战斗心流素材

什么叫“心流”？作者奇克森米哈里是个心理学家，也就是他首先提出“心流”的概念，其实心流指的是人全情投入到一件事中的状态。在心流发生时，人能够全神贯注、心无旁骛，甚至会忘了时间的存在，却在这个过程中得到巨大的满足感。

怎么能获得这种简单、高质量的满足感呢？哈里给读者们一个非常有趣的答案：培养与拥有至少一项自己长期的业余爱好。沉浸于让自己着迷的爱好，如痴如醉，将时间赋予意义与喜悦，就是心流的作用。

书中还提到一个让人深思的平衡时间观，我们要把握自己的时间快慢平衡，需要慢下来的时间是和家人好友相处的时光、自我反思、为一个挑战性任务做准备、思考重大的人生决策、创造性活动等等，而需要快起来的时间就是干家务杂活等体力劳动，注定无法达成共识的争吵，生活用品的购买等。

有时候我们常常聚焦当下，而忘记事情换个时间维度来审视的话，也就是用长期价值来考虑，就容易犯目光短浅的错误。有些事情现在看起来对我们来说极其重要，但是五年后，十年后，二十年后等等，时间终会平淡一切的刻骨铭心，最痛苦的伤痕终究会结疤。因此，我们应该用平衡的观点看待过去、现在和未来，用认真的态度过好当下的生活，并以“过去的反省总结”与

善如乐曲，精致而悦心；善如暖阳，清新而光明；善如净水，澄澈而淡泊。让善念永流心泉，让希望永驻心间，让人间永倾美好。

──题记

仰望无边的苍穹，皆以美画入眼，美声入耳，不禁沉醉其中，恍然任笑尖飞扬，静心挥毫几缕墨香，映入眼帘的是“善”字，待墨香散尽，才索然发问：“此为何物？”

这“善”字难道似江上之清风，山间之明月，只需你我掬清泉一捧，吹箫于影下，以超然脱俗的姿态轻拥它的圣洁如月，清明如水？

这“善”字难道亦似那栖身于悠然无边的冥界中的曼妙红颜，只需你我回眸一寻，弹筝于泉边，以淡雅清致的魅影品味它的婀娜如柳，惊艳如花？

面对我苦苦思索得出的答案，我又不禁摇头，这人心中的善念，应是随蝴蝶蹁跹潜入寻常百姓家的，质朴而又温柔的美德，应似那万古长青的山峦，千年滔滔的溪泉，历久弥新，而决非那繁华盛尽的昙花，摄人心魄的烟火，转瞬即逝。

追溯于历史的长河，“临行密密缝，唯恐迟迟归”这是母子间的为善；“执子之手，与子偕老”这是爱人间的为善；“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这是劳动间的为善；“举头望明月

信任少一点质疑，那么世界就会变得更加完美。——题记

在郑州有一位老太太就是因为信任别人所以也换来了他人的信任。住在郑州市的张老太是一个卖馒头的普通人，他每次不想看摊的时候就把膜摊往那一撂挂个牌子：买馒头的请把钱放在箱子里。然后就回家吃饭了，很多人会很奇怪那样岂不是会赔很多？其实没有，是因为张老太信任每个人，她相信每个人都会主动付钱。正是因为张老太对别人的信任，让每个人都觉得自己被人信任了，所以每个人都很讲信用的把钱放在箱子里。

在英国的一个葡萄园里，一位老爷爷在葡萄园的门口挂了一个牌子，上面写着：放下五英镑可以进园随便摘。然后他就去干自己的事情了，其实也会有很多人问他会不会有人一次摘完或怎么样，但是他就笑了笑说了句肯定不会的，满脸都显示出对葡萄园的放心。然后这个结果跟上一个故事的结果一样，每个人都放了五英镑然后也不会摘超出交钱范围的葡萄，有的人想多摘点自然也就多放点钱。张老太和葡萄园的老爷爷都是因为相信别人所以也都获得了别人的尊敬还达到了自己的目的。

其实在自己的身边也会有这样的例子。曾经有个同学她有一个特别喜爱的宠物狗，因为她平常比较孤僻，所以没有什么朋友，有次她家人要带她去外地一段时间没有办法带她的狗，其实她家人完全可以

人生路上，有一路繁花，莺飞蝶绕，万足同游；亦有清溪深谷，幽径通远，人迹罕至。有的人认为跟随众人便可遇到最美的风景；有的人惟愿踏上幽深的小径，走出自己的海阔天空。我欣赏后者。

