推拿师工作感悟及心得

东风吹，战鼓擂，绿茵场上何惧谁？八月十三日，我们开始了为期十天的军训，“滚滚长今东逝水，浪花淘尽英雄”，刚开始，我们所有人斗志昂扬，众志成城。但是随后我们却发现，我们接下来将要面对的挑战是何等的残酷……

早上，自信的我们来到了绿茵场，可现实太残酷，随着时间的推移，我们的体力也难以进行下去，长时间的训练使我们迫切的需要休息。这时，我忽然想到了一种可以节省体力的办法，偷懒。

没错，“偷懒”这个在平时使我嗤之以鼻的字眼此时却成了我所谓的“救命稻草”。然而，就当我为我的主意沾沾自喜之时，我忽然看到前排曹佳琳同学，此刻，他脖子上的汗珠在太阳的照射下是多么耀眼，而我……那一瞬间，我突然意识到了自己的可笑，同时，我也立刻消除了这种想法。我开始认真完成训练，我要用实际行动来证明；我要给自己一份满意的答案；我还要努力，不负这一次军训！

于是，我在接下来的训练当中，付出了更多的汗水，皮肤晒的更黑。当然，我也曾想过放弃，但每次我的心里就有一个声音一直在鼓舞着我：加油！尹勃曦，你要相信自己，你一定可以做到的！随后，我浑身就仿佛充满了力量，每次站军

在我们的身边有一群“城市美容师”——环卫工人，他们是平凡的，却又不平凡。我曾天真地认为，他们是脏的，臭的。甚至不愿意看到他们。但有一次后，我改变了自己的想法。

那次，我像往常一样去外婆家，在路上，看到了一位环卫工人，他头戴绿帽子，身穿橙黄双色的长衫，手里拿着一把扫帚，身边停着一辆垃圾车。他一声不吭的扫着地，边扫边用簸箕盛起来倒进垃圾车里。我看了有点恶心，于是就想从旁边绕过去。绕的时候，我顺便向垃圾车投了个香蕉皮，但没投进，扔在了地上，我一脸的无奈地看着他。他没说话，走了过去，扔进了垃圾车中。他继续扫地，我在一旁看，过了一会儿，他向我走来，我以为他要来骂我。但他没有，他过来扫这边的地。我自动让了一条道。忽然听见一个很轻的声音：“不要乱扔垃圾，因为这样会让大家的出行不方便。”我愣了一下，脸一下子红了，感到万分惭愧，恨不得找个地缝钻进去。是啊！这话语虽然平静的不能再平凡，但透露出他们为人们的生活工作着，努力着，奋斗着。

他们正以“宁可一人脏，换来万人净。”的精神工作着，难道你们不为自己乱倒垃圾而感的羞耻？惭愧吗？

“哇塞。这一晚上，你居然长了一公分”。妈妈惊叹道。 这件事得从前一天说起。

前几天妈妈带我去一个诊所。我还以为弟弟得了什么病，没想到把我叫到诊所的二楼去了。

我闷闷不乐的来到二楼，妈妈悄悄的小声点，有人在扎针。话音刚落，妈妈说让我躺在床上，准备开始了。我有点儿紧张，悄悄自言自语的说是要干什么呢？

医生爷爷先让我趴下，我乖乖的趴了下去，医生爷爷把我的上衣掀到上面。爷爷说别担心，这是推拿，一点也不疼的，可以让帮助你长高肠胃促进消化。我听医生爷爷的话，瞬间就静下了心说推拿有什么好怕的。医生爷爷开始给我推拿了，首先把他的手放在背上。从上往下的开始捏，有点儿疼。捏个大概4到5次就开始捏另一边。然后用两只手。从上往下的搓背，搓了个几个来回，背面就完成了。医生爷爷就让我反过来，开始弄正面了。爷爷先用一只手弄到我的肚脐上方一点点，摁个半分钟，再用两根手指在刚才摁过的地方两边，再按个半分钟，这样就可以促进肠胃。然后用手在肚子上摁一下往上来回。接下来就开始弄小腿了，医生一只手的大拇指摁着上面的骨头，其余的四只手摁着骨头下方，我觉得舒服极了！

推拿期间，我觉得有些无聊。于是弟弟就在一楼给我跳起了舞，因为推拿室有监控，我看到哈哈大笑。他第一个跳的是小

最近我总是咳嗽、流鼻涕。妈妈带我去医院，医生说我是过敏性体质，说我患上了支气管肺炎。这可把妈妈急坏了。医生给我开了一大堆西药，妈妈一日三顿喂我吃药，但是还是不见好。那日妈妈听闻一个阿姨说小儿推拿可以治疗许多小儿疾病，于是，妈妈也抱着试一试的心态，买了本推拿书，照着图示给我推拿。

