手语表达与沟通技巧

我是一个喜欢学习语言的人，平常在放的新闻联播，我总会注意电视底下小角落有个主持人在比划的手势，知道那是给聋哑人看的手语，可我一点也看不懂。所以这个星期六，我的好奇心和学习心驱使我参加了小记者活动——手语课，我很想探究它的秘密。

给我们带来有趣的手语课的是来自理工大学的姐姐哥哥们。瞧，人物手语爸爸——是老大，大拇指轻轻地在嘴唇上点两下；妈妈排行老二，用食指在嘴唇上点两下；哥哥中指在嘴唇轻点两下，因为比较帅，所以还要再摸下自己酷酷的头发；姐姐呢也是中指轻碰两下嘴唇，再摸摸自己的漂亮的耳垂；呵呵，是不是挺有意思！

接着我们又学习了“”你我他”这些人称代词，还有特殊人群、时间、节日、食物、动物的词语和日常的一些问候交谈语，内容实在太多，我做了笔记，回家得好好消化消化呢。

最后一首《感恩的心》，“感恩的心，感谢有你，花开花落我一样会珍惜……。”姐姐们用手语比划着，柔美的动作，感人的歌声，我认真地比划着，细细地听着，我告诉自己，我也要学好手语，这样就能去帮助那些无声世界里的朋友，让他们也能感受到精彩的世界。

沟通，是春天绵绵的细雨，滋润着人们干涸的心田；沟通，是夏天的习习凉风，沉寂了人们狂躁的喧嚣；沟通，是秋天的澹澹江水，带走人们无尽的优思；沟通，是冬天的熊熊炭火，消融了人们尘封的坚冰。沟通架起了心与心连接的桥梁，心灵之门敞开，阳光，友爱和幸福一起进来。自然因沟通更秀美，人类因沟通更和谐，世界因沟通更精彩！

人一天天长大，我越来越意识到沟通的重要！

有一次，我回到家，突然看到爸爸跟妈妈在吵架，我很疑惑，心想：爸爸跟妈妈怎么会吵架呢？原来，最近天气炎热，天井一丝凉风都没有，更别说在屋里了，妈妈提议想买一台空调，但爸爸人比较节俭，怕买东西乱花钱，爸爸说：“以前天气热我们不也是吹着风扇过的吗？为什么一定要买空调，况且空调那么贵，顶顶（忍忍）就过了。”妈妈无语了，一生气就回收拾衣服回外婆家，爸爸当时正气头上也不追妈妈，就这样，他们怄气了好几天。

到了周末我决定去外婆家把妈妈找回来，我不想让他们在买空调这件事上闹得那么僵，把妈妈找回来让她跟爸独自沟通。因为和谐的家庭，最需要沟通。

几天后爸爸妈妈终于不再吵架。我们家现在空调也买了，冰箱也买了，一家人现在可幸福了，特别是现在爸妈的关系可甜蜜了呢！还经常两个人一起去度假！沟通架起了心与心的桥梁，

我们在日常生活中从来缺少不了观点的聆听与表达。在法律允许的范围内自由的表达自己的观点与看法，是我们的权力，深入我们每一个人的心中。

观点，即pointofview，是观察事物时所处的位置或采取的态度。单从这一点来看，观点就具有很强的多样性。一个人对同一事物的观点可能会随着阅历的丰富而不断改变。改变，因人而异。不论是向正确的方向还是错误的方向，都代表着一个思考的过程，都是一种进步的体现。或者说——根本就没有正确和错误之分。

观点的正确与错误是相对的。当一个观点博得了众人的肯定，这个观点就会被肯定他的人认为是：正确的。肯定一个观点的人越多，这种观点的认可率也就越高，这种观点也就会“越正确”。相反，如果某种观点由于缺乏解释而出现多数人反对的情况，这种观点就是“错误的”。

表达观点其实就是为了获得认可与支持。当一个观点被提出时，无非就是一个人出于两个目的：给自己听或给别人听。说给自己听可能是因为自己还认为这种观点尚不成熟，有很多漏洞和不足的地方。但是，当这个观点在自己心中酝酿之后，可能会不断更新，不断完善，最终达到理想的效果。一个人心中有一个自认为较成熟的观点时，总会有一种想对外表达这

生活中我们经常会遇到一些人，他们抱怨个不停，把各种各样的过错都推卸给别人，把别人推向舆论轰炸的中心，自己却悄然退到安全区域。若事情暴露没自己也会处于一种非常尴尬的境地吧。就像那位太太，隔着脏的窗户指责着别人的过错，却从来没有反思过自己。

