战斗应激反应的生理心理表现

云南处于高原地区，海拔约有2000米左右，而南京的平均海拔在20-30米。去云南旅游，难免会有高原反应。在去之前，我就已经做好了心理建设。

刚下飞机，我一点都没事儿，不是说有高原反应吗？本来满是担心的我瞬间满血复活，变成了快乐的一只小白兔，蹦蹦跳跳地欣赏起沿路的民族风光。所谓的高原反应就这么不堪一击，毛毛雨啦，还害我提心吊胆了好几天。

第二天才知道我目前在的昆明，海拔还不是太高，等去了大理、丽江那才算是高原。在通往大理的路上，我一边听导游阿宇说高原反应的可怕性，当他在提醒我们要注意的事项时我又不禁的胡思乱想起来：我会因晕倒吗？我会吐吗？我会不会留在这里……在高度紧张下，我一会儿觉得肚子疼，一会儿觉得头疼，一会儿又觉得耳朵堵，总之各种的不舒服，可怎么办呀。那天正好是要上玉龙雪山，玉龙雪山最高海拔为四零九六千米。听导游说，有一些人就因为高原反应而永远留在这里。我更紧张了。由于那天起得早，四点钟天还是黑压压一片，天也和我的心情一样，沉甸甸的。我一度不想上山了。忐忑的我不安的坐在缆车上，我一刻不停的抱着氧气瓶大口吸着氧，给自己的身体不断地补充氧气，缆车外美丽的风光也来不及好好欣赏，就这样迷迷糊糊上了顶峰。当真正来到了山顶，我发

五一节期间，我和爸爸妈妈一起去四姑娘山游玩，听说景色非常美也很好玩，但是，有一个东西却一直在折磨着我，那就是——高原反应。

天气有些阴沉，我们开车行驶在蜿蜒的山路上，感觉一直在迷雾中穿行，爸爸开得小心翼翼。迷雾时隐时现，突然间，一座座巍峨的雪山矗立在我们眼前，山谷间则是一望无际的云海，爸爸兴奋地大叫道：“哇！雪山！”他赶紧把车停在路边，并第一个冲到了观景台。在我打开车门的那一刻，一股冷气扑面而来，我不禁打了一个哆嗦，等我朝着观景台走去的时候，我渐渐觉得两腿发软，呼吸也觉得有些困难，我以为自己生病了，赶紧钻进车里，拉上车门后才感觉稍微好一些。爸爸拿着相机又是拍照，又是录影，看我钻回车里，又冲着我喊道：“张殷恺快下来，好漂亮的云海！”可是我一点儿也提不起神来，妈妈对爸爸说：“他可能是高原反应了，我们赶快去酒店休息吧，那里海拔低一点。”

我问妈妈什么是高原反应，她解释道：“高原地区氧气稀薄，平原地区的人突然进入海拔3000米以上高原的时候，人体就会出现很多的不适，比如你刚才的腿软、呼吸困难。”原来是这样，高原反应还真可怕。

第二天我感觉

今天看了一个很有意思的视频，如果你中奖得了一个亿，你将会怎么拿？看到这类问题，我们第一反应应该是欣喜之后考虑这笔财怎么花吧。而这个视频要说的是借由中奖之后怎么拿奖金的例子来阐述一些心理学效应。

情况一，你去买白菜，要十块钱，但你愿意再多走到前面一公里的话，就可以买到五块钱等量等质的白菜；情况二，你去买电脑，要三千块，但你愿意再多走前面一公里的话，就可以买到两千九百九九十五的电脑。显然，前者你更倾向于走多一公里去买白菜，而后者你却坚持买三千块的电脑。同样是便宜五块钱的商品，为什么我们有时愿意付出时间与精力（一公里）去追求而有时却完全不会？现代心理学可以解释许多看似怪诞的人类行为，比如有些人在噪音下注意力更加集中，比如斯德哥尔摩综合症等等。在情况一和情况二的对比下，说明人们在追求某事物之前就会从某些方面来衡量接下来的行为是否符合预期利益。不同情况下参照物的不同往往影响人们的决策。

我们想象自己突然获得一个亿的奖金，但这种兴奋感会很快消失。所以为了延迟这种快乐的感觉，在心理学上有个好玩的解决方法。这就是我们去拿奖金的时候分批次拿，每一次只拿一些奖金，这样就可以在拿到全部奖金之前享受这种快感了。这就是心理学上的“幸福的事情分开做”

我的爸爸

“到底是什么力量”

每天中午回到家门口，看见蓝色抽烟管边轻跳边嗡嗡地冒着“白烟”，饭菜的香味就飘进我的鼻孔里一一好香，本来就饥饿的肚子更不听话地咕咕乱叫，我知道今天肯定又是一桌“美味佳肴”。