妈妈说先推拿治疗我的当务之急——支气管炎。只见妈妈拉出我的左手，让我伸出无名指，接着，她便轻柔地从指尖往指根推，嘴里还一边念叨着：“这是清肺经！”我耐心地数了数，妈妈居然帮我推了300下呢，妈妈真了不起。接着，妈妈让我伸出手臂，她又继续念叨起来：“接下来，要清天河水了。”虽然这些专业名词我听上去一个都不懂，但是看着妈妈严肃认真的样子，我心里还是开心极了，为能有一个如此用心的妈妈而骄傲。她用食指和中指两根手指一起从手腕处往手肘处推，又一口气推了300下。妈妈真伟大。后来，妈妈还帮我退六腑、推三关……这些名字我都不懂，但是我很开心地配合妈妈，因为我知道这是妈妈关爱我的表现。

今天，妈妈给我推拿，让我认识了很多中医名词，也更加深刻地感受到了妈妈对我的爱，我爱妈妈，妈妈辛苦了！

推拿，在我国已经有几百年的历史，古代没有西药，没有挂针，所以古人生病了，只能推拿，针灸。

今天，我来到中医馆，放松我的眼睛，身体，以为医师接待了我，我看见四周的墙壁上挂满了锦旗，其中一面锦旗上写着“手到病除”，我像发现新大陆一般的叫起来：“这有一个错别字，应该是药到病除才对。”那位医师笑了笑说：“你等会就知道了。”在他的引导下，他让我躺在一张床上，并且让我闭目养神，尽量把身体也放松，做完这一切，推拿就开始了。

那位医师很快找到了穴位，用手指在鼻根的位置上一按一提，一按一提，我觉得推拿也并没有我想的那么神秘嘛，而且这个过程还有一点痛，接着痛感消失了，有一些酸胀，医师也不断的问我的感受，这过程结束后，整双眼睛非常舒服，我也惊奇的发现，感觉整个头都变轻松了。接着，他用大拇指轻轻地按住我的太阳穴，顺时针方向转呀转，然后再用食指的关节在眼眶上刮，顿时，感觉这一个星期的疲劳都消失了。我以为就要结束了，但是他把我的衣服翻上去，在我的小肚子上顺时针和逆时针来回交叉，他说这样可以促进消化，保护脾胃。

推拿，之所以能流传到现在，是因为真的可以强身健体，防病治病。我现在深深地体会到，果然是&ldqu

它，总如清泉，每感茫然之际，涤净他们身上的尘埃；它，总如轻风，每处苦闷之时，驱除他们心中的烦扰；它总如明灯，每在迷惘之时，照亮他们前行的道路。

在东方灿烂皇冠宝座上，矗立着一颗璀璨的明珠——中国。他，凭着那份理念，那份信仰走过了几千年的风风雨雨，随着春雷的一声巨响，他实现了祈望了几千年的梦，而那引领古老的中华民族冲破暗夜，探索前行的最大功臣莫过于《弟子规》了。

古人云：“百事孝为先。”那“孝”是人的根本吧！

周朝的文王为父亲安适开止，每天鸡初鸣，天未亮就向自己的父亲请安并让父亲脸上充满笑容，天天如此，从未感到一丝疲倦或是不耐烦。

一代君王都能舍其金躯之身，忘其金贵之体，有如此孝顺之心，何况是平凡的我们呢？也许正因为他的孝行感动了天地，使其开创了国家八百年的基业，成为中国有史以来最长久的朝代。我们不能不说他所依靠的就是他的圣德啊！而作为当代的我们，面对着为我们奉献了自己一切的父母，面对着他们所给予我们无私的爱，试问我们又怎么能输给古人呢？

“凡出言，信为先。”孔子曾说过，“假如一个人没有守住信用，就不知道他有什么可以算得是人的了。”由此

暑假已过大半，回首这个暑假，我有许多收获与心得。

这个暑假似乎与以往大有不同，过完暑假，我便是一个新世纪八年级的中学生了。当然这个暑假不会真正的松懈下来。结束了长达三日的沙滩之行，便要投身到紧张、紧凑的学习中了。

在放假前，老师们都一再强调补习班的重要性。翻开八年级的课本，崭新的术词在我眼前浮现，理科不同的逻辑思维、解题方法令我大开眼界。可我就像是一个门外汉。翻开教辅，一页一页的预习令我感到充实，再从补习班老师详细的讲解中汲取知识、掌握方法。我好像掌握了适合自己的学习方法，这是这个暑假我最大的收获。

不仅有书海陪伴，运动与流汗定是必不可少。一条中考训练绳就可以伴我度过一个下午的时光。200个400个800个1000个……随着绳的近乎圆周运动，上下的蹦跳中一切仿佛都静止了，只有我在拼命地流汗。自觉地运动、努力地坚持，是我的暑假里第二大收获。

