排球拉三战术

早上9：50，我还窝在被窝，不想起床，头痛得厉害，整个人没精打采，身子发烫得厉害，感觉很不好。妈妈跑过来问：“锦柯，怎么还没有起床，快十点了”。“妈妈，我感觉不舒服，可能感冒了”，我有气无力地回答。妈妈一听，赶紧爬上我床，摸了下我的头。“啊，这么烫，赶紧起床，我们去医院”，妈妈像机关枪似的对我说。花了10分钟，我艰难地穿好衣服，妈妈赶紧拉上我往医院跑，冷风呼呼地吹着我和妈妈，我的咳嗽声又一次次传到了妈妈的耳边，妈妈对我说：“快，到妈妈的背上来，我背着你走，这样你舒服点”。爬在妈妈的背上，感受着妈妈的体温，看着妈妈踉跄的脚步，满头的汗水，我在想，有妈妈真好，如果我只有20斤多好，这样妈妈就不会这样辛苦了。

好不容易到了中医院，妈妈给挂了一个儿科号，挂好了，妈妈连忙说了声谢谢，然后把我带到了儿科房，那里挤满了发烧的人，有的还是抱在手里的小宝宝，那么多人，让我们整整等了半个小时，终于轮到我们了，医生帮我量了体温，对我的情况做了全面的了解后，告诉妈妈，小孩感冒了，然后立马动起笔来，给开了二种药，把相关情况对妈妈交代后，我和妈妈回家了。

回到家，妈妈对我说：&l

今天下午的第二书课是体育课。

前几天的体育课并不新鲜。只是跑完步后自由活动。可出乎意料的是，这节体育课与以往不同。

老师先将篮球分给了男生，让他们去篮球场地打篮球。接着老师拿来了一大袋的排球，并将它们发给了我们。老师先给我们演示了一遍。“先将手掌垫在一起，然后将大拇指放在上面。打的时候手臂要往下压，压平，这样才能打得稳。然后将重心放低，再用刚才的姿势去势。不要打在手上。”只见球在老师的控制下。稳稳的忽上忽下。

接着，老师让我们做了个小练习。两人一组，一人拿球，一人用刚才的姿势去轻碰，20次一组，做3组。刚开始的我觉得还挺好玩的，快速做完了三组，可下一个练习就让我苦恼了。老师让我们连续垫球。一下，两下，第三下时，球就不听话地飞到很远之外。我捡起球，又试了一次。一下。第二下刚要成功时，球又淘气地飞走了。我的伙伴捡起了球，对我说：“再来一次！”我接过了球，心里默默为自己加油。一下，两下，三下……我连续垫了六下。我激动极了，心里有说不出的开心。

在上课的时间里，我有时成功垫了好几次，有时只垫了一次后，球就飞远了。尽管有时我的大拇指周围被砸到，我还是获得了许多乐趣。

这个国庆，我们一家走进三国城，观看了一场场动人心弦的演出。

一走进三国城，就被那人山人海中的演出吸引了。不愧是最出名的“三英战吕布”！

战场上燃烧着一团团战火。他们冲上马背的那一刻，就忘情了，没命了，个个身怀绝技，在马上耍花枪；稳稳侧飞在马背旁，靠一只手紧紧抓住马背；在马上空翻的，跳跃的，奔跑的。让人拍案叫绝。

这时，敌阵大门缓缓开启，突然冲出一位身着白衣，高大魁梧的大汉，想必是吕布了。关羽率先冲上去，手拿青龙燕月刀，狠狠杀过去，可吕布轻轻一抬，关羽的刀就被挡下了。又战了几个回合，张飞看关羽力不从心的样子，赶忙冲上前去。“红脸关公，黑脸张飞”一齐上，这吕布，恐怕是要小命休矣了。可没有！张飞一个飞扑，跳上吕布白马，还没碰到吕布，只见一个转身，张飞就摔下马去，而吕布却稳稳在马上对付关羽呢。

没打几个回合，关羽、刘备、张飞又一齐冲上来，“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”，何况他们比臭皮匠厉害多了。吕布渐渐招架不住，见大势已去，大喝道“回城！”就逃回城内去了。不管门外再怎么喊，也不出来了。

好一场“三英战吕布”，好一个吕布！

我们六年级了，不能再像五年级一样组成男女混合队上场比赛，我们要参加男子。女子场上排球赛。

这可急坏了我们班两位女排队员：杨佳仪和刘子信。她们硬拉了我、苏星怡、潘媛媛等几位平时从不练排球的同学，组建了班级女子排球队，每天利用最后一节课和其他课余时间练习发球、垫球等，收效甚微，杨佳仪急得朝我们发起了脾气。