反思自己是成为忠贤的必经之路。曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”曾子强调我们要对每一天的每一件事都加以反思，然后从这些事情中吸取教训，使自己更加完美。反思的过程同样也是一个与自己独处的过程。黄永武在他的文章中写道“独处可以养精、养气、养神、养德…”所以反思可以收摄精神，凝聚生命的全力，因此便有“思一分，慧一分”的效果。

人们习惯于站在整个社会的公平、公正的角度看待问题，依据人的基本道德准则去评判问题，这是社会正义感的表现。同样，它也有一个弊端，那就是：谴责别人自私的人自己本身有可能不大度、不慷慨，类似于《寡人之于国也》中的一句话“以五十步笑百步，则何如？”。因此，我们要反思自己，是不是“五十步之人”，是不是陷入了思维的怪圈。

与反思自身同等重要的是

老王告诉我们学校最近有个活动，需要我们利用课余时间学习做手语操“国家”。

下课了，我的同学张君面带微笑地问我：“孙忻亿，你会做手语操了吗？”我看着她，毫不犹豫地大声说道：“当然可以啊！”我马上和她跑到“秘密基地”，开始比划起来，可到了一半的时候，我却突然卡住了，手不知道该怎么比划，头脑一片空白，脑袋昏沉沉的。顿时，我的头低下了，虚荣心被自尊心打了个粉碎。我的难为情被张君看出来了，她立刻装着没看见，对我说道“我和你一起做吧。”就这样，几分钟后，我的动作熟练了，完全能配合音乐做手语操“国家”了，她和我都不约而同笑出了声。

就在这时，我的同学杨君朝着我们走过来了，他看着我们做得不错，自己也想参与进来，可是幽默的场景又出现了，我发现他和我一样，也不是很会做手语操。并且我察觉到他的表情也特别不自然，他的嘴里嘟嘟啷啷地不知说着什么，我猜他一定是担心老王惩罚他吧。侠义心肠的我不能不管，我决定了，我要教会他。我把我的想法告诉了他，然后，也在同样的“秘密基地”，我用我刚学会的技巧，一点一点地给他分解

读书不是读死书，求学不是求苦学。

——题记

读书是一门学问，走的一条好途径，你才能在求学之路上越走越远。

记得刚开始上初中时，课程一下子多了好几门，又是因为来到了新学校，对新环境不熟悉，所以学的特别吃劲。看到别的同学那么刻苦努力，我也毫不示弱。每天起得很早，去教室早读。吃饭囫囵咽下，挤出时间记单词，就连午休也会不休息，而是去做题。晚上更是秉一盏台灯，在摇曳的烛光下看书。天天都把自己弄得很疲惫，有一次趴在床上正在做着题甚至睡着了，醒来时笔仍旧握在手中。如此大量的劳动量，不仅极大的损坏了我的健康，我的成绩不前进反而后退了。

因为一次次的考试失利，让我感到跟挫败。一次又一次得灰心丧气，消极的情绪萦绕在脑海里，使得我一学习就头疼。

情况越来越不乐观，于是我扪心自问，我这样做真的对吗？对我自己真的是正确的吗？

我决定改变。我不在那么努力，做一个书呆子了。我会在课下时间玩耍，玩的不亦乐乎，玩的忘乎所以。但在上课时间或是做作业的时候，我会拿出全部精力去做好。每一次考试，我都会在心里给自己积极暗示，考好了我会一笑而过，继续再接再厉；考不好我也不会太在乎，总结经验努力改过。

事实证明，这样做是对的。我庆幸在关键时刻我没有迷失自己。我想起全程高考中有一

心中有善意，途中便有天使。

——题记

这是一本令人感到温暖的书，在一个人性迷失的时代，人们日益看重名利，感情日益淡薄，而他试图重新唤起我们对人性的信心。它提醒着每一个人：我们身边处处都充斥了爱和善意，同时我们也应该及时地表达自己心中的爱和善意，并学会接受他人的爱与善意。这个道理似乎简单，却常常被我们忽视。