谁在做饭？不用想肯定是爸爸。爸爸做的饭虽然比不上大厨师那么好吃，但在我的心里，爸爸做得饭菜是最好的，用语言来描述，三天三夜也说不完。有好几次我对爸爸说：“老爸，今天作业可能太多，中午我在学校吃饭。”爸爸说：“如果你的作业下午去写快点能完成，你中午就回来吃饭。”到了中午，即使作业多，我也迫不急待地想回家一一吃到我和哥哥每天早晨上学之前点的饭菜。到现在我都想不明白，到底是什么神奇的力量让老爸每天不辞辛劳，严格按我们想吃的饭菜做饭。每天推开家门经常看见老爸边看新闻边做饭高兴地等我们回家。

老爸，你为什么一点儿也不烦？

情绪大转变

对于学习，爸爸总是特别严厉，比如老爸给我讲一道题，讲完后他还要再出几道题让我做。我有时做着做着就不耐顺，满脸不高兴，嘴里还会不停责怪。但老爸不管，他严肃地说：“呀！不耐烦了，不耐烦也得做！”看老

人生就如一场精彩的舞台剧，只有学会表现自己，才能把这场表演变得完美。

表现自己，才能够让别人欣赏你。

有人说，人的一生就是为了别人的肯定，那么如何才能让别人肯定你欣赏你？那就必须先让别人看到你！如陈奕迅唱的那样：“似木头似石头的话得到注意吗？”所以我们必须要表现自己才能让别人欣赏你。

若是总是埋头于自己的世界，怎么能够让别人发现你。知己难求，但若你真正地表现了自己的能够寻到真正的知己也不是难事。当年，若不是吕布表现自己，射戟辕门怎能让张飞、纪灵佩服他，欣赏他而和解？而史上著名的诗史杜甫虽然仕途坎坷，但若非表现才情，怎能让众人欣赏他，让其流芳百世。

表现自己，才能让自己赢得机会。

人想要有作为，那就必须要有机会，那么机会就必须靠自己争取，只有表现自己才能有更多机会。从小的方面说，若是不在课上好好表现，怎么才能让老师注意你。从社会上更是如此，若是去应聘，不表现出自己的才能，又如何会赢得一份称心的工作。社会是残酷的，优胜劣汰，所以只有表现自己才能有机会成功。

其实就连古人也明白这个道理。毛遂若不自荐，哪里来的机会去谈判而扬名。蔺相如若不与楚王献策来表现自己又怎能得到重用的机会。难道非要如姜子牙那般不去争取只是等待，那么看看，直到白发苍苍

中华民族是一个崇尚谦逊的民族，中国人在待人接物上所表现出的那种内敛，固然是中华五千年文明史中不可缺少的传统美德，对于处在现今市场经济飞速发展的我们，也是一种强大的精神力量。但是，现在的快节奏生活也要求我们必须善于表现自己，将自己的长处充分地展现在别人面前。正所谓“千里马常有，而伯乐不常有”。只有懂得善于推销自己，才能赢得“伯乐”的慧眼。

善于表现自己，是一种自信的体现。毛遂自荐的故事人尽皆知，起初毛遂不过是平原君的门客，三年中没有一点作为。可是到了关键时刻他挺身而出，表现出他非凡的才能，自信地面对楚王，化解了赵国的危难。自信如毛遂者，才会在最需要的时刻勇敢地表现出自己的才华。一个毛遂自荐，千百年来被人们所称颂。后人们在敬仰先祖们的同时，也真真正正感受到了表现的真正含义和自信的魅力。

善于表现自己，体现的是一个人的智慧。爱表现过了头，则会给人一种喧宾夺主的感觉。三国时许攸本是袁绍手下的谋士，可是他却在一次非常重要的战争中帮助曹操赢得了胜利。曹操心中把他视为一个不可多得的人才，对他格外敬重。然许攸也确实是个奇才，给曹操献计献策，但他太张扬，生性爱表现，将自己的功绩到处宣扬，一点也不给曹操留面子，直呼曹操

2017.5.11 周四 晴

终于不用再补课，也不用来回到处跑，折腾了好几天总算可以休息一会儿。可是真的躺在床上无所事事的时候，却突然睡不着了，大概是心里想得太多，顾虑太杂。想起了以前一个老师说过的，“真正的自由，不是说你想做什么就做什么，而是你不想做什么的时候，可以不做什么。”

当时模模糊糊，其实还不太懂这句话真正的含义，可是后来经历多了，也就慢慢懂了。所以在这个即将要毕业离别的空当，怎么可能那么心安理得的把时间耗费在睡觉刷剧这些琐事上。

