战绳10种训练方法双手左右强摔锻炼部位

尖尖的耳朵，细长的尾巴，几根稀疏的白色胡须，构成了一只别有风趣的暹罗猫——闪电，比那拥有短小尾巴的兔子可爱多了。

许多作家都十分喜欢猫咪，他们用大量的笔墨来描写猫咪。譬如，老舍笔下性格古怪，时老实时贪玩时尽职的猫咪；丰子恺文中活泼好动、娇痴亲昵的阿咪；郭沫若也书写了对猫咪从憎恨到喜爱有加的情感变化。这些都说明了猫咪的招人喜欢。而在养暹罗猫闪电的过程中，我也发现了猫咪的一些趣事，快来听我说说吧。

猫咪有一种其他动物所没有的嗜好，我称之为“念经”。每当小闪电眯缝着眼睛，懒洋洋地躺在令它舒适的地方时，它便会一刻不停地发出“咕噜咕噜”的声音。把它抱过来，放在腿上，轻挠它的下巴，“咕噜咕噜”声就更响了，它还会抬起小脑袋，闭上小眼睛来配合你呢，看起来又舒服又享受的样子。我一边挠它，一边上下打量，也不知这个“咕噜”声是它的喉咙在作怪，还是它圆滚滚的小肚子在发声。

猫咪还非常爱干净，它每天都要洗脸洗澡哩。闪电洗脸时，先伸出粉嫩的小舌头，舔一遍右手手背，再很细心地用手背擦拭脸颊。我总觉得用唾液洗脸怪“恶心”的，于是我常常用湿

俗话说：“尺有所短，寸有所长”，而我们身体上的每一个部位也是如此，有所长，也亦有所短。

手在所有部位中是最机敏的了，琴棋书画，拎提拍打，样样离不开他，如果哪天他罢工了，那么我们的生活将无法想象，因为事事亲力亲为，所以他平时最容易受伤。

如果我们的身体有顶天立地的气势，那么，脚是肯定在的，他稳稳地撑着我们的身体，让我们永远昂首挺立，行走在人生的康庄大道上。

胃，我们看不到她，但是她平时最懂我们的心，总是默默无闻地接受着我们输送的食物，让我们的身体得到各种营养的滋补，虽然有时会闹点小脾气，但那都是提醒我们吃了不该吃的，要保护自己。

嘴巴的工作看似最简单，最享受，所有的美味都要先送到他那里，让他先尝为快，山珍海味，油盐酱醋，好不好吃他说了算。除了品尝以外，他还是个外交家，说话，歌唱，与人交流都离不开他，如果没有他，就不能说话，吃饭，我们的胃也就只能整天哇哇大哭，其他部位也没有力气工作了。

大脑就像一个指挥官，整天待在基地里发号施令，想这儿想那儿，处理各种“文件”。他可以算得上是人体部位最聪明的一个了，当然，光有司令没有士兵的部队也不是好部队哦。

除此之外，还有各种各样的部位，但如果你问我那个部位最有用的话。我会说

【篇一：锻炼】

我站在山脚下，衣服有些湿，脊背像刚开启的铁板，慢慢的加热，放在早有六层熟了。舅妈对我说：“就是这了，你必须爬上这座山，看到没有？那是山顶。

那一天我与舅妈爬山，那是我第一次登山，目的也是为了完成作业，也顺便出去游玩、锻炼，依我看来，整天窝在家中可能还不如一位快七十的老舅妈健壮。

山的路是用石梯做成的，坑坑洼洼不好走。我手持登山棍，迈着八字步走，快速地登上石梯，舅妈便在我后面，她有些惊喜，拍拍我的背“呦，不错嘛！”我心中暗喜，像吃了糖一样甜，便又加快脚步往前冲。可越来越困难了，山渐渐陡起来，石梯也不如前面那样齐平，我向下放眼望去，许多小平房在脚下，旁边是一条河，你一定会认为祖国山河大地我脚下，我很开心吧，可我没有，我的快乐在和我玩捉迷藏，早已不见踪影，我害怕自己掉下去，手心不由出了点汗，小心翼翼向旁边靠了靠，一动不动。

“怎么啦，不舒服吗？”舅妈还是追上了我。“万一我掉下去怎么办？”我幽幽地说了一声，她没有答复我，只是向前爬去，我看着她的背影，想着健壮的人就是好，就算跑几百米也精神十足呀。一位陌生的大爷走过来，对我说：“小姑娘你怎么不走？别害

他有一双很大的眼睛，白色的部分有点突出，他的眉毛又粗又长有点弯钩，她薄薄的嘴唇边有一颗黑痣，第一次见到他，我就觉得他有点像熊出没里的光头强，但他的性格一点也不像光头强。他有许多正能量。

光头强同学很活跃。他上课很喜欢发言，当老师要请同学发言时，大家都把头埋的低低的，生怕一抬头就撞见老师的目光，教室里鸦雀无声的时候，他积极地举了手，并且回答问题十分流畅。从此班上形成了一个惯例。只要有人发言，大家的目光都看看向他。当老师喊抢答时，他反应极快，双手撑着课桌，一下子跳了起来，像踩了弹簧一样，蹦的老高了，随后他用手摸了一下嗓子，一口气说完了他的答案。perfect！