苏妻评论东坡说：“满肚子的不合时宜。”这不是抱怨，而是赞扬。去合时宜，去追逐把持朝政的一方，去奉承，去称赞那些不合己见的声音，去与黑暗的官场同污，去与祸国的奸臣为党，这不是我们的东坡！就算全天下的人都那样做，他也不会。黄州如何，杭州如何，台州又如何，有“江上之清风与山间之明月相伴”便是人生的圆满。他宁可“一尊还酹江月”也不愿用酒去巴结那些不屑之人。他走进了那个世人都不愿走的道路，走出了北宋文坛的一条天路，闪耀四方。

命在手中，不随波逐流，当成为一个人不变的信仰，是走出自己，还是泯然众人，全凭自己选择。

褒禅山，王安石停下了脚步，必定成为他一生的悔恨，恨的不是未走尽洞底，而是自己缺乏一种走尽的勇气。是啊！“人之所罕至”之地哪里仅仅是一深洞啊！当仕途坦荡或险峻，在于“于人为可讥”之中放弃，让命运随波逐流才是最可悲的吧！

就像是香港乐人黄家驹，当整个乐坛充斥的都是小情

【篇一：那儿，充满阳光】

当灰暗的天空露出鱼肚白，漏出点点金黄，清风和着阳光席卷城市，这又是新的一天。

早晨，窗外响起清脆的鸟叫声，阳光稀稀疏疏的投进房间。想必爸爸又在练书法了吧。阳光绕过栋栋高楼，给阳台带来缕缕温暖。在那温暖下，爸爸正挥舞他手中的毛笔，轻轻勾勒几笔，一道道墨痕渗透进白纸上。那满是墨迹的纸上顿时布满金色的光，有种淡淡的光晕围绕在旁。还记得，从前爸爸就是在阳台教我练书法。大到字体结构，小到拿笔姿势，都不得马虎。大手包住小手，小手握着毛笔；阳光包围着爸爸，而我则在爸爸怀中。——多么温暖的画面，如今想来似乎耳畔还还萦绕着爸爸对我的叮嘱：“练书法讲究的是静，静下心来写就是修心养性；若是浮躁而书，则书多无益。”记忆的画面与眼前重叠，爸爸的脸庞在阳光里熠熠生辉，令我回味……

太阳升高，阳光射下火辣一片，让人昏昏欲睡。只见那阳光洒在窗台上，不停地舞动身姿，像在跳着一曲热烈的舞。小时候，这舞再热烈也难让我入睡，妈妈便得哄我睡觉。童话故事是妈妈的不二选择，可这些故事在我听来就像是一首首催眠曲，须臾之间，我便进入梦乡。中午的阳光洋洋洒洒，有些慵懒。当它灌满全身，是一种极为惬意的

夜黑，寂静！

她端坐客厅！

一把小刀，闪着诱惑。

轻轻拿起，放下，一次一次。

看着镜中的自己，消瘦，苍白，

好不舍，不忍，不甘！

让我靠近吧？

你——

可以解脱，

可以自由，

可以没有烦恼了！

刀在腕上，

看着，

瘦瘦的胳臂，突起的血管，

细语着，呢喃着，引诱着！

于是在迷茫和恍惚之间，她只是看到了血从她细细的胳膊上渗出，一点一点，然后在黑夜中，一点点变成了一片片。鲜红鲜红的血，慢慢开始在白色的地板上流淌，幻变成了一朵梅花，悲艳，美丽。

终于，她开始没有了知觉，她开始飘起来，开始随风飘零。黄泉路，断桥，孟婆湾，她从传说中死的地方一一走过。年老的孟婆递过来一碗黄黄的水，“孩子，喝下它，你会没有烦恼！”

她想喝，忘了吧，忘了所有，忘了一切，忘了那个冷冷的他，忘了那个眼中没有她的他。可是---可是---，“老人家，我能再回去看看吗？”“你还有心事未了？”“是！”“好吧，孩子可你必须在半个时辰到来，否则……”“我知道，我只是想知道他在想什么？”

她回到了他们共有的家，他却不知去向，她看到了她留

【篇一：这就是我的舞台】

我是一片枯黄褶皱的树叶，秋天无情地带走了我的水分，我全身都干巴巴的，再也不像以前那样嫩绿饱满。秋姑娘撅起樱桃小嘴，“呼——呼”使劲地吹，我的身体也跟着剧烈地晃动起来，险些要松开了抓住大树妈妈的手。我知道我终将飘落，但我不愿让自己平凡的生命就这样凋零，只得紧紧抓住大树妈妈的手拼命挣扎着。

可是秋姑娘不乐意了，调皮的她使足了吃奶的力吹，决心要把我们都吹落，还试图掰开我们紧紧抓住大树枝干的手。我和同伴们都惊声尖叫，彼此之间身体相互碰撞、摩擦，发出“沙沙”的声音。甚至有些同伴经受不住这攻势，被迫松开抓住大树妈妈的手，坠落了。我大声地呼喊着他们，可是也已经无力回天了。

