战备家中必备药物清单

日常生活中我们每天都要执行许多计划性任务，但为什么有时候即使列了行动清单却迟迟无法完成任务？在我们行动之前，如何制定一份行动清单才能更好督促我们立马行动起来呢？

事分轻重缓急，在制定行动清单之前我们要做的准备工作是根据四象限法，分清哪些任务是重要紧急的、重要不紧急的、不重要紧急以及不重要不紧急的。这样我们才能按轻重缓急安排事情执行的先后顺序，让行动在有限的时间内发挥最大的价值。接下来就是制定行动清单了，而制定可执行的行动清单有以下秘诀。秘诀一：动词开头。动词语言更具有督促行动的警醒力量。比如“回复电子邮件”、“打开电脑软件资料”、“打电话给某某”等等。试想一下，如果你的行动清单上写着“电子邮件”“资料”、“电话”这些简单的词语，是不是有点缺少让自己付诸行动的说服力？

秘诀二：内容清晰。内容含糊不清，这就是我们有时候即使列了任务清单却迟迟无法行动的原因之一。内容不够清晰明确，就像海上航行没有准确的航海图，我们永远无法知道下一个目的地在何方。我们应该给大脑明确清楚的指令，避免大脑自动加工混淆信息，否则我们就很

我有一个幸福的家庭，家中有爸爸、妈妈、弟弟和我。

严肃的爸爸

我的爸爸总是对我和弟弟很严肃，特别是在学习上，他认为只有好好学习长大才能过上好日子。我和弟弟也没有辜负爸爸对我们的期望，我和弟弟的成绩几乎每次都在班上是前5名。凡事总有例外，有一次我没有考到前5名，爸爸很失望。他严厉的批评了我。看着爸爸失望的眼神，我很伤心。但我依然爱我的爸爸。

温柔的妈妈

与爸爸完全相反的妈妈，妈妈是一个很温柔的人。她总是无条件的包容我和弟弟。在我的印象里妈妈她从没打过我们，哪怕是说重话也没有过。有一次我不小心打碎了花瓶，我吓坏了，我害怕爸爸妈妈责骂我。但是没有妈妈没有责怪我，还反过来安慰我，问我有没有受伤。那天晚上妈妈还特地做了很多我爱吃的菜来安慰我。我好开心。我爱妈妈。

调皮的弟弟

要说我最怕的人是谁，绝对不是温柔的妈妈，也不是严肃的爸爸，是最令我头疼的弟弟。我觉得我的弟弟是这世界上最最调皮的人。有一次爸爸妈妈都不在家，家中只有我和弟弟两个人。弟弟突然倒在地上晕倒了。我吓得掉金豆豆，哭的稀里哗啦的。就在这时本该晕倒的弟弟捂着肚子哈哈大笑了起来。这时我才知道弟弟原来是装晕吓我的。唉，真是调皮的弟弟啊！这样调皮的弟弟你能不爱吗？

这就是我幸福的一家，这就是我的家中的人。

今天阅读了一篇文章有关于梦想清单的几件事，其中的内容不禁让我想起一部老电影叫遗愿清单Bucket List，说的是主角们在生命最后的一段时间里，写下自己的梦想清单并完成它的励志感人的故事。

其实，我们活在这个时刻里，时间在无影无形地消失流逝着，再也无法回到昨天的我们，常常遗憾自己没有做过的事情，常常后悔当初没有怎么样怎么样，如果我们一开始将自己这辈子想要实现的梦想都写下来，列个梦想清单，每天为此而生活奋斗，到生命的最后时刻，我们人生的结局是否会变得不一样呢？

我认为，写下自己的梦想清单是非常必要和重要的。这是行动之前的关键性一步，写下自己在生活中想要去见的人、想要做的事、理想状态中的自己等等，一切的合理或不合理，一切大胆或细微的事情，只要听从我们的心，有意愿去实现它们，就好好地将它们写下来。在列梦想清单的时候，重要的一点就是要将每个梦想具象化，比如，我们梦想中的家居环境是怎样的，就要上网找到自己想象中理想的照片，具体的放在梦想清单的文字旁边（手帐）。

既然将梦想清单写下来，根据宇宙吸引力法则，我们身边所有的资源以及力量将会被我们自身由梦想激发的行动力吸引过来，既包括来自外在世界和自我内心的强大力量，这些资源和力量会有效地帮助我们实现自己的人生梦想。