组队才一周，我们只好硬着头皮上阵了。第一场比赛我们就遇上了强敌：六五班。裁判口哨吹响，对方队友发过来一个带着呼呼风声的球，杨佳仪快步上前，猛一使劲把球掀了过去。不料凑巧，球攻入了对方缺口，他们大眼瞪小眼，没有一个人去接球，眼睁睁，球滚落在地。裁判吹哨，宣布我们得分。该我发球了。我紧张地等待裁判吹哨后，用足力气将球发了过去，对方队友似乎很轻松就把球接了过来，刘子信和杨佳仪配合默契：杨佳仪一垫，刘子信朝天一撑，杨佳仪腾地起跳一扣，球就划过一个优美的弧线，落向对方无人区？我们又得了一分。

最有趣的是和四班比赛。我们靠着杨佳仪和刘子信这两只强有力的臂膀，赢了几场比赛，信心十足地开始了和四班的比赛。球在我们手中就像一个听话的宠物，灵巧地飞来飞去。四班队员配合不够完美，一次又一次看着我们的分数愈涨愈高，把她们甩到了后面。又是我方发球。我狠狠地将球打向她们，四班的

兴趣是最好的老师。四年级的上学期，我选择了自己喜欢的社团课——打排球。很荣幸，我如愿以偿地加入学校的排球队，当上了排球队员，走上了打排球之路。

刚刚入队，我对排球充满了好奇和陌生感。从球场中传来一声哨子声，教练来了。一声令下，我们集合了，教练分别给新老队员组队，分配任务，我和五年级的组成一队。我还在队伍中选了一个吉祥数字8作为自己的号码，我们每个人接住了教练扔过来的排球，每接住一个球就是几号队员。我也激动地冲过去抱住了8号球，我就是8号队员。于此同时，我也认识了许许多多的朋友，和排球结下了不解之缘。

社团课如期进行，教练先教我们打排球的基本功。第一课练习垫球，教练说垫球时手不可以太高，也不可以太低，要找到合适的角度。第一次练习垫球，我最多垫上一两个，不是垫歪了就是球飞了，我始终没有放弃，尽管每次都是一味地练习垫球，但要掌握这垫球的技巧也是很不容易的。经过半学期的努力训练，我已经可以垫上9到10下，就这样慢慢地训练一个学期，我逐渐掌握了垫球的基本技巧。

强中自有强中手，一山更比一山高。寒假的排球训练更是紧张，第二课练习发球。首先，教练教我们下手发球，发球时，可以把球放在手上，也可以把球抛起来发，不管怎样，都要把握好击球的力度，

排球比赛即将开始，双方队员各就各位，准备开始……

我是排球网

我是一个排球网，每天过着闲暇惬意的生活。今天有个重要的活动——排球赛。虽然我平时花开无人赏，寂寞香无主，可今天，哼！我傲骄的轻扬嘴角，撩撩随风飘浮的白发，我可是主角儿！闲话少叙，书归正传，比赛开始喽！双方队员随着球的忽上忽下，忽左忽右，上蹿下跳着，我的身体也随着他们蹩脚的球艺，被球不停的撞击着，颤动着。突然，一拳五指山，球飞奔而来，正打中我的中间，“啊……”“唉呀，妈呀！我的小心脏呀”，又一记擦肩而过，哎哟，别打了，留神我的腰，你们能不能轻点儿？我好不容易当一次主角，容易吗？

我是参赛队员

只见敌我双方咬紧牙关，目光如炬。眼神儿交汇处，电石火花，恨不能马上秒杀对方。我班率先发球，球像一支离弦的箭，“嗖”的一声，竟然碰到了球网，球应声落地，我不禁叫苦不迭，手心和额头渗出了细密的汗珠。交换发球，可谁知对方水平和我们一样旗鼓相当，本想来一个泰山压顶的扣球，结果没扣过去，反被压在了自己一方的五指山下。哎呀呀，忙活了半天，我们的方的球都过不了网，这真

除了周六周日，我每天放学都会去打排球，在打排球的过程中，都会经历成功和失败，快乐与挫折。

就拿昨天说吧，准备好热身后，我便拿了一个球，默默地练习。樊老师指导我们说，两腿要半弯，手掌并合交叉，垫球时，手指不能凹出，运用脚的弹力垫出去。我的球总是向上，不往前，我询问了樊老师才知道，是我的手臂没伸直，伸直试了试，果然好了许多。

