排练的时候紧张怎么回事

随着时间一分一秒的流逝，转眼间我们距离庆国庆“红歌表演”的日子已近在眉睫（表演时间9月30日）。大家已经开始有些慌了，一个课间就有好几个人询问晨阳什么时候排练，晨阳虽然主要负责此次节目安排，但是具体时间还是要看谢老师的！

谢老师依然“沉着、冷静”，明天表演而我们只彩排了一次，老师也丝毫没有半点紧张。上午取消了找她背课文的权力，大家一律要找她背会第一中学学生誓词，会唱《一中学子歌》和《校园的早晨》，这也给大家打开了新大陆！同学们一个个都是怀着激动又好奇的心情去背的。今天这一上午谢老师“脱”下了平日严肃的神情，像一位我们的好朋友，坐在讲台上，笑盈盈的听我们给她唱歌，让我感觉今天的谢老师格外温柔，是那样的和蔼可亲！

下午，刚上完前两节课，谢老师就组织我们收拾好书包，下楼去操场上排练。晨阳的妈妈岳老师来指导我们唱歌，一开始大家都热情高涨，非常愉快的练习着，听取岳老师和谢老师的意见，去加强改正。我们第一排还有好几个动作要做，站位置、移位置，做好动作，前后对齐，跑的时候要跳起来，别显得身体很沉重。我们要注意的细节还挺多，所以压力还挺大的，这也让我们之后又在操场上多练习了好几遍，肚子早已止

下课了，老师匆匆地跑过来，把我叫去了办公室。我突然冒了一身冷汗，难道我没父作业，还是我的作业质量太低了……可是，老师的桌上既没有作业本，也没有试卷，难道，有什么事？原来，老师是想交代给我一个重要的任务一少儿故事大王比赛。这个任务让我既紧张，又激动。

星期四的晚上，我吃完饭后，马不停蹄地赶到了我校中港路校区的木铎厅。说到木铎，它是铜质的大铃，是我们学校的标志。房老师之所以带我们去木铎厅排练，是因为那里场地很大，有在舞台上的感觉。诺大的舞台让我感到有些紧张。

音乐响起，弟弟妹妹们自然的表演着，语言流畅，动作娴熟，我心想：这些小弟弟小妹妹都能表演得这么出色，而我，作为高年级的大姐姐，应该更加地放松，表情更为自然……我突然感觉压力山大。上台时，我的身体不停地颤抖着，居然还忘记了台词。弟弟妹妹望着我，眨巴着眼睛。老师有些生气：“我台词早发了，你怎么还没背出来！”我听了，脸唰的一下红了，我心里默默地下定决心，要好好地背台词，不能辜负老师对我的信任。自此，每次在课间，在放学路上，在睡觉前，我总是比划着动作，一次又一次熟悉着台词。果然功夫不负有心人，接下来的几天，我竟受到了老师的表扬

大家好！我是六（5）班的刘佳鑫，经常有老师和同学叫我智多星。如果你看见一个满脸笑容，长着一颗小虎牙，一米五左右的个子的男孩，不用怀疑，那就是我。悄悄告诉你们一个秘密，我可不比《水浒传》中的吴用差哦！今天，很荣幸和同学们一起来分享我自已“智慧宝典”中的小故事，让大家看看我的智慧法宝吧！

就在几个月前，我面临着一次很重要的考试，妈妈告诉我这一次的考试很有可能会影响我的升学！那时，我的心里别提有多紧张了，一想到这次考试，我就手心发烫，脚底冒汗，我一想，这样下去可不行，心态不好的话，考试很有可能会考砸。不过，对付考试我可是有三大法宝的哦！

法宝一：胸有成竹法

考试前一定要对自己充满信心，才能在考场上稳定发挥。那么如何才能让自己从容赴考呢？

我认为只要做好两件事情就可以了：1、复习重点。将老师在课堂上讲解的重点内容再重新温习一遍，确保掌握并且没有遗漏，希望大家在平时听课的时候一定也养成标记重点的习惯，那些重点都是必须要掌握的知识。2、重做错题。将自己以前考试和做练习时容易出错的习题再重新做一遍，攻克自己的思维漏洞，确保彻底掌握相应的知识点，希望大家以后也养成收集错题的习惯。当你把该掌握的知识点都掌握了，又岂会没有信心呢？