光头强同学爱讲题。班上同学都很爱问光头强同学题目，因为他很有耐心，而且讲的十分详细，每天中午下课和晚自习都有同学来问他题目。只见他眉头一蹙，随后便自信地说：”这个简单，你看这样……”他用笔写下过程，思路非常清晰，如果别人还没听懂，他又会接着说：”没关系，我们还可以这样做……看，这种方法简单吧！”难题经他一分析，总是浅显易懂。有时人家没找他讲题，他会说：“放开那道题，让我来。&rd

你经历过绝望吗？反正，我经历了一次……

饱餐一顿后，我们一家人来到了衢州大周滑草场。远远地望去，高处的彩虹滑道引人注目，蚂蚁似的小人连着滑下，还伴着一阵阵尖叫。本来还是怀着兴奋的心情，可是看到那一条蜿蜒的“长龙”，兴致马上消了一半。

“怎么样？想不想去玩一下？”爸爸示意着我。“去玩一次吧，好不容易来一次这里，不玩可惜了。”妈妈也劝我。我踌躇了一会儿，只能点头说好。大概排了十多分钟罢，人群也只是挪动了一点，我等不下去了，所有人摩肩接踵的，挤死人了。

离开人群，还是空旷处的空气好，舒服。放弃玩滑草，接下来要去哪，我毫无头绪。“哦！”我拍了一下拳头，“去那里吧！”没错，我指着自由滑草鞋领取处，眼睛里散发着难以掩饰的兴奋光芒。经过一系列的领鞋过程，我终于穿上了笨重的滑草鞋。手执两根滑草杖，踏上我这种初学者的高度，便可以滑了。我左右看了看，父母都在各休息各的，没有一个人理我。

“哼！你们不理我，我自己滑！”咬咬牙，滑草杖往后一撑，整个人立马飞了出去。“啊！”我的尖叫声

篇一：仿写植物妈妈有办法传播种子的方法

孙晨洋：

黄豆妈妈有个好办法，

她把黄豆荚晒在太阳底下。

等到豆荚炸开，

黄豆们就蹦着跳着离开妈妈。

篇二：仿写植物妈妈有办法传播种子的方法

刘旭尧：

蒲公英妈妈有个好办法，

她给孩子穿上雪白的毛衣。

只要有风轻轻吹过，

孩子们就乘着风去寻找新的家园。

篇三：仿写植物妈妈有办法传播种子的方法

谢又暄：

草莓妈妈有办法，

她给孩子们穿上甜甜的果衣。

只要动物吃了它，

孩子们就能跟着动物去到田野、山洼。

篇四：仿写植物妈妈有办法传播种子的方法

陈宥圯：

椰子妈妈有个好办法，

它给孩子穿上空心的衣服。

只要娃娃跳进水里，

它们就可以顺着水，四海为家

篇五：仿写植物妈妈有办法传播种子的方法

何子谦：

西瓜妈妈有个好办法。

她准备了厚厚甜甜的果肉。

我们把果肉吃掉，吐出西瓜子宝宝，

它们就能到土里发芽。

篇六：仿写植物妈妈有办法传播种子的方法

胡朵儿：

薰衣草妈妈有办法，她让娃娃披着紫色的衣服。

只要有风轻轻吹过，

孩子们就跟着风一起去草地、山丘。

篇七：仿写植物妈妈有办法传播种子的方法

曾宪扬：

睡莲妈妈有办法，

她给孩子准备了小船。

只要水流越来越急，

孩子们就乘着水浪纷纷出发。

篇八：仿写植物妈妈有办法传播种子的方法

薛沁：

草莓妈妈有个好办法，

她让孩子穿上甜甜的外衣。

只要有小动物吃了它，

人生在世，肯定会遇到许多大大小小的麻烦事。那么，你是任凭心中所想不考虑事后后果鲁莽办事？还是冷静下来想出一个好的解决办法呢？

其实，做事应该讲方法，不能鲁莽。

理想做事会让大事化小，小事化了。战国时期，战将廉颇总是不服文将蔺相如，觉得他是一介文弱书生不应和自己平起平坐。于是，总想找个机会挑起事端。恰巧，那天他们两个的马车在街上相遇，廉颇就想，机会来了。于是廉颇故意不让，看蔺相如怎么办。谁知蔺相如与廉颇打个招呼后就让道离开，这让两破大跌眼镜。最终，廉颇到蔺相如府上请罪，两人关系渐好，最后成生死之交。试想，如果当时蔺相如坚决不退让，那他们肯定胡大动干戈，视对方如水火，他们的国家也会因为这两位大将的的事而难以安定。由此可见，理性做事会避免大动干戈，也许还会出现自己意想不到的事情。

