战术绑带腿部

去年爸爸妈妈带我去海南游玩，看到别的小朋友在海水里自由地游来游去，我十分羡慕。今年暑假，我缠着妈妈在游泳馆报了名学习游泳。

第一天，教练让我们在岸边练习动作。教练告诉我：“学游泳，要注意将呼吸、划臂和腿部动作配合起来，腿部动作占整个游泳动作的百分之七十，你学蛙泳，腿部动作是很重要的。第一，收腿；第二，小腿向上翻；第三，弧形蹬夹。”我按照教练的要求认真练习，学习结束时，教练还布置了家庭作业，晚上在床上练习一百个动作。第一天的练习结束后，我筋疲力尽，倒在床上，像一个遍体鳞伤的士兵，真有一种想放弃的感觉。但另一个声音又在耳边响起：“一定要坚持，坚持到底就是胜利。”

第二天，教练让我们带着腹带和浮板在深水区练习动作，我问教练什么时候学习换气，教练说：“心急吃不了热豆腐，先把动作练熟了，再学习换气就容易多了。”大约过了一个星期，教练开始教我们练习换气，我刚把头低下去，嘴就憋不住张开了，像只旱鸭子从水里钻了出来。教练对我说：“一定要用鼻子吐气，嘴千万不能张开。”我按照教练的方法试了试，还不错，虽然还是会一不小心喝上几口水，但随着不断地练习，我终于学会了换气。

这样又

在暑假的一个早上，我和我校足球队员代表陕西省去成都踢比赛。

到了成都足球场，教练就开始给我们讲解一种新的战术――鸟巢战术。这种战术以防为主，因为四川的攻击力特别强，而且已经多次夺冠，所以我们既紧张又害怕，只能靠防了。

比赛开始了，我方发球，前锋李珂开局就给我们传了球，四川队员迅速上前来断我的球，我一个穿挡，轻轻送送过了它。这时郝旭阳已经在小禁区内等我了，我迅速传球给他，不料对方一个中断，夺取了球权，只见他身体敏捷，动作麻利，我跑过去和他来了一场真正的较量。我们俩不相上下，他一个彩虹过人，我一个马赛回旋，还好这时郝旭阳跑了过来辅助我，他寡不敌众，败下阵来。这时我和郝旭阳来了一套漂亮的组合拳，我们左突又冲，恰巧郝旭阳给我传球，我一个铲球朝对方球门射去，“进球进球。”我听见李珂开心的叫着，裁判员吹哨了，前半场我们赢了！

中场休息时，教练给我们买了一箱雪糕，鼓励我们下半场好好踢球。

到了下半场的时候，四川队员发挥出了真正的实力，我方充分的使用了鸟巢战术，使四川队员一个个焦急万分。下半场结束了，我们队以2比0的胜利结束了全局，带着胜利的喜悦，后几天我们又和黑龙江等地区比赛，在多项比赛中，我们获得了不错的成绩。

这真是一场精彩的足球赛啊！

星期二晚上，我和爸爸吃过了晚饭，收拾好碗筷后，爸爸说：“儿子我们来下军棋吧。”我高兴地说：“好啊！”

我和爸爸拿出军棋，摆好了棋。我是红棋，爸爸是黑棋。我对爸爸说：“我用新的战术。”爸爸说：“我也用新战术了。”我拿出炸弹，居然一下就炸到爸爸的军长了。我特别高兴。爸爸被炸了一个军长后，表情变得紧张起来。

爸爸拿出师长把我的团长给吃了。我也开始紧张起来：“我怎么把团长放到前面呢？”

我拿出军长，哎呀，我居然把军长放在地雷的上面。爸爸笑着说：“呵呵……你要输了。”爸爸把工兵放在我的团长上，我把工兵放在老爸的地雷上，工兵把地雷排除掉了。我把团长放在了后面，我又把工兵放在了炸弹上面。爸爸的团长紧跟其后，我把爸爸的军棋拔了。爸爸垂头丧气的，我非常高兴，对爸爸说：“现在笑不出来了吧！”