法宝二：自我激励

【篇一：杂灯原来是这么回事】

一到过年，爸爸妈妈就会说起他们小时候过年的事情，语调里总流露出对往事的怀念和对现在过年的一些遗憾。据说那时候过年各个村庄都会玩各式的灯笼，其中最精彩的当属杂灯了。什么是杂灯，我可没看过，但看到爸妈的陶醉的表情，我想一定是好看极了。没成想，今年过年，这好事就让我赶上了。

那天，我和妈妈一起到舅舅家拜年。下午，我正和哥哥他们在外面玩。哥哥突然接到一个电话，然后他就兴奋的告诉我说，晚上有人到他们村子玩杂灯。我忙说：“什么，砸灯？大过年的，谁这么大胆啊？”哥哥一听狂笑不止，停下来后，就给我介绍起来。虽早听过这个名称，毕竟没见过，见哥哥说得眉飞色舞的，我想看杂灯的欲望就更强了。

那天晚上，我们早早地就吃了晚饭，我还没吃饱，就拉着哥哥跑出去了。真是“莫道君行早，更有早行人。”虽说天还没有黑，但村口的空地上早已聚满了人，大家七嘴八舌地谈论着，人群中不时传来孩子们欢快的尖叫声。听大人们说，我们这已经有近二十年没玩过杂灯了，主要是因为现在人们都出去打工了，没时间玩。另外，玩灯也是累活，出力还赚不了钱。听到这，我又有些纳闷，现在的人怎么一张嘴谈的就是钱呢？

我正一边听着大人的谈话，一边思考着。

寒冬的冷意渐渐退去，樟树的旧叶落了满地，枝头上满是零碎可却充满了清新的浅黄，在一片浅黄中，有不知名的鸟儿在唱歌。与这样的春景相比，教学楼里的景象却是寒冷的。当然，这样排练的气氛中不断有合唱的歌声相呼应，可却极不和谐，一曲曲都是独立的，似乎都欲把彼此的声音比下去，压下去，都想着要占上风。明着是唱，似乎暗地里也是在争斗着。别班走廊上，还会回响着“把谁班比下去”的口号。

在课间楼道里，遇上别班的同学，是熟悉的，登时心生好奇，想问问他班的排练情况。

“主唱有没有？”

“不知道！”对方回答得模糊但坚决。

“自选了什么曲子？”

“不知道！”对方投来了白眼。我无言，确确实实的，我没有恶意，而我没有想到要做的，他们却怀疑到了。我感觉到敌意，还有说不清的野心。

偶尔跑到别的班走廊上走走，会看到门窗紧闭着，窗帘也合上了。走道上没有一个那个班的人，而里面，模糊地传出合唱的声音。自己班上有耐不住好奇的，把窗户开了，掀起窗帘的一角，但我看到那一班的人集体用冷冷地眼光看我们，又有两个“放哨”的，把窗帘捂上，再锁上了门窗，最后用冷峻的目光，逼

一段幽默的台词不停地从钢花小荷班门口传出，走近一看，原来是我们宋、桂、李、曾四人组在排练，想看看我们的排练吗？那就快来吧！

我大步流星地走上表演区，脱口而出：“小宋乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尺，不及大家送掌……”就在这时，桂正熹微笑着，边走边赞美道：“好，太好了，你这首诗比李白的好多了，你们同意吗？”“同意！”只听见观众桂正熹妈妈与桂正熹异口同声地说道。接着，我指着桂正熹的小脑门，说道：“你看看你，还带头同意，假了。”“怎么了。……”

到了我赢了的情节，正准备大摇大摆地走出表演区，就被李宏益一把抓住了：“你干嘛去呀？”“赢了我就跑。”我仰着头，微笑着，骄傲自大地说。“拿歌词跟别人比，丢不丢人？”李宏益皱着眉头说道：“幸亏我来了，没事，我来帮你，我就不信咱俩干不过他一个，我们跟他比……”

排练完了这一遍，我已口干舌燥，可桂正熹说：&ldquo

寒假开始了，很多人回到了自己的家乡，和自己的家人一起过年，享受春节独有的快乐，我当然也不例外，刚放寒假我就回到了新疆，和我的妹妹住在一起。

还没待几天，小姨就把我和妹妹送进了排练厅。原来我要和妹妹一起参加小姨公司的春晚排练。

刚到排练厅，周围都是陌生的面孔。我和妹妹的手紧紧地拉在一起，不敢分开，可慢慢地我们就交到了很多的朋友。

排练开始了，老师给我们听了我们的舞蹈音乐《中华孝道》。优美的旋律在我耳边萦绕，轻盈的音符在我眼前蹦跳，传奇的歌词在我嘴边哼唱……等音乐结束，老师给我们安排好队形之后，我们就开始了学舞蹈的环节。老师做一步，我们跟着学一步，双手举起又落下，身体下去又起来……。一直练了好久好久，我们的动作才行云流水。和上音乐好像去了古代孝顺父母一样，真情实感，跳出了灵性。

