抻着腰了最快的恢复办法

我是个自信、乐观、爱学习的女孩。但是去年的期末考试，我的成绩很不理想。拿到成绩单的那一刻，我就像霜打的茄子似的——蔫了。沮丧溢满了我的整个心房。因此，我曾一度对自己丧失了信心，失去了学习的兴趣。

我家楼下住着一名正读初一的大姐姐，她是她们班的尖子生，学习成绩非常优秀。有一天，我去找她玩。可是我在门口一连叫了好几声，都没人答应。难道姐姐不在家吗？我只好去敲门。没想到门轻轻一推就开了，我看见姐姐正在屋里专心致志地看着一本厚厚的书。我心想：哼！好你个姐姐，叫你这么半天也不答应我。于是我大叫一声：“娟娟姐姐！”她这才如梦初醒，抬起头来。我急忙躲了起来，想观察一下她有什么反应。没想到她看看四周没有人，又继续陶醉在了知识的世界里。我心中顿时充满了好奇：像娟娟姐姐这样优秀的学生，还要这么用功看书吗？于是，我蹑手蹑脚地走了过去，使劲拍了一下她的肩膀，姐姐这才回过神来。我问：“姐姐，你学习成绩那么好，还有必要看书吗？”姐姐微微一笑，语重心长地对我说：“学无止境，我们不能因为一时学习成绩好就不读书了呀！”听了这话，我十分惭愧。我想：姐姐学习成绩那么好，还这样虚心好学，这

在这五彩斑斓的尘世中你会看到许多弓弯的腰，他们有的是先天性的而有的确是后天才造成的。是什么使他们将直直的腰压弯了呢？是奋献、是爱、是永不屈服的精神。有人看到弯曲的腰会嘲笑、鄙视，而我说弯曲的腰是最美的腰。

你一出生会看到一对望着你发笑，直挺挺的美丽的夫妇，他们就是你的父母。可当你一天天的长大的时候却发现他们的腰弯了，发白了，脸粗糙了，你都没想过这是为什么吗？这是因为爱，因为他们爱你，沉重的工作他们无怨无悔；因为爱你，早起晚睡他们心甘情愿；因为爱你，风吹雨打他们无所畏惧。可这些却造成了他们的衰老、弯腰、粗糙，但他们仍旧一笑置之，无怨无悔。他们最卑微的想法就是你能好好学习，长大不要像他们一样过苦日子，可是你连这点要求都不能满足他们吗？他们把这世间最美丽、珍贵的东西——爱，了你，你就不能回报他们一下吗？就算不为别的，可你也为逐渐弯曲的腰着想一下，你可别忘了，这腰可是为了你而弯的，这手可是为了你而粗糙的。弯曲的腰，美丽的腰，它承载着世间最美丽、珍贵的东西，我爱这弯曲的腰，我将以此来奋斗，无怨无悔。

当你穿过学校的走廊时，你会看到一群夹着书本，弯着腰走得急匆匆的人，他们就是给你知识，教你做人的老师。从你第一天进入他们的班级，他们就开

【读书真让我着了迷】

孟兴旺

读书，让我着迷，起初，我是非常讨厌读书的，认为读书只是坐在那儿发呆而已，但现在，我却喜欢读书。

星期五，老师布置了一篇作文，起初，我没太在意，但星期天，我急得像热锅上的蚂蚁，姐姐走过来，拿了一本书：“你把这本书看完，就有办法了。”我本想随意答应，但姐姐似乎看破了我的心思，说：“我在这儿看着你。”由于姐姐在这儿，我只好认真读，姐姐走了，我本想将书弃之一旁，但它似乎有魔力一样吸引着我，没有办法，只能认真阅读下去。

阅读时，这本书给了我许多不同的感受，为主人公的悲惨而泪水涟涟，为他逃离无人岛而开心不已，为他不得不深入虎穴而担忧不已。看到最后，却发现姐姐在下方留了一句话：有办法了吧？没错，我确实有了办法，我飞快地把作文写完，迫不及待地拿了一本书继续阅读。

古语有云：“书中自有黄金屋”，以前是我不懂，但现在，我明白了，阅读，可以改变人的一生，能让他领先看到世界的景色，让他有许多收获，让他明白世界上的许多哲理。

【手办真让我着了迷】

花宇轩

我是一位爱好十分广的男生，除了打游戏之外，我最喜欢收集手办。

我的书屋里有一个小摆台，上面摆着各种各样的手办，有：蜘蛛侠、杜兰特、钢

这几年，母亲的黑发上出现了几根银丝，它来得突然，让身为子女的我察觉到了母亲的日渐衰老。

虽然她从未在我面前说自己的腰有多疼，可她几乎每天夜里都因为腰痛而无法入眠。平时的家务活几乎是由母亲承包，我虽然也有帮助，但是有时还是因为作业任务较重，想尽一点力也觉得无能无力。每次看见母亲扶着腰走路时，我的心都不免一酸。