这个夏天很热，十分燥热、非常闷热，热到让人不想学习，静不下来。窗外的阳光似乎也没有从前的那般灿烂，而是焦灼地撒在大地四方。而我却与以往不同，似乎没有那么烦躁，也不知是因为天气还是因为学习难度与压力的提升，心也静了下来。这一个收获很重要。

我也不小了，平日学校里的那份自觉自主也应该放到假期生

您说，家里的橘子熟了，很大很甜；您说，今年又下雪了，很大很美；您说，院子里的母鸡孵出小鸡了，很多很多；您说……您想孙女了，问她什么时候回来。

您还记得吗？那天是我第一次去你家，母亲拉着我的手，走进了一个又小又破旧的土坯房，那时您就坐在门前的凳子上，将篮子里的白菜一片片地剥开下来，当时我们走到您面前，看到光线暗了的你自然地抬了抬头，却在那一瞬您定住了，直到母亲的声音在你耳边想起，你才连忙站了起来，而那双手也时不时地一直在往衣服上蹭，生怕让我们看到您因剥白菜而弄脏的双手。

“来，叫外婆”母亲的声音在我耳边响起，我看着面前的这位老人，我心不甘情不愿的叫了声“外婆”，可那时您听到后，竟连忙笑咪咪地摸着我的头说道“好，好，好孙女儿……”有一瞬的感动在我心房流过，但我告诉我自己，我最爱的永远是我的母亲。

这一天终于还是到了，我找遍了所有的地方都没看到我的母亲，孤独感顿时围绕了全身，我哭了出来，母亲终究还是将我留在了这不熟悉的地方。您还记得吗？那时你才摘完菜，就看到一个哭闹的女孩，你连忙跑了过去，将她心疼地抱在怀里，可女孩并没有领你的情

【篇一：军训心得作文】

为期五天的军训结束了，在这五天之中我们有苦有累有心酸。五天啊，弹指一挥间，现在回想起来这五天的艰苦历程，这才觉得，这一切是多么重要啊！至今我回想起这五天教官对我们的悉心教导，不觉佩服起了站在我们面前的赖教官。

军训第一心得——苦

苦自然是不用说的，第一天我中暑晕倒，从那时起我就知道会有多苦了。下午时立正稍息向左右转，练不好继续练直到练好了为止，我们班的人真是够散漫的，我们起初一遍两遍不足为奇。到了后面我们同学吃不消了，这时才认真起来，这与拍电视剧是一样的，好时一遍过轻轻松松不好时两三遍甚至上千遍百遍。这一认真我们才不继续练。别人已经休息了我们却还在练习，直至练完才休息，这是只喝一口水就集合了，这就是给我们的一个小教训，有了这个教训后我们都不敢再散漫了。

军训第二心得——累

第四天的时候我们在排练明天的阅兵式，这可得认真对待，这次阅兵式是可以给校长展示集体的时候，结合了所有动作。动也不能动一下。整整排练一天，由踏步换齐步再换正步这三个步伐在一只替换着，所以手脚一定要规范。这一整天踩踏下来后可想而知脚踩痛了，手也挥酸了，还要注意牌面，而我们一直练不好牌面，为此赖教官还发了好几次火。好不

张小娴曾经说过：“那个白天看来很乖、很静，有点害羞的女孩子，到了晚上一起唱卡拉OK时，大家会发现原来她很能喝，一喝了酒，就会变得滔滔不绝，连作风也变得豪迈，到处拉着人家陪她跳贴面舞。”之所以引用这句话，是因为觉得和自己很像，我始终相信，每个人都有两面，白天的那面或许是生活所迫而不得不伪装出来的礼貌和规矩。随着夜幕的降临，没有人还会愿意戴着假面具生活，而此时此刻的自己，是活给自己看的。

不可置疑，每个人内心深处都有一个不像自己的自己。当我告诉我的同学我去学跳舞后，我的小伙伴们都惊呆了，或许她们是诧异那么文静的我怎么会学舞蹈，也许颠覆了我在她们心中乖乖女的形象了。我知道，每个人都有一块宝藏，可却不曾被挖掘。为什么要一直墨守成规呢？人生本来就是需要尝试需要突破，这样你才有可能在适合自己的道路上发光发热。

今晚，我怀着忐忑的心情第一次放了朋友的鸽子。我又惊又喜的跑在去舞蹈室的路上，微弱的灯光，优美的舞姿，婉转的音乐，本来还为第一次放朋友鸽子有点小小的内疚，渐渐的，我喜欢上了这种气氛，其实，真的很美好。我享受这样的时光，我想做肆无忌惮的自己，尽情的释放自己生命的激情，年轻，容不得沉闷，但也要不得放纵。

或许，对于现阶段的我们来说，我不