上手垫球时，我看见大哥哥大姐姐们都是用手打过去的，而我却要垫过去，我想：我何不试一下呢？我用力一拍，球没过网，手却火辣辣地疼，我才明白，大哥哥他们都是经历过磨练的，我便开始一心一意地练习垫球，打的时间长了，我垫得更高、更远、更稳了，有时还会碰到对面的墙，我也知道，这是我坚持训练的成果。

最后是发球，我先对墙发了一会儿，等越过指定线时，我开始上手发球，一开始连网都碰不到，发也发不准，后来经过樊老师的指点和同学们的鼓励，我慢慢有了改进，也有时会过网了，我对自己感到惊奇，这突飞猛进的变化，不是学来的，而是练出来的。

所有的工作、课程，都需要经过磨练，一下子我豁然开朗，明白了，学起来也就简单了。

我想探索造纸术的秘密，可怎么做呢？

我突然想到看过的《玩疯了》视频，那里面不是曾经介绍过一套神奇造纸术盒子吗？于是我央求妈妈给我买一盒来。没过几天，我就收到了神奇造纸术盒子。

我从家里找来了一堆废纸，把它们撕成细小的碎片之后，又让妈妈找来了一口瓦缸。我把碎纸一层一层地铺进了瓦缸，然后倒上水。干完这些活之后，我已经是腰酸背疼了。心急吃不了热豆腐，浸泡材质需要五个小时，跟我一起合作的小伙伴大喊起来：“五个小时？”我淡定回了他一句：“不要着急。”

五个小时终于过去了，我把那瓦缸打开，瞥了一眼，发现那些碎纸片早已变得面目全非，模糊成一团团浆糊了，而且颜色淤黑。我好奇地转过头问跟我一起做实验的伙伴：“这一缸纸浆，为什么是灰黑色的了？”他也没把握地说：“可能是报纸上的铅墨泡到水里去了吧，要不我们用点漂白剂？”我早已抑制不住激动的心，哪还顾得上给它美容，直接从造纸术盒子里面拿出“窗框”在下面铺了一个盒子，接着迫不及待地把纸浆均匀地洒在了上面，我又翻看了一下说明书，才知道完成这一步需等待三个小时。这可真是一个考验耐力的实验啊！

好不容易熬过了三个小

去年九月刚开学，班上几个排球队员拉我去参加校排球队训练。他们把我带到操场上的训练场地，从体育器材室拿了一个红黄白三种颜色混合的排球，让我站一边看他们垫球。过了一会他们叫我照着样子垫一两个球试试感觉，教我垫球姿势。我开始练习垫球了，在学校里练习垫在家也练。这样训练了两个月，他们鼓励我学习打场子。我顶多只能连续垫二十个球，打场子我更是一无所知，就这么上场，该怎么打呀！同学们一定要我上我只能硬着头皮一步一步打了。

我站在场上，后来我才知道那是六号位，死死盯着对方手里的球。他用上手发来第一个球，正好在我上空，我来不及躲，球直接打在我脸上。就这么一次又一次，我快被球打残了，不知怎么办好。同学们耐心地教我怎么判断球的方向、落点，怎么下蹲怎么移动怎么对准球把球垫高。我终于接住了第一个球！我的排球梦又近了一步。

艰苦的训练快一年了，我乐在其中。我成为一名正式的校队队员了。

排球，一种具有对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性的运动，他对促进我们身心健康有重要价值。

这个学期，我参加了校排球队，真是收获多多。

排球作为一种运动，就必然要有挫伤或意外受伤的风险。刚开始，每个队员的手臂上都找得到几块瘀青。但没有人抱怨，每个人都用一张笑脸来面对排球。

我们的教练更是尽职尽责。每场训练赛中都仔细观察，结束后告诉我们每个人的不足。有人失球的时候，教练固然又急又气，但她知道，我们每个人都在努力，自己也不好受，更需要的是鼓励。所以她从不大声斥责，而是心平气和地帮我们分析。

比赛中，我们用实力证明自己。第一场，因心里有些紧张，以2：1险胜二十七中。第二场，又因心理压力大，输给了四十二中。第三场放开了打，完胜十八中。最后和四十二中决战，有各位老师的鼓励，自己对自己充满信心，场上气氛活跃，最终获得望花区排球比赛冠军。

队友们对排球的热爱让我很是感动，忍着受伤的痛也要救球，给队友创造机会。我们之间很好的配合让我们赢得一场属于我们自己的胜利。一件事的过程比结果重要得多。练习中，我们的感情大大加深，体会到了友情、坚忍、奋斗、快乐，我们会继续发挥团队精神，一直努力着！