上午还在上实训的时候，一边还在跟同学聊着端午假期的打算，突然间看到群里通知说四月份的考试已经出成绩了，然后发了查询步骤，我心里是极度忐忑的，想起快考试那段时间，我几乎天天泡在图书馆里，到后来，几乎是与面包为伴了，可是即便这样，我还是看到很多锦鲤之类的会去转发，以前从来不信的，在这种极度紧张的关头也还是希望自己也可以回来还愿。

事实证明，我做这些，不过是为了感动自己而已，别人不知道比我努力多少，怎么可能就这样。可是想是这样想，可当我真的去查成绩以后，心里还是极度不甘心的，凭什么是这样，我明明已经很努力，有一瞬间，是有些怀疑人生的。

大概还是我努力的不够，以后要做的还有更多。

“思想”是一种玄之又玄的东西，我们无从探究，更无从解答，从某种意义上说，我们一直被“思想”所“控制”，一切的一切只是我们人为的主观臆断，或是一群人的主观臆断，当然这种“思想”又是出于我的主观。我所要表达的是，在心理世界中，孰是孰非就显得不那么重要，正如文森特·梵高，他是否是一个疯子，就显得不那么重要，他只是凭着“思想”做事，而可怜的梵高就像一只“无助的黑羊“。

文森特·梵高出生于新教牧师家庭，于是他一开始便热衷于传教，却被教会无情解雇，被世人无情抛弃。他很早便开始接触绘画，同时近乎疯狂地爱上了它，而他人生的第一幅素描——《猫》，却在母亲的夸奖中顺手撕毁了。梵高很失落，可没有办法，他似乎就是为了绘画而生。他离开家乡，四处辗转，四处流浪，饱经饥寒，但却成就了他伟大的画作。可依旧没人理解他，欣赏他，在孤独中，他得了“忧郁症”“精神病”，人们所谓的。所有人都排挤他，远离他，可他们又都是这样想吗，或许有不少人是真的

理想是一艘航船，它承载着我们的憧憬与梦想，驶向幸福的彼岸；理想是一盏明灯，永远在我们的心中照亮，点燃我们前进的方向；理想是人生的基石，为我们的成长奠定坚实的基础。

我们是祖国和民族的希望，就像早晨初升的太阳，正处在人生的金色时光，我们更应该从小树立远大的理想，并为实现理想而好好学习，天天向上。

我也有一个理想，就是成为一名书法家。于是，我就报了学校里的书法培训班。上第一堂课的时候，我非常好奇，我以为老师会教我们怎么写笔画，可老师却教我们怎么画线条，老师给我们讲完了要领，我就不情愿地写起来了，写完了两篇后，我感觉枯燥极了。当我写到第四篇时，实在不想写了，我心想：原来写毛笔字这么没意思，早知道就不来了。但此时，我耳边又响起了老师常对我们说的那一句话：“为了追求理想，我们要有克服困难的勇气。理想的实现不会一帆风顺，你们在通往理想的道路上会遇到很多困难，必须用坚忍不拔的精神去挑战它，用顽强的毅力去挑战它，只有这样，你们才能到达理想的彼岸。”想到这里，我又坚定了继续写下去的信念。

在坚持的过程中，我也有想放弃的时候，特别是看到小伙伴们尽情玩耍，而我还要辛苦地练毛笔字时，真不想当什么书法家了。但此时，我想起了用理想谱写生命赞歌的张海迪、

每个人都经历过战斗，有激烈的，有令人开怀大笑的，每一次战斗相信我们都会倾尽全力。就在前几天的晚上，我经历了一场从未有过的“战斗”。

那天晚上，我正准备上床睡觉耳边突然传来“嗡嗡”的声音，这一定是“全世界的害虫”——蚊子发出来的，同时也是我的死对头。因为敌人在暗处，而我在明处，我只是不耐烦地挥挥手，它也很识趣，开启了“静音”。我一脸得意，满意地去睡觉了。但是，就在凌晨1点左右，我再一次被一阵“嗡嗡”吵醒，我睁开迷迷糊糊的双眼，眼前是黑压压的一片！我惊讶地揉了揉眼睛，真怀疑这是我看错了，再一次睁开眼，面前什么也没有了，我松了一口气，可身边的声音却还未停止。几只黑影从眼前掠过，我竟有些许害怕。下一秒，我终于看清了黑影的真面目：原来是蚊子！我竟被蚊子吓成这样，真是奇耻大辱，我一定要报仇！

于是，一场深夜的“战斗”打响了。我猫着腰，踮着脚，小心翼翼地接近其中一个，它依旧得意洋洋地停留在墙上，为它刚才优秀的战绩沾沾自喜。一想到这件事我就来气，我屏住呼吸，沉住气，突然，我以迅雷不及掩耳之势，双手