我虽然赢了，但我还是要更努力把军棋下得更好！

上个月，学校举行了运动会，老师在选拔的时候，我正好因为前一天做了两百个蹲起出现了腿部拉伤的现象，错过了运动会。

几天后，运动会结束了。那些有被选上去参加运动会的同学都把自己的奖状发到朋友圈里。那些被选上参加比赛的人，有好几个是可以被我超过的。可是我因为腿部拉伤，只能在她们比赛的时候坐在看台上面干着急。我好后悔如果我在选拔的前一天少做些蹲起，就可以像她们一样在那里比赛，可以拿一个奖状了。可是我也没办法，谁叫我不争气腿拉伤了。如果在竞选的前一天，跆拳道老师没有让我们做两百个蹲起，我没有腿部拉伤该多好，这样我也能拿一个奖为班级争光了。

那一次，我错过了参加运动会的机会，我也没和爸爸妈妈说过，但我从来都没有忘记过。想想她们有去参加比赛的同学，拿奖后开心的模样，我很难过，为什么那时我突然腿部拉伤了，如果我没拉伤，获奖的可能就是我。

小房太垃圾了，小吴自愿做他的军师。小吴的棋艺高过我，要想胜过他们，简直是雪上加霜；但对于小房来讲，无异于雪中送炭。

这会是一场激烈的象棋比赛。比赛开始了。“吴军师”为他支一招“仙人指路”这是老战术，我也出与他一模一样的招数。由于他们的战术好，再加上先走的优势，所以很快就把我给“将军”了！

我顿时措手不及、惊慌失措，但我的大脑要求我要冷静，并且想办法救出困境。但我实在想不出围魏救赵的好办法。这时我又想起那件事。

那次体育考试我实在是太累了，但我依然坚持下去，不断地鼓舞自己哪怕只是最后也要坚持下去！就是那样，我才成功了。

对！只要我坚持了，我问心无愧了，输又怎样，赢又如何？一定要冷静！我头上冒出了许多密密麻麻的小细珠，它们争先恐后地组成大汗珠，慢慢地流了下来。我左思右想，冥思苦想，急的像热锅上的蚂蚁，不断地想办法。突然我发现他们俩个之间有个巨大的漏洞，这个漏洞足以令他们战败！这对于我来说莫过于最好的喜讯啊！我迅速组织好防御，然后穿过这个漏洞，进行猛烈的进攻！由于他们只顾着进攻我，所以他们根本没有做任何防御，这对于我来说也是个喜讯。“将军！”我一声大喊，顿时他们

今天下午，岳老师带我们来江滨公园玩脚斗。我们个个生龙活虎！岳老师开始给我们分组，我希望我抽到的是一个弱的对手，这样我就可以轻松地战胜他！

比赛开始前，双方开始讨论战术，我使用的是蓄力战术。

比赛开始了，我和对手来到赛场的中央，弯下腰，抬起脚，双手抓住小腿。我很兴奋，心想：我可是很猛的。我开始蓄力，对手停在那边如金鸡独立，好像在说：来撞我呀，来撞我呀！我蓄力好了，猛猛地撞了过去。这一撞，一下就把他撞的没斗志了，对方很快的就开始逃跑，我心想：打败他真的是小菜一碟，我又开始向他撞去，想要一次性把他击败，我开始狂暴的冲过去，他也不甘示弱地向我冲来，我们俩像袋鼠一样在场地上转来转去，对手开始体力不支，摇摇欲坠了，我却安然无恙的如金鸡独立。

这时对手如凶神恶煞般的想用迂回战术来消耗我的体力，还用声东击西的战术，差点就把我给击败了，我看到他要冲到我面前的时候，我也以其人之道还治其人之身。不一会儿对手就筋疲力尽，我瞅准时机猛地一撞，就把它打败了。

我心想，下次我一定要找一个强的对手和他当面对战。这次的活动我会把它深深地记在我的脑子里，因这它让我明白了，做什么事都要想方法，要动脑筋才可以事半功倍。

今天我和爸爸展开了一场激烈的象棋大赛，快和我来看看吧！

开局我是红方，爸爸是黑方。我先给爸爸展开心理战术“我一定会赢的，小心哦！”爸爸毫无反应，说：“你这种小将，我怎么可能会输呢？”

开局我就被爸爸扑朔迷离的战术搞晕了，连续失掉了两名大将——马和炮。但我还是有战术的我在爸爸吃掉我的炮同时，我也换掉了他的马。

直到最后，我爸爸占了微弱的优势，我只剩一只炮一只车还有一只马。而爸爸还剩下两只车，一只马，三之兵。爸爸先发制人，突然间，把马走到一个我没有预料到的位置，让我吓了一大跳，没有想出应对的政策，结果我的炮又失掉了。