在生活中，不如意之事十有八九。两次的数学考试我考了不及格，心情很沮丧，同时对数学也产生了一种恐惧感，一蹶不振，却就在此时我无意间找到了小学时的“天使卡”，每一个人都有一份，上面写着所有同学对自己赞美的话，而正是这张小小的卡片，变成了我铲除坎坷的利器，助我走向成功。是的，当你沮丧时，不妨想想身边还有很多人在支撑着自己、生活中还有很多美好的事在等待着被实现。所以，擦亮你的眼睛就会发现生活很美好，让我们学会去接受身边的爱与善意。

生活的美好源自于身边的爱。所以在接受爱的同时，我们更应该学会表达爱。《三字经》中说：“人之初，性本善”可见爱和善意原是我们最自然和原始情感。而现在大部分人为了金钱和名利四处奔波，而人性中的那份＂情＂早已被钱或虚荣所遮掩，欺骗、矛盾、伪装，出卖，被演绎的淋漓尽

明天就是母亲节了，该送妈妈什么呢？

今天是5月12日，小记者们在萧山日报9楼里学习手语：时间、食物、动物等一系列的手语和句子，像“少吃快餐和方便面”、“每天吃一个苹果很健康”、“今天中午和朋友吃了什么”——————-但让我们小记者最感兴趣的还是一首催人泪下的歌《感恩的心》。用手语来表演出那种感情还是挺难的，老师让几个学生上台来，用手语演绎出“感恩的心”，我虽然比较害羞，但还是勇敢地站上了舞台。因为明天是母亲节，我想把《感恩的心》表演给妈妈欣赏。

“感恩的心，感谢有你————”伴随着音乐，起初还有些害羞的我已经慢慢进入了状态，宁愿自己苦也不愿让妈妈看见我狼狈的样儿。“马上就可以了，加油”我的二只手已经是又酸又累，但我暗暗鼓励自己，坚持就是胜利，想到妈妈在母亲节看见我正在用感恩的手语对着她说话，心里一定是甜甜的，我就觉得特别有成就感，这样的累还是值得的。

这次小记者活动，我觉得就是在教我们懂得

周五下午，温暖的阳光洒到大地上，我的心是暖融融的。

每个班都统一了班服，到前广场集合，举行了一次手语操比赛。

开始，整个会场还很乱，有往别的班跑的，有玩游戏的，还有忙着化妆的……真是干什么的都有。但是，主持人声音一响，全场一下子鸦雀无声，只听见调试音响和拍照的声音，大家都伸长了脖子，像看别的班的表演。

七班第一个表演，他们的超常发挥给了其他班巨大的压力，我们班虽然不是第二个表演，但也有些紧张。

快要轮到我们了，全班同学的心一下子揪了起来，我仿佛听见同学们的心“砰砰”的跳声，显然，比赛虽然规模不太大，但大家都很紧张。

终于到我们了，时间在这一刻停止，迈着整齐的步子，我们神经紧绷的上了场，开始做手语操。虽说紧张，但我们班的同学们都配合的非常好，简直天衣无缝。

最后，在同学们的欢呼中，我得知我们班得了第一名！但我又想：其实，第几并不重要，重要的是我们努力了，参与了，付出了，也收获了，这收获来之不易，一定要好好珍惜。

只要付出，就有回报！这是我所领悟到的。

《非暴力沟通》与其它沟通类的书籍有所不同，一般市面上沟通类型的书籍主打场合式的沟通技巧，而这本书讲的是从人的情感诉求出发，说话前三思，并学会站在对方的角度上思考来进行交流的温和式沟通。

初次看到书名，我就感到疑惑，暴力沟通难道是武力解决问题吗？相对而言，非暴力沟通就是常言道的“君子动口不动手”吗？书中给出的答案是，暴力沟通指的是语言暴力，说者无心听者有意的语言伤害性往往比肢体暴力更严重，也更持久。书中指出，生活中大多的矛盾与冲突就是因为这些被长期忽视的语言暴力引起的，非暴力沟通告诉我们要做到的是，学会观察对方与自己，讲究内心的需求与感受，并用温和的语言表达出来。

艾提·海勒的日志中写道：“我不会轻易害怕。那不是我勇敢，而是我知道，他们也是人，我必须用心理解他们的行为。今天早上，那个性情粗暴的年轻盖世太保冲我吼叫，我没有生气，而是关心他。我想问：‘你的童年很不开心吗？女友抛弃你了吗？’他看起来愁眉苦脸、躁动不安、阴沉而又虚弱。我当时就想帮助他。他那么痛苦，一旦为所欲为，是多么危险！”我们常常在第一眼的时候就妄自下了批判与看法，把自己的主观想法强加在别人身上，这就往