每次从商场回来，手上提着大小不一的各种袋子，母亲都是自己提最重的，把轻的留给我。当我提出要拿重一点的袋子时，母亲却说：不用，我提得动呢！她强装轻松，其实每次腰都会隐隐作痛，可母亲却一字不提。

虽然母亲已经因为劳累感到腰痛了，但每天早起依旧是她做早饭，下班回来后也是不歇一分钟，放下包，又开始准备晚餐，饭后也不聊会天，而是又撸起袖子洗碗。做完家务又检查辅导我学习，夜深了才有时间看会她自己最爱的书籍，所以每天最迟入睡的是母亲。

想起这些事，我也有说不尽的愧疚。时间就像海绵，挤一挤总会是有的，其实每次在写完作业后，留点时间帮助母亲，也是完全可以的啊！

把周末留给看电视，看手机的时间拿来帮助母亲，时间怎么会没有？语言上说说远远不够，但是，现在哪怕是连真正坐下来帮母亲捶背，也是很少的。

母亲大部分时间都在为了我操劳，而我是否真正有去关心、了解过母亲呢？

银丝啊！你

喜欢把一个东西变得比他以前更美好，这是人的天性。每一个人小时候都爱涂涂画画，都是画家，可是后来，由于某些人的成长环境，性格发展的不同，就有了喜欢画画和不喜欢画画的人。

可是我一直保留着这种天性。从小妈妈就支持我画画，我画满画的本子足有厚厚一叠。后来，妈妈送我去学画画，渐渐地，我的水平有了很大提升……可以完整地画一幅画了。

学着学着，我开始觉得枯燥无聊，觉得被老师的框框条条束缚了。于是在家里自己画起画来。后来我发现用线条涂鸦才是我真正所喜欢的，用线条和色块随意勾勒出一些或奇怪，或美好，或哲理的画来，成了我最大的爱好。

在纸上画，我还嫌不够，在奶奶还未粉刷的新房里，我获得大人的批准，用粉笔在水泥墙随意地画起来。不顾夏天的炎热，整整一下午弄得自己满头大汗，还意犹未尽。当房子的每一个角落都布满我的涂鸦后，我还问奶奶，我是否可以用洗衣刷蘸上蓝颜料，为我的画上色。

奶奶白了我一眼：“你长大后当个刷墙的去吧，好天天在墙上刷啊刷。”

妈妈还喜欢带我旅游。她说：“读万卷书不如行万里路。”她还坚信旅游能带给我许多收获。可就算在旅行的途中，我也忘不了涂鸦——我随身携带着一叠可

站着是一种美，一种凛然傲岸的美。但有时，弯腰侧身，蹲下来也是一种别样的美，一种明智沉静，转换抵达成功的方式的美。

“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜。”李白，一生颠沛流离，郁郁不得志，满腹才华只能化作凉风作。但倘若他能压下心底的那股傲气，弯下腰来，变换一下方式，也不至于“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”。倘若在金銮殿上的他能不那么趾高气扬，不那么得寸进尺或者说恃才傲物，也不至于被贬西蜀，只能“举杯邀明月，对影成三人。”

王勃，才高气盛，“构思无滞，词情英迈”，但天妒英才，先是差点掉了脑袋后来竟堕水而死。如果他能收敛一下锐气，沉着分析，还至于被人所嫉吗？

弯下腰来，并不是对权贵阿谀奉承，贪生怕死，屈辱做人，而是转换一种方式，换一个角度。正所谓是退一步海阔天空，弯下腰来，是一种明智，是一种放眼长远，不计眼前的明智。

大将军韩信，甘受“胯下之辱”。也许，当他弯下腰时，众人皆笑之。但韩信却不以为然，因为他知道，大丈夫能屈能伸，“燕雀安知鸿鹄之志。”忍一时，成远大。高瞻远瞩，顾全大局，弯下腰来，避免不碰壁，不撞墙。

我从小就喜欢唱唱跳跳，大家都说我节奏感好，从四岁起，我就开始跟着翠翠老师学舞蹈了。

学跳舞最重要的基本功的练习。记得有一年暑假考级，翠翠老师让我们练习下腰，她说下腰时腿不能太直，双手要举过头顶，人慢慢往后仰，感觉腰下不去的时候，稍稍屈一下膝盖，最后双手撑地。翠翠老师教过我们以后就让我们回家自己去练。过了几天后，我发现有许多同学能够自己站着下去了，不需要家长帮忙了。但我还是不敢下去，翠翠老师知道我胆子小，可能是害怕了，便对我说：“如果怕的话，你可以先扶着墙慢慢往下爬，熟练了就可以不扶墙再下去了。”我暗暗下定决心，下次课之前一定学会下腰。回家后，我便开始练习了。我背对墙站立，头往后仰，反手撑墙，一步一步向下爬，慢慢地可以碰到地了。练了几天后，我想试一下不扶任何东西下腰，但是我还是不敢下去，妈妈在一旁鼓励我，我终于鼓起勇气，心里默念翠翠老师教过的方法，一鼓作气，哇！下去了，我撑住了。舞蹈课展示的时候，我终于可以自己下腰了，翠翠老师和同学们用掌声给我喝彩。我心里开心极了，我终于做到了。

