公园是有故事的！

妈妈说围头村曾经是海防最前线，“海防“这个词妈妈跟我解释了很久我才大概弄明白，我的理解就是保卫国家的意思。由于这里地理位置的优势，东边不远的地方就能看见台湾，尤其是距离金门岛特别近，据说这里是我们国家距离大金门岛最近的村庄呢！

一进公园，我第一眼看到的是这台非常霸气的坦克，爸爸说这可是真的坦克，是当年“八二三”炮战留下来的。我惊讶地看着它，原来这就是真的坦克呀！看起来比我的玩具坦克结实多了！

接着我们参观了安业民烈士的纪念碑，我想这肯定是个为了保卫我们国家而牺牲的伟大战士，他的勇敢无私的精神也是我应该学习的。

这个写着“钢铁阵地”四个红色大字的地方叫做防空洞，一个当地的伯伯说，这是以前打战的时候为了躲避敌人炮弹的地方。我们从这里走进

年迈的虎妈妈即将退休了，为了让小虎继承最霸气的“万兽之王”的宝座，虎妈妈对小虎展开了特训。

第一项特训：如何成功地捕获食物。虎妈妈告诉小虎，食物要自己捕获，捕获猎物的方法你一定要认真听……虎妈妈说罢，便离开了。小虎根本没把妈妈的话当回事，一直玩到了太阳下山。他来到了一个树洞前，树洞里面竟然有一只摔断了腿的小兔子，这真是“天上掉下来的馅饼”，于是小虎叼起小兔子快快乐乐地回家给妈妈看，谎称是自己费了九牛二虎之力捕获到的，虎妈妈很高兴。

第二项特训：如何成功利用爪子保护自己。虎妈妈告诉小虎，要想成为“万兽之王”，除了要有强大的捕食能力，还要有保护自己的能力，所以保护自己的方法，你一定要铭记于心……小虎心想：“这若大的森林都知道我是“万兽之王”的不二人选，肯定没有人能和我匹敌。”于是便找到了一个既舒服又凉爽的地方睡了一大觉，直到半夜才回家。小虎吹牛道：“妈妈，我一路遇到各种动物，它们攻击我时，我成功地保护好了自己，现在没有人能与我匹敌了”。妈妈听了他的话，半

在我的成长中，有许多欢乐，也有许多烦恼，但是这些事让我成长了许多。让我记忆最深刻的事情，还是去年春节去福建特训的那一次。

那次是大年初五，教练和我们六位小朋友一起去福建参加6天的特训。这是我第一次有记忆以来，独自离开父母身边。当时我很兴奋，前三天像放了线的风筝，无忧无虑的，训练起来特别起劲。再高强度的训练也能坚持下来。

可等到第四天的时候，我对侧空翻的动作一直练不起来。我都练哭了，心里很矛盾，也想父母了。这时候，教练让我坐到一边休息，他也走过来和我聊天：“累了？想念父母了？是不是？你们已经很勇敢了，这个不会，以后再慢慢体会要领。你们很坚强，学会了独立，比起那些饭来张口，衣来伸手的孩子强多了。看！那边其他孩子还有父母陪伴，你们要比他们更有信心。”我听了就感觉心里舒坦多了，对教练说：“嗯，谢谢教练。”心里也在默默体会动作要领。然后走到训练队伍中继续训练，不一会就练习成功了。当我成功的那一刻，我向教练举了一下胜利的手势，同时兴奋的“耶”了一声。教练向我投来赞扬的目光。

通过这件事，让我学会了独立、坚强，只要坚持只要努力，就一定会成功。少年强则国强，这是教练给我们的口号，让我们时刻谨记

今天是自强军事夏令营的第五天，我们拓展一个活动那就是“火灾应急特训。”

果然，在九龙坡武警消防部里的自强军事夏令营“火灾应急特训。”我们自强军事夏令营的人先来行政会议室，现在就是空空如也。应该是为了夏令营才把之前的东西通通搬走了。我们在这进行了“安全知识讲座”。我在这知道“消防”两个字中，“防”才是最主要的。我还知道，我们在火灾前唯一防范的就是燃烧物。

里面的教官还给我们看了一些人在面对火灾时错误的行动的报道，其中有一个特别典型我看了都有一些敢想。这主要讲了，上海工商大学一个在六楼的女生宿舍发生了火灾，其中一名女教师因惊慌跳楼，其他人也跟着纷纷跳楼。这给其他教师做了警告。

我们自强军事夏令营的人，不一会儿来到了一栋楼旁，着一栋楼就是我们演练的地方，教官把各营在那个楼层的事处理好后。突然，“呜——呜——”一阵急促的铃声，教官保持冷静地组织我们去操场集合，而我们脸上却没有丝毫惊慌，我们知道，只是不过就是演练吗。队形乱成一团，教官对我们十分不满意。结果在下一次要放烟

“不要告诉任何谎言对别人，如果你这样做，你会伤害你自己和相信你的人”，我的母亲告诉我，当我还很年轻。

孩子们常常试图撒谎的人，因为他们不知道这意味着什么。同样的事情也发生在我身上。我的母亲发现问题并试图解决它。她最好的幸运的是，我发现了一个严重的问题，改变它。

就像这个故事一样，最重要的教育我，我妈妈并不来自学校但形式。她让我知道一个男人应该做什么或不应该做的事。

“我买任何你想要的书，但你必须阅读。“我妈妈答应我。

就像她说什么，她给我买了许多书，包括漫画、scientist-know-ledge书、故事书和许多其他类型的书籍。

当我年轻的时候，我妈妈总是睡前读故事给我听。例如，莎士比亚的完整的单词。我不能理解它很好，但找到感兴趣。我读过许多书从那时起，现在我意识到有用的他们可以做。书籍帮助我知道更多和思考。对于这一切，我很感激我的妈妈。

最近，我通过我的16岁生日。我知道我必须面对更多的责任。当我回顾我长大了，我发现我的妈妈在我的教育一个重要的角色。好父母是比一个完美的学校。它是真正的。

谢谢你，妈妈。