上个学期，我买了一本《自省清单》。当时只是走马观花地看了一遍，感觉那个主人公琼丹。庄士顿的自省清单很有有趣。直到这个暑假，我终于有了机会能细细品读这本书。

故事从一天的早晨开始。琼丹。拉的小提琴曲镇令人发晕，大家都是合唱队的，可怎么就相差这么大呢！虽然她明白自己对音乐不是很厉害，但琼丹每次等大家合唱完后都会留下来打扫大礼堂。这也是她加入合唱队后唯一坚持的事。后来，琼丹为了找回自信，回家后列了一份“自省清单”，有她做的不好的，有做的还行的，还有做的很好的。突然，某一天，琼丹的这份清单被某位同学看到了后，一直用它来羞辱琼丹。最后，琼丹通过自己的努力，成为了学校人人知晓的“大明星”。

故事里，琼丹的“自省清单”中不好的数也数不清，还行的却只有不好的一半还少，而很好的，只有园艺和保姆两个。其实，我也和琼丹一样的经历。

那时候，我学习成绩不好，舞蹈也比以前退步了许多。为了找到自信，我也像琼丹一样制作了一份“自省清单”。当然，我做的不好的也有很多很多，比如有时会不认真做作业，有时也会犯错误被妈妈批评，还有……但是，最后，我认清了自己做的不

今天，是二月二十九也是春节的前一天，就在今天，我就可以回到老家，去放的那“劈了啪啦”的鞭炮了，因为几乎我每次过年回老家，鞭炮就是我的“必备品”！

临走时，老爸通常让我在单元门口放一串鞭炮，差不对每年就是这样，而这次我我没有等到老爸开口，就问老爸说：打火机！，老爸也明白了好像，就直接不问干什么就把火机直接给我了，还递给我一串鞭炮。

好了，踏上高速，我们就开始了回家之路。

到达服务区时，我们还是那样，买点东西吃，然后就接着踏上了……到了老家，奶奶亲自就在村大道上等着我们了，看见我们，就很高兴，我也想看见了蜜一般的蜜蜂一样，幸喜若狂的大叫着：“奶奶”！“奶奶”！。奶奶也听见了，恩恩的点头着。我们到了家，奶奶说：刚好！饭做好了。

准备好了一切事情，就差每年必备的春晚了！可是还是要等到八点才开始，我们就像前几年那样说话，我完全没有插嘴的余地，我就拿着火机出去放炮了，到了外面出去买了点炮，又回来了，看见一些人朝这边走来，不用说，又是来拜年的，这似乎是必要的内容吧，呵呵！看到他们过来，我就表示一下我们祖国的风气，不都是问个叔叔好吗。没想到的是

梦想，是我们的人生导师；梦想，是我们前进道路上的一我们的盏明灯：梦想，是指引我们前进的风帆。今天，我怀揣着一颗有梦想的心，写下了一份梦想清单。

我梦想在上大学前养一只自己喜欢的小动物。比如：一只可爱的小猫。我会给它一个很好的生活环境，衣食住行也都是最好的。给它买二十套可爱的小衣服，小裙子，给它吃399一袋的猫粮，用199一个的碗，买多好多零食，三个月洗一次澡，一天整理一次毛发，并给它取名为“逗逗”。想象一下，当你上学下班回家，一只小可爱猛得扑向你的怀抱里，该有多幸福。在你学习一天疲劳不不堪的时候，一只肉乎乎的小东西在你桌上，你上前摸摸它它服地合上眼睛。那一刻，仿佛一天的劳疲在此刻都烟消云散。

我梦想能遇到一群一辈子的好朋友。想象一下，我们一起出去旅游，游遍世界各地。去杭州西湖看看景色之美；去日本感受那里的传统文化；去北京天安门看升国旗，感受祖国的荣昌胜；最后去上海迪士尼感受童年的乐趣；去水上乐园享受夏日狂欢…好朋友就是在你开心的时候和你一起开心，不开心的事情和你一起承担，我朋友虽然很多，但找到一辈子的朋友很难。真正好朋友，就是在你最需要的时候伸出援手，这才是真朋友。

我梦想见到自己喜欢的虞书欣。想像一下，当自己

中药传承历史悠久，中医食疗源远流长，药膳配方无可比拟，药效功能绝代风华。

人们常说药食药膳是块宝，保健养生缺不了，药膳独具风味，别具一格的药用药效作用总能满足人们“厌于药，喜于食”的天性。所以，当我在课堂上学了《药用及药膳植物的识别》这一门颇为高大上的学科后，我顿时觉得学会如何辨别药膳植物是一件极其要紧的事情。