就这样一天一天的练着，不顾艰辛，风雨无阻的在练习课上练习，课后也练习舞蹈，被我们跳得越来越传奇精炼了。

在前天的日记里，我写的就是关于合唱队的事情。但是今天我真的忍不住再写一篇啦！今天的排练简直是太有趣了！

在上午马上要上课间操的时候，我们合唱队的张老师在广播里通知我们迅速到一层大厅集合。我听了之后激动的不行，因为我想赶紧跟大家一起练一练前天新学的歌曲。

到达目的地！开始唱吧！我稳定了一下情绪，注意力集中地和同学们一起唱了起来。第一首《长歌行》是一首前半段比较柔和，后半段比较激昂的曲子。我们周二社团时大部分时间练的都是这首歌，所以我已经差不多能背唱下来它了。

在前半段时，同学们的声音简直如同流水一般，动听极了；唱后半段时，偶尔还有几个一年级的小同学停下脚步，往我们这边望一眼，大概是因为我们确实唱出了那种激昂有气势的感觉了吧。

之后，我们又来到了地下的一间形体教室。在那里，老师还给我们配上了伴奏。《长歌行》配古筝和手机里的音乐伴奏；《出塞》配鼓声、原声伴奏和大提琴。

我怀疑老师的大脑里是不是装了金子，因为这么配实在太好听了。当然，相应的，我们也因为这个缘故练习得更加努力认真了。

在今天课间操的这段时间里，我欣赏了音乐，演唱了歌曲。更重要的是，我还听了老师告诉我们的关于唱歌时的一些建议和技巧。听说国庆放完假我们就要比赛了，那可无论如何都要好好表现呀！

上周星期五，徐老师突然给我们6个同学布置了一个任务，排练舞蹈《映山红》。由于时间紧迫，我们经过短暂的商量后，决定放学后就开始排练。

放学后，同学们都三三两两回家了，我和其他5个小伙伴在跟家长汇报了情况后，来到温江公园开始排练。我们6个小伙伴，绞尽脑汁，你想一个动作，我想一个动作，6：00过了，才拼凑出了一小段。可是这时候，天色也不早了，所以我们只好先回家，并相约在星期日下午5：00，在鱼凫社区三楼排练。

星期日的下午，大家从四面八方来到渔凫社区，等了四五分钟，妈妈的好朋友米阿姨来了，在米阿姨的指导下，我们把前面的动作练了一下，后面又排了一小段，来来回回，反反复复练了好多次，第一段算是基本上排完了。这时两个小时已经过去了，由于第二天还要上课，我们不得不收工回家了。可我们觉得心里还是有点不踏实，于是我们抽星期一音乐、体育课的时间排练，大家越来越熟悉了，我们的心里总算安稳了一点。

星期二最后一节课的时候，徐老师说：“今天我们检查一下节目！”我心中的小鹿扑通扑通的跳了起来：我们的舞蹈能通过吗？徐老师要求那么严格，要是没过关怎么办？带着一串串问号，我们上台了。我似乎能感觉到同学们鼓励的眼神，于是我变得有信心了，我们认真投入的跳着，跳完

为了年级段的英语情景剧，我和朱子萱、徐金心等同学们纷纷赶到学校去排练。

晚上，我们一起开始了精心的排练。开场白说完后，我们几个便又紧张起来了，害怕在哪个环节又会出错。开始了，徐金心走出来说道：“I’m tree，I lire some and moom，I hare……”轮到我了，我认真地扮演成一只小野兔，说：“I’m hare，I lire carrat，I hare a good friend， she is monkey。 monkey！ monkey！”这时，猴子朱子萱上场了，摆着一副调皮的样子，蹦蹦跳跳的过来了，说道：“I’m hare I m monkey……”经过这一场排练，包老师指出了我们的缺点——太拘谨，不够夸张。后来张老师也来了，让我们再排练一次。我们又一次按整个剧本排练了一遍。这一遍过后，张老师将我们的发音做了修改，又让吴锦轩的那一段再来几遍，因为吴锦轩的表情一点儿都不夸张，情绪是毫无波动的。因此，在这儿耽搁了好久，后来，终于把这段搞好了