“台上一分钟，台下十年功”，这句话告诉我们要勤学苦练，舞蹈也是一样，只有不断地努力练习，练好扎实的基本功，才能跳出优美的舞

有一种在我们身边起居的卫士——含腰蜂，它主要以蜘蛛蜈蚣等害虫为食，甚至是狼蛛等，他都能吃掉可以说是一种有益的昆虫了！

他的腰极细，头差不多大，他的针可以去刺，而且不会死，他还有一双巨大的腭，足以将敌人致死。他的毒并不强，只是强效麻醉罢了。他身上还有黑黄相间的花纹好看极了。

一次，我看见含腰蜂大战蜘蛛的场景：含腰蜂先用腭去消耗蜘蛛的体力，可蜘蛛防御积极，想战胜他是很难的，可含腰蜂就能手到擒来，他等蜘蛛体力耗尽时，便用腭去剪掉蜘蛛的腿，这下胜负已定，蜘蛛没法跑快了，就只能任人宰割了。此时，含腰蜂便拿出令人闻风丧胆的武器——毒刺。他并没有乱刺，而是一发入魂，刺到了要害——神经中区。其实，刺第一次时，蜘蛛早已不能动弹了，何况是反复的刺。此时此刻，含腰蜂正津津有味的享用着他那战利品。

含腰蜂的巢穴·在人类住所里，甚至在床头人们都不能发现它。他喜欢那温暖而舒适的地方，但又怕紫外线，所以，人类居所成了最好场所。

含腰蜂怕烟和雾气，应为他的翅膀是上下重叠的，翅膀运作时，会让水蒸气遇冷变水分子，水分子又会变成水滴，他们凝聚在含腰蜂身体上，使其失去飞行能力。

我们要保护含腰蜂，爱护大自然

读书能让我们增长知识，丰富我们的精神世界。高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”的确，没有前人的知识积累，我们今天的见识可能依旧处在原始社会。我从小就特别喜欢阅读书籍，只要有空我就迫不及待地找来书籍认真阅读，也常常陶醉在书籍中的情景而忘乎所以。

记得有一次，妈妈让我去买酱油，我舍不得放下书，于是一手提着酱油瓶，一手拿着书本，边走边看，一路上由于过于专注看书，好几次差点与对面走过来的人发生碰撞，幸好乡间小巷没有大车辆。就这样循着熟悉的小巷，踉踉跄跄的来到小店铺前，冲着店主喊道：“小二，来瓶酱油。”店主边拿着酱油边吃吃地笑着说：“小贝，准又是看书看走了神了。”听店主这么一说，我忽然回过神来，尴尬地笑了笑，接过酱油付了钱，逃也似的离开店铺。

还有一次，妈妈正在煮汤，不知谁来了个电话催妈妈过去，妈妈见我正在看书，就吩咐说：“小贝，妈有事出去一会，待会汤开了，就把火关了。”我顺口应承着说：“好，知道了。”埋头又看起书来……不知过了多久，妈妈回来了，一进门，就心急火燎地嚷道：“小贝，怎么满屋子烤焦味，你是

生活是一个万花筒，每个人都能从中获得乐趣。在五彩缤纷的世界里，艺术熏陶着我们，陶冶了我们的性情。然而在生活里，绘画却让我着了迷！它如同我的影子，无时不伴随着我。

小时候，姐姐曾是学校绘画小组的成员，每天下午都要到绘画室里训练。于是，我总是在放学后的第一时间里冲到那里乱涂乱画。绘画室里有各种各样的画，油画啊，肖像画啊……这可把我乐坏了，我总会把那些画放在绘画桌上，学着电视上那些绘画鉴赏大师那样，摆出一副很懂的样子评起画来。每次都是“嗯，不错，画的还可以”就这样把画评完了。这一举动，总是把绘画组里的同学逗得哈哈大笑。”

还有一次，我在家里写作业，写完后闲着无聊，便画起画来。我把水粉颜料一种一种倒在绘画盆里。一不小心，把两种颜色混在一起，我以为没问题，便继续画，殊不知，画纸出现了一种新颜色，我吃惊极了，连喊；“姐姐，姐姐，快来一下，发生怪事了。”听到我的喊声，在一旁写作业的姐姐过来看了一下绘画盆，好像发现新大陆似的冲我哈哈大笑。我不明白姐姐为何无缘无故的笑，十分恼火。姐姐见状，忙说；“好好好，姐姐不笑。小鑫，这是混合色，只要将两种颜色混在一起，就会变成其