纵观新世纪，随着人们对医疗保健越来越重视的趋向，随着科学技术不断进步的走向，随着养生之道愈来愈潮流的趋势，天然药物也愈来愈受到科学界的重视与研究，药膳治疗也愈来愈受到人们的推崇与认可，中药所潜在的药用价值也越来越为现代医药学界所揭示。不可否认，随着文化的交流与传播，现如今一些疗效较好的药用植物不仅逐渐被中医所应用，还渐渐在许多欧美国家所普及流行，这为中药的发展与传承提供了更多的机会，更多的渠道，同时，这也为新药的开发提供了大量的指导性信息，大大减少了新药开发过程的巨大成本投资，增加了药物筛选的成功率，不得不说这是一项造福全人类的重大项目。

除了了解到学会辨别药膳植物的重要性外，最重要的是：在这个学习过程中，我还学会了如何去辨别药膳植物。第一，识别药用植物必须要亲自参加到采集药材的过程中去，当然了对于那些专业人士来说，

一场大雨一次凉，这也许已经是一种常见的情况了，清明时节雨纷纷，大雨滂沱，尽管大雨已经过去了，然而头顶上方依旧看起来有几分阴沉，导致这几天根本就没有阳光！

我不知为何总是会在气温下降的时候回家，我总是无法忍受家中的寒冷，有的时候我就觉得家里比起院子里更冷，因为院子里还会有温暖的阳光，而家中仅仅剩下的是寒冷，那种刺骨的寒冷，那种令人无法抵御的寒冷！

我不知为何一下子就醒来并立即起床了，也许是因为我把时间看错了，因为家中的父母都已经起床，我的弟弟不止一次被其他人催起床去吃饭，这让我一下子感觉时间已经很晚了，然而这一切仅仅就是错觉，我仅仅就是一个人起床，一个人待在冰冷的家中！

现在时间还没有到十点，我还没有看见一缕缕可以照射到家中的阳光，也许是因为这一切还没有到时间，还没有到可以太阳升起的时刻，我可以做的仅仅就是默默等待，等待时间的流逝，等到可以沐浴阳光的一刹那！

家中的生活的确很自由自在，然而不知为何我突然之间就觉得学校生活也不错，因为我发现自己突然没有在学校生活中的那种自律性了，整天生活都很散漫！

或许是因为家中只有我一个人，所以一个人生活的时候总会无人理会，并且无人干扰，那么也就意味着无法无天，因此整天似乎也没有学校生活之时的规律！

我的家距离热闹的区域很远，甚至可以说是处于城市的偏僻之处，虽然不远处也可以算是热闹区域，只不过这里就不一样了，我根本就找不到几个可以聚集起来的团体，或许最多也就是中午吃饭后几个老人在一起晒太阳！

而我同样喜欢晒太阳，或许这也已经成为了一个习惯，因为整天无所事事的我总需要有一些事情，而这中午的阳光则是冬天最美丽的时刻！

在家中之时，我总是自己做饭自己洗碗，甚至有的时候随便凑合凑合，然而就这样不知不觉放假也将近一个星期了，家中不知岁月，门外六天已过！

无论成员的多少，每个家庭总会发生许多事，会有悲伤，也会有欢乐。我的家中有一对可爱的小精灵，为我们制造了许多欢乐。

清楚地记得，五年级的一个周末，我上课外班回来，听见家中传出了家人的欢笑，其中还夹杂着“唧唧喳喳”的叫声，便顺着声源——阳台急奔而去，看到一个崭新的笼子中有两只漂亮的虎皮鹦鹉。也许是对新家的好奇，它们正兴奋地跳着，叫着，一点也不认生。

我趴在笼旁，仔细研究着它们：两只鸟像双胞胎，但，它们的鼻子颜色却不同，爸爸说，鼻子白色的是母鸟，蓝色的是公鸟。于是，我当即给它们起了名字，母鸟叫“嘻嘻”，公鸟叫“哈哈”，希望它们可以为家中带来更多的欢乐。

从此，鸟在家中占据了重要的地位。它们的吃喝拉撒都成了我们研究的话题。爸爸还特地做了一个铁丝弯成的秋千和木板搭成的平台，让它们有更多的娱乐场所。几天后，嘻嘻通过斗争在它们的世界里拥有了领导地位，用“母老虎”一词形容一点也不过分，而哈哈更像个儒雅的绅士。

妈妈每天都要给它们吃菜。只要菜叶一放进笼子，两只鸟便开始了抢夺战。嘻嘻总是先冲上去，一脚踩在上面，低头猛啄。好好的菜叶，并没有全进了它的嘴，