望着他们飘落的身影，最后轻轻地躺在地上，意味着永远地凋零，我不禁有些伤感。生命，就是这么容易逝去。我们树叶的生命就是如此平凡、卑微，还未欣赏多久的春天，还未感受到大自然的美妙，现在就要面临独自凋零的命运。难道我们就没有一个可以展现自己的舞台吗？

“咳——咳”，大树妈妈的咳嗽声将我从沉思中拉了回来。“大树妈妈，您还好吗？”我轻声问

家里的气氛有时风平浪静，有时紧张激烈，有时愉快温馨，就像天气一样不断风云变幻。如果有哪一天，家里出现阴云密布，暴雨来临的迹象，那多半是我和妈妈又吵架了，母子战斗重新打响。

据我的精确统计，每天我的坏习惯会重复一次，每隔三天妈妈会说我两回，每隔一周我会与妈妈闹一次，每隔一月我会跟妈妈大吵一顿，每隔三个月零四天妈妈会揍我一趟。不信的话，我给你来个原音重现，带你感受其中的滋味。

情景（1）妈妈说了我几句，我还嘴的老毛病又犯了。正好碰到气头上，我气得大喊大叫，活像被激怒的刺猬。等我发泄够了，渐渐镇定下来，妈妈却气得火冒三丈。她让我站在书桌旁，闭嘴聆听教诲。她把我的不良习惯整整说了二十分钟，然后板着脸走出了房间。看着她远去的身影，我心中才缓了一缓，暴风雨总算有暂停的节奏了。我也郁闷地闭上嘴巴，赌气一言不发。家里的气氛凝固了，只能听到墙上的闹钟“滴答滴答”转动的声音。

半小时后……

“小飞飞，姚少爷。”最终还是妈妈没忍住，先开了口。但我还是板着脸，爱搭不理的。“来吧，到妈妈这里来。不过，你以后不能再那样了。”妈妈既然打算鸣金收兵，与我讲和，我岂能毫不知趣，还摆着一

邻家有一只天不怕地不怕的鸡中霸王，我给他起个名字叫“战斗鸡”。

他头上顶着一个鲜红鲜红的鸡冠，那可能是王冠。他的羽毛棕中透黑，尾巴是深紫色的，爪子上有锋利的“刀子”。

他不但样子威猛，而且好打好斗，有万鸡不当之勇！

“战斗鸡”的身后每天都有鸡跟着，鸡们都很怕他。因为他原来打败了鸡王。记得“战斗”是这样的：决战前，“战斗鸡”的羽毛全都站了起来，他像穿着战甲的武士，刀枪不入，威武勇猛。开打了！一开始，“战斗鸡”就占了优势，他腾空攻击，使出“空中飞毛腿”，一转眼，鸡王头上的毛就被打光了。鸡王哆嗦着向后退，可“战斗鸡”还是狠狠地上前抓了他一下。鸡王可能想：“我已经变成光头了，再打就没毛了，快逃！”鸡王急忙灰溜溜地逃走了。从此，所有的鸡都对“战斗鸡”俯首称臣。

还有一次，“战斗鸡”竟然和狗打开了，只是因为那只狗居然睡在他的地盘上。他见了，立刻赶上前，用嘴狠狠地啄着狗的背。狗一下子站了起来，&ldquo

我初次到东水公洞的流溪是在十三岁的夏季，阳光不算炙热，反而是因为清晨的关系而显得柔和。印象中的流溪是山水依傍的，绿郁葱葱的树林倒映在溪流中，显得一切那么可人。

公洞的山连绵却不起伏，似平原般，树木密集的挨在了一块儿，似为了在这阴凉的地方挤取点体温。而山脚下的溪流却在欢愉地唱着歌儿向前奔去。这条溪是公洞水楼村人的休闲场所，他们都管它叫“流溪”，一个很奇特且有新意的名字。传说是因为一个叫“流冰”的女子整日坐在溪边唱着婉转哀伤的歌儿等待她心爱的男人归来而叫“流溪”的，这个传说让人听不太懂，但也道出了流溪清晨时笼罩着的忧伤气息。

溪水清澈得可以清晰看见溪底的鹅卵石，许多小鱼儿在石缝中躲藏着，赤脚踩在光滑的鹅卵石上，感受着溪水的清凉。抬头仰望天空，微眯着眼，暖暖的太阳光透过云层洒下，有点波光粼粼。可这并没有让流溪清晨的沉重气息减轻，许是因地理位置的关系，公洞的早晨来临得有些晚，在一片郁郁葱葱的树林遮挡下，更是显得阴凉，与公洞水楼村的娱乐场所截然不同。

人们说早上八九点过后的流溪是最暖人的，有一大片的阳光照耀在平静的溪流上，而树木也绿得发亮，像金片闪烁着绿色的光芒，折射着太阳光，不同于清晨