鲁莽做事会使事情扩大到一发不可收拾的地步。大家肯定听说过烽火戏诸侯的故事吧！当时周王为博妃子一笑，不靠虑事情的后果，就点燃了烽火。当时各地的诸侯都带领军队心急火燎的赶来，却未见到所谓的敌军压境，而是周王与妃子的嬉笑。这使诸侯们非常生气，感觉被别人当猴子戏弄了一番。不久后，敌军压境，可当周王点燃了烽火之后，却没有一个人赶来，最终周朝灭亡。所以，不要等到事情到了一发不可收拾的地步而

清晨，一缕阳光照射在我们的脸上，又是新的一天开始了。拖着疲惫的身体，我们集合在训练场，教官说：“战士们，你们相信战友吗？”“我们相信”大家不约而同地大声囔道。那我们就玩——信任背摔。教官精神十足地说道。

首先，我们一连在一个台边休息。李教官先让几个男生和教官在下面手搭着手搭起了人梯架子。接着，第一个被摔的是五班的班长胡文霞。感觉她一点也不害怕，毫无犹豫地第一个吃了螃蟹。之后的几个人也都说一点也不吓人，不过好刺激，听他们这么说我原本悬着的心也都放下了。马上就要轮到我们四班。我怀着忐忑不安的心情，紧张地走上台阶，站在一米多高的台子上，教官把我的手绑了起来。我回头一看，战友们和教官们的手搭起了一个保护架。虽然我知道摔下去是没有危险的，但是不知怎么回事，就是不敢倒下，我无法克服心中的恐惧。就这样僵持了一会儿，教官有一点不耐烦了，“我再给你十秒钟时间，再不跳就直接推了。”我有点想摔了，但是回头一看这么高，我又退缩了。教官又对我说：“你这样一直不倒下去，你身后的教官和战友就都累了，你晚一秒摔下，他们就多一秒钟累。如果你信他们，请倒下去吧。&rdquo

前天跟朋友出去晨练打羽毛球，导致我第二天起床的时候右边胳膊肌肉酸痛，根本就使不上劲儿，这到底是什么原因造成的呢？

妈妈说这是因为长时间不锻炼的结果，回想了一下，还真是。暑假期间只练长跑了，也就只练了腿部肌肉，完全用不到胳膊上的肌肉，所以这一打羽毛球，不停地挥拍儿，确实很考验胳膊上的肌肉，以前不运动，现在突然一下子开始剧烈运动，当然会使肌肉感到不适应，从而发生反应。

那到底会有多痛呢？举个例子，我拿笔去写每一个字都有股心的痛，不管用这个胳膊做什么都很疼。那两天简直是要把我折磨死了，真到今天晚上才略有好转，不像以前那么痛了，但是写起字来，还是轻飘飘的，没法用劲儿把每个笔画都写到位，所以这几天的书写都跟原来差了一大截。

这就是长时间不练习的后果，那种感觉才称得上酸爽。要不你也来试试这感觉，保证你十年都忘不了。听我一句劝，锻炼的时候不能只练一处，全身上下都要练一遍。哪个都不能落下，不然的话有你好受的。不锻炼那更不行了，开学体育课魔鬼训练一开始，恐怕你明天来上学的时候，就要你爸妈抬着担架去送你了，浑身上下哪都疼，一动就受不了，那岂不是变成一个”植物人“了啊！

我们平时不但每天都要锻炼，而且要练全身上下，胳膊、腿，脖子、腰…

篇一：暑假日记100字左右

作者：李欣颖

8月6日星期五晴

今天我们要吃饺子，妈妈一个人忙不过来，就叫我帮忙。

妈妈先是和面，然后揉了一会儿，用一个盆子盖住，就开始做饺子馅儿了。面醒好了，我们可以包饺子了。妈妈把面拿出来，分成三份，然后把其中的一份搓成小棒，再切成小剂子。该到我大显身手的时候了，我把小剂子一面摆三个，再用手把它们压扁。因为我不会擀皮儿，所以就把压面机拿出来，先调到三档，把小剂子放上去，小剂子就变成椭圆形了。再调到五档上，把椭圆的面横着放，就变成圆的了。我压妈妈包，不一会儿饺子就包好了。

今天我很开心，因为我当了一次小厨师！

篇二：暑假日记100字左右

作者：庞佳宜

8月6日星期五晴

今天我和哥哥、妈妈、姥姥一起包饺子，这可是我第一次包饺子！

包饺子说起来容易做起来难。妈妈擀面皮，哥哥送面皮，我学姥姥包饺子。我左手拿起面皮，右手把饺子馅儿放到面皮上，然后把面皮对折、捏紧，一个饺子就完成了。姥姥夸我手真巧！

我包的饺子形状不好看，但我体验了包饺子的乐趣。吃着自己包的饺子，我感觉真美味！下次我还要参与包饺子。

篇三：暑假日记100字左右

作者：张夏雨

8月5日星期四晴

今天，我和妈妈去铜城商厦。

我们坐着电梯到了四楼，我发现二姨也在四楼。二姨和妈妈一人买了一条方格