我没有灰心，重整旗鼓，告诉爸爸我不会输的！最后我用一招车后炮成功地将爸爸的所有精兵良将都吃掉了，爸爸投降，于是我取得了最终的胜利。爸爸长叹：“长江前浪推后浪，浮世新人换旧人啊。”

这次下象棋真棒，有空我还要跟爸爸在下一次。

我们左顾右盼终于盼来我班的远足活动，远足的前一天，我躺在床上翻来覆去地睡不着。

第二天早晨，我飞快地去厨房，做我的拿手好菜，有“山的味道，还有海的味道。”

我穿上了红军服，戴上红军帽，系上皮带，绑上绑带，背上背包，我们成为了威武的“小红军”了。

我们排着一起条长长的队伍从学校出发，今天太阳公公帮了一个倒忙，它把自己的阳光全给了我们。我快走不动的时候，我想了想，从前红军走很多路，所以我就重新鼓起勇气走了。

不知不觉到了目的地，我们就开始野餐了，“山的味道和海的味道”是非常美味的好吃。

我们去考察母亲河的时候，我的心静下来，我们看见了塑料瓶漂在水上，烂树枝擦在河边上，白色垃圾浮在水面上，一条小鱼已经死了……闻起来臭烘烘的，我好想成为一位河长保护母亲河，不让母亲河受伤。

上午十点三十分，我们要返回学校了，太阳公公更卖力给我们鼓励，我的喉咙干的冒烟，就在我精疲力尽的时候，妈妈对我说了一句：“坚持就是胜利。”

我们到了学校，欢呼着胜利。

我不会遇到困难就放弃的。

【快乐的远足】

袁智铭

我们左顾右盼的远足活动终于来了！前一天晚上，我躺在床上翻来覆去睡不着，总想着快点到天明。

5月20日早晨，我早早地起来。我在做我的美食。我的美食是“山的味道，海的味道”。

我穿上红军服，戴上红军帽，绑上绑带，背上背包，我成了一名威武的“小红军”。妈妈开车送我到学校集合。

我们开始出发了，同学们走在弯弯的人行道上，没想到太阳公公也跟来了，它知道我们要去远足，它就“鼓起掌来”，它越“鼓掌”就越炎热。

我们实在太炎热了，我想喝水，再坐下来休息。妈妈不要我喝，因为我是小红军战士，要战胜困难。

我和同学们到了目的地，开始了野餐。同学们的美食都“飞出来了”。

野餐完了以后，我们就来到湘江母亲河边。我们看到了很多“白色”垃圾浮在水上，还有一条死鱼，一闻，臭烘烘的！我真想当一名打捞工，把垃圾都捡起来。

我们要返回学校了，我的脚又酸又痛，走不动了。妈妈鼓励我说：“你一定可以的。”我终于有了力量，很快就走到了学校。

以后，我遇到困难，我不会放弃。这次远足我们一共走了5400米。

【难忘的远足】

当我还没进门，就听见同学们的阵阵欢笑，随着声音，我进入了教室，突然有个木乃伊出现在我眼前，它身上缠着绑带，一副恐怖的样子，我顿时被吓了一跳。今天是万圣节啊！我早早准备的嫦娥的衣服穿在身上，当我坐到座位上时，看见电视机上面挂了一个写着“HAPPY HALLOWEEN”的带子，桌上放好了颜料和画笔，原来今天的课是要画面具啊。

我挑选了一个天鹅面具，拿起笔，刚要开始画，我前面的男生已经画好面具上了两个鼻孔，黑乎乎的，显得脏兮兮的，逗得我大笑起来。接着，我要开始创作我的画画。看着面具，我想要粉色颜料，可是找不到有粉色的，于是，我费了九牛二虎之力，终于找到了，用红色加入一些白色，就马上变成了粉色。我用了粉色、紫色、黄色为我的面具装扮，很快漂亮的面具完成了。

老师给我们女生都拍了一张照，给三只“蜘蛛侠”也拍了照片，那个“鼻孔”面具的人戴上了三个面具，开始给我们“川剧变脸”，这一张张脸谱是一个比一个恐怖，我们看着，又害怕又喜欢。

这堂课真有趣啊！